Hola doctor. Tengo 61 años . Hago mucho deporte GYM . Trekking Bicicleta . Como sano . Muchas verduras legumbres y fruta . Me como un huevo diario. Gracias a Dios soy muy sana . Apenas me levanto me tomo una botella de 250 ml dw agua antes de tomar desayuno Yogur fruta avena y frutos secos. Mantenga siempre el mismo peso 50 kilos. Y mido 1.60. Todos tenemos que cuidarnos . Para así tener una vejez sana 😊
Le tengo tremendo respeto por su profesionalidad , ahora lo admiro mas por ser una persona integra en todos los ambitos Es un modelo de profesional y persona , es un gran educador para todos los que lo seguimos Gracias Doctor, Que continue con exitos en su vida personal y profesional
SOY DE MÉXICO Y TENGO TRES SEMANAS VIENDO SUS VIDEOS Y ESTOY FASINADA ES USTED UN ANGELITO PARA TODOS LO ADMIRO INMENSAMENTE DIOS LO BENDIGA Y LO SIGA ILUMINANDO PARA QUE NOS SIGA AYUDANDO, MIL GRACIAS DOCTOR POR EXISTIR
Amo tu humildad,me parece un ser humano ético y criado en valores le habla tu público como si hablara para ti eres un ser extraordinario ,tus tip’s me ha mejorado mucho mi salud,Dios te bendiga
Doctor tengo la bacteria hequilobacter ya recibí un tratamiento y mejoró por unos meses pero apareció de nueno....estoy muy asustada y preocupada Me recomendaron ver tus videos pero no encuentro que hacer para mejorar.... gracias por compartir tu sabidrura
Todo tiene coherencia para mi y gracias a tus videos con casi 72 anos gozo de excelente salud y por que mi rutina se acerca mucho a la tuya. Gracias Dr Jaramillo por tu valioso aporte a la humanidad. Lo aprecio mucho. 🙅♀️🌺🥰
Yo soy muy activa , juego baloncesto, hago el oficio de mi casa junto con la ayuda de mi esposo, me gusta leer buenos libros, estudio Inglés, tengo muchos amigos-as ; hago jardinería y en fin mi mente , cuerpo están ocupados, tengo excelente Salud , me gusta hacer Oración y ayudar a las personas que necesitan etc…Te felicito por contarme algo de tu Vida, gracias!!!
Solo comentar q me cuesta gestionar los suplementos, tomo colágeno, magnesio, boro, silicio, cúrcuma con pimienta, V-C, V-D, agua de mar, infusiones. Bebidas con jengibre, cúrcuma, limón y zumo de manzana... Y el vinagre/manzana antes de la comida principal, sólo hago 1 comida trabajo de noche. Procuro hacer ejercicio en casa y cuando puedo salgo andar. Actualmente me fracture el Peroné al torcerse el tobillo y estoy de reposo. Intento poner el suplemento principal, ser positiva y aceptar el momento. Disculpas x extenderme y gracias por sus grandes consejos, le sigo desde España, Cataluña desde hace 1 mes aprox. Un abrazo. 😊
🎯 Navegación rápida: 00:00 🌞 No hay una única forma perfecta de alimentarse, cada persona tiene requerimientos individuales. 01:22 👍 Apoya el canal dando like a los videos y suscribiéndote. 02:04 ☕ Carlos bebe agua y café en la mañana, y a veces no desayuna por falta de tiempo. 03:14 ⏰ Carlos lleva tiempo practicando ayuno intermitente, pero no siempre desayuna. 03:42 🍇 Carlos come frutas en el desayuno, como arándanos, frambuesas y moras. 04:22 🥗 Carlos tiene ensaladas como base en el almuerzo y la cena, con vegetales verdes y otros ingredientes complementarios. 05:03 🥑 Carlos añade nueces, aguacate y aceite de oliva a sus ensaladas para darles sabor y consistencia. 05:30 🐟 Carlos consume proteína animal como carne, pollo o pescado en sus comidas principales. 05:44 🥩 Si consume leguminosas, como frijoles, lentejas o garbanzos, las combina con carne para obtener una cantidad adecuada de proteínas y aminoácidos. 06:23 🍒 Carlos prefiere comer frutas adicionales, como arándanos, pistachos o fresas, en lugar de papas, yucas o plátanos después de sus comidas principales. 06:38 🍓 Carlos compra fresas orgánicas por sus propiedades particulares y disfruta de una copa de vino tinto dos o tres veces por semana. 07:58 ⏰ Carlos entrena de cuatro a cinco días a la semana, realizando pesas, movimientos de flexibilidad y cardio. 08:53 💊 Carlos toma suplementos de folato y vitamina D para manejar una mutación genética y mantener niveles óptimos de vitamina D. También consume magnesio en forma de citrato. 10:11 💧 Carlos toma agua con electrolitos para reponerlos y mantenerse hidratado después de entrenamientos intensos. 10:53 🍽️ Carlos practica ayunos intermitentes, comiendo solo dos o tres comidas en un periodo de tiempo específico. 11:35 🏋️ Carlos realiza ejercicios breves y de fuerza durante su día de trabajo, como sentadillas, levantamiento de pesas y paradas de manos. 12:16 🏃 Carlos busca mantenerse activo durante el día, evitando pasar mucho tiempo en una misma posición. Realiza ejercicios simples como subir escaleras y ejercicios de fortalecimiento en la pared. 12:31 ❤️ Carlos busca mantenerse joven y disfrutar de su cuerpo a medida que envejece, valorando no solo su apariencia sino también su capacidad de movimiento y bienestar general.
Como arandanos, Fresas Levantar pesas de 20 kg y hago ciclismo 2 horas. Aún me falta completar mi ingesta de proteína. Prefiero el pollo y pescado. La lenteja es mi favorita y el jugo de limón! Por ahora voy por los 34, pero si dicen que parezco de 25. 😂 Saludos a quién leyó el comentario!
Me encantas doctor. Hago todo lo opuesto a lo que tú dices porque nunca me he acostumbrado a comer vegetales, pero de solo escucharte ya no me provocan algunos alimentos y estoy tratando de comer vegetales aunque déjame decirte que es una tortura, espero acostumbrarme pronto. Porqué no te conocí antes. Me gusta mucho que empiezas sin ningún ritual, cómo se dice, al grano. Todo el mundo debería escucharte. Necesitamos un mundo más sano y tú eres el guía perfecto. Un abrazo y Dios te bendiga siempre con mucha más sabiduría.
Parce: tu en tus consultas, solo lo que enseñas es a ser une mejor persone. Sin ti tu presencia, los solo serian pacientes. Pero contigo la gente aprende a ser una mejor personé, no se alimentarme mejor porque, aprendí a alimentarme mejor porque me has enseñado a alimentarme mejor. No se controlar mis emociones, aprendí a mejorar mi autogestión gracias ti. No aprendí a ser un mejor parde porque si, aprende a ser un mejor personé porque tu me enseñaste a ser. Gracias por ser para aprender a ser. att: un paciente que no es el ejemplar pero que sabe que eres lo mejor que la ha pasado en tu vida. Gracias por ser quién eres!!!!!! 💟💟💟💟💟
Soy de Uruguay, todos los buenos alimentos son carísimos!! Pero invierto en todo lo que aprendo de tí. Soy cristiana , oro a Dios toda carga que llevo y me maravilla el cuerpo tan perfecto que nos dió. Quiero cuidarlo ❤ y todo lo que escucho de tí me fascina!! Muchas gracias!!!!
Te Felicito 👏 eres un Genio! Has logrado un ritmo de vida, que es muy importante, y qué se requiere voluntad! Te envío un abrazo grande para ti también para tu familia! Bendiciones...Gracias
DR tengo 58 años me entreno 5 días x semanas ejercicios de fuerzas con pesas y cardio hit mi alimentación es vegetal, granos soya ,tofu, germinacion solamente cuando tengo invitaciones que como proteina animal ya sean pollo salmón y dos copas de vino tinto por semanas . Me encanta compartir con mis amigos, bailar y pasarla con alegría 🎼💃🍷saludos desde Canadá Québec una latina de Ecuador 🇪🇨 💛 💙 ❤️ 🫂
En general la rutina diaria es al levantarme a la 5 AM, despues hacer una oracion de agradecimiento, y comenzar a las 5:10AM hacer alrededor de 40 minutos de hit (lunes miercoles y viernes) tomar agua y tomar un bano,, preparar un desayuno con huevos, agregandole cebolla, tomate, pimenton, (se varia y se puede hacer con hongos, verduras) y complementando con aguacate (1 diario es mi regla), durante la semana y dia de trabajo (soy profesora) llevo frutas, yogurt, jugo verde y semillas (no almuerzo), al regresar, prepara la cena para tratar de cenar antes de las 7pm. Compemento consumiendo dos pastillas diarias de multivitaminico. El fin de semana trato de estar ocupada con las cosas de la casa y sacando unos 30 minutos para hacer un poco de estiramiento. Todos los dias realizo meditacion antes de ir a dormir y 12 minutos en el trabajo durante el almuerzo. Vivo con mis dos hijos adolecentes y les prepara las comidas todos los dias, trato de seguir en el plato proteinas, fribra, fruta y algun carbohidrato. En esta casa no se compran jugos comerciales, sodas u otras bebidas, si mucha pero mucha agua. Una vez al mes cuando voy al supermercado, compro para mis hijos antojos y algunas cositas que no son lo mas saludables pero que se necesitan muy de vez en cuando. Confieso que algunas veces siento deseperacion por el pan y para caer tan feo en la tentacion compro un pan integral que consigo al cual le agregan 21 diferentes tipos de semillas y que al tostarlo sabe delicioso, de este, si lo como solo lo hago al desayuno consumiendo dos tajadas.. El cafe no me puede faltar durante el dia, en general 4 veces al dia. Mis hijos son saludables, yo me siento muy bien, especialmente aumentale las rutinas que las mujeres nos ponemos en la piel cada manana y cada noche, se manejar mi estres, (no siempre fue asi), escucho mucho tipo de musica, me rio de la vida y puedo decir que estoy satisfecha con quien soy,creciendo cada dia, buscando oportunidades de educacion y relaciones y siendo la mejor profesora que puedo ser para mis estudiantes y la mejor mama para mis hijos. Dr Jaramillo, el amor propio hara que uno sea feliz y tambien escuchar a profesionales serios y distinguidos como Usted. que hablan desde la base cientifica. Gracias.
Buenas tardes Dr Jaramillo. Gracias por su video somero y ameno con explicaciones precisas que me incitan al cambio. Disculpe nada que ver con el tema. Tengo inquietudes sobre la incidencia en la salud de la cocción de alimentos en ollas de diferentes materiales; en hierro.. en acero inoxidable... en diferentes materiales.. con cobre. zinc, plomo... Asistí en mi propia cocina a una demostración con la preparación al vapor de verduras en una olla marca "royal prestige" fabricada con acero quirúrgico y con capas internas de aluminio. Hicieron demostraciones donde esta olla no sólo cocina en tiempos menores sino que al lavarla con esponja y estando limpia no liberó partículas como sí ocurrió con una olla que uso desde hace años. También pusieron a hervir agua con bicarbonato de sodio. El agua resultó ligeramente salada en esa olla y en tres ollas mías el sabor fue muy desagradable.. Dr La Rosa estamos verdaderamente expuestos a intoxicaciones con el uso de nuestras viejas ollas? Gracias 😊 4:59
Gracias dr. Jaramillo por crear conciencia en los que lo queremos escuchar y seguir sus consejos . Por favor mejorar el volumen a sus vídeos muchas veces se escuchan muy bajitos así el celular tenga todo el volumen.
Hola buenas tardes muchas gracias por sus buenos videos me gustan mucho sus videos felicitacionez eres un gran cer humano jenial lo de tu esposita e hijos q le gusta cocinarles q bello siga haci de fuiciocito❤
Te sigo desde hace tiempo y me has ayudado mucho. Intento alimentarme bien hago ejercicio dos veces por semana (pilates y estiramientos) y camino todos los días. Tomo algunos suplementos, magnesio dos o tres veces por semana y vit.C y calcio por prescripción facultativa. Me mantengo activa au que estoy jubilada. Tengo 67 años y soporto mis dolores articulares con la ayuda esporádica de paracetamol😊. Gracias
Me siento orgullosa de decirte que eres eres inspiración para mi y que a lo largo de todos tus videos, puedo decirte que al escucharte, describiste exactamente mi vida. Hago y como exactamente lo mismo que tú. Gracias por compartir tu conocimiento. Un abrazo Dr.
Mi rutina está siendo bastante similar ya que sigo hace tiempo sus consejos a excepción de la suplementacion que tengo pendiente una cita con mi dr. Los resultados a la espera de hacerme analisis son estupendos. Perdi en 10 meses los 20kg que me sobraban espero estar revirtiendo el higado graso y sobre todo me siento infinitamente mejor
Hla Buenos días Disculpe, está en tratamiento con el.dtr Jaime Jaramillo ?? Es q he.buscado la manera y no sé cómo o x cual medio buscar una cita con el doctor Jaime Jaramillo Ojalá Dios me de información 🙏
Dios me lo bendiga siempre y a su familia Dr. Jaramillo, no sabe cuanta propaganda le hago, no hay un dia donde no lo mencione. Lo adoro, con todo respeto 🙏🏻 Gracias por tan valiosa información.
Buenas tardes dr. Jaramillo y agradecida por tanta generosidad para entregarnos herramientas tan importantes para nuestro autocuidado. Un Titán de la salud. Dios lo bendiga siempre a usted y su familia.
Dr., Carlos Jaramillo lo admiro mucho, tengo artritis reumatoide y, no me pierdo cada vídeo que usted saca, desde que veo sus vídeos me apoyo mucho en ello, mi alimentación cambio, entre otros hábitos como el ejercicio, seguirlo a usted, al doctor La Rosa y al doctor Frank Suárez en paz descanse, fue lo mejor que pude hacer para mi salud.
Que humildad q tiene usted al aseptar opiniones distintas ,a pesar de su doctorado , lo felicito y me gustan mucho sus programas y gracias por alludarnos siempre , desde Uruguay montevideo ❤❤❤
@@johannakopp7863usas el comentario solo para criticar? La señora @alejandragarcia9887 se tomó su tiempo para exaltar las cualidades del Dr, eso habla muy bien de su calidad humana !
Dr muy buenas tardes. Ya hace un buen tiempo sigo sus contenidos y la verdad son espectaculares, los escucho con atencion y los he puesto en práctica. Muchas gracias doctor por compartír todos esos conocimientos; sé que si los aplicamos sin ninguna duda nuestra salud si o si mejora. Dr una pregunta que hacer para que tanto el brócoli el coliflor y otros no nos caigan pesados. ?
Muchas gracias , Víctor Manuel se q tengo faltas de ortografía, pero yo todo lo hago desde el corazón, y la Sra..lo q no sabe o no entiende es q no todos tenemos oportunidad de estudios, además prefiero ser burra y no andar mirando los defectos de los demás, sino lo contrario saber apollar y alludar a quien lo necesite ..mil gracias por la comprensión y no juzgar 😄🤗
Mil gracias Dr Jaramillo, es ud una persona admirable, son de gran valor los conocimientos que ud comparte , yo he seguido sus consejos y he visto buenos resultados en mi salud.
Dr Jaramillo. Si qué se aprende con personas como usted. Q le sabe llegar a a sus seguidores. Con humildad, claridad, y lo mejor q se nota credibilidad. La verdad he estado cambiando mi alimentación. Aun me falta mejorar, por q dejar unas tostadas, un pandebono, la árepa, ciertas cantidades de arina, y q son ricas, es algo complicado, pero no imposible. Vamos mejorando, y gracias por ayudarnos por medio de tu canal. En mi caso lo hago por q me esta causando pesades en el estómago. Igual con la leche q me encantaba, así sea descremada. Bendiciones 🙏 y siempre para adelante con sus concejos 🤝✌️
Que belleza de persona.. Admirando dia a dia su humanidad.. Su profesionalismo, su dedicacion. Su amor en cada actividad.. Lo disfruta mucho.. 😘 Abrazos mi Doc..
Que bonitos sus pensamientos y la rutina de usted separa y procura lo más importante en familia. Es un gusto saber que vive lo que aconseja. Gracias por sus videos y el tiempo que ocupa para enseñarnos
Gracias Doctor Carlitos, por compartir su rutina diaria de las comidas, gracias por enseñarnos a comer sanamente, amo todos sus videos, Dios le continúe bendiciendo con su preciosa familia,un abrazo ❤❤❤
Muchas gracias Doc!! Siento mucha admiración por su vocación y por este proyecto. Me gustaría que hiciera un ejercicio similar y nos contara cómo se alimenta su familia, sus hijos y esposa. Las rutinas también dependen de nuestra posición. Siento que el ciclo hormonal nuestro es distinto y nos influye las rutinas, así que quiero conocer las rutinas de una mujer también. 😊
No tengo palabras para agradecer la labor que realiza con su canal. Siempre comparto su contenido con mi esposa, mi mamá, mi abuela y mi hermana. Abrazos a la distancia desde Nicaragua.🤗
Cordial saludo Dr Carlos Jaramillo, mil y mil gracias por compartir sus vivencias y conocimientos, eres mi mentror en mi salud y bienestar, le sigo hace tiempito, gracias a sus recomendaciones mi salud está súper 🎉
Se debe de seguir cuidando, para que nos pueda ayudar a todos los que estamos atentos a sus vídeos . Gracias Dr. y qué lindo que usted cocine para su familia. Extraordinaria persona. Lo saludo desde El Salvador 🇸🇻.
Hola Dr Jaramillo y comunidad, me gusta mucho verlo, transmite mucha información en poco rato, es increíble verlo, q pueda atenderse a si mismo, a sus seres queridos y ejercer la profesion. En UA-cam hay muchísimos medicos, y en gral, cuando el dr Jaramillo, habla de determinado producto, los demás medicos también lo hacen. Cómo sano, me gustan las verduras y frutas. Pero hace unos días tengo una inflamación tremenda en el abdomen y no se cómo quitarme la, fui operada de cáncer de mamas y tuve 18 quimios y 33 radioterapia. Y después de eso, he quedado con inflamación. Es muy molesto. Saludos y siga adente.
🙏 Una pre,gunta Doctor Magnesium Glycinate,240,mgese tomo esta bien gracias Doctor Bendiciones tomo Vitaminas,D,con K Vitamins,C y trato de no comer,muchas arinas, Sólo tortillas de maíz 🌽 me encanta 😘 gracias Doctor Excelente información 🙏👌👌🇺🇲
Muchas gracias Dr. Jaramillo, por su video, es un gran ejemplo. Una estilo de vida bueno y una salud estupenda no se consiguen por casualidad, sino haciendo las cosas bien o mejor que otros. Sin milagros, pero con cabeza y sensatez como Ud. divulga. Coincido en muchas cosas con su forma de vida, procuro estar activa fisicamente y mentalmente a diario, hago ayuno de 14-16 horas depende del dia, compro siempre que puedo ecologico y mantengo un espititu jovial que tambien me ayuda. Un abrazo y gracias de nuevo.
Yo voy a mejorar mis hábitos alimenticios, para volver a este video y poder escribir algo que edifique a alguna persona… Estoy en el proceso, muchas gracias por todo el tiempo que dedicas a ayudar ❤
Mis respetos doctor! Tiempo para cocinar las 3 comidas a su familia, atender pacientes, crear contenido para las redes sociales, tiempo de familia y tiempo para ejercitarse… eso es una maestría en gerencia de proyectos!! Al igual que usted no consumo mis suplementos diariamente y me siento muy bien de salud. Hago ejercicio cardiovascular (me encanta el senderismo) y recién comencé ejercicios de fuerza y estiramientos. Tomó agua mineral carbonatada y me mantiene más hidratado que cuando tomaba solo agua. En ocasiones uso no trópicos y diariamente uso activadores celulares NRF1 y NRF2 entre otros suplementos. Gracias por compartir su conocimiento y ser fuente de inspiración
Buenas noches solo para decirle que lo admiro mucho y gracias por compartir todos sus conocimientos contenta x tener la oportunidad de poder saludarlo mi hijo me inscribió Hera mi sueño bendiciones 🥰🙏
Muchas gracias Dr. Jaramillo por compartir “su rutina diaria”, bonito que resalte, que es un ser humano como nosotros, muestra de su humildad y sencillez👏👏👏. Dr. Jaramillo, con tantas bondades que nos compartió de la Avena, se recomienda incluirla en su alimentación🤗🤗🤗
gracias por compartir tantas cosas maravillosas, tengo 49 años y desde que tuve mihijo a las 20, he tratado de llevar una vida sana y se nota siempre me ponen mucho menos edad, hoy en dia he tomado mas conciencia de mi alimentacion y estilo de vida. gracias dr. Jaramillo por sus enseñanzas
Gracias Doctor, porque siempre creído que si uno es capaz de oír a su cuerpo, él transmitirá lo que necesita. Me sirve mucho aprender sobre los suplementos y la cantidad de proteína que necesita mi cuerpo. Dios lo siga usando para beneficio de todos! Mil bendiciones
Lo felicito Doctor q gean papá y compañero es ..usted es un gran caballero es un gran hombre lo aplaudo 👏👏lo refelicito no cambie nunca siga siendo un gran hombre y un buen compañero para su señora ❤❤ le deceo mucha bendicion para su familia y para usted ..🙏💞🤗 desde 🇦🇷
Que admirable su capacidad para transmitir conocimientos ya que nos da a conocer lo importante que es llevar de la mano; familia, trabajo y bienestar. Doc tengo mucho por aprender y llevar a la práctica aún me cuesta realizar cambios en mi dia a día.
Buenos días Dr. Le veo desde Montevideo Uruguay. Aprendo mucho al escucharle Hoy descubrí que estoy haciendo bastante bien las cosas. Porque cada día compruebo más y más cuan únicos somos los seres humanos De ahí que la alimentación adecuada al igual que la suplementación debe ser como un traje hecho a la medida. Gracias de todo corazón. Un saludo enorme a usted y todo su equipo.
Solo agradecimiento para usted que Dios lo bendiga más o menos hago lo que usted Desayuna yo soy vegana no como ninguna proteína animal ni huevo ni pescado pero me encanta su programa he aprendido mucho yo sufría mucho de gastritis y de gases
Dr, que lindo que comparta su día con nosotros, yo estoy en proceso y empeze a seguirlo me encanta su conocimiento y la sencillez con que ud explica todo, Dios lo bendiga ❤
Gracias muy educativos como siempre tus vídeos, trato de mantenerme, igual que ud hay días que no me provoca desayunar mi cuerpo no me pide alimentarlo 😊 un abrazo fuerte. BENDICIONES 🌷❤
La verdad que junto con Antonio Hernandez, son los mejores doctores y comunicadores que conzco. No se fanatizan por nada, toman todo como posibles herramientas y posible utilizacion. No son obvsesivos por una u otra dieta. Transmitir esa tranqulidad, paz y conocimientos, es mucho mas valio que tener una dieta perfecta. Gracias
En lo personal he modificado drásticamente mi estilo de vida tomando en cuenta sus recomendaciones y me siento mucho mejor.. estoy infinitamente agradecida ❤
Gracias doctor Carlos por comentar compartí su forma de vida yo soy argentina y acá la vida es muy pesada muchas fruta que usted consume es te cara y lo único barato es el ejercicio y el ayuno y el agua 😅😅😊
Desde q enferme con el colon cambie mi alimentacion gracias a sus video y he sentido mejoria, tenia una alimentacion terrible me comia lo q fuera parecia una trituradora sin saber el daño q me hacia. Gracias doctor
Lo admiro y felicito Dr. Carlos, por tener tiempo para lo importante en la vida, familia, trabajo y otros, pero además por darnos información valiosa para cuidar de nuestra salud 👏
Hola doctor. Tengo 61 años . Hago mucho deporte GYM . Trekking Bicicleta . Como sano . Muchas verduras legumbres y fruta . Me como un huevo diario. Gracias a Dios soy muy sana . Apenas me levanto me tomo una botella de 250 ml dw agua antes de tomar desayuno Yogur fruta avena y frutos secos. Mantenga siempre el mismo peso 50 kilos. Y mido 1.60. Todos tenemos que cuidarnos . Para así tener una vejez sana 😊
Que el todopoderoso lo llene de una larga y saludable vida llena de bendiciones y muchos éxitos ❤❤❤
Le tengo tremendo respeto por su profesionalidad , ahora lo admiro mas por ser una persona integra en todos los ambitos Es un modelo de profesional y persona , es un gran educador para todos los que lo seguimos Gracias Doctor, Que continue con exitos en su vida personal y profesional
SOY DE MÉXICO Y TENGO TRES SEMANAS VIENDO SUS VIDEOS Y ESTOY FASINADA ES USTED UN ANGELITO PARA TODOS LO ADMIRO INMENSAMENTE DIOS LO BENDIGA Y LO SIGA ILUMINANDO PARA QUE NOS SIGA AYUDANDO, MIL GRACIAS DOCTOR POR EXISTIR
Amo la tranquilidad y la paz con la que el doctor habla 😊 es tan paciente para expresarse ❤ bendiciones
Amo la paz que transmite en cada mensaje y lo flexible que puede ser con algunas cosas.
De lejos mi Dr favorito!
"No negocio lo que es indispensable para mí" 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Amo tu humildad,me parece un ser humano ético y criado en valores le habla tu público como si hablara para ti eres un ser extraordinario ,tus tip’s me ha mejorado mucho mi salud,Dios te bendiga
Tambien a mi me gusta mucho en la forma en la que habla, a parte de la información.
También padecí de Gastritis por mucho tiempo. Voy mejorando con tus consejos.
Doctor tengo la bacteria hequilobacter ya recibí un tratamiento y mejoró por unos meses pero apareció de nueno....estoy muy asustada y preocupada Me recomendaron ver tus videos pero no encuentro que hacer para mejorar.... gracias por compartir tu sabidrura
Bacano, ser joven es un estado de ánimo. Gracias por los consejos. El yogurth de coco donde lo consigues, cual es el ideal.
Todo tiene coherencia para mi y gracias a tus videos con casi 72 anos gozo de excelente salud y por que mi rutina se acerca mucho a la tuya. Gracias Dr Jaramillo por tu valioso aporte a la humanidad. Lo aprecio mucho. 🙅♀️🌺🥰
Yo soy muy activa , juego baloncesto, hago el oficio de mi casa junto con la ayuda de mi esposo, me gusta leer buenos libros, estudio Inglés, tengo muchos amigos-as ; hago jardinería y en fin mi mente , cuerpo están ocupados, tengo excelente Salud , me gusta hacer Oración y ayudar a las personas que necesitan etc…Te felicito por contarme algo de tu Vida, gracias!!!
Gracias por compartirlo!!!
Gracias doctor Carlos por sus orientaciones y consejos
@rosaherminiaalfonso9852 oiga, disculpe. influye económicamente los hábitos que hace?
Solo comentar q me cuesta gestionar los suplementos, tomo colágeno, magnesio, boro, silicio, cúrcuma con pimienta, V-C, V-D, agua de mar, infusiones. Bebidas con jengibre, cúrcuma, limón y zumo de manzana... Y el vinagre/manzana antes de la comida principal, sólo hago 1 comida trabajo de noche. Procuro hacer ejercicio en casa y cuando puedo salgo andar. Actualmente me fracture el Peroné al torcerse el tobillo y estoy de reposo. Intento poner el suplemento principal, ser positiva y aceptar el momento. Disculpas x extenderme y gracias por sus grandes consejos, le sigo desde España, Cataluña desde hace 1 mes aprox. Un abrazo. 😊
Me encantó escuchar, 😊
Gracias por compartir
Qué esposa tan afortunada con un hombre así, no dudo que él también sea afortunado
Que lindo que cocina para su familia. Dios los continúe bendiciendo😊
Amo a los hombres que cocinan
Ufff mi admiración para usted doctor, por mas humanos como usted (valga la redundancia).🫶🏽🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
🎯 Navegación rápida:
00:00 🌞 No hay una única forma perfecta de alimentarse, cada persona tiene requerimientos individuales.
01:22 👍 Apoya el canal dando like a los videos y suscribiéndote.
02:04 ☕ Carlos bebe agua y café en la mañana, y a veces no desayuna por falta de tiempo.
03:14 ⏰ Carlos lleva tiempo practicando ayuno intermitente, pero no siempre desayuna.
03:42 🍇 Carlos come frutas en el desayuno, como arándanos, frambuesas y moras.
04:22 🥗 Carlos tiene ensaladas como base en el almuerzo y la cena, con vegetales verdes y otros ingredientes complementarios.
05:03 🥑 Carlos añade nueces, aguacate y aceite de oliva a sus ensaladas para darles sabor y consistencia.
05:30 🐟 Carlos consume proteína animal como carne, pollo o pescado en sus comidas principales.
05:44 🥩 Si consume leguminosas, como frijoles, lentejas o garbanzos, las combina con carne para obtener una cantidad adecuada de proteínas y aminoácidos.
06:23 🍒 Carlos prefiere comer frutas adicionales, como arándanos, pistachos o fresas, en lugar de papas, yucas o plátanos después de sus comidas principales.
06:38 🍓 Carlos compra fresas orgánicas por sus propiedades particulares y disfruta de una copa de vino tinto dos o tres veces por semana.
07:58 ⏰ Carlos entrena de cuatro a cinco días a la semana, realizando pesas, movimientos de flexibilidad y cardio.
08:53 💊 Carlos toma suplementos de folato y vitamina D para manejar una mutación genética y mantener niveles óptimos de vitamina D. También consume magnesio en forma de citrato.
10:11 💧 Carlos toma agua con electrolitos para reponerlos y mantenerse hidratado después de entrenamientos intensos.
10:53 🍽️ Carlos practica ayunos intermitentes, comiendo solo dos o tres comidas en un periodo de tiempo específico.
11:35 🏋️ Carlos realiza ejercicios breves y de fuerza durante su día de trabajo, como sentadillas, levantamiento de pesas y paradas de manos.
12:16 🏃 Carlos busca mantenerse activo durante el día, evitando pasar mucho tiempo en una misma posición. Realiza ejercicios simples como subir escaleras y ejercicios de fortalecimiento en la pared.
12:31 ❤️ Carlos busca mantenerse joven y disfrutar de su cuerpo a medida que envejece, valorando no solo su apariencia sino también su capacidad de movimiento y bienestar general.
Como arandanos, Fresas
Levantar pesas de 20 kg y hago ciclismo 2 horas. Aún me falta completar mi ingesta de proteína. Prefiero el pollo y pescado. La lenteja es mi favorita y el jugo de limón! Por ahora voy por los 34, pero si dicen que parezco de 25. 😂 Saludos a quién leyó el comentario!
Gracias doc., es digno de admiración, excelente profesional, y me imagino como compañero de vida y papá, que tenga una linda vida junto a su familia.
Me encantas doctor. Hago todo lo opuesto a lo que tú dices porque nunca me he acostumbrado a comer vegetales, pero de solo escucharte ya no me provocan algunos alimentos y estoy tratando de comer vegetales aunque déjame decirte que es una tortura, espero acostumbrarme pronto. Porqué no te conocí antes.
Me gusta mucho que empiezas sin ningún ritual, cómo se dice, al grano. Todo el mundo debería escucharte. Necesitamos un mundo más sano y tú eres el guía perfecto. Un abrazo y Dios te bendiga siempre con mucha más sabiduría.
Parce: tu en tus consultas, solo lo que enseñas es a ser une mejor persone. Sin ti tu presencia, los solo serian pacientes. Pero contigo la gente aprende a ser una mejor personé, no se alimentarme mejor porque, aprendí a alimentarme mejor porque me has enseñado a alimentarme mejor. No se controlar mis emociones, aprendí a mejorar mi autogestión gracias ti. No aprendí a ser un mejor parde porque si, aprende a ser un mejor personé porque tu me enseñaste a ser. Gracias por ser para aprender a ser. att: un paciente que no es el ejemplar pero que sabe que eres lo mejor que la ha pasado en tu vida. Gracias por ser quién eres!!!!!! 💟💟💟💟💟
🤭
Excelente hombre, como profesional y esposo, muchas bendiciones
Soy de Uruguay, todos los buenos alimentos son carísimos!! Pero invierto en todo lo que aprendo de tí. Soy cristiana , oro a Dios toda carga que llevo y me maravilla el cuerpo tan perfecto que nos dió. Quiero cuidarlo ❤ y todo lo que escucho de tí me fascina!! Muchas gracias!!!!
Te Felicito 👏 eres un Genio! Has logrado un ritmo de vida, que es muy importante, y qué se requiere voluntad! Te envío un abrazo grande para ti también para tu familia! Bendiciones...Gracias
Me parece una rutina muy equilibrada para ser trabajador, papá y esposo. Saludos cordiales
Que lindo es usted mi dr Favorito yo soy una persona chilena de 70 años y sigo mucho de sus consejos me encanta como su melodiosa voz
DR tengo 58 años me entreno 5 días x semanas ejercicios de fuerzas con pesas y cardio hit mi alimentación es vegetal, granos soya ,tofu, germinacion solamente cuando tengo invitaciones que como proteina animal ya sean pollo salmón y dos copas de vino tinto por semanas .
Me encanta compartir con mis amigos, bailar y pasarla con alegría 🎼💃🍷saludos desde Canadá Québec una latina de Ecuador 🇪🇨 💛 💙 ❤️ 🫂
Súper. De pronto no lo contaste, es el hecho de leer y tener una vida espiritual. Me imagino que si😊
En general la rutina diaria es al levantarme a la 5 AM, despues hacer una oracion de agradecimiento, y comenzar a las 5:10AM hacer alrededor de 40 minutos de hit (lunes miercoles y viernes) tomar agua y tomar un bano,, preparar un desayuno con huevos, agregandole cebolla, tomate, pimenton, (se varia y se puede hacer con hongos, verduras) y complementando con aguacate (1 diario es mi regla), durante la semana y dia de trabajo (soy profesora) llevo frutas, yogurt, jugo verde y semillas (no almuerzo), al regresar, prepara la cena para tratar de cenar antes de las 7pm. Compemento consumiendo dos pastillas diarias de multivitaminico. El fin de semana trato de estar ocupada con las cosas de la casa y sacando unos 30 minutos para hacer un poco de estiramiento. Todos los dias realizo meditacion antes de ir a dormir y 12 minutos en el trabajo durante el almuerzo. Vivo con mis dos hijos adolecentes y les prepara las comidas todos los dias, trato de seguir en el plato proteinas, fribra, fruta y algun carbohidrato. En esta casa no se compran jugos comerciales, sodas u otras bebidas, si mucha pero mucha agua. Una vez al mes cuando voy al supermercado, compro para mis hijos antojos y algunas cositas que no son lo mas saludables pero que se necesitan muy de vez en cuando.
Confieso que algunas veces siento deseperacion por el pan y para caer tan feo en la tentacion compro un pan integral que consigo al cual le agregan 21 diferentes tipos de semillas y que al tostarlo sabe delicioso, de este, si lo como solo lo hago al desayuno consumiendo dos tajadas.. El cafe no me puede faltar durante el dia, en general 4 veces al dia.
Mis hijos son saludables, yo me siento muy bien, especialmente aumentale las rutinas que las mujeres nos ponemos en la piel cada manana y cada noche, se manejar mi estres, (no siempre fue asi), escucho mucho tipo de musica, me rio de la vida y puedo decir que estoy satisfecha con quien soy,creciendo cada dia, buscando oportunidades de educacion y relaciones y siendo la mejor profesora que puedo ser para mis estudiantes y la mejor mama para mis hijos. Dr Jaramillo, el amor propio hara que uno sea feliz y tambien escuchar a profesionales serios y distinguidos como Usted. que hablan desde la base cientifica. Gracias.
Interesante
Felicitaciones
Buenas tardes Dr Jaramillo. Gracias por su video somero y ameno con explicaciones precisas que me incitan al cambio. Disculpe nada que ver con el tema. Tengo inquietudes sobre la incidencia en la salud de la cocción de alimentos en ollas de diferentes materiales; en hierro.. en acero inoxidable... en diferentes materiales.. con cobre. zinc, plomo...
Asistí en mi propia cocina a una demostración con la preparación al vapor de verduras en una olla marca "royal prestige" fabricada con acero quirúrgico y con capas internas de aluminio.
Hicieron demostraciones donde esta olla no sólo cocina en tiempos menores sino que al lavarla con esponja y estando limpia no liberó partículas como sí ocurrió con una olla que uso desde hace años. También pusieron a hervir agua con bicarbonato de sodio. El agua resultó ligeramente salada en esa olla y en tres ollas mías el sabor fue muy desagradable..
Dr La Rosa estamos verdaderamente expuestos a intoxicaciones con el uso de nuestras viejas ollas? Gracias 😊 4:59
Gracias dr. Jaramillo por crear conciencia en los que lo queremos escuchar y seguir sus consejos . Por favor mejorar el volumen a sus vídeos muchas veces se escuchan muy bajitos así el celular tenga todo el volumen.
Hola buenas tardes muchas gracias por sus buenos videos me gustan mucho sus videos felicitacionez eres un gran cer humano jenial lo de tu esposita e hijos q le gusta cocinarles q bello siga haci de fuiciocito❤
Gracias Dr. Jaramillo por sus enseñanzas para tener calidad de vida, bendiciones.
Te sigo desde hace tiempo y me has ayudado mucho.
Intento alimentarme bien hago ejercicio dos veces por semana (pilates y estiramientos) y camino todos los días. Tomo algunos suplementos, magnesio dos o tres veces por semana y vit.C y calcio por prescripción facultativa. Me mantengo activa au que estoy jubilada. Tengo 67 años y soporto mis dolores articulares con la ayuda esporádica de paracetamol😊. Gracias
Me siento orgullosa de decirte que eres eres inspiración para mi y que a lo largo de todos tus videos, puedo decirte que al escucharte, describiste exactamente mi vida. Hago y como exactamente lo mismo que tú. Gracias por compartir tu conocimiento. Un abrazo Dr.
Dr. De verdad te admiro mucho por ser un grand educador Bendiciones
Mi rutina está siendo bastante similar ya que sigo hace tiempo sus consejos a excepción de la suplementacion que tengo pendiente una cita con mi dr. Los resultados a la espera de hacerme analisis son estupendos. Perdi en 10 meses los 20kg que me sobraban espero estar revirtiendo el higado graso y sobre todo me siento infinitamente mejor
Hla
Buenos días
Disculpe, está en tratamiento con el.dtr Jaime Jaramillo ??
Es q he.buscado la manera y no sé cómo o x cual medio buscar una cita con el doctor Jaime Jaramillo
Ojalá Dios me de información 🙏
@@rociochirinosvargascucuta2449 no. Sólo sigo los consejos del canal supervisado por mi médico
Dios me lo bendiga siempre y a su familia Dr. Jaramillo, no sabe cuanta propaganda le hago, no hay un dia donde no lo mencione. Lo adoro, con todo respeto 🙏🏻 Gracias por tan valiosa información.
Buenas tardes dr. Jaramillo y agradecida por tanta generosidad para entregarnos herramientas tan importantes para nuestro autocuidado. Un Titán de la salud. Dios lo bendiga siempre a usted y su familia.
Dr., Carlos Jaramillo lo admiro mucho, tengo artritis reumatoide y, no me pierdo cada vídeo que usted saca, desde que veo sus vídeos me apoyo mucho en ello, mi alimentación cambio, entre otros hábitos como el ejercicio, seguirlo a usted, al doctor La Rosa y al doctor Frank Suárez en paz descanse, fue lo mejor que pude hacer para mi salud.
No se imagina todo lo que aprendido de este doctor y saber que él se toma el tiempo de cocinar para el y su familia no tiene precio
Muy interesante todo lo que nos compartió! Pero lo que más me gustó , es que usted cocina las tres comidas para su familia!!!bendiciones 🙏🏻
Que humildad q tiene usted al aseptar opiniones distintas ,a pesar de su doctorado , lo felicito y me gustan mucho sus programas y gracias por alludarnos siempre , desde Uruguay montevideo ❤❤❤
Que mala ortografía tienes ……
@@johannakopp7863usas el comentario solo para criticar? La señora @alejandragarcia9887 se tomó su tiempo para exaltar las cualidades del Dr, eso habla muy bien de su calidad humana !
Dr muy buenas tardes. Ya hace un buen tiempo sigo sus contenidos y la verdad son espectaculares, los escucho con atencion y los he puesto en práctica. Muchas gracias doctor por compartír todos esos conocimientos; sé que si los aplicamos sin ninguna duda nuestra salud si o si mejora. Dr una pregunta que hacer para que tanto el brócoli el coliflor y otros no nos caigan pesados. ?
@@johannakopp7863 ¡Usted también!
Muchas gracias , Víctor Manuel se q tengo faltas de ortografía, pero yo todo lo hago desde el corazón, y la Sra..lo q no sabe o no entiende es q no todos tenemos oportunidad de estudios, además prefiero ser burra y no andar mirando los defectos de los demás, sino lo contrario saber apollar y alludar a quien lo necesite ..mil gracias por la comprensión y no juzgar 😄🤗
Mil gracias Dr Jaramillo, es ud una persona admirable, son de gran valor los conocimientos que ud comparte , yo he seguido sus consejos y he visto buenos resultados en mi salud.
Es un camino duro yo me siento muy sola sus videos me animan a perseverar Doctor
Saludos desde Detroit mi 🇺🇸 usa no estás sola Dios con tigo y mis oraciones aquí tienes una amiga cuídate y bendiciones
Animo, a mi tambien me pasa, creo que a todos mas o menos. Eso va por periodos.🎉🎉
Dr Jaramillo. Si qué se aprende con personas como usted. Q le sabe llegar a a sus seguidores. Con humildad, claridad, y lo mejor q se nota credibilidad. La verdad he estado cambiando mi alimentación. Aun me falta mejorar, por q dejar unas tostadas, un pandebono, la árepa, ciertas cantidades de arina, y q son ricas, es algo complicado, pero no imposible. Vamos mejorando, y gracias por ayudarnos por medio de tu canal. En mi caso lo hago por q me esta causando pesades en el estómago. Igual con la leche q me encantaba, así sea descremada. Bendiciones 🙏 y siempre para adelante con sus concejos 🤝✌️
Que belleza de persona.. Admirando dia a dia su humanidad.. Su profesionalismo, su dedicacion. Su amor en cada actividad.. Lo disfruta mucho.. 😘 Abrazos mi Doc..
Que bonitos sus pensamientos y la rutina de usted separa y procura lo más importante en familia. Es un gusto saber que vive lo que aconseja. Gracias por sus videos y el tiempo que ocupa para enseñarnos
Gracias Doctor Carlitos, por compartir su rutina diaria de las comidas, gracias por enseñarnos a comer sanamente, amo todos sus videos, Dios le continúe bendiciendo con su preciosa familia,un abrazo ❤❤❤
Gracias por todos sus aportes Dr Jaramillo, lo sigo desde hace 6 meses, no es fácil adquirir nuevas rutinas, ahí voy, agregaría a tu rutina Orar.
Muchas gracias Doc!! Siento mucha admiración por su vocación y por este proyecto. Me gustaría que hiciera un ejercicio similar y nos contara cómo se alimenta su familia, sus hijos y esposa. Las rutinas también dependen de nuestra posición. Siento que el ciclo hormonal nuestro es distinto y nos influye las rutinas, así que quiero conocer las rutinas de una mujer también. 😊
Excelente pregunta... Sobre todo por los niños. Gracias
Me encanta doctor. Me encanta tenerlo en mi vida.
No tengo palabras para agradecer la labor que realiza con su canal. Siempre comparto su contenido con mi esposa, mi mamá, mi abuela y mi hermana. Abrazos a la distancia desde Nicaragua.🤗
Cordial saludo Dr Carlos Jaramillo, mil y mil gracias por compartir sus vivencias y conocimientos, eres mi mentror en mi salud y bienestar, le sigo hace tiempito, gracias a sus recomendaciones mi salud está súper 🎉
Se debe de seguir cuidando, para que nos pueda ayudar a todos los que estamos atentos a sus vídeos . Gracias Dr. y qué lindo que usted cocine para su familia. Extraordinaria persona. Lo saludo desde El Salvador 🇸🇻.
Hola Dr Jaramillo y comunidad, me gusta mucho verlo, transmite mucha información en poco rato, es increíble verlo, q pueda atenderse a si mismo, a sus seres queridos y ejercer la profesion. En UA-cam hay muchísimos medicos, y en gral, cuando el dr Jaramillo, habla de determinado producto, los demás medicos también lo hacen. Cómo sano, me gustan las verduras y frutas. Pero hace unos días tengo una inflamación tremenda en el abdomen y no se cómo quitarme la, fui operada de cáncer de mamas y tuve 18 quimios y 33 radioterapia. Y después de eso, he quedado con inflamación. Es muy molesto. Saludos y siga adente.
Que hermoso ...como lleva su vida y lo que trasmite a su familia con su ejemplo... Gracias por compartir sus vivencias...Dios les bendiga 🙏
🙏 Una pre,gunta Doctor Magnesium Glycinate,240,mgese tomo esta bien gracias Doctor Bendiciones tomo Vitaminas,D,con K Vitamins,C y trato de no comer,muchas arinas, Sólo tortillas de maíz 🌽 me encanta 😘 gracias Doctor Excelente información 🙏👌👌🇺🇲
Doctor por favor un video para fortalecimiento de articulaciones, especialmente de las rodillas; quizá nos pueda recomendar su rutina 😊
Muchas gracias Dr. Jaramillo, por su video, es un gran ejemplo.
Una estilo de vida bueno y una salud estupenda no se consiguen por casualidad, sino haciendo las cosas bien o mejor que otros. Sin milagros, pero con cabeza y sensatez como Ud. divulga.
Coincido en muchas cosas con su forma de vida, procuro estar activa fisicamente y mentalmente a diario, hago ayuno de 14-16 horas depende del dia, compro siempre que puedo ecologico y mantengo un espititu jovial que tambien me ayuda.
Un abrazo y gracias de nuevo.
Yo voy a mejorar mis hábitos alimenticios, para volver a este video y poder escribir algo que edifique a alguna persona… Estoy en el proceso, muchas gracias por todo el tiempo que dedicas a ayudar ❤
Hola Dr. saludos desde Uruguay 🇺🇾
Que bien toda la información q nos brinda, me gusta xq no es extremista...😊👏💪
Mis respetos doctor! Tiempo para cocinar las 3 comidas a su familia, atender pacientes, crear contenido para las redes sociales, tiempo de familia y tiempo para ejercitarse… eso es una maestría en gerencia de proyectos!!
Al igual que usted no consumo mis suplementos diariamente y me siento muy bien de salud. Hago ejercicio cardiovascular (me encanta el senderismo) y recién comencé ejercicios de fuerza y estiramientos. Tomó agua mineral carbonatada y me mantiene más hidratado que cuando tomaba solo agua. En ocasiones uso no trópicos y diariamente uso activadores celulares NRF1 y NRF2 entre otros suplementos. Gracias por compartir su conocimiento y ser fuente de inspiración
Buenas noches solo para decirle que lo admiro mucho y gracias por compartir todos sus conocimientos contenta x tener la oportunidad de poder saludarlo mi hijo me inscribió Hera mi sueño bendiciones 🥰🙏
Muchas gracias Dr. Jaramillo por compartir “su rutina diaria”, bonito que resalte, que es un ser humano como nosotros, muestra de su humildad y sencillez👏👏👏. Dr. Jaramillo, con tantas bondades que nos compartió de la Avena, se recomienda incluirla en su alimentación🤗🤗🤗
gracias por compartir tantas cosas maravillosas, tengo 49 años y desde que tuve mihijo a las 20, he tratado de llevar una vida sana y se nota siempre me ponen mucho menos edad, hoy en dia he tomado mas conciencia de mi alimentacion y estilo de vida. gracias dr. Jaramillo por sus enseñanzas
Gracias por comentarnos cómo es su día a día. Un excelente ser humano y profesional. Felicidades y éxitos doctor Carlos.🤗🤗🤗👏👏👏
QUE BUENIS VIDEOS GRACIAS DR. JARAMILLO DIOS LO BENDIGA SIEMPRE.🥰🥰🙏🙏
Felicidades doctor tiene un buen vivir, sabe lo que realmente vale en la vida, saludos
Excelente, vida real, así tambien soy... quisiera entrenar mucho pero tengo esposo, familia y trabajo🎉
Excelente información doctor mil gracias
Así es , de acuerdo a mi trabajo tengo mi programa de alimentación y ejercicio y descanso
Que genio! Cuanto conocimiento y cuanta humildad!
"No lo negocio"!!!! que importante, excelente video.
Gracias Doctor, porque siempre creído que si uno es capaz de oír a su cuerpo, él transmitirá lo que necesita. Me sirve mucho aprender sobre los suplementos y la cantidad de proteína que necesita mi cuerpo. Dios lo siga usando para beneficio de todos! Mil bendiciones
Lo felicito Doctor q gean papá y compañero es ..usted es un gran caballero es un gran hombre lo aplaudo 👏👏lo refelicito no cambie nunca siga siendo un gran hombre y un buen compañero para su señora ❤❤ le deceo mucha bendicion para su familia y para usted ..🙏💞🤗 desde 🇦🇷
Necesito ese nivel de amor propio para hacer todo eso, gracias por el ejemplo!
Muchas bendiciones mi querido doctorr,usted es la persona mas sincera ❤
Dr. Carlos Jaramillo agradezco enormemente su labor, desde que conoci su contenido virtual y fisico mi vida se ha transformado.
Dr. Gracias por compartir . A veces necesitamos esta conexión comunidad . En este individualismo necesitamos ventanitas que Iluminen el camino .
Que admirable su capacidad para transmitir conocimientos ya que nos da a conocer lo importante que es llevar de la mano; familia, trabajo y bienestar.
Doc tengo mucho por aprender y llevar a la práctica aún me cuesta realizar cambios en mi dia a día.
Los jugos verdes, doctor! ❤gracias por su maravilloso trabajo.
Excelente información dr. Jaramillo. Me he sentido mucho mejor de salud siguiendo todos sus consejos. Muchas gracias y bendiciones.
Miss respetos y admiración por tan linda personalidad.
Buenos días Dr. Le veo desde Montevideo Uruguay. Aprendo mucho al escucharle Hoy descubrí que estoy haciendo bastante bien las cosas. Porque cada día compruebo más y más cuan únicos somos los seres humanos De ahí que la alimentación adecuada al igual que la suplementación debe ser como un traje hecho a la medida. Gracias de todo corazón. Un saludo enorme a usted y todo su equipo.
Solo agradecimiento para usted que Dios lo bendiga más o menos hago lo que usted Desayuna yo soy vegana no como ninguna proteína animal ni huevo ni pescado pero me encanta su programa he aprendido mucho yo sufría mucho de gastritis y de gases
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos y apoyarnos a mejorar !! Saludos desde México 😀🌹
Dr, que lindo que comparta su día con nosotros, yo estoy en proceso y empeze a seguirlo me encanta su conocimiento y la sencillez con que ud explica todo, Dios lo bendiga ❤
Hola doctor, todos mis respetos para usted, excelentes enseñanzas, muchas gracias 😊
Gracias mil hoy me diste otra luz voy construyendo el de mi hermanito y el día. Gracias a usted voy construyendo
Gracias muy educativos como siempre tus vídeos, trato de mantenerme, igual que ud hay días que no me provoca desayunar mi cuerpo no me pide alimentarlo 😊 un abrazo fuerte. BENDICIONES 🌷❤
La verdad que junto con Antonio Hernandez, son los mejores doctores y comunicadores que conzco. No se fanatizan por nada, toman todo como posibles herramientas y posible utilizacion. No son obvsesivos por una u otra dieta. Transmitir esa tranqulidad, paz y conocimientos, es mucho mas valio que tener una dieta perfecta. Gracias
En lo personal he modificado drásticamente mi estilo de vida tomando en cuenta sus recomendaciones y me siento mucho mejor.. estoy infinitamente agradecida ❤
Interesante testimonio ❤
Todo tus aportes son muy importantes
Excelente video Doctor gracias por compartir sus conocimientos y su vida diaria lo felicito saludos.
Gracias doctor Carlos por comentar compartí su forma de vida yo soy argentina y acá la vida es muy pesada muchas fruta que usted consume es te cara y lo único barato es el ejercicio y el ayuno y el agua 😅😅😊
Faz pouco tempo que descobri este canal. E de verdade estou aprendendo muito. Otimo conteúdo, com muita clareza e que tem me motivado!
Saludos doctor, muchas bendiciones y que Dios me le siga dando sabiduría
Buen día dr Carlos muy agradecida por toda su ayuda saludable gracias 🤗🤗👍
Que extraordinario es escucharte....Gracial mil
Admiración total para usted doctor 👏 excelente contenido... siempre basado en investigación y educativo 💯 mil gracias!!!!🙏
Desde q enferme con el colon cambie mi alimentacion gracias a sus video y he sentido mejoria, tenia una alimentacion terrible me comia lo q fuera parecia una trituradora sin saber el daño q me hacia. Gracias doctor
Lo admiro y felicito Dr. Carlos, por tener tiempo para lo importante en la vida, familia, trabajo y otros, pero además por darnos información valiosa para cuidar de nuestra salud 👏
Yo comparto algo muy importante, la tranquilidad 😁👍