Neuroma di Morton: esercizi scientificamente provati

Se i sintomi del Neuroma di Morton ti infastidiscono ma non vuoi sottoporti all'intervento, in questo video ti propongo un'alternativa tramite esercizi. Vale la pena provare, non ci sono effetti avversi. Parleremo anche in che modalità e che tipo di esercizio può essere utile, prova a inserirlo nella tua routine!
Articolo di riferimento:
Matthews BG, Hurn SE, Harding MP, Henry RA, Ware RS. The effectiveness of non-surgical interventions for common plantar digital compressive neuropathy (Morton's neuroma): a systematic review and meta-analysis. J Foot Ankle Res. 2019 Feb 13;12:12. doi: 10.1186/s13047-019-0320-7. PMID: 30809275; PMCID: PMC6375221.
link: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809...
Separa dita: amzn.to/3ykyqHY
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#Fisioterapia #Osteopatia #NeuromadiMorton
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[@ffrancy]

Grazie infinite Dottoressa! Ho neuorma di Morton dovuto alla corsa. Riguardo all'ultimo esercizio con la pallina, e' normale avere un po di dolore quando si passa sotto all'area in questione? in questo caso devo continuare o solo focalizzarmi sul resto del piede? Grazie ancora!

[@elisagobbetti]

È normale che sia fastidioso e un po’ doloroso. Non deve mai essere un dolore intenso o insopportabile

[@Aly.0]

Grazie mille Dottoressa, bravissima come sempre! Per fortuna non ho questo problema, ma mio zio ne ha sofferto anni fa😔 Volevo chiederti...io ho il morbo di Haglund, per caso hai fatto un video a riguardo con degli esercizi?

[@elisagobbetti]

Non ho fatto un video specifico ma posso farlo

[@Aly.0]

@@elisagobbetti grazie mille🤗

[@giampaololullini8432]

ottimi suggerimenti ! domanda .....la pistola massaggiante potrebbe funzionare ?

[@elisagobbetti]

si si, sempre senza che provochi dolore. Io a casa uso questa: amzn.to/3sHVygT

[@dariesmichelna1034]

Le dita del piede non si possono allargare come le dita della mano

[@elisagobbetti]

Vero ma comunque c’è una piccola abilità ( in quasi tutti)