Pevná stehna! Leg Workout Finisher - Wall Sit

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • Židlička u stěny (Wall Sit) je technicky poměrně jednoduchý a zároveň efektivní cvik, který Vaše stehna přivede doslova do plamenů pekelných :-) Výborně se hodí na závěr tréninku nohou. My se společně podíváme detailně na techniku a na varianty, díky kterým můžete mít trénink pestřejší.
    IG:
    kate_cinderella

КОМЕНТАРІ • 2

  • @zuzanawrankova123
    @zuzanawrankova123 2 роки тому

    Tak tenhle cvik bohužel nedovedu, bolí mě kolena😟

    • @Strongerella
      @Strongerella  2 роки тому +1

      Rozumím, není vždy všechno pro každého :(

Наступне
Автоматичне відтворення
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
Переглядів 15 млн
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 2,5 млн
Pokud vám někdo řekl něco ošklivého a trápíte se kvůli tomu, pusťte si toto video. :)11:59Pokud vám někdo řekl něco ošklivého a trápíte se kvůli tomu, pusťte si toto video. :)
Pokud vám někdo řekl něco ošklivého a trápíte se kvůli tomu, pusťte si toto video. :)Moni C.
Переглядів 831 тис.
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!00:48Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Переглядів 10 млн
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор00:59Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юморTetya Mottya
Переглядів 1,9 млн
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери00:30Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочериСВЕТА ВОКРУГ СВЕТА
Переглядів 2,5 млн
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна36:00Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, ЯянаДима Масленников
Переглядів 3,4 млн
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│18 min19:20ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│18 min
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│18 minPÉŤA ELBLOVÁ
Переглядів 336 тис.
25 MIN Štíhlé pevné nohy / stehna + zadek + lýtka / Cvičení na doma pro ženy / Tights legs workout24:5625 MIN Štíhlé pevné nohy / stehna + zadek + lýtka / Cvičení na doma pro ženy / Tights legs workout
25 MIN Štíhlé pevné nohy / stehna + zadek + lýtka / Cvičení na doma pro ženy / Tights legs workoutBestofy Fitness
Переглядів 5 тис.
10 minut na posílení mezilopatkových svalů9:4910 minut na posílení mezilopatkových svalů
10 minut na posílení mezilopatkových svalůEka Yoga Irma
Переглядів 48 тис.
Hobit: Honba za klimatizací (parodie) - Mistr dabingu8:36Hobit: Honba za klimatizací (parodie) - Mistr dabingu
Hobit: Honba za klimatizací (parodie) - Mistr dabinguMistr dabingu
Переглядів 164 тис.
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min17:25PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 minPÉŤA ELBLOVÁ
Переглядів 536 тис.
WORKOUT NA ZADEK & NOHY│25 min24:59WORKOUT NA ZADEK & NOHY│25 min
WORKOUT NA ZADEK & NOHY│25 minPÉŤA ELBLOVÁ
Переглядів 30 тис.
Štíhlá stehna! Tyhle cviky ti pomůžou.0:17Štíhlá stehna! Tyhle cviky ti pomůžou.
Štíhlá stehna! Tyhle cviky ti pomůžou.Niky Namasté
Переглядів 448
Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHY14:26Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHY
Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHYAleš Lamka - Fitness
Переглядів 126 тис.
Cvičení na SPALOVÁNÍ TUKŮ16:34Cvičení na SPALOVÁNÍ TUKŮ
Cvičení na SPALOVÁNÍ TUKŮEliskaFlow
Переглядів 3,6 тис.
Секрет фокусника! #shorts00:15Секрет фокусника! #shorts
Секрет фокусника! #shortsРоман Magic
Переглядів 71 млн
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)03:15A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)LIVELOVEASAPVEVO
Переглядів 12 млн
escape in roblox in real life00:13escape in roblox in real life
escape in roblox in real lifeKan Andrey
Переглядів 16 млн
❌Наказал наглого мажора #story00:49❌Наказал наглого мажора #story
❌Наказал наглого мажора #storyКэри Найс
Переглядів 460 тис.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 5 млн
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske00:46"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadskehromadske
Переглядів 1 млн
Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові01:00Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові
Прощання з сімʼєю Базилевич у ЛьововіСуспільне Новини
Переглядів 469 тис.
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !00:32Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !Фани Хани
Переглядів 4,1 млн