@@zaferaksungur günde 2 saat yürüyüş yapıyordum ara vermiştim bayram tatil derken sonra yeniden başladım yürüyüşe sonradan sağ bacağamda uyuşma başladı bıraktım yürüyüşü fazla yürüyünce uyuşma oluyor fıstık var dediler
Selamlar zafer bey ben atmışüç yaşındayım kireclenmem ve kemiklerde. Aşırı yıpranma olduğunu söylediler aşırı agrılarım var kendimde yaşama gücüm kalmadı inanın kızım beyin ammeliyatı oldu kanser ben bakıyorum beş kişiye hizmet etmek çok zor ağrıdan baş dönmesi bulantı titreme çarpıntı oluyor sizi çok zamandır takipteyim hep dua ediyorum zsize ulaşmak için inşallah sesimi duyarsınız saygılarımla
@@asiyecanayakin7505 benim yaptığım glutensiz yaşam epeyce azalttım ağrıda azaldı tavsiyem odur ki pilav makarna hamur işi ekmek tüketmeyin 1 hafta sonra bakın nasıl hafifleyeceksiniz,ne yiceksiniz sabah uyanınca 1 kaşık tahin az peynir 1 yumurta acıkınca 1 meyve öğlen 1 kase çorba akşam ne sebze yemeği varsa icine 1 patates ekleyin yiyin varsa et tavuk balık yoksa sebze yoğurt benim böyle düzenim bile yok ilk zamanlar yaptım sonra acıktıkça atıştırma yaptım kahve içtim bir kaç çerez attım ağzıma, oturup yemek yemiyorum artık 3 kg vermişim hafifledim sırtım bacağım ağrımıyor 66 kg yum sofra düzenim yok artık yemek için yaşamıyorum, yaşamak için yemiyorum.
@@asiyecanayakin7505 UA-cam da agriya kizma demosu var onu yap sözlerini tekrarlaycaksin. Kizinda yardim etsin sana agrilarina iyi gelir insAllah sifa olsun. Baska hastaliklarinda demolari var yapmak isterseniz.
Hocam iyiki varsiniz.Allah razi olsun sizden🙏Ben boyun agrilarimdan bel agrilarimdan🙏omuz sirt agrilarmdan ve ve kulak cinlamalarmdan kurtlmak istiyorum🙏🙏🙏
5 yıldır sol göğsümde ağrı var iki kürek arası agriyor gitmedigim bölüm göğus hastalik lari kardiyoloji beyin cerrahı en son fibromiyolji dendi bende agri kaygı denge bozukluğu kronik yorgunluk var
Hocam 63 yaşındayım 25 senedir behçet hastasıyım ağrılarım.çok onur iplikte 4 tane pilatin var çok ağrım var özellikle sol tarafımda ramotoloji enson taramada vücut komple kireçlenmiş kemiklerde aşınma çok dedi ayrıca vertigo çok kötü halde oluyor sol dizdesiporcuların yırtılma var dedi fizik doktorum izmirdeyim buraya gelirseniz özellikle sizinle görüşmek isterim saygılar hocam
Sizler vücut sağlığınız için neler yapıyorsunuz? Yorumlarda buluşalım.
Kanalıma abone olmak için: bit.ly/ZaferAksungur
@@zaferaksungur günde 2 saat yürüyüş yapıyordum ara vermiştim bayram tatil derken sonra yeniden başladım yürüyüşe sonradan sağ bacağamda uyuşma başladı bıraktım yürüyüşü fazla yürüyünce uyuşma oluyor fıstık var dediler
Zafer bey yardim edin geri dönerseniz sevinirim boynumd belimde fitik var size gelsem olurmu almanyadan yaziyorum
Zafer bey yardim edin geri dönerseniz sevinirim boynumd belimde fitik var size gelsem olurmu almanyadan yaziyorum
Agrilarim dayanilmaz
Bir fizyoterapist olarak izledim. Çok güzel bir içerik olmuş. Seri halinde devam etmesini çok isterim
Ne güzel varolun .SÜPERSİNİZ 💚💙
Selamlar zafer bey ben atmışüç yaşındayım kireclenmem ve kemiklerde. Aşırı yıpranma olduğunu söylediler aşırı agrılarım var kendimde yaşama gücüm kalmadı inanın kızım beyin ammeliyatı oldu kanser ben bakıyorum beş kişiye hizmet etmek çok zor ağrıdan baş dönmesi bulantı titreme çarpıntı oluyor sizi çok zamandır takipteyim hep dua ediyorum zsize ulaşmak için inşallah sesimi duyarsınız saygılarımla
Burdan cevap vermezler teyzem. Allah sifa ve kolayliklar versin sana amin.
@@asiyecanayakin7505 geçmiş olsun..Rabbim hem sağlık versin hemde kolayliklar🤲
@@asiyecanayakin7505 benim yaptığım glutensiz yaşam epeyce azalttım ağrıda azaldı tavsiyem odur ki pilav makarna hamur işi ekmek tüketmeyin 1 hafta sonra bakın nasıl hafifleyeceksiniz,ne yiceksiniz sabah uyanınca 1 kaşık tahin az peynir 1 yumurta acıkınca 1 meyve öğlen 1 kase çorba akşam ne sebze yemeği varsa icine 1 patates ekleyin yiyin varsa et tavuk balık yoksa sebze yoğurt benim böyle düzenim bile yok ilk zamanlar yaptım sonra acıktıkça atıştırma yaptım kahve içtim bir kaç çerez attım ağzıma, oturup yemek yemiyorum artık 3 kg vermişim hafifledim sırtım bacağım ağrımıyor 66 kg yum sofra düzenim yok artık yemek için yaşamıyorum, yaşamak için yemiyorum.
@@asiyecanayakin7505
UA-cam da agriya kizma demosu var onu yap sözlerini tekrarlaycaksin. Kizinda yardim etsin sana agrilarina iyi gelir insAllah sifa olsun.
Baska hastaliklarinda demolari var yapmak isterseniz.
Psikolojik bacım kilo ve ağrılar sebebi. Yükün altında kalmışsın beynin yorgun moral çok önemli Allah güç kuvvet versin şifa diliyorum🤲
Aile sorunlarını daha az dinleyerek ağrıları aza indirmek mümkün hocam 😊
Teşekkür ederim😘💕
Yumuşak doku romatizması fibrimiyoljim var heryerimde kuluc bütün kaslarının için de neler yapabiliriz
Hocam iyiki varsiniz.Allah razi olsun sizden🙏Ben boyun agrilarimdan bel agrilarimdan🙏omuz sirt agrilarmdan ve ve kulak cinlamalarmdan kurtlmak istiyorum🙏🙏🙏
Eklemlerim içi sürekli yanıyor hissi var 8 yıldır
Zafer hocam iyi aksmalr izmir de yeriniz varmi
aynen bende sormak istiyordum izmirde yeriniz varmi.veya izmirde gideceğimiz dr önerirmisiniz lütven
Zafer bey keske size ulasabilsem cok agrilarim var
5 yıldır sol göğsümde ağrı var iki kürek arası agriyor gitmedigim bölüm göğus hastalik lari kardiyoloji beyin cerrahı en son fibromiyolji dendi bende agri kaygı denge bozukluğu kronik yorgunluk var
Yeme düzeninizi değiştirin, hayatınız değişecek glutensiz hayat tavsiye ederim
Hocam kistlerden hiç bahsetmiyosunuz çaresi varmı
Hocam 63 yaşındayım 25 senedir behçet hastasıyım ağrılarım.çok onur iplikte 4 tane pilatin var çok ağrım var özellikle sol tarafımda ramotoloji enson taramada vücut komple kireçlenmiş kemiklerde aşınma çok dedi ayrıca vertigo çok kötü halde oluyor sol dizdesiporcuların yırtılma var dedi fizik doktorum izmirdeyim buraya gelirseniz özellikle sizinle görüşmek isterim saygılar hocam
Hocam
Ben Yoga yapiyorum
Merhabalar.
Yoga iyi geliyor mu?😢