What I eat in a day VEGAN + the Supplements I take
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- Опубліковано 6 сер 2023
- Mi nutrióloga Ametzin Acosta! / ametzin_acosta
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🍞 Receta Pan de Garbanzo: • PAN SIN HARINA y SIN G...
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Por favor vayan con una especialista en nutrición, todos los cursos, masters, etc no van a sustituir todos los años de preparación y especialidad de una licencuada/o en nutrición 🚩🚩🚩
llevo mas de 4 años viendo videos de dianita y enserio e echa muchas ganas a a alimentación. come super bien y nos da recetas muy buenas. lastimosamente hay muchos nutricionistas que no van a recomendar a alimentación basada en plantas, sin embargo ninguna vida vale mas que otra y aunque aun tengo mis tropiezos con la alimentación debo decir que mi meta es preservar a los animalitos muchas gracias por tan buena información
Lo curioso es que existen vari@s nutriólog@s con sobrepeso y obesidad recomendando a sus pacientes "alimentación saludable"☹️☹️☹️
Hola Diani, me encantó el video y la Nutri Ame excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻gracias, gracias, gracias! Voy a probar las recetas
Muchas grac Dianita y q bien q invites a grandes personas para ampliar información ,un abrazo
Diana haga la receta del pan de garbanzos, y de lentejas, por favor gracias
Mil gracias por compartir tu conocimiento, estoy en proceso de cambiar mi alimentación y aunque no es fácil tú me inspiras.❤
Muchas gracias por hacer tan buenos vídeos. Ojalá todo el mundo estuviera tan bien formado e informado sobre alimentación vegana.
Justo estaba pensando en que hace full no me salía ningún video de vida vegana y pum sale, amoooo
Hola !! estoy interesada sobre un programa sobre el colágeno vegano ,graciassss
Muchas gracias por el video,me encantan las ideas y la información 💚✨saludos desde argentina buenos aires
Siiiiiiiiií! Colágeno vegano!!! Gracias por este video parisino e informativo. Y gracias a tu fabulosa nutrióloga, Ame.
Hola Danita, bendiciones.
Me gustó un montón el plato de la cena, sin embargo, yo cambiaría el arroz por papas majadas y el tofu por los champiñones que te dió tu papá.😁
Muchas gracias por tantas ideas fenomenales que nos das para continuar con la alimentación vegana. Yo lo soy desde hace 16 años y este estilo de vida me ha bendecido. Saludos desde Carolina del Norte.🌻
Me encantan sus recetas. Muchas gracias.
❤ ame el video, para acompañar la comida de la tarde yo me hago un agua con jugo de un limon y chia, eso me ha ayudado mucho por si te interesa probar
Gracias por el video ! Y si el de colágeno Vegano! Por favor! Saludos!!!
Sería interesante saber lo del colágeno. Muchas gracias.
Diana ❤, que buen video, me gustaria que nos cuentes si te auplementas con omega 3. Muchos y hasta los omnivoros estan deficientes de este nutriente.
Muchas gracias por la información. Soy vegana desde marzo 2011 y estoy muy saludable. Saludos Diana!
Diana me sieve mucho, ru video, yo estoy checando mi situación hormonal y mi doc, me mando probióticos pero no me explico ahora lo entiendo, gracias por pensar en informarnos..
Aunque la responsabilidad de saber esto para mí como vegetariana es mia.. pero amo verte y que comida !!! Tan deli gracias Dianita❤
Mejor consulten a sinai Morelos, licenciada en nutrición y con maestría en ciencias del instituto nacional de salud pública [ INSP)
extraño cuando en un intento de ser vegana, fueron dos años sin carne y me gustaba mucho porque la verdad me encantaba todo lo que hacia de comer y me parecía que nunca se iban a terminar las combinaciones de comida, desgraciadamente me enferme y tuve que dejarlo, no es culpa de la comida vegana, fue mía, empecé a no tener tiempo de cocinar y en la calle al menos donde vivo no hay muchas opciones donde comer y los pocos lugares son carísimos, así que me mal pasaba mucho y a comer cualquier cosa, todavía hasta la fecha no he podido recuperar mi salud, pero aun así me sigue encantando la comida vegana y se me hace agua la boca con los platillos que preparan porque puedo imaginar el sabor que van a tener!!!!!!!
Hola 👋🏼
Puedo preguntarte de que te enfermaste?
Siiii...quiero saber lo dl colágeno🎉🎉❤
Wow excelente video Diana y Ame, súper por las recetas y la explicación de cada producto. Me encantó, este tipo de colaboraciones son estupendas. Por más videos así. Mil gracias de verdad! Que ricas y nutritivas se ven todas las recetas. Saludos y bendiciones desde Venezuela.
Me encantan tus recetas!! ❤
Muchas graciasss :3
QUÉ DELICIA! se me antojó el bowl del final, definitivamente lo intentaré hacer.
Yeiiii video 👏👏👏
Buenos días Dianitaaa❤
Saludos pachones 🤗
Todo delicioso ❤❤❤❤❤ tengo que hacer ese panecito❤
Siiii es muy ricoooo 🤤🔥🍞🌱
Siempre que vuelvo a ver tu videos me da nostalgia pensar que gracias a ti me hice vegana 🫶🏼 🌱
🥹😻🤎🥰🌱
Porfi haz el video de colágeno!❤
Buenos días señorita xfavor vende resetas de menú vegano
Siii Colageno vegano sériame info…Gracias por tu aportación 👏🏻💙
muchas gracias!!!
Si información de colágeno vegano por favor 🙌
Siempre a la espera de tus recetas sabrosonas. Muchos abrazos Diana.
Si mi proteína es de vainilla funciona en el licuado? 🤔
Veo a muchas personas opinando pero tambien me he topado a nutriólogos que están implementando en sus consultas o talleres meditación o psicología sin ser expertos en la materia. A final de cuentas todos estamos comprendiendo que cada uno somos el resultado de lo que comemos+pensamos. Luego de seguirte por varios años te agradezco que sigas nutriendo tu canal con nuevas recetas. Gracias ❤
Ambas cosas están mal, el intrusismo es peligroso por donde se le mire, un psicólogo NO es nutricionista, ni un nutricionista es psicólogo, a menos que curse ambas CARRERAS, y hago énfasis en carreras porque un diplomado y un máster no es lo mismo que cursar una carrera de 5 años.
@@gabrielarojasm1770 y sigues m4mamdo, no sabes si tiene ambas carreras o no
Se me hizo agua la boca los tacos 🤤😍 tendré que hacerlos jaja xq la neta babeo 🤤
jajajajaja si estaban muuuuy buenossss!
El café lo tomas sin azucar?
Hola Dianita! Soy de Oaxaca, donde puedo conseguir las vitaminas para el pelo, si me puedes dar la dirección por fa gracias 👏👏
Hola!! Esta es la tienda: instagram.com/veg_support/
Puedes escribirles para preguntar por los envíos!
Hola Dianita. Estoy tolerando cada vez menos la proteina animal. Cada dia amo mas la comida vegana. Solo me esta costando dejar el huevo. Siento que si no como esa proteina en la mañana me da hambre a la media hora. Que me recomiendas porfa❤
Una psicologa que ejerce como nutricionista? o entendí mal
Es licenciada en psicología y ha estudiado diplomados o máster en nutrición de echo muchos buenos internistas te mandan con eso dos profesionales y que mejor tener y saber de las dos cosas, también hay internistas que son nutriólogos o psicólogos o los tres al mismo tiempo y es que no a todos les podría dar el tiempo de estudiar toda una carrera en cuanto a cada licenciatura por eso existen los diplomados o máster que si como en todo hay charlatanes, que no enseñan nada o se quedan con lo único del curso o universidad que toman y no se ponen a investigar más. Yo sí fuera por mi universidad no hubiera aprendido cocina italiana ya que el maestro de ese momento no era bueno.
@@susyolvera2843 la nutrición NO es un cursito o un diplomado o un máster, es una carrera formal, es un profesional del área de la salud. Lee más abajo mi opinión completa fundamentada. Saludos
Hola Diana! Soy vegana desde hace tiempo, y acostumbro hacerme análisis cada determinado tiempo para ver cómo está mi organismo y siempre he salido muy bien, pero yo no tomo ningún suplemento alimenticio ni proteína en polvo. Respeto mucho las opiniones, pero desde mi perspectiva y experiencia de vida, no es necesario ningún suplemento para estar saludable.
Qué vitamina b12 tomas?
Necesito desparacitarme antes de tomarme las vitaminas del complejo B?
Si quiero saber
Que marca son tus sartenes
Buenos días que riquísimos mmmm
Hola Diana cómo estás me encanta la receta de pan de garbanzos yo no puedo comer gluten y me parece banich 😊 pero si no tengo psilyum y goma xantana que puedo reemplazar????
Saludos 🇨🇱
Holaaaa!! Puedes intentar con harina de tapioca o almidón de maíz y ver qué tal funciona. Aún así, estoy trabajando para hacer una receta sin estos ingredientes!! Espero tenerla en el canal pronto!!💖🍞🌱
@@vidavegana gracias
Yo te sigo desde hace mucho y me gustan tus recetas. Felicidades por tu canal
Hola mi Dianita hermosa....gracias por compartir estos videos...te mereces mis aplausos por la aparición de tu nutricionista😊😊😊😊BESITOS dulces para ti y mi gordo
Me encanta lo que cosinas, y extraño esos videos donde hacías la comida para toda la semana y como lo acomodadas en los topers, o el de comiendo por una semana con cierta cantidad de dinero, ahora con 20 pesitos ya no alcanza jajaja, tendrían que ser unos 30, en fin... te quiero 😘😘😘
¿Tienen venta de probióticos a todo México?
Hola!! Esta es la tienda: instagram.com/veg_support/
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Yo probe colageno y soy alergica me interesaria el vegano para haber si no me sa alegia si me gusraria que hablaras mas de el por favor
Hola, Diana.
Dios, en su misericordia te bendiga.
Mi nombre es Laura, y vivo en Houston , TX.
Yo he mirado tus videos y me gustan las recetas .
Yo hice una transición de alimentos por q padezco de tiroides .
No soy vegana solo soy vegetariana y también soy gluten free, desde mis 40 años de edad mis ormonas cambiaron y esa es la razón q no puedo comer gluten .
Me podrías dar la información de la nutriologa vegana .
Por favor .
Podrías
Tu sabes que te quiero 💟 muchísimo pero hace envíos fuera del país, nos regalas el.pan por favor linda
Dianita podrían hablar más acerca del colageno?
Muchas gracias por todo lo que nos brindan con la informacion 😊 feliz dia saludos de Guatemala
Díanita ese probiótico que vende la doctora tiene envíos asta Quintana Roo? O no se si se pueda comprar en alguna tienda en Playa del Carmen y el colágeno que tomas por favor me interesa y probióticos para niños
Hola, yo creo q puedes encontrar buenas opciones por allá, están muy bien las 19 cepas, pero solo tienen 1 billón de UFC, eso es muy importante también, deben ser mínimo 25 billones. Checa los de GNC o Probiotix.
Holaaa!! En la cuenta de Instagram de @veg_support puedes enviarles mensaje para preguntarles
Gracias Dianita 💕👍
...y esencias, que hay de todo y ayuda un montón (veganas, sin gluten y sin conservantes 💚)
Verdad que la levadura de cerveza es como la b12
Últimamente me interesa
A penas te iba a preguntar por Ramo y como estaba de salud ❤️🩹
Ayuda la b12 me produce mucho mucho acné
Yei🎉
Me encanta tus videos dianita , cuando estoy libre veo tus videos antiguos me encanta la colaboración con sarita de no te comas a tu perro ojalá se junten otra vez
Que emoción!!!!! 😁 un corazón de Diana muchas gracias .
Soy una chica me llamo Isabel y soy vegetariana
Hola Dianita❤
a veces llego tarde pero siempre estoy aqui 👀
me gustaria preguntarte
¿Estas bien?🫀🧠
He notado algo distinto en ti desde hace 4 videos atrás
Espero que si estes bien🫶🏻 ❤️🩹 sube porfa videos a tu otro canal 😔
Ya estoy pensando en tus vlogs de navidad 😅 ¿harás?
pd. No soy vegana lo
Fui por 8 años. Trato de hacer lo mejor para los animalitos 🐶🐱
el medio ambiente 💚
Y algunas recetas de tu canal si las he hecho 😋
Quiero hacerte una pregunta, no se te sube la insulina con la alimentación que llevas ? Porque a mi si y no soy vegana, pero si me gusta comer variado en todo
😂de hecho el comer vegano ha demostrado ayudar con la diabetes
@@DiAn-ud8dy 🤩 que maravilla que tu cuerpo acepte bien los carbohidratos, yo he tenido diabetes y todo lo que sea carbohidratos me sube el azúcar aunque sean complejos. 😢
@@delmia291 intenta alimentos veganos, talvez te ayude con la glucosa y tiene muchos otros beneficios, por ejemplo la soya texturizada tiene 50% de proteina algo que ninguna carne animal tiene y tiene vitaminas y minerales y cero riesgos de enfermedades virales ni auto inmunes
Dianita Mejor invite otra vez a su amigo para que dé más recetas de pan y pasteles
Muy mexicana como yo guardando comida cereales semillas en los botes d e vidrio del cafe jajajaj 😊😂
❤❤❤❤
Hijole, ademas es puro comercial: la b12 qué vendo y recomiendo, los probioticos qué yo vendo, el mutivitaminico de mi página... Para mi eso es falta de ética.
Me gustaría que entrar a éste mundo de comida saludable no fuese un proceso tan complicado
No lo es... no es necesario hacer comidas tan elaboradas, simplemente informarse y hacer combinaciones correctas. Comer alimentos (no comida procesada), bajarle al azúcar, tomar agua. Es cuestión de crear hábitos poquito a poquito teniendo siempre presente que nuestra salud es primero antes que cualquier antojo. Mi papá fue alcohólico muchísimos años y lo pudo dejar. Es priorizar. Saludos.
1:06 conflicto de interés jejeje
Gracias Por Enseñarnos con tanta Pasión. me Convertí en Vegana y mí Salud mejoró tantísimo. Sobre todo en Dólares Articulares. Amo Las Verduras,Cereales, Legumbres, Hortalizas. en Fin. Llevar un Estilo de Vida Saludable es Evitar Enfermedades Crónicas y tener una Vida Longeva pero Sana. No me gustaban Las carnes de Niña. ahora que soy Adulta. Estoy Feliz. Lo Recomiendo. Gracias por Ayudarnos con los Suplementos es Importante. yo también Los Consumo. Viva La Alimentación Vegana.tambien mí familia es Vegana. Gracias Dianita por Haber Creado esté Canal Maravilloso. Desde Roma Italia un Abrazo
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍💚🌱
Soy una floja, odio cocinar ☹️
Soy alérgica al plátano y floja para cocinar ☹️
Merci pour les recettes , gracias Diana por compartir sin reserva.
Dianita porqué mas adicional no lo necesitas, con lo que te alimentas es suficiente.
Lo más que yo puedo comer de peanut butter y mermelada son 2 días despues me da asco, y yo veo que tu lo desayunas diario
🎉❤
Amo este video Dianita. Mil gracias por este video ❤
Veo comentarios pndjos, no porque tambien sea psicologa significa que sea mala nutriologa
"hice mi especialidad"
"Realize un Master en nutricion vegana"
Esos son estudios y formacion
Vegana
Dicen que ser veganos es muy saludable. Más sin embargo no se les ve el rostro así,, Se ven apagados y avegentados.. pero es muy respetable cada quien hace si esfuerzo en su vida según sus decisiones asentadas o equivocadas...yo prefiero una alimentación integral y tipo mediterránea. Saludos
Confío más en la experiencia de una persona con un estilo de vida saludable y equilibrado vegano que se mantenga súper, que un nutricionista por más teoría médica ...casualmente quién puede darte una evaluación óptima del funcionamiento de tu metabolismo, tampoco es un nutricionista o nutriólogo como lo dicen uds en México, es necesario evaluar tus niveles en un laboratorio y con la orientación de un especialista en endocrinologia.
Me encanta tu canal y me encantó tu nutricionista!, He pasado por la repetida mala experiencia de consultar a nutricionistas no veganos y no tienen ni idea!! Jajaj
Si no es nutriologa o nutricionista, y se dice ser que lo es, es ejercicio ilegal de la profesión y es penado
La experiencia propia nunca te da la habilidad para definir planes de alimentación en otras personas, ahí sí se necesita de estudios. Esperemos cuando Dios no lo quiera usted se encuentre en un hospital sea el influencer o el endocrino quien calcule su dieta... a espera, no saben cómo hacerlo.
De hecho, tu comentario me hizo acordar de Rawvana, sus seguidores le creían y hasta pagaban por cierto contenido con consejos realizados por ella, y se veía tan saludable, pero... presentaba amenorrea, motivo por el cual empezó a acudir a profesionales, y consumir pescado, pero como se veía saludable siguió con su mentira hasta que la descubrieron... Mmm deja mucho pensar
@@gabrielarojasm1770 lo de la amenorrea era una mentira, nunca fue vegana y de hecho hay muchos estudios en los que puedes ver qué la amenorrea es muy prominente en mujeres que comen carne
@@Saraah_Malalah es como decir que no todos pueden vivir sin fumar, no tiene sentido, al comer vegano lo que haces es quitar al intermediario por lo que te llevas un mayor porcentaje de nutrientes, no hay nada que la carne tenga que los alimentos veganos no, excepto riesgos de padecer enfermedades horribles por los acidos que todos los animales producimos, en fin, no dudo que digas que no todos podemos vivir sin comer humano
Agamos una parrillada con una vaca y 10 pollos
Voy a preparar ese tofu con salsa teriyaki esta noche! Yummy!
Siiiiiii!!! espero que te guste!! 🥹
Con la alimentación basada en plantas sólo hay que suplementarias si presentamos alguna patología. El cuerpo fábrica todo si comemos variado. Deyanira de Cocina Vegan fácil hace años que sólo toma Vitamina b 12 y magnesio por la edad y es una persona que nunca se enferma y es saludable, incluso siendo bastante mayor de edad. En este video no estoy de acuerdo.
Tantas formas de decir que no tiene una licenciatura en nutrición y decidió decir que “ estudió” …. “Naturismo” … me gustan mucho los videos de vida vegana, pero es muy peligroso que alguien no preparado … sobretodo cuando toman el camino más fácil y corto atienda “pacientes”
Tentador todo
Red flags, tu nutri no es nutrióloga, es psicóloga por más cursos que haga. La formación inicial importa.
Concuerdo, yo soy psicólogo y tampoco recomiendo que algo tan importante que es la salud, no sea monitoreado por profesionales de cada rama
"hice mi especialidad"
"Realize un Master en nutricion vegana"
Esos son estudios y formacion, no porque tambien sea psicologa significa que sea mala nutriologa
@@RizakaShimura ¿Y tambien tienes una especialidad y un Master en nutricion o prefieres ignorar eso?
@@DiAn-ud8dy Los master solo duran 2 años y son especialidades para las personas que estudian la carrera de base, NO SIRVE. Además existen un montón de "universidades" e "institutos" donde sacas diplomados, máster y hasta doctorados, que no son regulados por nadie. Quién te se certifica que esta persona realmente pueda manejar la alimentación y nutrición de alguien con patologías?
@@EspinacaMorada ¿Y como certificas que no hizo sus estudios como se debe, hay Miles de doctores patito, pero quien te crees para asegurar que ella es una de ellos
Los suplementos no son veganos, son químicos, o extractos de plantas, pero al final no es orgánico, por lo tanto, no son veganos, se tiene que comer lo más apegado posible, no estar jugando a lo vegano
pero que awnao xd lo vegano no es necesariamente orgánico, el veganismo no es una dieta para comer lo más limpio y orgánico posible xd el veganismo no es comer sano necesariamente, se puede comer ultraprocesados porque no es una dieta perse, ES UNA POSTURA ÉTICA🙄
Diana: hoy me retiro de tu canal, yo, rawana y ua-cam.com/users/shortsh52R-NWCpCY?feature=share no tuvimos buena experiencia con el veganismo. Suerte, eres una chica carismática y talentosa. Cuídate mucho, en verdad, con todo respeto, estás muy delgada, gracias por todo lo aprendido y espero que estés haciendo lo correcto.
La chica del enlace tenía anorexia, una enfermedad que se puede dar con cualquier tipo de dieta. Lo de rawana fue parecido, empezó a restringir alimentos hasta llegar a hacer ayunos brutales. Eso no es veganismo, eso se llama hacer pruebas de no comer y luego al salir mal soltar que la culpa la tuvo el no comer muertos.
Yo no sé donde ves que Diana esté muy delgada, está bien, está estupenda . Si la comparamos con la mayoría de la gente, que suele tener sobrepeso, pues sí, está delgada, aunque quizás deberíamos decir que son los demás que están gordos, no?
Que susto verla tan delgada, se ve cabezona, y sin masa muscular, el cabello sin brillo, como que se le cae mucho, 😮
Estás muy delgada. Cuídate
Ve al oftalmólogo. Te lo digo en serio, creo que no ves bien. Deberías hacerte un chequeo. Es un consejo que te doy. Espero que te sirva.
@@DiAn-ud8dy Vamos a ver si lo entiendo, ella se puede meter con su físico pero yo no puedo hacerle una sugerencia, no? Diana no está delgada así que no le veo demasiada buena voluntad en su comentario y sí muchas ganas de hundir al veganismo. Y no voy a poner mi foto porque por la red hay mucho loco suelto.
@@Saraah_Malalah Claro, claro...porque tú lo digas....Está bien saludable, más que la mayoría de los que despotrican del veganismo. Ya dicen que no hay peor ciego que el que no quiere ver.
@@silymarinQXD ok, la verdad es que se entiende como un ataque a Diana, pero tienes razon, el OP no parece decirlo con buena fe
Hola !!!! CUIDADO CON TANTOS CARBOHIDRATOS .... ENGORDAN ,DEPENDE DE EL DEPORTE QUE HAGAS Y LA ENERGIA QUE GASTES.
Eso es falso, mejor escucha lo que la profesional dice en vez de repetir cosas de gym bros que lo que tienen son roids
No, no lo hace. He comido una dieta alta en carbohidratos durante años y nunca he tenido sobrepeso. Tengo 61 años y no tomo medicamentos. Mi análisis de sangre es perfecto. Lea "La solución del almidón" del Dr. McDougall o vea algunos videos. ❤
@@DiAn-ud8dy soy NUTRICIONISTA ....POR ESO LO DIGO
@@DiAn-ud8dy no voy al GIM..TE EQUIVOCAS
Más bien depende de los requerimientos de cada persona.
Mi super interesa una consulta porfa ❤ necesito un cambio ASAP