خطوات عملية بسيطة يمكن تطبيقها من أجل حل مشكلة التشتت الذهني وعدم التركيز بطريقة بسيطة جدا يمكن تطبيقها والحصول على النتائج الايجابية بناء على مبدأ الرغبة والقدرة والهدف.
مع احترامي لك هذه الكلام ليس له علاقة في العلاج وبعيد كل البعد عن الشفاء.... علاج المشكلة نهائيآ وللأبد هو النوم الكافي و تناول الأفطار ورياضة فقط اسأل المجرب ولا تسأل حكيم
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.. اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.
والله صح كلامك أنا أعاني من التشتت .اشتغلت في عدت مهن .. ولم أكتسب أي منها حتى العمل في الانترنت دخلت أبحت وأجرب لكن دائما عقلي يفكر في أشياء أخرى . التشتت أتعبني شتت حياتي أريد أن أفعل عدت أمور اجابية لاكن لا أستطيع التركيز . الله المستعان
@@dr.husni.almistarihi دكتور انا كنت عادية طبيعية في شهر نوفمبر نصف شهر وليت مش عادي وليت نفكر بزاف مش دايمن في ديسمبر كان في راسي وتاتيني كتابة ذهنية كانني اكتب الجملة في حيط نتفكر افلام هندية ورقص ممثلين لا يفرقونني و لكن في فترة اخيرة تحسنت امورى بزاف وليت عادية طبيعية جدا كيفاش نتخلص منو
اعاني من التشتت الذهني الناتج عن الاكتئاب.... نجحت في مسابقة دكتوراه وهذا احد اكبر احلامي.... لكنني افتقد ااشغف والتركيز....هدفي محدد ووانا قادرة على انجاز افضل اطروحة دكتوراه.... لكنني اجد نفسي عالقة لااتقدم...... ماالحل؟
دكتور وإذا كانت هي المشكلة حديثة وما كنت أعاني منها سابقًا هل هذا يشير إلى حالة مرضية أو خلل في احدى مناطق الدماغ ؟ أو ما بعرف يمكن عم بالغ ، بس حرفيًا مو قادرة أركز بشي وصرت أنسى كثير …
السلام عليكم دكتور انا من متابعي محاظراتك عندي مشكله عندي تشتت ذهني وعدم التركيز اثناء القراءه او عند الجلوس في المجالس او الاستماع الى المحاظرات وانسى بسرعه من القراءه والاستماع وشكرا
بارك الله فيك دكتور ولكن اسمح لي بهذه الاضافه الصغيره الوالدين احد اهم اسباب هذا الامر لانه ببساطه التشتت الفكري وعدم تحديد الاهداف يكون بسبب الهمه الضعيفه وعدم المقدره والاستمرار في الاجتهاد والتعب لنيل شيئ معين وتجاوز كل الصعوبات وهذا الاساس يزرعه الابوين في الطفل من الصغر ويكون بالدعم النفسي والمعنوي والمادي ومناقشة الطفل بشكل راقي وكلام كبير حتى وان لم يفهمه وايضا سرد قصص ومواقف الناجحين والمتميزيين والقاده للطفل ومقارنته بهم واشعاره انه يوجد به صفات تشابه صفات هاؤلاء الناجحين واشعار الطفل انه يستطيع فعل اي شيئ من خلال ذلك تبدأ تتكون في عقلية الطفل افكار ايجابيه ويتصور عقله من هم الذين لا بد ان يكونو قدوه له ! وهذه الافعال والتربيه الايجابيه والمنظمه تكون صادره من الام والاب الذين عندهم حكمه وحنكه وثقافه واتخاذ القرارات الصحيحه ووضع كل شيئ بمكانه الصحيح لكن عندما يكون الابوين جهله وسذج نوعا ولا يبالون ويتعاملون مع الامور بكل حسن نيه وعفويه وتجاوز ولا مبالاه ولا يمسكون بزمام الامور فما اتى اتى وما ذهب فليذهب وانتهى الموضوع !! عند ذلك سيتركون هذا الطفل بين امواج الدنيا تتلاطم به ولا يدري الى اين السبيل !!!!! واريد توجيه رساله الى كل اب وكل ام كلامي هذا ليس تحريض مني عليكم ومن المؤكد انه لا يوجد احد على وجه الارض احن وارحم من الوالدين ولا يمكن ان يحرم الوالدين ابناءهم من اي شيئ يقدرون عليه ولكن هذا لا يكفي اولادكم مسؤلية كبيره عليكم امام الله اياكم والتفريط والتساهل في التربيه احرصو كل الحرص على انه لا بد من وجود خطه تربويه منظمه وقررات حاسمه وقاسيه تصب في مصلحة الطفل .
دكتور انا عندي تشتت ذهني وصلت لمرحلة اني اكون اشرح لأحد الفكرة بعدها أتوقف وانسى وهذا لاني ما بقدر اركز في شيء وآلله صارلي مشكل وشكرا جزيلا على الفيديو
السلام وعليكم دكتور انا بعاني من شغله براسي ما اعرف شو هي بحس انو انا بحلم حتى لو انا صاحيه بس كأنو مو موجودة وهالشي مسويلي قلق وتفكير وتوتر وصرت اخاف اطلع من البيت او اقعد مع العالم 😥
هذا كلة بسبب وجود التفكير السلبي والذي يسبب برمجة سلبية بالعقل الباطن ومن ثم تبدأ استجابة العقل الباطن بحدوث مثل هذه المشكلات ،،، الحل : 1- اعادة برمجة العقل الباطن ،،، من أجل برمجته بطريقة ايجابية 2- التخلص من التفكير السلبي 3- مشاهدة والاستماع الى جلسات السبيمنال والحل طبعا موجود من خلال مجموعة فيديوهات على قناتي في اليوتيوب وهذه بعض منها : ua-cam.com/video/i3WV_FKT_bE/v-deo.html ua-cam.com/video/XbIl2PPSEug/v-deo.html ua-cam.com/video/YdEO2IhQ5YQ/v-deo.html ua-cam.com/video/X0CiQSbxKxk/v-deo.html
المشكل ان هناك تشدد عدم تركيز حتى مع العائلة حتى مع الاصدقاء لم افهم ما يتكلمون يعني حتى جالس اشاهد التلفاز لا اقدر على التركيز على محور الموضوع التشدد يعني هناك اظن لا دخل للهدف او اي شئ اخر
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
كل مواضيعك جعلتنا نكسب الطاقة الإيجابية منك فالف شكر وتقدير
صحيح
اتفق
فعلا لأنهم بيضحوا لاجل من حولهم وحزنوا لحزن غيرهم
ويكبتوا مشاعرهم
خطوات عملية بسيطة يمكن تطبيقها من أجل حل مشكلة التشتت الذهني وعدم التركيز بطريقة بسيطة جدا يمكن تطبيقها والحصول على النتائج الايجابية بناء على مبدأ الرغبة والقدرة والهدف.
كيف بدي اتواصل معك دكتوو
ارجوك رد ع تعليقي
تلخيص النقاط
١- حدد اهدافك بدقه
٢- اهدافك تكون من ضمن رغبتك وقدرتك
٣- تحديد الانشطه والاعمال للقيام بها والوصول للهدف
٤- خطط لحياتك
٥- حفز نفسك بنفسك
شكراً لك❤️
شكراً
شكرا جزيلا لتلخيصك 😄
@@dr.husni.almistarihi استاذ رحمه على والديك ممكن الرد اني عندي تفكير سلبي وصار عندي تشتت ذهني ماذا افعل ارجو الرد اني دائمآ من اتابعك ارتاح
@@dr.husni.almistarihi لو سمحت رقمك الخاص. وتساب لو سمحت.
الناس الأكثر طيبة وارق فالقلب هم أكثر الناس عرضة للحالة النفسيه، ما رأيكم؟
انشهد
والله صحيح طيبتي ذلتني ومرضتني
لا
اكبر كذبة هذي
نعم
والله لم اجد افضل من محتوى الدكتور حسني وطريقه توصيل المعلومه للعقل طريقه رهيبه جدا
لك مني خالص الشكر والتقدير
١- حدد اهدافك بدقة
٢- قدرة ورغبة على اهدافك
٣- حدد الطريق الذي يودي الى الهدف
٤- دايماً خطط في حياتك
٥- حفز نفسك وزيد شغفك
جزاك الله خيرا
مع احترامي لك هذه الكلام ليس له علاقة في العلاج وبعيد كل البعد عن الشفاء....
علاج المشكلة نهائيآ وللأبد
هو النوم الكافي و تناول الأفطار ورياضة فقط
اسأل المجرب ولا تسأل حكيم
والله مواضيعك خلتني ايجابي واتعالج بدون دكتور نفساني لك كل الحب والتقدير من العراق 🇮🇶 متابعك
يشهد الله انك كوكب من الطاقة الايجابية والتفائل
حفظك الباري ووفقك لكل خير
ونفع بك البلاد والعباد
شكرا جزيلا على هذا الإطراء والذوق الراقي اخي الكريم ،نعم لدي واتشرف فيك
تويتر twitter.com/drhus7?s=09
فيس بوك
m.facebook.com/pg/dr.husni.almistarihi/about/?ref=page_internal&mt_nav=0
@@dr.husni.almistarihi جزاك الله خير دكتور
الله يشرف مقدارك واصلك ياطيب
هذا من طيب اخلاقك
ربي يحفظك ياطيب
حضرتك دكتور رائع جزاك الله خير الجزاء
من أرض المملكة المغربية أهديك باقة ورد تفوح بعطر محبتي واحترامي وشكري لك دكتور حسني على مواضيعك الجميلة والهادفة❤
شكرا احتجت الفيديو الان لانه مرا متوترة من الامتحان وكثير تشتت وما عندي وقت بكرا امتحاني يعطيك العافية دكتور 🤍
من كثرة ضعف التركيز تابعتك حتى وجدت نفسي غير منتبه ادعولي لعل الله يشفيني
الله يكتبلك الشفاء وتجاوز الامر... ممكن ترجعي لنهاية الفيديو واتباع الارشدات فيهم
@@dr.husni.almistarihi أوكي يا دكتور
" النجاح دائمًا يبدأ من هُنا♥. "
كلام عين العقل..شكرا الك استمر يا دكتور
والله جيت على الجرح يادكتور انا اصبحت كتلة من التشتت حياتي كلها ضياع في ضياع
مش ممكن يكون متلي السبب ADHD
ناس سعداء وفهمانين وناس ضعفاء وما بفهموو شي حقوقن ضايعة الحياة الله ربك عطاها للقوي.
والله انت المفروض عندك عشرة مليون شكرا لك يا ستاذ❤❤❤❤❤
موضوع رااائع جدا يا ناس صلوا على الحبيب سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.. اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.
عليه افضل صلاة وسلام
احسنت دكتور جزاك الله خير الجزاء
شكرا جزيلا لك دكتور حسني موضوع رائع جزاك الله خيرا على مجهوداتك
لا اله إلا ﷲ و محمد رسول ﷲ❤️
اللهم صلِّ و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين 💚
اللهم صلي على سيدنا محمد
شكراً يادكتور الله يجعلها بموازين حسناتك
جزاك الله خير ... من السعودية
والله افرح من اشوف ناشر فيديو الله يحفظك
موضوع مفيد يعطيك العافية دكتورنا 🌷🌷
موضوع*
الله يجازيك بخير دكتور نحن نستفيد منك جيدا شكرا لك جزيلا ❤❤❤❤
العفو
أحسنت يا ريت تنزلنه شغلات علئ الدراسه
موجود بقناته عدة فيديوهات عن الدراسة ☺️ ونصائح المذاكرة... والله يوفق كل الطلاب يارب 🤲🏻
الله يجازيك خير دكتور -ا شكرا لك جزيلا
قاعد اتبعك وذهني في مكان ثاني 😂✌️
والله انا كمان 😂
@@yassineberkani1039
حلو انا معكم ههههههههههههههههههههههههههههه
بارك الله بيك دكتور حسني كلامك طيب ومبسط
الله يسعدك ويوفقك شكراً على الفائده🤲🏻
جزاك الله خير للمعلومات المفيدة
مشكور دكتور وبارك الله فيك
انا تعبت من هذه المشكلة حتى وانا اتفرج على الفيديو نسيت كليا اني اتفرج ورحت لبعييييد وفكرت ب اكثر من قصة . اصبح الامر جد صعب عليا خصوصا في العمل
رياضة المشي من أهم العوامل المساعدة للتركيز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باراك الله فيك وجزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وغفرانه ومغفرته ورضوانه.. حكيمنا المتألق.. ممكن تعمل فيديو لو سمحت عن التخلص من الخوف من الحيوانات
بارك الله فيك الله يحفظك دكتور حسني
شكرا دكتور حسني على مجهوداتك خديجة من المغرب
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
دوك كلمنا عن فوائد الكيتو دايت والكارنيفور دايت علي الصحه النفسيه
ربي يسعدك دكتور
كلامك درر
شكرا أستاذ على الموضوع الذي يلامس واقعنا استمر بهالجمهود الرائع وإن شاء الله بتحقق اللي بدك إياه
جزاك الله خيرا ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه
١ حدد اهدافك بدقة🙃
٢ هدفك يكون ضمن نطاق هواياتك و قدرتك
٣ خطط في حياتك
٤ حفز نفسك بنفسك
الملخص 😮 بجب ان تعرف ما الذي تقوم به لكي لا تتشتت
شكرا
شكرا لك يادكتور استفدنا من مواضيعك
" جزاك الله خيرا "
والله صح كلامك أنا أعاني من التشتت .اشتغلت في عدت مهن .. ولم أكتسب أي منها حتى العمل في الانترنت دخلت أبحت وأجرب لكن دائما عقلي يفكر في أشياء أخرى .
التشتت أتعبني شتت حياتي أريد أن أفعل عدت أمور اجابية لاكن لا أستطيع التركيز . الله المستعان
نفس الحاله الله المستعان
بوركت يادكتور ونفع الله بعلمك
ممكن دكتور تتكلم عن التركيز أثناء القراءة, لأن مشكلتي هي أني بطيئ في القراءة لأني لازم أعيد اللي قرأته حتى أستوعبه. وشكرا جزيلا دكتور
ان شاء الله لاحقا ساتكلم عن الموضوع
@@dr.husni.almistarihi أساس القراءة ماكو حفظ ضعيف احفظ العربي بسهوله
@@dr.husni.almistarihi دكتور انا كنت عادية طبيعية في شهر نوفمبر نصف شهر وليت مش عادي وليت نفكر بزاف مش دايمن في ديسمبر كان في راسي وتاتيني كتابة ذهنية كانني اكتب الجملة في حيط نتفكر افلام هندية ورقص ممثلين لا يفرقونني و لكن في فترة اخيرة تحسنت امورى بزاف وليت عادية طبيعية جدا كيفاش نتخلص منو
اللهم صل على محمد وآل محمد
دكتور انا عقلي متشتت ومابجمع وكثيرة النسيان وبس اتفرج على شي لغرض الفائدة انام وخمول وعدم رغبة بالحياة
رائع نفع الله بك 💕
جزاك الله خير وبارك الله فيك
اعاني من التشتت الذهني الناتج عن الاكتئاب.... نجحت في مسابقة دكتوراه وهذا احد اكبر احلامي.... لكنني افتقد ااشغف والتركيز....هدفي محدد ووانا قادرة على انجاز افضل اطروحة دكتوراه.... لكنني اجد نفسي عالقة لااتقدم...... ماالحل؟
كلام ولا أروع أستمر دكتور💐
أفضل قناة 🇲🇦🇲🇦❤
فتحت الفـيديو وما سمعت ولا استوعبت ولا كلمه من قوة التشتت وعدم التركيز … بتمنى تدعولي ربنا يريح بالي
هل تعاني من متلازمة جوسكا او الخيالات ؟
وأنا أسمع لحديحثك ومشاهدة هذا الفديو وأنا أفكر بغير شئ 😔
الله يسعدك دكتور💜💜💜💜💜💜💜
حتى انا مشاهد كمان مركز معك خالص لهذه الدرجه😂
الله يعطيك العافية دكتور
جزاك الله خيرا موضوع رائع.
تشتت وانا اتابع المقطع يدكتورر
بارك الله فيك يا شيخنا
للاسف انت تركز على الاهداف المهنية طيب انا مثلا عندي شرود الذهن بمتابعة الشروحات , او مثلا محاظرة مدتها ٤٥ دقيقة كيف بركز على الاهداف !!
جزاك الله خيرا وحفظك من العين
انا في نفس المشكيل حاولت كثير على اساس اغير حياتي ولكن لا اقدر لأني فشلت في اي حالة
ادعو معايا بالشفاء العاجل الله يفرحكم ويسعدكم بليز 😢
طيب واللي مخه شرد وهو يتابع المقطع وش يسوي
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير انا عندي مشكله في الحياة
جزاك الله خير دكتور
انا ما اعرف أركز من إدرس وآضل اذكررر مواقف قديمه معي صارت كيف تنصحني حتى اتخلص من هذا الأشياء بأقل وقت لان ما عندي واققت الامتحانات راح تبلش
الله اباركلك يا دكتور😍😘
جزاكم الله خيرا
العلاج الصحيح اكيد برشام دواء لأن هذا موضوع خارج عن سيطرتي صارت حياتي مشتته بالكامل
شلون صرت اخي
و غير الشرود ياخي فيني شي كذا احس اني كأني ب حلم ! مين مثلي ؟ يومي كله خمووول و مالي خلق اي شي
مثلي والله طول الوقت شارده لو تكلمني مانتبه الين احد يمسكني اصحى على نفسي
حفظك الله شرح رائع
جزاك الله خير
تم / بارك الله بيك دكتور
دكتور وإذا كانت هي المشكلة حديثة وما كنت أعاني منها سابقًا هل هذا يشير إلى حالة مرضية أو خلل في احدى مناطق الدماغ ؟
أو ما بعرف يمكن عم بالغ ، بس حرفيًا مو قادرة أركز بشي وصرت أنسى كثير …
السلام عليكم دكتور انا من متابعي محاظراتك عندي مشكله عندي تشتت ذهني وعدم التركيز اثناء القراءه او عند الجلوس في المجالس او الاستماع الى المحاظرات وانسى بسرعه من القراءه والاستماع وشكرا
كيف تحفظ نفسك لينحاح
من فضلكم اريد. نصيحة منكم عن الشرود الذهني
الله يطول في عمرك يا دكتور
بارك الله فيك دكتور
ولكن اسمح لي بهذه الاضافه الصغيره الوالدين احد اهم اسباب هذا الامر لانه ببساطه التشتت الفكري وعدم تحديد الاهداف يكون بسبب الهمه الضعيفه وعدم المقدره والاستمرار في الاجتهاد والتعب لنيل شيئ معين وتجاوز كل الصعوبات وهذا الاساس يزرعه الابوين في الطفل من الصغر ويكون بالدعم النفسي والمعنوي والمادي ومناقشة الطفل بشكل راقي وكلام كبير حتى وان لم يفهمه وايضا سرد قصص ومواقف الناجحين والمتميزيين والقاده للطفل ومقارنته بهم واشعاره انه يوجد به صفات تشابه صفات هاؤلاء الناجحين واشعار الطفل انه يستطيع فعل اي شيئ من خلال ذلك تبدأ تتكون في عقلية الطفل افكار ايجابيه ويتصور عقله من هم الذين لا بد ان يكونو قدوه له ! وهذه الافعال والتربيه الايجابيه والمنظمه تكون صادره من الام والاب الذين عندهم حكمه وحنكه وثقافه واتخاذ القرارات الصحيحه ووضع كل شيئ بمكانه الصحيح
لكن عندما يكون الابوين جهله وسذج نوعا ولا يبالون ويتعاملون مع الامور بكل حسن نيه وعفويه وتجاوز ولا مبالاه ولا يمسكون بزمام الامور فما اتى اتى وما ذهب فليذهب وانتهى الموضوع !! عند ذلك سيتركون هذا الطفل بين امواج الدنيا تتلاطم به ولا يدري الى اين السبيل !!!!!
واريد توجيه رساله الى كل اب وكل ام كلامي هذا ليس تحريض مني عليكم ومن المؤكد انه لا يوجد احد على وجه الارض احن وارحم من الوالدين ولا يمكن ان يحرم الوالدين ابناءهم من اي شيئ يقدرون عليه ولكن هذا لا يكفي اولادكم مسؤلية كبيره عليكم امام الله اياكم والتفريط والتساهل في التربيه احرصو كل الحرص على انه لا بد من وجود خطه تربويه منظمه وقررات حاسمه وقاسيه تصب في مصلحة الطفل .
دكتور انا عندي تشتت ذهني وصلت لمرحلة اني اكون اشرح لأحد الفكرة بعدها أتوقف وانسى وهذا لاني ما بقدر اركز في شيء وآلله صارلي مشكل وشكرا جزيلا على الفيديو
طيب لو احب تخصص مافيه فلوس ولا اميل لتخصص فيه فلوس؟ الحل تحبب نفسك في الشيء الصعب اللي لا تميل له
شكرا دكتور بس سؤال الغذاء يلعب دور بتشتيت؟؟
اجل عليك التقليل من الكاربز
@@alayangaming وضح اكثر ممكن
عليك التقليل من الكاربوهيدرات لانها تؤثر ايضا على الحالة الذهنية
@@alayangaming شنو الكابدروهات
خبز رز عجين قمح بطاطا هي الاشياء
السلام وعليكم دكتور انا بعاني من شغله براسي ما اعرف شو هي بحس انو انا بحلم حتى لو انا صاحيه بس كأنو مو موجودة وهالشي مسويلي قلق وتفكير وتوتر وصرت اخاف اطلع من البيت او اقعد مع العالم 😥
اني هم شي براسي احس
ياريت تذهبى لمعاج نفسى علشان مايتطور لنفصام
وأخيرا لقيت حد مثلي
اني هم ردت ابجي من هل شي
السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا ،أريد اسألك على اعراض القلق وتوثر انا متوثر واشعر بالقلق ورعشة في قدامي
هذا كلة بسبب وجود التفكير السلبي والذي يسبب برمجة سلبية بالعقل الباطن ومن ثم تبدأ استجابة العقل الباطن بحدوث مثل هذه المشكلات ،،،
الحل :
1- اعادة برمجة العقل الباطن ،،، من أجل برمجته بطريقة ايجابية
2- التخلص من التفكير السلبي
3- مشاهدة والاستماع الى جلسات السبيمنال
والحل طبعا موجود من خلال مجموعة فيديوهات على قناتي في اليوتيوب وهذه بعض منها :
ua-cam.com/video/i3WV_FKT_bE/v-deo.html
ua-cam.com/video/XbIl2PPSEug/v-deo.html
ua-cam.com/video/YdEO2IhQ5YQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/X0CiQSbxKxk/v-deo.html
بارك الله فيك 🌼🌼
السلام عليكم ورحمة
أستاذي حسني
عندي مشكله حصلت قريباً
خوف وقلق
واقوم بفعل الشيئ
واعود. عدت مرات للتأكد منه
واغلق باب البيت
واعود للتأكد من اغلاقه
هل الواقع حلم ولماذا أنا اشعر أني رجل مع أني ارى نفسي أنثى ولماذا اشعر بشعور العظمه واعتقد أني الله ولدي وسواس ملايين لناس ملايين
هاذ الوسواس قد يؤدي الي الكفر
اعراض انفصام ياريت تذهبى لدكتور نفسى
مزيدا من التألق 🙏🙏🙏🙏🙏
هل عندك صفحة على موقع التواصل الاجتماعي
دكتور انا وصل الامر فيني ما أركز في الكتابة بعض الاحيان أخطئ في الكلمة
المشكل ان هناك تشدد عدم تركيز حتى مع العائلة حتى مع الاصدقاء لم افهم ما يتكلمون يعني حتى جالس اشاهد التلفاز لا اقدر على التركيز على محور الموضوع التشدد يعني هناك اظن لا دخل للهدف او اي شئ اخر
انا كذالك اكون منصت جيدا للشخص لكننا مضيع السالفه وما فاهم شي 😅
واستيعابي ضئيل
القران الكريم هو الذي بينور عقولنا