INGREDIENTES CLAVE para COMER RICO TODA LA SEMANA 🤤
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- Опубліковано 4 лип 2024
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🧅 Cebollitas encurtidas:
- 1 cebolla morada rebanada a lo largo
- 1/3 taza vinagre blanco
- 1/3 taza agua
- 1/2 cucharadita sal de mar
🌰 Cremas almendrosas:
- 1 y 1/2 tazas almendras remojadas toda la noche y enjuagadas (puedes pelarlas si quieres)
- 2 tazas de agua (agrega más si es necesario)
- 1/2cucharadita ajo en polvo
- 1/2 cucharadita cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita sal de mar
- 1/4 cucharadita vinagre de manzana
- Jugo de 1 limón
- Licúa todo muy bien, divide en 2 frascos y a uno agrega chile chipotle al gusto
🤤 Omelette de garbanzos:
- 1 taza de garbanzos (remojar mínimo toda la noche y enjuagar muy bien)
- 2 tazas de agua
- 1/4 cucharadita cúrcuma
- 1/4 cucharadita ajo en polvo
- 1/4 cucharadita cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de sal de mar y 1 pizca de pimienta negra
- Licúa muy bien y cocina por 7-8 minutos por lado o hasta que estén doraditos
- Con esta cantidad salen aprox. 4 omelettes medianos
🌮 Tortillinas tía Diana lol:
- 1 y 1/4 taza de quinoa remojada una noche antes y bien enjuagada
- 1 taza de agua
- 1/4 cdita. de sal o solo 1 pizca si las vas a usar para cosas dulces también
- Licuar todo muy bien
- Cocinar en un sartén con poquito aceite como si fueran crepas, aprox. 4 minutos por lado
🍄 Champiñones increíbles:
- Sofríe 1/2 cebolla rebanada
- Agrega 3 dientes de ajo picados
- Agrega 1 pimiento rojo picado
- Agrega 750gr. de champiñones rebanados y cocina hasta que reduzcan su tamaño a la mitad
- Salpimenta al gusto
- Puedes ponerle un par de hojas de epazote
🥣 Granola:
- 3 tazas avena
- 1/2 taza ajonjolí o sésamo
- 1/2 taza semillas de girasol
- 1 cucharadita canela en polvo
- 3/4 taza miel de maple o piloncillo (receta: • CÓMO HACER MIEL DE PIL... )
- 1/3 taza tahini (puedes usar crema de cacahuate o almendras)
- 1 chorrito stevia
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Yo no soy vegana, pero me gustaría aprender recetas para disminuir el consumo de carne 😢😊y comer más verduras y semillas
Yo también, por ahora solo como huevos y pescado pero todo lo demás animal ya prácticamente lo dejé :D
La alimentación vegana es súper versátil, solo es cuestión de investigar y este canal me encanta en ese sentido. ¡Sigue así! ❤
Yo Kise ser vegana pero hay cosas ke no me gustan rebulben cosas ke no se deben comer juntas por ejemplo los calbridratos y la proteína jamás se comen juntos son incompatibles debemos estudiar topología ahí se enseña como comer y la incompatibilidad de los alimentos
Woow tengo que probar las tortillas de quinoa, el omelet de garbanzo y la crema de chipotle, todo se ve deliciosos!!!!
Ayer hice mi comuña para la semana. De haber visto este hubiera hecho los omelet de garbanzo 😭 hice tu versión granola pero con el dátil entero, no me quedó tan crujiente. Tratare de hacer esta después 😍
Me has hecho viajar al pasado con la granola..cuando estuve en la Uni por allá del 98'😅 hicimos una microempresa para una materia y vendíamos yogurt con granola, yo preparaba está última y la vdd me quedaba muy rica😊 me has inspirado a querer hacerla de nuevo...gracias Dianita!!❤❤❤
También intentaré las mundialmente famosas tortillas Tia Diana😂
Bueno contigo mi querida Dianita !!!! Sigue la inspiración !!!! Y el plus de las recetas !!!! A mi también !!!!! Todos los prepararé !!!! Créelo !!!!! Ayer preparé tortillas de avena y ahora tengo mucha tarea por crear !!!! Lluvia ☔️ de Bendiciones para ti y tu familia y para todos los que formamos parte de tu canal !!!!! YEAHHHHHHHHHH !!!!!!
Dianita, excelente 👌 le comento que prepare la Granola de quinoa, la hice con tahini. Usted Podría preparar algun momento tahini, mantequilla de almendras, me Podría sugerir un procesador que pueda comprar. Admiro tanta creatividad en sus manos, me gustaron todas las ideas, la cebolla es muy interesante tengo problemas al comerla. La prepare como Usted indico . Bendiciones 😘 😘 😊
Me encantan los menús de una semana comiendo vegano ❤
Buenos días todos me gustó la tortilla de quinoa y garbanzo champiñones....😋😋😋😋😋😋😋😋🍄🌮🌮🌮
Buenas mi dulce , yo no soy Vegana pero estas ideas increíbles me encantan , me gusta mucho esa tortilla de garbanzo yo soy amante del Hummus de garbanzo lo adoro y hasta aprendí a hacerlo , lo uso en muchas preparaciones fuera de mis tostadas como aderezo , la quinoa nunca la vi hacer bien y una vez la prepare y me quedo mal , me gustaría un buen video de como hacerla bien , si bien en mi casa se come de todo a mi me gusta mucho preparar estos platos diferentes que son muy ricos y nutritivos , gracias por tus vídeos y seguí así que realmente sos una genia en la cocina ... ❤❤❤❤👩🍳👩🍳👩🍳💖💖💖👏👏👏
WOW me encantó 😍 todo se ve muy fácil, económico y super accesible para hacer 🫶🏻🫶🏻
Puedes hacer receta de palanquetas de cacahuate? Gracias
Me encantan tus recetas son realmente fáciles y deliciosas
Yeeei! Muchas gracias 💖🥰🌱
Gracias Dianita tús Recetas Exquisitas y Saludables me Ayudan a preparar para toda la Semana. No sabes cuánto te lo agradezco ya que Aprendo tanto Contigo. un Abrazo fuerte y Sincero desde Roma Italia 🇮🇹😃🌹😃👍👋
Hola Dianita se ve delicioso lo veré en un rato mas ya que ahorita ando haciendo mis labores domésticas, solo paso rápidamente a dejarte mi like y desearte una excelente semana 😊 por supuesto también para Óscar y un mega delicioso abrazo y beso para el bebé de Rami 😊❤😘, saludos desde Aguascalientes de una señora milennial💅🏻
Super las ideas y las recetas deliciosas
Muchísimas gracias Dianita, por las ideas ya no sabía que ponerle a mi hija para la Universidad, eres puro ❤ siempre me salvan tus recetas un gran abrazo 🥰
me encanta diana cuánta sencillez le pones a todo 😊
Que emoción me sigue dando verte🎉
Yeeeeiiii 🙈🌱🥰💖
Super sencillas y excelente recetas
Que delicia 😻😋 a veces ya no se que comer 💖💖💖👌🏻 siempre me das nuevas ideas saludos 🙋🏻♀️🥰🥰🥰
Yeeeiiii!!! Saludos de vuelta!! 🙈💖🥰🌱
Wow todo esquisito gracias bendiciones un saludo desde Toluca México 😋😋😋😋😋
Me has dado muy buenas ideas. Me encantó las tortillas de garbanzo con cúrcuma!!!❤🎉
Gracias!! 😄🤗
Gracias todo se ve delicioso 🤤
Justo el video que necesitaba, gracias diana!
Eaaaa!! Saludos de vuelta!! 💖🥰🌱
Esta semana haré todo!!! Gracias por el video y saludos desde Colombia
Queeee rico ❤
Gracias 🙏
Gracias infinitas 😍👍
OMG cómo es que te crece el cabello tan rápido y saludable?! Se te ve muy bien!
Excelente menú semanal!!!! Todo riquísimo!!!! Gracias Diana!!👏👏👏👏👏
Todo muy delicioso
Que ricas recetas! Felicidades!
Todo se ve rico, gracias por tus recetas. Te sigo en facebook y preparó muchas de las comidas deliciosas que nos presentas
😍👏🏻👏🏻👏🏻 gostei do omelete de grão de bico!
Es oro este video! Gracias querida Diana 💟
Todo, todo, se ve delicioso!!❤
Que deli Dianita está todo y por fi comidas para toda la semana...... graciassssss
Cardápio maravilhoso 👏
Excelente menú 👌 gracias por tus recetas
Saludos Diana!!!!
Graciaaaaas! Saludos de vuelta! 🥰💖🥰
Gracias preciosa 😘 muysano comeré hoy
Gracias Diana!! Tu video me facinó. Yo no soy vegana, sinembargo veo un mundo de buenas opciones en tus recetas. Voy a comenzar preparando la granola, la crema de almendras y la cebolla encurtida.❤🎉❤🎉
Helloouuuu yo no soy vegana pero todo se ve deli deli!!! Me encantan tus recetas😊 son para todos no solo para veganos, ya cada quien lo acompaña con su comida favorita, saludos 🤗
Gracias! Me encantan estos vídeos de preparación para la semana!:)
Eres una reina Diana! Que bellas recetas ❤. Las hice y son una maravilla.
Me encantan las opciones, gracias por compartir 😊
Super buenísimas tus recetas, las voy hacer
Gracias hermosa 😮 delicioso voy a preparar toooodo!!!
Me encantó todo super fácil y tengo casi todo para prepararlo, gracias ya encontré más opciones para mis alimentos, es súper barato y delicioso 😋
Todo muy rico y nutritivo ❤
Wow que rico , sigue poniendo más recetas así me fascino
❤ Amé todas las recetas ❤ Gracias 🙏🌺💐🌞💝
Gracias ,todo rico,lo aremos mmmm, bendiciones.
Execelente! Todas tus recetas se me antojan mucho ✨👍😋
Todo se ve deli😋
Hola Diana. Realmente exquisitas todas las recetas. Soy intolerante al gluten, a la soja y a los guisantes, no me ha parecido ver nada con esos ingredientes. Graciaaaaaas!!! Amo tus vídeos💓🇪🇦😘
Hola muchas gracias por la resetas estan deliciosas me an alludado mu cho saludos te sigo des de huoston
Muchas gracias, que Dios te bendiga ❤🙏🪷🕉️
Todo se ve deliciosooooo😍
Me encantan tus recetas🎉
Que recetas súper buenísimas como siempre tus recetas veganas son muy especiales deliciosas y saludables me encanto este video esas cremas de almendra wow de lo mejor Saludos Diana un abrazo a Ramy
gracias por este video Dianita!!!! una genio!! besotes desde Argentina
Hola mi Dianita.....gracias por ese menú...amoooooooo estos videos..🎉🎉🎉🎉🎉..te dejé mi like. antes. De verlo..y si pudiera darte 3 lo haría....😂😂😂pero lamentablemente no se puede...BESITOS para ti y mi gordo ...buen inicio de semana 😊😊😊
Todo muy apetecible❤❤❤
Esos ingredientes se ven deliciosos,una buena combinaciin❤❤❤❤
Me encantan tus recetas🥰👍😍
Encantan las granolas que preparas hay una que me gusta mucho que lleva zanahoria pero no sé en qué video está y no no te la receta y ha sido mi favorita. A estar en las granolas otoñales o por ahí en algún video tipo de otoño. Gracia por compartir saludos desde Tijuana 💜
Muchas gracias por compartir tus recetas!!! Las tortillas de quinoa y el omarlete fue lo que más me dio ánimo de probar, sobre todo por la versatilidad, gracias ❤
Qué deliciosas todas las recetas!! Y todo súper práctico. Además te ves muy linda. Muchísimas gracias por este canal maravilloso
Me gustó mucho mucho mucho mucho 😀😋🤤
QUIERO TODOOOOO🤩😋AMO!💚🌱
🌅amo las frases del inicio
Graciaaaaas 💖🥰
Que delicia gracias por compartir recetas tan prácticas y nutritivas
Mis más sinceras felicitaciones por todas las delicias qué prepara y comparte Pará qué aprendamos a varia la rutina, bendiciones para usted y su hogar, gracias ❤❤❤😂
Diana, se me hace agua la boca....a la omelette de garbanzos yo le voy a poner berenjenas picadas con tomates y nueces ñam ñam 😋
No soy vegana, me encantaría poder hacerlo, adoro tu contenido 💖 y me inspiraste a abrir mi canal ❤ te quiero diana !
Qué gran video!!! Gracias. ¿Puedes hacer otro vídeo de Parte 2 de taquerías veganas? O también de pizza vegana. ❤
Empiezo el miércoles!..hoy dejo remojando garbanzos y almendras, qué emoción!
Se mira delicioso todo lo que haces,y cubren con la proteina que necesitamos??
Que bueno que ya estás subiendo videos seguidos
Práctico y delicioso
Graciaaaas!!🥹💖🌱🥰
Holaaaaa Dianita tu que eres tan dulcera😁 checa las barritas, las oreo y la deliciosas lara para tus opciones de postre 😊
Saludos!!
Te amo Diana!!! 🌱💚🌱💚🌱💚
Tengo que hacer el omelette!
Muchas gracias por las ideas Dianita, oye el omelet se ve bien fregón, siempre lo hago con harina de garbanzo pero esta versión se ve bien esponjosa, voy a remojar mis garbancines y ya te cuento 😊. La granola siempre debe estar en todas las casas 😅
Tú canal es mega espectacular. Gracias por compartir tus recetas. Saludos desde Colombia. 🎉❤
Graciaaaaas! Abrazo hasta Colombia!!
Wow ahora si me súper impresionaste😅😅te sigo desde hace mucho tiempo,pero hoy superaste mis espectativas❤
Me encantó wooooooo y super wooooooo
Todo se ve delicioso 😋 en especial tengo curiosidad por el omelet de garbanzo. Gracias por cada receta nutritiva y por el nuevo video. Que tengas una linda semana.
Espero que te guste el omelette!! Es delicioso! Gracias por los buenos deseos, que tengas bonita semana también! 😍💖🌱🥰
Nos encantó todo,de principio a fin👌☺️me ha hecho reír mucho lo de las almendras😂un beso con abrazo 😘😘👌👌👩❤️💋👨
Jajajajaja 🙈🙈🙈 esas almendras son unas loquillas 🤪. Gordo y yo les mandamos besos!!💖😚🐾🌱🥰
Todo se me antojo, lo que me hace falta son las ganas de cocinar
Haré las tortillinas tía diana y por primera vez mi fruta con granola y leche soya 😊 ahh y los omelets de garbanzo . No soy vegana solo me gustan tus ideas y recetas 😊gracias
Wow‼️‼️‼️que delicia todo😋😋😋😋😋gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
¡Diana! Tú cada vez te ves más hermosa, estás radiante... me gusta la vibra tan positiva que contagias. Tu cabello crece y crece, se ve increíble. Siento que este video estuvo perfecto, todo combinó increíblemente. Gracias por ser una fuente de inspiración, por tus recetas, tu vibra... GRACIAS. Saludos desde Yucatán.
Gracias por esas recetas,estuve buscando recetas veganas que no tuvieran gluten o soya ya que soy alérgica a ambas. Muchas gracias ❤
Yeeeeeei menu semanal
Siiiii ya hacía falta uno! 🙈💖🌱
Me enamore de los omelette de garbanzos!!!!!❤❤❤
❤❤❤❤cinco corazones como estrellas te los mereces abrazo s pachoncitos 😂😂😂 11:16 eres la mejor me xicana de comida vegana te sigo desde k iniciastes😂 no soy vegana pero me encantan tus recetas tan fáciles eres. Un amor 🎉
Me quedé esperando el “vamos a comenzar” 😅 igual todo se ve delicioso lo intentaré con las tortillas de quinoa y la crema 😍😍😍
No soy vegana, pero me encBta este canal, he aprendido mucho, las recetas espectaculares
Dianita, gracias por las recetas. Un truco fácil para pelar las almendras es ponerlas en un lienzo limpio y fregarlas unas con otras rápidamente. Sale la piel súper fácil