[찬양유산소체조] '7080찬양+에어로빅스텝'으로 하루 딱10분 집콕걷기운동/ '찬양메들리'(거울모드)

에어로빅스텝 중
"마치 스텝터치 토터치 니업 햄컬(=햄스트링컬) 스텝토 스퀏 그렙바인 시저스 맘보"
등의 로우임팩트의 쉬운 스텝들을
간단한 팔동작과 함께
구성해보았습니다.
후반부에는 정리운동(이완동작)이 있으니
끝까지 함께해 보세요~
날씨가 춥고 코로나로 외출도 어려운 요즘~
PK의 찬양메들리곡에 맞추어
신나게 걷기운동 해보세요~
구성)
내게강같은평화
예수이름으로
내가어둠속에서
살아계신주
안무) 안영화
음원) 찬양메들리 song by. P.K
#레트로찬양 #추억의찬양메들리 #집콕운동 #에어로빅스텝

[@helllomimi0513]

새해에도 행복 가득하시길 바랍니다 ^^

[@TV-fo7ch.younghwa]

새해에 축복이 가득하세요~

[@ydkang363]

감사합니다~찬양을 들으면서 집에서 운동할 수 있는 영상 많이 만들어주세요

[@TV-fo7ch.younghwa]

네~ 운동하면서도.기쁨의영성이 가득부어지길~~기대합니다~^^

[@ydkang363]

요즘 유행하는 신나는 ccm으로 만들어주세요^^

[@user-fv6cr3zy3u]

감사합니다.

[@TV-fo7ch.younghwa]

감사합니다~

[@TV-fo7ch.younghwa]

축복합니다~

[@user-ip6oi8sl4w]

요즘 집에서 잘 따라해요 ~~ 감사합니다 !!

[@TV-fo7ch.younghwa]

감사합니다~^^

[@user-xm1qk1qu4s]

음향만 신경써주시면 좋을듯해요😂