不安を鎮めるスゴい方法６選【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】 / @kabasawa3
【全動画プレゼント】UA-cam「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　canyon-ex.jp/f...
【UA-cam質問フォーム】
www.formzu.net/...
【質問】「扁桃体を鎮める方法を教えてください。毎日、突然不安に襲われ、コントロールが効きません。朝散歩をして、そのときはいいのですが、すぐに不安になってしまいます」
仮眠男さん（34歳・男性）