Lesione menisco: consigli ed esercizi specifici!
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- Опубліковано 7 лют 2025
- In questo video andiamo ad analizzare nel dettaglio le possibili soluzioni in caso di lesione meniscale e alla fine ti illustro i miei 3 esercizi preferiti da utilizzare per migliorare la propria situazione.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
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Da medico ortopedico le faccio i complimenti per la spiegazione chiara e corretta. Buon lavoro 😊
Grazie per la chiarezza dell' esposizione soprattutto per la flow chart che è utile e ben comprensibile
Video ben fatto.
Esauriente come spiegazione con parole semplici ma ben chiare.
Complimenti.
Finalmente ho avuto delle spiegazioni e dei consigli validissimi
Spiegazione molto chiara ed utilissima grazie
Bel video, chiaro ed esaustivo.
Bravo! Molto chiaro e professionale 👍👏👏👏
Grazie per la chiarezza e la sua professionalita
Grazie mille video interessantissimo! Vorrei sapere se la stimolazione elettrica del ginocchio può essere utile per i problemi al menisco e, se sì, dove porre gli elettrodi dei comuni elettrostimolatori.
Ho 75 anni e da un paio di mesi ho un dolore (non forte) al menisco mediale gamba dx. Il 7.11.2023 ho fatto una risonanza magnetica con questo risultato segni di gonartrosi, osteofitosica più evidente sul versante femore-tibiale interno concomita omolateralmente quota di edema intraspongioso, a carico delle superfici contrapposte rotula in lieve bascula esterna. Meniscosi e parziale estrusione con estesa stria di lesioni a carico del corno posteriore lieve meniscosi della fibro cartillagine meniscale laterale falda fluida del recesso capsulpmeniscale regolare morfologiacdel pivot centrale e delle restanti strutture capsulalegamentose. Quota di versamento articolare con distensione del recesso sovrarotuleo. Che mi consiglia operazione chirurgica oppure infiltrazioni con acido ialuronico o fisioterapia? In attesacdi risposta gradite distinti saluti
Sono rimasta bloccata venerdì sera ho una lesione al menisco interno dal 2017 e da allora nn mi era più successo nulla....video utilissimo sei bravissimo
sei stato molto chiaro ,utile e bravo
Grazie Mille per questo video
Sei stato la mia salvezza ❤GRAZIE
@@annamarianapolitano5515 fai a casa questi esercizi?
Grazie per il video e per gli esercizi 12:22
complimenti
ben descritto
Grazie valido aiuto
Buona sera. Innanzitutto grazie per l'accurata spiegazione. Vorrei sapere dopo quanto giorni da un Intervento in artroscopia, per rottura menisco, si possono iniziare gli esercizi. Grazie
Grazie 😊
Grazie mille!❤
ottimo video Grazie.
Salve dottore sto facendo fisioterapia 3 volte settimana x entrambi lesione meniscale degenerativa ho 54 anni dolore +++++ soprattutto di notte preso qualunque antinfiammatorio +cortisone orale ma nulla di fatto ad oggi ho fatto 6 fisio e sto andando avanti senza nessun risultato dolore sempre uguale non so più cosa fare ..grazie se legge messaggio ...cordiali saluti
Grazie !!!
Ciao, vorrei farti una domanda: questi esercizi, quante volte al giorno vanno fatti? E quanto riposo devo fare tra uno e l'altro? Grazie mille
Ciao. Questi esercizi si possono fare se c’è dolore per una possibile lesione al menisco laterale non ancora diagnosticata, o al tendine, non so ancora bene, so solo che ho sentito un click nel rialzarmi con gli sci ai piedi e ora ho dolore se stendo il ginocchio. Grazie
Ottimo video, complimenti! Chiedo scusa, ma io, oltre ad avere vasta degenerazione sul menisco laterale, presento un'estrusione di parte di esso in risonanza magnetica. In questo caso é necessario l'intervento chirurgico o basta comunque la fisioterapia? Grazie
Grazie
Grazieeee
Molto didattico
Ho una precedente operazione ai legamenti del 97 ho due viti dentro e non posso fare risonanza.. ho problemi al menisco cosa posso fare
Buonasera ,volevo avere da lei un aiuto ,sempre se lei è disponibile ad aiutarmi .Mi è stato diagnosticato il ginocchio valgo ,faccio un lavoro che sono sempre in piedi .Ho 60anni .Le chiedevo se ci sono esercizi che potevo fare a casa. La ringrazio se vorrà rispondermi.
Il mio dolore è passato da solo ma nelle risonanza hanno riscontrato due fessurazioni di secondo grado… Ora non so più se continuare a correre o cercarmi un’altra attività meno traumatica
Io okil menisco rotto questi esercizi vanno bene anche per me
👏👏👏👏👏👏
Ok
👍
Cosa c’entra il menisco degenerato con la cartilagine? Se il menisco è lesionato non guarisce e peggiora usando lo
Bra o😊
È un video di un anno fa, viene sollecitata una iscrizione per fare crescere il canale ecc ecc. Ma dietro a domanda da parte degli utenti, ci fosse una risposta!! A questo punto è meglio rimanere al di fuori del canale....
Ho il problema della rizoartrosi alle mani cosa posso fare?