Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі🌟

Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі🌟
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/ca...
/ olya_pins
t.me/pinsolya
[e-mail]
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@ЛюдаСухова-с9е]

Завдяки вам змінила свої харчові звички ,викинула зі свого меню всі салати з майонезом . Харчуюся різноманітно ,їжа завжди яскрава і апетитна . Ви моє натхнення ! ❤

[@СветланаРазинькова-о9г]

Дуже дякую за корисне відео, дуже допомагає сформувати та порахувати свій раціон на день ❤

[@lesja894]

Давно хотіла придбати меню "Для неї/для нього", і ура 🎉 нарешті це сталось. Будемо з чоловіком користуватись цією смачною, корисною та поживною шпаргалочкою))). Дякую 🩵💛

[@Наталя-д1ж]

Дякую , Олю, що ділитися такими чудовими і смачними рецептами

[@СветланаНовоселова-ф5т]

Супер. Дякую. Бережи вас Бог.

[@olgak2080]

А я чула що дуже корисно пити гарячу воду зранку, діє як кава ❤

[@СветланаКовтун-т3т]

Дякую ❤

[@МаріяСултанова-с1ф]

Було дуже цікаво, Оленько. Дякую. ❤

[@irenkako4499]

Дуже гарні тарілочки! Смакота! 🌹❤💙💛

[@maryanna8332]

Дякую за класні коиисні відео❤

[@Ольга-к7т2я]

Дякуємо 😊

[@uliamikhayluk1120]

Чудові рецепти і красивенне відео. Дякую! ❤

[@erikapopovych25]

Я великий фанат рису)
Тож порадьте який краще рис обирати?

[@OksanaBondarenko-f3u]

Доброго дня! Прошу зняти відео для людей ( таких як я ), які не вживають лактозу. Бо дуже складно з цим балансом вітамінів, жирів, білків і так далі. Може порекомендуєте ще якісь вітаміни...

[@banderabandera3710]

НАРІЗАЄШ НА ДОШЦІ ПЛАСТИКОВІЙ?

[@irynakononenko2746]

Скажіть, будь ласка, чи можна вживати масло гхі людям з підвищеним холестерином?

[@svitlanailnytska8416]

💙💛

[@НаталияГлуханюк-ц2ч]

Я не зрозуміла про бразильський оріх. Його ж не можна стільки їсти?

[@dashache9276]

У відео було 15 г. інших горіхів, Ольга з'їла лише 1 бразильський і зазначила, що він закриває добову норму селену.

[@OzHinam]

Сделайте пожалуйста рацион для беременных с особенностями (без сырой рыбы, мяса, сыра с плесенью, печени и прочее)
Не то чтобы проблема, просто может рецепты где много фолиевой кислоты, и всякие витамины/минералы где они содержатся.
Обожаю ваши видео ❤

[@nezhenka]

На вигляд стільки їжі, калорій тисяч на три.