하지 관절가동범위 향상을 위한 수중재활운동 방법

수중과 지상에서의 운동은 많은 차이점이 있습니다
수중활동의 장점 중 하나인 부력은 중력의 반대방향으로 작용하게 되는 밀어 올리는 힘이며, 물의 깊이와 물에 잠긴 물체의 비중과 관계된 것입니다.
물의 부력은 대, 소근육 운동에 크게 기여하게 됩니다
이영상을 통해 평소 신체적 장애로 움직임의 제약이 많았지만 수중에서의 활동을 통해 경직된 관절을 이완시키고 물 밖에서는 불가능한 활동을 자연스럽게 따라서 연습 해보시면 좋겠습니다.
관절가동범위 향상 활동을 통해 건강을 지키세요!
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