Ringrazio tanto per contenuti condivisi! Volevo condividere la mia situazione, che spero di risolvere e magari potrebbe essere utile a qualcuno. 194 cm per 90 kg di peso forma. Ora, sono qualcosina sotto i 100kg. Bacino/fianchi e ossa ischiatiche credo abbastanza larghi 13.5 cm... Operazioni svolte sulla gamba sx con chiodi e placche caviglia perone e acetabolo. Con le scarpe da ginnastica con la guarnitura con fattore q di 170mm e pedali di 58mm riesco fare anche 130 km. Scocciature sono saltate fuori da quando ho voluto passa a SPD. Tra i fastidi alle articolazioni per sbagliato allineamento ginocchio, credo per fattore q stretto e formicolii alle dita esterne piede operato. Allineamento e comodita sembra di essere riuscito a sistemare, con passaggio a guarnitura a 180mm di fattore q. Invece per quanto riguarda formicolii spero che sia una "contrattura" tendineo/muscolare che spero di risolvere con i foam roller/palline/e massaggi. Visto la gamba operata... In ogni caso la camminata non la ho dritta e metto piu peso sulla gamba sana. Cerco di aggiornare sullo stato di formicolii
aggiornamenti: intanto cerco di fare attenzione alla postura e al giusto bilanciamento per correggere squilibrio posturale quando sono fuori bicicletta. in ogni caso ho percorso circa 20000km e in tutto questo tempo ho continuato e continuo ancora tutt ora a fare dei cambiamenti/esperimenti con posizionamenti. l unico beneficio che mi puo portare tutto questo e che almeno si riesce capire appena cosa ti fa, e che sensazioni crea alla postura quando cambi determinate cose anche di 5mm. chi ha tempo/voglia di farsi anni di bicicletta per capire le sensanzioni che creano diversi settaggi..?! tralasciando il fatto che se trascurando alcuni "avvertimenti" che il corpo ti da si puo arrivare anche alle malattie. forse a sto punto conviene il biomeccanico... auguro a tutti piacevoli pedalate
Ciao complimenti ho visto che sei molto preparato e fai altri video del genere, io ho un problema cioè mentre sono in sella ho dolore SOLO al gomito SINISTRO sai come posso risolvere? C'è un video che fa a caso mio? Grazie mille in anticipo 😉
Ciao Salvo, hai verificato che le leve dei freni siano montate alla stessa altezza? Se una è più alta dell’altra potrebbe farti tenere il gomito più flesso e questo potrebbe portarti ad un affaticamento precoce e poi a sentire dolore.
A me succede in MTB con pedali flat. Ho fatto la messa in sella col biomeccanico, eppure se faccio molta salita sento un formicolio dal metatarso alle dita, solo sul piede sx. Inizio a pensare che sia la sella, dovrei provare ad inclinarla leggermente in avanti?
Buonasera e complimenti per la spiegazione. Volevo farle solo una domanda: sento un formicolio al solo piede destro (con leggero intorpidimento delle sole 3 dita della parte destra del piede) nella parte finale dell'allenamento. Ciò può essere dovuto a un errato posizionamento della tacchetta?
Ciao Giovanni, è molto probabile. Dai un’occhiata a questo video e verifica la posizione delle tue tacchette: ua-cam.com/video/TYB_GE-GKrM/v-deo.html 😉
Buongiorno Leonardo, le scarpe da bici devono essere fascianti ma non strette, nel senso che il piede deve essere ben stabile, ma non compresso. Per quanto riguarda la lunghezza bisogna anche tenere presente che quando ci si alza sui pedali il piede può scivolare leggermente in avanti e la punta non deve toccare contro la scarpa. Quindi il mio consiglio è di provare una scarpa prima di acquistarla e mantenere sempre 4-5mm dalla fine del piede alla punta della scarpa.
Tacchette per bici da corsa controllate dal Biomeccanico almeno 3 volte Plantari fatti dal podologo Adesso specie in estate soprattutto dopo 50 70 km di pedalata dolori e geloni principalmente al piede sx Cosa consigli??
@@FisioDynamicTV no ma sembra legato all'allenamento intensivo... Perché se non mi alleno per qualche giorno passa... Plantari e polsi informicati ... Mi ricorda una tendinite/ fascite di anni fa quando camminavo con le all star...
@@jeTROGIBBS una tendinopatia può dare sensazioni di intorpidimento e fastidio, ma generalmente sono circoscritte al tendine (es. tendine d’Achille), non a tutto il piede.
Io ho forte intorpidimento dal metatarso in su. Quindi mi diventa fredda e dolorante quella parte. Le tacchette me le ha messe il biomeccanico con li strumento dedicato. Inoltre porto le solette termoformate fatte anche da lui...
personalmente la pianta del mio piede ..specialmente dopo i 50 km è soprattutto in salita mi vanno letteralmente a fuoco.. impedendomi di conseguenza di proseguire... mi devo fermare e massaggiare i piedi !! AIUTOOOO !!
Grazie! Ho esattamente il problema menzionato nel video.
Grazie Dottore
Ringrazio tanto per contenuti condivisi! Volevo condividere la mia situazione, che spero di risolvere e magari potrebbe essere utile a qualcuno. 194 cm per 90 kg di peso forma. Ora, sono qualcosina sotto i 100kg. Bacino/fianchi e ossa ischiatiche credo abbastanza larghi 13.5 cm... Operazioni svolte sulla gamba sx con chiodi e placche caviglia perone e acetabolo. Con le scarpe da ginnastica con la guarnitura con fattore q di 170mm e pedali di 58mm riesco fare anche 130 km. Scocciature sono saltate fuori da quando ho voluto passa a SPD. Tra i fastidi alle articolazioni per sbagliato allineamento ginocchio, credo per fattore q stretto e formicolii alle dita esterne piede operato. Allineamento e comodita sembra di essere riuscito a sistemare, con passaggio a guarnitura a 180mm di fattore q. Invece per quanto riguarda formicolii spero che sia una "contrattura" tendineo/muscolare che spero di risolvere con i foam roller/palline/e massaggi. Visto la gamba operata... In ogni caso la camminata non la ho dritta e metto piu peso sulla gamba sana. Cerco di aggiornare sullo stato di formicolii
aggiornamenti: intanto cerco di fare attenzione alla postura e al giusto bilanciamento per correggere squilibrio posturale quando sono fuori bicicletta. in ogni caso ho percorso circa 20000km e in tutto questo tempo ho continuato e continuo ancora tutt ora a fare dei cambiamenti/esperimenti con posizionamenti. l unico beneficio che mi puo portare tutto questo e che almeno si riesce capire appena cosa ti fa, e che sensazioni crea alla postura quando cambi determinate cose anche di 5mm. chi ha tempo/voglia di farsi anni di bicicletta per capire le sensanzioni che creano diversi settaggi..?! tralasciando il fatto che se trascurando alcuni "avvertimenti" che il corpo ti da si puo arrivare anche alle malattie. forse a sto punto conviene il biomeccanico... auguro a tutti piacevoli pedalate
Ciao complimenti ho visto che sei molto preparato e fai altri video del genere, io ho un problema cioè mentre sono in sella ho dolore SOLO al gomito SINISTRO sai come posso risolvere? C'è un video che fa a caso mio? Grazie mille in anticipo 😉
Ciao Salvo, hai verificato che le leve dei freni siano montate alla stessa altezza? Se una è più alta dell’altra potrebbe farti tenere il gomito più flesso e questo potrebbe portarti ad un affaticamento precoce e poi a sentire dolore.
@@FisioDynamicTV grazie per avermi risposto, si le leve sono a bolla fra di loro
Allora in questo caso potrebbe dipendere da qualcosa nella tua postura piuttosto che dalla bici.
@@FisioDynamicTV grazie mi sei stato d aiuto, penso che farò una visita biomecca
A me succede in MTB con pedali flat. Ho fatto la messa in sella col biomeccanico, eppure se faccio molta salita sento un formicolio dal metatarso alle dita, solo sul piede sx. Inizio a pensare che sia la sella, dovrei provare ad inclinarla leggermente in avanti?
Buonasera e complimenti per la spiegazione. Volevo farle solo una domanda: sento un formicolio al solo piede destro (con leggero intorpidimento delle sole 3 dita della parte destra del piede) nella parte finale dell'allenamento. Ciò può essere dovuto a un errato posizionamento della tacchetta?
Ciao Giovanni, è molto probabile.
Dai un’occhiata a questo video e verifica la posizione delle tue tacchette: ua-cam.com/video/TYB_GE-GKrM/v-deo.html 😉
Salve Dottore, la scarpa è indispensabile che sia del numero che si usa per le scarpe uso quotidiano o è consigliabile una misura un po’ più grande.
Buongiorno Leonardo, le scarpe da bici devono essere fascianti ma non strette, nel senso che il piede deve essere ben stabile, ma non compresso. Per quanto riguarda la lunghezza bisogna anche tenere presente che quando ci si alza sui pedali il piede può scivolare leggermente in avanti e la punta non deve toccare contro la scarpa. Quindi il mio consiglio è di provare una scarpa prima di acquistarla e mantenere sempre 4-5mm dalla fine del piede alla punta della scarpa.
SE pero' la tacchette e' spostata piu' avanti si allevia la pressione sulla rotula?
Tacchette per bici da corsa controllate dal Biomeccanico almeno 3 volte Plantari fatti dal podologo
Adesso specie in estate soprattutto dopo 50 70 km di pedalata dolori e geloni principalmente al piede sx
Cosa consigli??
Salve, io questo intorpidimento lo sento nei giorni successivi all'allenamento... Possibile sia la stessa cosa ?
Ciao, non credo sia la stessa cosa. Hai già provato a sentire il tuo medico?
@@FisioDynamicTV no ma sembra legato all'allenamento intensivo... Perché se non mi alleno per qualche giorno passa... Plantari e polsi informicati ... Mi ricorda una tendinite/ fascite di anni fa quando camminavo con le all star...
@@jeTROGIBBS una tendinopatia può dare sensazioni di intorpidimento e fastidio, ma generalmente sono circoscritte al tendine (es. tendine d’Achille), non a tutto il piede.
A me si addormentano forse devo cambiare le scarpe .
Io ho forte intorpidimento dal metatarso in su. Quindi mi diventa fredda e dolorante quella parte.
Le tacchette me le ha messe il biomeccanico con li strumento dedicato. Inoltre porto le solette termoformate fatte anche da lui...
personalmente la pianta del mio piede ..specialmente dopo i 50 km è soprattutto in salita mi vanno letteralmente a fuoco.. impedendomi di conseguenza di proseguire... mi devo fermare e massaggiare i piedi !! AIUTOOOO !!