#1 Comment comprendre son fonctionnement ? Les colonnes de Beck.
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- Опубліковано 26 сер 2024
- Voici un outil pour vous permettre de comprendre votre fonctionnement (et d'une certaine façon celui des autres) afin de repérer les sources des souffrances.
Cela peut bouleverser la conception communément admise de la responsabilité des souffrances. En effet, nombreuses sont les personnes qui pensent que le bonheur et le malheur dépendent de causes extérieures. En fait, cela dépend surtout de nos perceptions et vous allez découvrir pour quelles raisons dans cette vidéo.
Merci pour votre travail. Je découvre les colonnes de Beck. C’est pour moi un vrai trésor.
Merci beaucoup, je commence votre cycle de vidéos avec beaucoup d'intérêts.
Votre post est très clair ! Merci pour ce partage
Je prends rarement des notes en regardant youTube mais là : 👍 merci à vous 🙂 Je viens de découvrir cette chaine je vais beaucoup appendre je sens !
Bonjour et merci pour votre message. J'espère que ces petites vidéos vous aideront sur votre chemin de vie. Bien à vous.
Moi aussi c est ce que je fais en ce moment !!
Un ENOOOOORME MERCI pour vos dons généreux et votre pédagogie de très haute qualité. Vous apportez une vrai contribution à l'humanité, BRAVOOOOO !!! Continuez comme ça, ça me (et visiblement ”nous”) fait beaucoup de bien... ❤❤❤❤
Merci beaucoup c'est clair comme l'eau de roche❤, c'est toujours un plaisir de te suivre 😊
Incroyable partages, vos vidéos sont une vraie mine d’or. M e r c i ❤
EXCELLENTES EXPLICATIONS
Je viens de découvrir votre chaîne et cela m'aide beaucoup pour travailler sur moi-même du haut de ma trentaine d'années. Merci beaucoup ! (P.S : vous êtes une très belle femme, tout à fait radieuse)
8 excellent comment je comprends tout ,on a l'impression que nos pensées sont des automatismes merci à vous j'attends impatiemment les outils à utiliser pour me sortir de ce cercle vicieux
@@evesan9371 Bonjour et merci pour votre message. Vous pouvez poursuivre avec les vidéos suivantes #2#3#4#5#6. Bien à vous.
Merci Mme pour ce cours ......
grand merci.
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai toujours eu du mal à gérer mes émotions, on ne m'avait jamais appris que je pouvais les nommer. Je sors de 8 mois de psychothérapie intégrative, un suivi quotidien, et j'ai appris que j'était hypersensible, borderline, en stress chronique. Je suis pessimiste, avec pas mal de peurs imaginaires, une vrai collection de films catastrophe dans ma pauvre tête.
Je m'abonne pour en voir plus.
Merci
La meilleure vidéo pour comprendre notre fonctionnement ! Vos vidéos sont exceptionnelles ! Je viens d'apprendre beaucoup sur moi et sur mon comportement ! Mille mercis !
Très bien expliqué ! Merci ;
je visualise vos vidéos sans modération.
vous avez en votre possession des clés qui permettent l'ouverture des portes du bien être et vous les mettez gracieusement à la portée de tous
bien à vous et à vos bien aimés
Bonjour et merci pour votre message plein de chaleur. Je pense en effet qu'il est important (encore plus en cette période troublée) d'avoir un maximum de clés pour pouvoir se comprendre et rester serein dans la tempête. Et si je peux contribuer à cela, cela me remplit de joie. Bien à vous.
Je ressens la meme gratitude. Moi qui ai tant cherche a aller mieux avec des therapies et toutes sortes de livres ou videos...sans grand resultat..je comprend enfin des blocages qui reviennent sans arret. Vos videos sont passionnantes et m aident enormement MERCI !. Pascale
Vous semez de la compréhension comme de belles roses blanches. Je vous aime parce que ce qui émane, plus que de votre science, c'est l'amour. Je ne connais pas de mot plus grand que merci. Je sais pourtant que c'est le sens ed la vie. Longue vie à vous et MERCI.
Merci infiniment pour ce précieux partage ! Ce fût très clair, très bien expliqué avec des exemples parlant. Je vais regarder toutes vos vidéos avec un grand intérêt.
Merci merci, merci ❤️
Vidéo Intéressante. Toutefois, pour ma part, j'ai toujours ce sentiment que comprendre mes schémas de fonctionnement (le pourquoi) ne m'aide pas pour autant à les corriger (comment) car l'émotion et les pensées sont souvent sur pilote automatique et je ne suis pas en capacité d'avoir un recul conscient de la situation qui se présente à moi et de porter une analyse lucide des situations.
Bonjour, oui c'est un long chemin de se libérer de ses schémas qui nous ont conditionnés depuis fort longtemps. Pour ma part, ce qui m'a permis d'en sortir c'est la méditation, car nous sortons alors de notre mental et nous pouvons ainsi avoir ce recul qui permet ensuite de faire le choix de suivre ou pas les pensées, car nous avons enlever ce pilotage automatique. Bien à vous.
Merci super vous m apporter précisément ce que JE dois " accepter" d apprendre ET surtout " pratiquer votre discipline " cérébrale " et ce au quotidien a chaque ÉMOTION .. atteinte d un cancer du sein JE me sens " contente " d être prise en charge par le corps médical - chimio ect ... pour combattre seule ma maladie et " apeurée " de " l inconnu " cette épée d amocles ... JE confirme quand à ma façon de " penser " à cause des schémas de mon enfance et des personnes qui m entourent , qui en réalité font et ne sont pas : QUI JE SUIS. .. Mon cancer , mon divorce , l infidélité de mon mari sans aucune " gêne " en s affichant sur les réseaux !! Qui génèrent , mes problèmes d argent .. l ensemble m a offert une " nouvelle façon de penser et d apprendre enfin à " casser mes schémas répétitifs " .. c est très dur mais votre vidéo est comme une ampoule qui éclaire ma lampe éteinte lorsque mon moral est en chute libre ... merci 🦋
Bonjour et merci pour votre témoignage. C’est bien cela le sens de la vie : comprendre qui nous sommes, libérés des schémas et être sur un chemin de conscience et de cœur. Je vous souhaite de belles lumières sur le chemin où parfois se trouvent les ombres (qui nous font évoluer). Bien à vous.
🙏🏽 merci.
Vidéo très très bien expliquée. Et avec vos exemples c’est la cerise sur le gâteau. Tout devient très clair. Un grand merci de nous partager votre savoir pour nous aider à traverser nos expériences de vie!
Magnifiques explications 👍👏👍👏👍👏Merci infiniment Frédérique, pour toutes ces explications capitales🙏🙏🙏 Soyez divinement remerciée☀️⭐😇🙏🥰💖
Gratitude ❤️ merci
L'exemple sur l'exigence est vraiment parlant pour moi. Merci pour la visualisation. Je ne connaissais pas les colonnes de Beck
génial!! j'adore, c'est tellement bien expliqué et illustré par des exemples. Merci pour votre partage
Bonjour et merci pour votre message. Je suis toujours heureuse de voir que ces vidéos peuvent être utiles. Je vous souhaite un beau cheminement sur votre parcours de vie. Bien à vous.
Très clair merci
ah !!! oui (quand vous parlez des autres et la frustration) comme le .... d'infériorité et de supériorité ; j'aimerai vraiment moi femme que vous les décortiquiez pour que je puisse les guérir , c'est super ce que vous faites, je vous ai découverte dans une précédente vidéo et ça m'aide ; continuez ! bravo !
Merci infiniment pour toutes ces explications très claires
merci les colonne de beck pour mieux comprendre et décortiquer ses shémas de penser, ses émotions merçi pour vos explications simple et claire
Bonjour et merci pour votre message. Oui c'est un bel outil pour se comprendre et comprendre les autres.Premiers pas vers soi-même. Bien à vous.
Merci pour cette vidéo
Je vous remercie pour cette vidéo et ce partage de connaissance, se connaître mieux pour être mieux avec soi, avec les autres, dans cet univers.
Merci énormément
Merci pour ce nouvel enseignement très enrichissant. 😊
Merci
Je découvre passionnant et bien didactique Merci !
33:02min un masterclass j'ai laissé un pouce bleu et je le suis abonné direct. J'ai toujours eu des relations difficiles avec les femmes malgré mes atouts physiques du moins ce que mon entourage me dit jusqu'à ce que j'ai réalisé que le problème venait de moi ma colère mon impulsivité et mon irritations aux éléments qui ne conviennent pas. Je prend des décision sous l'effet de mes émotion après je regrette trop tard. Merci
Merci de partager avec tant de générosité votre savoir !
Merci :)
Je découvre la chaîne et je me régale. Merci
Discours très clair, excellente pédagogie. Très éclairant ! Merci infiniment. Je m'abonne 🙏
Merci Frédérique pour cette vidéo que j'essaie d'intégrer, de l'appliquer au quotidien tellement c'est parlant 🙏 Encore merci pour votre aide ❤️
Bonjour et merci pour votre message. Oui c'est important d'utiliser cet outil tous les jours jusqu'à ce qu'il soit complètement intégré. Alors il devient une aide précieuse pour comprendre notre fonctionnement mental. Bien à vous.
Merci pour ces explications très éclairantes 😊
Bonjour et merci pour votre message. je suis contente que les explications vous soient utiles, c'est vraiment mon souhait. Bien à vous.
Merci beaucoup
Merci beaucoup, j'ai adoré. C'était vraiment très bien expliqué et du coup très intéressant. J'ai hâte de voir la suite. 😊
Merci merci merci 🌝🌚
merci
Très bonne illustration , j ai utilisé cet outil pour illustrer les croyances limitantes dans mon mémoire . Je l avais aussi couplé avec la fenêtre de Johari .( zone aveugle et zone inconnu)
Merci.
Michèle MARCHAND Merci Frédérique, quel plaisir de te revoir ! merci de ta générosité à partager ce qui t'anime
Bonjour, ces transmissions sont vraiment très enrichissantes! Merci beaucoup de les mettre à disposition de toutes et tous.
Bravo pour votre approche pédagogique !
Super Frédérique, ta vidéo est très claire et tes conseils sont une véritable boite à outils à avoir toujours à porté de main.
merci Frédérique ,quelle bonne idée cette chaine youtube ! c'est vraiment génial ! j'ai hâte de voir les prochaines ! je suis sure que ça va aider beaucoup de personnes !
Thank you so much
Merci Frédérique
Très intéressante vidéo !
Vivement la semaine prochaine !
Annick
Merci beaucoup Fred, c'est clair et maîtrisé, intéressant, j'écouterai la suite avec plaisir 😊
شكرا جزيلا
Merci Frédérique, c'est vraiment très clair et donne envie de continuer à t'écouter.
Bises
Merci infiniment pour vos vidéos!
Bonjour et merci pour votre message. Je suis tellement heureuse que ces vidéos soient utiles, c'est tout ce que je souhaite. Bien à vous.
Très clair! Merci pour cet enseignement Frédérique! J'attends la suite avec impatience!
Mrc
Merci pour cette chaîne UA-cam, vos conseils me manquait ! Bonne continuation !
Alizé
Comme vous êtes claire Frédérique, merci 💝
Le "modèle de Brooke Castillo", utilisé en développement personnel, a dû être inspiré de ces travaux. Merci encore pour votre partage
Ça éclaire beaucoup sur certains comportements, ceux des autres, et les miens :) merci pour cette vidéo, c'est très clair, très logique. Ça réconcilie avec la psychologie qui semble parfois trop abstraite
Bonjour et merci pour votre message. je souhaite en effet amener des clés concrètes pour comprendre notre fonctionnement psychologique et si vous continuer à regarder les vidéos, vous verrez que j'amène ensuite à dépasser la psychologie qui est trop limitante si nous voulons bien comprendre qui nous sommes réellement et comment se libérer de nos souffrances. Bien à vous.
J'attends la véritable maitrise des émotions !
J'aime votre explication . Elle est très simple
Bonjour et merci pour votre message. Je souhaite en effet des clés simples et utiles pour comprendre notre fonctionnement et se libérer de nos dysfonctionnements. Bien à vous.
Merci infiniment pour toutes ces vidéos Frédérique. J'ai 25 ans mais cela fait au moins une huitaine d'années que je suis prisonnier de mon ego et de ces schémas que vous décrivez avec une précision troublante. Sans vos vidéos je n'aurais jamais pu comprendre la source réelle de ma souffrance. Je confirme que vive sous l'emprise de cet ego amène beaucoup de souffrance et de mal être. Par exemple, j'ai beaucoup de difficulté à tisser de vrais liens avec les gens de mon entourage car je ne peux jamais vraiment être moi. J'ai eu mon permis de conduire depuis pas mal de temps déjà mais je ne n'arrive pas à me mettre derrière un volant car j'ai peur de ne pas réussir les différentes manoeuvres à la perfection, comme vous l'expliquez dans l'une de vos vidéos. Cela devient très difficile à vivre par moment. Certes, comprendre ces schémas ne permet pas forcément de les corriger mais cela me donne beaucoup d'espoir. J'ai pris la décision de consulter un psychologue. Je sais que ça sera un très long travail mais je veux aller mieux. Et c'est grâce à vous. Merci beaucoup encore une fois et très bonne continuation. Salutations de l'Île Maurice.
Bonjour, merci pour ce message plein de bienveillance. Oui, notre vie est faite pour se libérer de l'emprise de notre Ego. Cela ne veut pas forcément dire le "tuer" mais plutôt le pacifier et le mettre au service de notre conscience. Je vous invite à vous nourrir de tout ce qui pourra vous permettre d'aller à la recherche de votre Etre profond pour vous y reconnecter et le faire grandir. Cela suppose se libérer de tous les conditionnements qui ne sont que des constructions venant de l'extérieur et pas du tout qui nous sommes véritablement. Je vous donne un lien pour écouter cette aventure de la conscience : ua-cam.com/video/O9SlbbkCP3c/v-deo.html
Ne pensez pas forcément que ce sera un travail long, car en vous disant cela vous pouvez créer une croyance. Bien sûr que notre travail intérieur c'est toute notre vie (et même plusieurs vies) mais si vous le voyez comme un sens donné à votre vie, cela ne vous semblera plus un fardeau mais plus une aventure, un jeu avec des obstacles à franchir. Je vous souhaite un beau cheminement intérieur. Bien à vous.
Je viens de découvrir votre vidéo, c'est très clair et très intéressant.Merci 🙏🕉️
Merci pour votre message, c'est encourageant. Bien à vous.
Très intéressant comme vidéo.
Merci.
Merci très intéressant
Merci pour cette exelente vidéo très accessible ; très claire ; belle transmition ; vivement la semaine prochaine...... julienstephane
Merci infiniment
Merci.
Très intéressant. Merci
Merci Frédérique c'est clair et très intéressant.
Merci pour votre message, cela me donne envie de poursuivre.
Intéressant ces colonnes de Beck. Merci
Bravo Frédérique, je ne peux que souscrire à tout ce qui est dit. Belle initiative généreuse de partage. Tu es une formatrice née, tout est très clair, précis et parlant pour tout un chacun (e). J'ai très hâte de t'écouter et je vais de ce pas partager au plus grand nombre de mes connaissances. Bises et Félicitations. Jocelyne M
merci ;))
Génial !
جميل
Bonjour Frédérique lecann,
Vous faites un travail formidable et d'ailleurs le tableau qui est derrière vous, l'est tout autant et j'aimerais s'il vous plaît savoir où vous avez pu vous le procurer...
Je vous souhaite une excellente journée.
Bonjour, c’est un cadeau de mon mari qui me dit l’avoir acheté à Maison du Monde à Marseille. Bien à vous.
Bonjour. Quel beau cours ! Il est tellement intéressant et captivant. Même si je sais et connais tout ce que vous expliquez sur la TCC que je n'ai jamais réussie à appliquer après mon burn-out en 2015, je me suis sentie très réceptive à votre exposé. Recevez-vous des patients en consultation car je suis intéressée ? Merci
Bonjour, je vous invite à me laisser un message sur mon site frederique-lecann.fr/
Bien à vous.
Bonjour, je comprends ce que vous dites. Pas facile de le mettre en pratique. Néanmoins j'ai une question ..comment expliquer cela à un garçon de 12 ans ..lui expliquer que le schéma d'un adulte trop exigeant qui lui engendre de la peur ou de la frustration...donc mon garçon ne fait plus rien . .fuite...fuit la situation stressante et dénigrante
J'espère que jai bienexpliqué. Mercipourvotreaide.. pour qu'il se detache de cela à 12 ans
Bonjour et merci pour ce partage. C'est criant de vérité et corobore tout ce aue jai appris et compris de la vie jusqu'à aujourd'hui. Je tente une question, car jessaie de trabsmettre tout ceci à une de mes filles qui semble plus se complaire dans une depression que dans la recherche de solutions depuis plus de dix ans, comment faire pour quelle ait ce déclic, quelle comprenne que oui la vie vaut la peine detre vecue et quelle accepte les aides (si nombreises et diversifiees) que tout le monde lui propose ? Une maman qui comence à perdre espoir. Merci
Bonjour et merci pour votre message/témoignage. Il est toujours difficile d'aider une personne qui n'est pas encore prête à s'aider elle-même surtout lorsqu'il s'agit de personnes qui nous sont proches et chères. Et il est important d'être dans une certaine acceptation de cela. Je vous invite à regarder les vidéos que j'ai regroupées dans la playlist "sens de la vie". Bien à vous.
Bonsoir
Merci pour cette vidéo qui me plaît.
Je m'occupe de mon fils qui a 26 ans il vie chez moi il a des tocs.
Moi je médite je suis à la recherche de mon authenticité du coup le soucis de santé de mon fils prend toute mon attention ma vie je ne peut plus méditer profondément je n'arrête pas de manger alors
Du coup je ne suis plus aligné avec moi même alors ma vie devient compliquer
Comment garder le cap dans cette situation
Merci pour votre reponse
Frederique est génial j'ai compris
c super ... super clair super outil .. merci .. est ce que vous faites des séances personnelles ?
Bonjour, pour répondre à votre question, j'ai un cabinet à Carry le Rouet (Bouches du Rhône) et je peux faire quelques visio-consultations pour les personnes loin de mon lieu d'exercice. Bien à vous.
Bonjour ..et MERCI encore pour toutes vos vidéos extrêmement bénéfiques..
Vous expliquez la peur que l ont ressens devant un film..qui est aussi mon cas..je le vie avec bcp de peurs et de souffrances comme si j etais la victime..et sa continue aussi après ?? Quand les scènes sont violentes.. a la fois ca m intéresse de comprendre à la fois je les vie en moi ?
Bonjour, merci pour votre message. Oui le virtuel de nos pensées crée du réel en nous, dans nos ressentis, voilà pourquoi les films vous font autant d'effets et c'est aussi pour cette raison que l'hypnose fonctionne. Ce qu'il est important de faire à ce moment-là c'est de mettre à distance le mental pour ne plus qu'il vous influence autant. Je vous invite à regarder la vidéo sur la méditation (#17) qui peut vous aider à pratiquer cela. Bien à vous.
Merci pour votre partage éclairant....
Un développement serait il possible / interprétation des réponses corporelles face à 1 situation ?
D'avance merci pour votre réponse
Bonjour, je ne suis pas sure de comprendre tout à fait votre question. Si je comprends vous souhaitez connaître les réponses corporelles face à une situation et ce que l'on interprète de ces réponses corporelles. Je pense que la vidéo #4 sur les émotions pourrait vous donner quelques réponses. Si ce n'est pas le cas, je vous invite à revenir vers moi et j'essaierais de vous donner d'autres éléments de réponses. Bien à vous.
Le bruit du feutre ⚰
Svp comment se libérer des schémas mentaux?
Bonjour, c'est tout le travail de notre vie. Je pense que les autres vidéos que j'ai faites peuvent vous aider à répondre à cette question essentielle. Pour vous donner une réponse rapide, je pense que le meilleur moyen de se libérer des schémas dysfonctionnels c'est en allant au-delà de la psychologie, c'est-à-dire en empruntant un chemin spirituel. Comprendre que nous sommes autre chose que simplement des personnalités dans une seule vie. Bien à vous.
Pourquoi cela s appelle les colonnes de Beck ?
Merci
Bonjour, tout simplement parce que c’est Aron Beck qui les a créés. C’est un psychologue qui est mort récemment centenaire. Bien à vous.
@@Frederique.Le-Cann MERCI infiniment pour tout 🙏✨💫 continuez à faire briller votre lumière vous êtes excellente 🥰
Comment modifier ses pensées??
Bonjour, vous avez quelques éléments de réponse dans la vidéo #5 "Comment travailler sur ses pensées ?" et dans la vidéo #17 "Qu'est-ce que vraiment la méditation ?". J'espère que cela pourra déjà vous aider. Bien à vous.
Eveiller sa conscience / Ouvrir son coeur merci pour tout ❤️
G
Gouverner y. €
La vie n’est pas souffrance !
MERCI très clair pour moi
Merci.