To jeden z najfajniejszych zestawów Tabaty 🥰 Fantastyczne krokodylki 360 tego jeszcze chyba nie bylo a jest ekstra !!!!! Ja tam czekam na takie mocne kolejne wyzwania 💪💪💪
Zrobione🔥🔥💪 w ostatniej serii myślałam, że pośladki mi odpadną. Ale dałam radę 😉 szkoda ze tak szybko się kończy to wyzwanie. Mam nadzieję, że nie poddam się i będę dalej ćwiczyć
To było mega wyzwanie, żadnej taryfy ulgowej. Pot mi kąpał na matę, ale nie odpuszczam. Idzie lato, czas na pokazanie się. Myślę, że wytrzymam i będę dalej regularnie ćwiczyć. Nie mogę się już doczekać następnych wyzwań.
Monia, po ponad miesiącu wróciłam na matę:) na początku treningu miaam taką energię i banana na twarzy jak Ty, skakałam z radości, pod koniec już Cię trochę nie lubiłam wybacz :) pot zalewał mi oczy, miałam wrażenie, ze podeszwy butów też mi się spociły :p Kocham ten stan :) Tęskniłam :) 365 kcal poszło :)))))
Bardzo dobry trening! Ćwiczę z Tobą już 3 lata chyba wszystkie wyzwania zrobiłam mam swoją ulubiona listę treningów i ten do niej dziś trafia!🤩😍 Dziękuję
Dziękuję, zaliczone😁 wyzwanie super!!!!!!! forma extra, samopoczucie świetne, wygląd znacznie lepszy więc rewelacja 😘😘😘😘 Jestem za przedłużeniem wyzwania 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Zgadzam się z poprzednimi wpisami, najlepszy w wyzwaniu...ale przedostatni? wszystko co dobre szybko się kończy:) Super dzień po takim treningu. Zrobione:)
Dzięki za kolejny trening już zaliczony;) bardzo fajny tylko jak dla mnie trochę za dużo skakania,ale może dla mocnego spalania tak właśnie musi byc;) szkoda,że wyzwanie już się kończy...szybko zlecialo. Do jutra!
Dla mnie trening idealny, uwielbiam się ruszać. W pracy wyłącznie siedzę, więc dla mnie podskoki idealne. Mogłabym nawet ćwiczyć bardziej intensywnie. Wiek 40+😉
Za krótkie rozgrzewki i za krótkie rozciągania, również proponuje teraz wyzwanie z bardziej kształtowaniem mięśni w trybie spokojniejszym a nie skakanie. Oglądam te wyzwania i cwicze ale od 2 lat już mi się nudzi to samo skakanie. Za dużo przysiadów klasycznych, proponuje urozmaicać na ćwiczenia na tylną stronę ud- mięśnie dwugłowe. Pozdrawiam.
uwielbiam krótkie intensywne serie, przy ćwiczeniach dłuższych niż 40 sekund nudzę się i demotywuję już w połowie czasu ćwiczenia 😂
To jeden z najfajniejszych zestawów Tabaty 🥰 Fantastyczne krokodylki 360 tego jeszcze chyba nie bylo a jest ekstra !!!!! Ja tam czekam na takie mocne kolejne wyzwania 💪💪💪
Dziękuję za wspaniały poranek
Omg🙈 dzięki tym DESKOM mam ogrom czasu na przemyślenia bo trwają WIECZNOŚĆ 🤣 satysfakcja po treningu mnie zalewa tak jak i pot 😄
Na końcu złapała mnie kolka ale nie poddałam się - Twoje słowa motywacji zawsze ma koniec dodają mi powera 👊♥️
Jeden z lepszych treningów w tym wyzwaniu🔥😍
Super trening, uwielbiam powtórzenia , można się wtedy porządnie skupić na technice ! Dzięki !
Jak zawsze trening boski ❤️
Zrobione🔥🔥💪 w ostatniej serii myślałam, że pośladki mi odpadną. Ale dałam radę 😉 szkoda ze tak szybko się kończy to wyzwanie. Mam nadzieję, że nie poddam się i będę dalej ćwiczyć
Niezły wycisk! Płonę!!!!Dzięki, Monia!:):):)
Dziś po raz kolejny R-E-W-E-L-A-C-J-A!!! Świetna tabata. Poza tym te planki po każdej serii genialny pomysł. Dziękuję za dzisiaj i do jutra 😁
Witam jak zwykle mega trennig,pobudzajacy i energetyczny pozdrawiam i zycze milego dnia.
129129SYKIWASYLIWA
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Zrobiony ! Idealny❤️
Ten trening chyba najbardziej mi się podobał! Świetnie dobrany zestaw!
Mocny trening aż cała płonę dziękuję. I poproszę o następne wyzwanie
Cudowny,wspaniały . Uwielbiam taki wycisk, prawie bez przerwy. Krótki ,ale intensywny. Uwielbiam ♥️😍👍✌️
Był ogień 🔥 dzięki 💪
Dziękuję zaliczone moc i 🔥🔥
To było mega wyzwanie, żadnej taryfy ulgowej. Pot mi kąpał na matę, ale nie odpuszczam. Idzie lato, czas na pokazanie się. Myślę, że wytrzymam i będę dalej regularnie ćwiczyć. Nie mogę się już doczekać następnych wyzwań.
Monia, po ponad miesiącu wróciłam na matę:) na początku treningu miaam taką energię i banana na twarzy jak Ty, skakałam z radości, pod koniec już Cię trochę nie lubiłam wybacz :) pot zalewał mi oczy, miałam wrażenie, ze podeszwy butów też mi się spociły :p Kocham ten stan :) Tęskniłam :) 365 kcal poszło :)))))
Witaj Moniko lubię z tobą ćwiczyć zawsze mnie mobilizujesz fajnie że jesteś😊
Bardzo dobry trening! Ćwiczę z Tobą już 3 lata chyba wszystkie wyzwania zrobiłam mam swoją ulubiona listę treningów i ten do niej dziś trafia!🤩😍 Dziękuję
Tabata to moj ulubiony rodzaj treningu!
Ta była naprawdę świetna.
Pozdrawiam Monia, uwielbiam z Tobą ćwiczyć 😊❤️
dziękuję Moniko :) świetna tabata szybka intensywna i wprawiająca w ogromną dawkę humoru bardzo dziękuję :) wpisuję ją do moich ulubionych :)
Dziękuję, zaliczone😁 wyzwanie super!!!!!!!
forma extra,
samopoczucie świetne,
wygląd znacznie lepszy
więc rewelacja 😘😘😘😘
Jestem za przedłużeniem wyzwania 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Dla mnie super jeden z tych mocniejszych dających po tyłku ;) pozdrawiam
Zgadzam się z poprzednimi wpisami, najlepszy w wyzwaniu...ale przedostatni? wszystko co dobre szybko się kończy:) Super dzień po takim treningu. Zrobione:)
Trening torpeda,zapisuje do ulubionych,krótki ale jakże męczący.wiecej takich,kocham tabaty Moni
Świetny trening 💪🚀 dziękuję Monika, dzięki Tobie zmieniam swoje ciało i życie na lepsze ❤️
Szybko zleciało, Moniu! Super trening! Pot się leje! Dziękuję
Ekstra trening 🔥❤
Czerwona, spocona ale szczęśliwa że wracam do ćwiczeń. Dziękuję!
Uwielbiam to szybko i na temat
Oj co to byl za trening ⚡⚡ostry intensywny i krótkie serie 🔥🔥plank rewelacyjna sprawa ☺☺az chce się więcej i więcej
Takie tabaty lubię najbardziej!! Trening idealny ;D Dziękuję
Bardzo satysfakcjonujący trening, podobał mi się :)
Robię kolejny dzień! świetny trening,uwielbiam!
Super power 💪💪💪,bosko,teraz szybciutko do pracy🥰🥰🥰 miłego dnia 🥰🥰🥰
I tym - jako zaległym treningiem skończyłam to wyzwanie 💪🤸♀️ Dziękuję Monia 😘 i czekam na więcej 🔥 Te wyzwania mogłyby nie mieć końca 😁
Wszystkie wyzwania są świetne, wyczerpujące , a dzisiejszy to już był niesamowity, 😅😅😅🔥🔥🔥
Wspaniały trening! Poszczególne tabaty mijają szybko :) Był ogień, super!
390 kcal, ale moc!! Dzięki Monia! Takie treningi to ja szanuję 💪
Kolejna super tabata jak usłyszałam że intensywna pomyślałam o nie nie dam rady a było całkiem przyjemnie nie padłam po treningu 😝👍👍👍
Zrobione. Aż ciężko uwierzyć, że to już końcówka. Wyjątkowo szybko zleciało to wyzwanie...
Super trening 😃 w 4 i 5 serii zamiast deski robiłam deskę w podporze bocznym po 30 sek na stronę, bo już nie dawałam rady 😉 ale było super 😁
super!!! Dziękuję!
Uwielbiam Twoje treningi
Super Trening Monia 💪👍Taki jak trzeba jest Moc 🔥👊
Trening petarda 😊lubię tabaty mocne szybkie i dają wycisk 🔥💪a o to chodzi 💪 aż trudno uwierzyć że wyzwanie dobiega końca 😢❤miłego dnia ❤
To był ogień 🔥🔥 tak jak lubię 😀😀😀
Dzięki za kolejny trening już zaliczony;) bardzo fajny tylko jak dla mnie trochę za dużo skakania,ale może dla mocnego spalania tak właśnie musi byc;) szkoda,że wyzwanie już się kończy...szybko zlecialo. Do jutra!
Jak zawsze super ! jest moc
Świetna. Jak zawsze
Super trening uwielbiam rabaty, Monika a deska na kolanach to obciach 💪💪💪😄😄😄
Mega było ☺🔥🔥🔥🔥😍
Wspaniały trening! Jest moc!
idealne na poranek przed pracą
ale rewelka trening! 🔥😁 co jak co, ale tabaty są przecudowne! 🥰
Świetny trening ❤
Super! Dzięki za trening!
Uwielbiam Tabaty z tobą
Pot leje się po oczach😂 super❤
Jeszcze tylko jutro 🙆🏼♀️ kiedy to zleciało 🙄
A tymczasem ogień z dzisiejszym treningiem 🔥💪🚀
Genialny trening!! 🔥
świetny trening dziękuje bardzo 🌸♥️
Zrobione🔥
Super trening👌 więcej takich💜💜
Mój ulubiony. Już czekam na jutro😀🥰😀
Wracam by po miesiącu dokończyć wyzwanie. Czekam na kolejne. To taka dawka motywacji.
Trening zrobiony 🔥🔥🔥🔥🔥
Monia dzisiaj trening Super całe wyzwanie fajne szkoda że już kończymy ☺️💪👏
Super !🤩
Masakra - cudo!
Uwielbiam tabaty!!!
Trening Mega...planki uffff😉👍
Cuuuudowny!
Super trening . Wycisk jest ❤️
Super wszystko zrobione 😍😍😍😍
jedyny minus jaki znalazłam: pot leje się po całym ciele... nawet tam gdzie nie powinien :D petaaarda!!!
👍 zrobione super tabata. To tylko 37 minut, a ja czuje się jakbym ćwiczyła godzinę🔥
Ekstra🔥🔥🔥
Dla mnie trening idealny, uwielbiam się ruszać. W pracy wyłącznie siedzę, więc dla mnie podskoki idealne. Mogłabym nawet ćwiczyć bardziej intensywnie. Wiek 40+😉
Super trening
Zaliczone dziękuje :)
Super trening :)
Ubolewam jedynie nad tym, że to już przedostatni trening 😪🙈 Oczywiście jak zawsze z ogniem 🔥💥
Hejka trening zrobiłam zaras po pracy zapomnialam by się zameldować potwierdzam że dzisiejsza tabata najlepsza, była moc super uwielbiam 😁😁
Czadowy trening 🔥🔥🔥 ale smutno mi gdy pomyślę że to wyzwanie dobiega końca 🔥 ognista wiosna😂😂 pozdrawiam fitnesski 🤩😍
Mam tak samo na samą myśl że to koniec jakoś tak smutno się robi
Bomba!!!
Zaliczony ihaaaa 💥🔥💪🏻
Lubię bardzo takie dłuższe treningi💦🔥jest ogień jest moc super 🙂 szkoda że jutro ostatni dzień wyzwania🙁tak szybko to zleciało
👍💜 thanks Monika
Omg jaki 🔥🔥🔥🔥🔥
Super Training ❤
Super trening💪🔥💪 Strasznie zasmuciło mni hasło...przedostatni😥 że już????
Za krótkie rozgrzewki i za krótkie rozciągania, również proponuje teraz wyzwanie z bardziej kształtowaniem mięśni w trybie spokojniejszym a nie skakanie. Oglądam te wyzwania i cwicze ale od 2 lat już mi się nudzi to samo skakanie. Za dużo przysiadów klasycznych, proponuje urozmaicać na ćwiczenia na tylną stronę ud- mięśnie dwugłowe. Pozdrawiam.
Zrobione 😁💪
Pajacyki pięknie wykonywane teraz
trening super nie b skomplikowane ćwiczenia ale ogień czas Ok i nie nudno
Zrobiony 💪