Supermercado saudável - Dicas e mitos com a nutri
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- Опубліковано 11 вер 2024
- #supermercado #dicasdedieta #nutriçãoesportiva
Oi, gente. No vídeo de hoje eu trago várias dicas e ainda desvendo alguns mitos no supermercado. Espero que gostem e qualquer sugestão, basta por nos comentários.
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O açúcar mascavo tem menos química. Um amigo meu trabalhou numa usina e ele disse q o tanto de produto q eles colocam p.o açúcar ficar branquinho, não é brincadeira.
Verdade, dizem que quanto mais escuro mais saudável e quanto mais branquinho pior para saúde
sempre me perguntei isso, como o açúcar fica tão branquinho sendo que q maioria das indústrias só seguem o mínimo do que a OMS manda😂
O contexto de ser mais saudável vem do ato de demorar mais para fazer mal , então independente do açúcar a quantidade errada irá fazer mal de qualquer maneira , não é o alimento são as quantidades.
Passo longe do açúcar refinado
A questão é que o Açúcar refinado não é base da alimentação. Então entre um e o outro não faz diferença já q vc irá comer uma qts mínima dentro de um contexto de dieta e treino
Fico aqui só admirando o quanto você cresceu profissionalmente, estudei contigo no curso de psicologia e hoje te vendo falar sobre nutrição é nítido o seu amor e conhecimento na área. Parabéns pelo belo trabalho que vem desempenhando, de longe é nítido ver seu profissionalismo e que você se achou em uma área. Sobre o vídeo ameiiii de verdade, pois infelizmente a gente (leigos) somos iscas para o fake mercado "saudável", eu mesma acabava gastando mais dinheiro com esses produtos que fingem ser saudáveis por acreditar só na parte da frente da embalagem, agora vou começar a olhar o verso (ingredientes) rsrs obrigada pelo vídeo, estou amando todos.
Noooooossa, demorei a ver seu comentário.
Que mensagem maravilhosa ❤️
Eu lembro dessa época também hahahahaha
Fico muito feliz em saber que você está bem. Te sigo pelo Facebook e acompanho algumas coisas o/ espero que possamos nos esbarrar por essa Brasilia que é pequena um dia ❤️
Obrigada pelo seu comentário e pelo seu carinho, viu? te desejo toda felicidade e realizações desse mundo.
Afinal, merecemos, ne?
Cristal eu uso
Uma dica com os temperos naturais , como cebolinha verde eu lavo já deixou picado dentro do congelador 😊 é vou usando , muito bom fazer isso, já adianta muito
Adianta demais nos preparos 😊 ótima dica
Faço o meu supermercado desse jeitinho pq tive que enxugar bastante devido às altas do preço e pegar informaçoes tbm me ajudou.
oieee, obrigada pelo comentário ☺️ ☺️ ☺️ espero ter ajudado em algo como video
Muito obrigada pelo vídeo! Ganhou mais uma escrita, achei fantástico teu jeito no supermercado. Acho o conhecimento de todas as nutricionistas muito válido afinal vocês estudaram muito para isso, mas não é todas que combina alimentação saudável e preço barato. Isso nos dias de hoje é fundamental. E quanto açúcar e o sal, super concordo, não adianta comprar sal rosa e açúcar demerara e exagerar na quantidade achando que está se alimentando bem. Você é ótima!
Cai de paraquedas esse vídeo e de utilidade pública parabéns
Muito obrigadaaaa ☺️
Que vídeo maravilhoso! Várias dicas uteis! obrigado por compartilhar conhecimento 👏👏👏
Adorei as dicas, principalmente do sal e do açúcar, praticamente zerei açúcar industrializado no meu cotidiano, apenas dos alimentos, café com açúcar nem pensar, fico super enjoada. Mas meu marido não deixa de tomar o café dele super doce, então 1kg de açúcar dura meses pq é dois cafés por dia que ele toma.
Que mercado organizado!. O mercado aqui perto de casa é todo bagunçado e o povo pega uma coisa em um lugar e coloca em outro, é tudo misturado da até raiva
As vezes um mercado assim é mais caro mas eu prefiro porque não passo nervoso e nem tem muita gente… Carrefour/sonda são os melhores
simplesmente me sinto sua amiga e esse é o primeiro video que vejo KKKKKKKKK vc é muuiitoo boa, sucesso! 🌟
Aaah que mensagem mais gostosa 🥰🥰 obrigada demais pelo carinho e pela confiança ❣️
Mulher pelo amor de Deus, faz mais vídeos como esse !! Já procurei em vários canais e n achei nada tão explicativo como esse vídeo
Amei vc kkkk, só por falar do sal e açúcar que é tudo a msm coisa kkkkk. Nova inscrita 😘
Muuuuuuito obrigada❤️❤️ vou procurar fazer mais vídeos assim 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
muito bom video, só discordo sobre o açucar, pois o mascavo tem nutrientes e não é tao processado como o branco que tem alto refinamento
Amei seu video muito bom, voce fala muito bem foi objetiva nas colocaçoes obrigadoo
Obrigada, Douglas 😊😊😊 Espero poder contribuir com mais conteúdos como esse
Oi achei vc por acaso, coloquei morando sozinha e fazendo academia apareceu um vídeo seu, sobre rotina. E amei seu canal já me inscrevi, esse canal merece bombar. Sucesso p vc.
Seja bem vinda, linda ❤️ obrigada pelo carinho e pelo comentário 🙌🏻 espero poder trazer conteúdos a cada dia mais
sobre o iogurte a várias receitas caseira maravilhosa pra semana! maravilhosa dica
O vídeo me ajudou muito. Parabéns
Muito obrigada 😍😍😍
Quando se fala o que é saudável e não é complicado ,pq eu emagreci sem demonizar alimentos nenhum .Não eliminei nada de alimentos eu usei oleo composto acucar e emagreci totalmente a moderação é tudo ,n̈ precisa eliminar
Amei o vídeo ! Bem objetivo e sem enrolação !!!!!
Muito obrigada, linda ☺️ fico feliz demais que tenha gostado
Gostei, vou usar as dicas porque tô imensa
Obrigada pelas dicas, muito boas !!!! Mulher aparecida no fundo, faltou a melancia no pescoço.
Faltou a melancia no pescoço kkkkkk
Porque não tem diferença no açúcar branco e mascavo? Dizem que mascavo seria mais saudável vem direto da cana de açúcar
O açúcar mascavo não passa pelo processo de refinamento por isso é considerado mais saudável, mas acho que o que ela quis dizer é que se a pessoa consumir em grande quantidade não faz diferença sendo um ou outro...
Vídeo perfeito! E trocar açúcar por adoçante no café também é trocar seis por meia dúzia?
adoçante é pior, puro veneno, melhor usar demerara ou mascavo
A mulher lá no fundo Kakakakaakka
Ahahhahaha ficou engraçado mesmo
Adorei as dicas
Muito obrigada 😊
Amei as informações. 😍 Lúciana vc me tira uma dúvida?e a h2O posso tomar também?
Oieeee ❤️
pode tomar o h20 sim :)
ele não é água mas é a mesma coisa que um refrigerante zero :)
uau amei esse vídeo!! sincero e prático! aaaaaaaaa
Obrigada, lindona 😊😊
Vídeo bom demais! Parabéns!
Amei o video. Ela deu otimas dicas.
Obrigaaaagada 🥰🥰
Video Muito gratificante
Muito obrigada ☺️☺️
a thais carla iria ter um infarto vendo esse vodeo 😅😅😅😅
Vi o vídeo hoje, 15/01/2024 adorei...
Nossa amei as dicas.
Aaah fico feliz em ter ajudado. Em breve faço a parte dois ❤️
O problema q o extrato de tomate q n tem açúcar é um absurdo de caro.
Se for de seu interesse procure o extrato salsaretti,ele vem escrito na lata que tem tomates e sal apenas,é bem consistente e bem barato tbm. Aqui onde moro no Assaí atacado custa menos de 5 reais e dependendo do sachê de outra marca q vem bem menos chega a 3 reais ou mais
Eu amo cuscuz com ovos
Que vídeo RICO!!
excelente
Amei o vídeo!
excelente dicas
Que bom que gostou, Eraldo 🙌🏻🙌🏻
Amei, obrigada!!!
saudades desses preços...
Hahahaha saudades tambem 🥹🥹
como fazer um café da manhã saudável? pelo oq posso substituir o café?
toma cha de erva doce, ou de camomila, faz uma panqueca de ovo com farinha de aveia, e uma fatia de pao integral torrado com creme de amendoim, ou uma banana amassada, fica excelente
que video tuim
Substitui o açúcar pelo stevia color andina, se tiver açucar eu como, então não tem mais açúcar em casa
Mais uma escrita no seu canal!!
Seja bem vinda, linda ☺️ obrigada pela confiança
Nem um refrigerante é bom 😅
Vídeo maravilhoso!
Obrigada demais 🥰🥰
ótimo vídeo
Essa do açúcar fiquei na dúvida
Amei as dicas ❤
Consulta grátis rsrs
Obrigada pelo carinho, linda ❤️❤️
Mas os iogurtes como molico qur ja vem com fruta e adocado? É uma boa opcao? É melhor que o iogurte integral?
Acho q pão e cuzcuz tem uma grande diferença sim pq nem só de calorias vive uma reeducação alimentar
Tudo depende da quantidade onde podemos comer de tudo mas não tudo ☺️ Contagem de calorias ou qualidade nutricional? - ASSISTA ESSE VÍDEO ANTES DE COMEÇAR A SUA DIETA
ua-cam.com/video/efNn_PaYn4o/v-deo.html
Maravilhoso vídeo 👏👏👏
Muito obrigado 😊
Nutri , como faz o caldo de abóbora que vc faz?
Aaah eu cozinho a abóbora e acrescento cebolinha e peito de frango desfiado 😊 fica ótimo
Os nutricionista deixam a gente maluca cada um fala uma.coisa ,em dois mes.passei em 3 e cada um com umq visao cada um passa uma dieta
Eu sou diabética não tenho mínima ideia que é bom prá comer sem almentar a diabetes!
👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigadaaaaaa 😊😊
E o yogurt de cenoura e mel é ruim?
Sal não é sal para quem tem problema no rim, deve usar o sal que tem menos sódio
Sal grosso, sem refinamento
Eu uso esse iogurte no pão, troco pelo requeijão kk, acho ele com um gosto super de queijo kkk
hahahahaha não é uma má idéia não 🥰
Gente não pode comer nada Socorro kkkk
Amiga formada falando que o sal é a msm coisa poxa colega não realmente tem vários estudos cientificamente comprovados que o sal branco não contém minerais é fato e na prática veridicamente também
Eu queria ter uma consulta com você
oi oi, clica no link que está na descrição "agende a sua consulta que nos falamos melhor por la 😊
❤️👏
☺️☺️
Uma nutricionista dizer que pode tomar coca zero...minha nossa. Refrigerante é péssimo para a saúde mesmo sendo zero
O engraçado é eu comendo algumas das coisas desse vídeo enquanto assistindo.
hahahaha acontece nas melhores familias
só pela cintura da nutri eu sei que ela sabe do que ta falando
Eu só uso tempero natural 😚
eu n vou nem dizer qual açuca r q eu acho q é melhor q eu ja errei o do sal
😂😂😂
Desculpa mas 70 a 80% de cacau não é chocolate, então é melhor nem comer, da no mesmo que pegar pó do café e por na boca.
Coca zero e tenso tbm
O extrato nao gosto prefiro fazer em casa com oa tomates maduro
Nutri? Tenho minhas duvidas... como asim compre o sal mais baratos, são todos iguais, nao nao ainda mas comparando o sal rosa com um sal de um real kkkkkkkk
O melhor molho de tomate é o tomate!
Tem razão 🥰
Obrigada por falar q sal e sal kkkkk obrigada
AÇÚCAR NÃO É TUDO IGUAL COISA NENHUMA 😮😮
Jesus te ama apenas continue
Jesus te ama..
Obrigada demais ☺️
Açúcar mascavo, errei.
Eu compro um açúcar no ano kkkk
Sabe nada nossa mais perdida que cego no tiroteio😮
Nem precisa ser nutri p saber que refri nenhum faz bem
Obrigada pelo comentário 🥰
Nossa , nada a ver isso sobre o açucar m qualquer leigo sabe que qualquer açucar e menos pior que o açucar branco refinado . O mascavo apesar de ser açucar por exemplo , não passa pir tantos processos quimicos e preserva alguns nutrientes e não faz tão mal para nosso corpo
Qualquer leigo não vai procurar alcançar vitaminas e minerais através do açúcar mascavo por ser menos processado. Para completar, qualquer açúcar em EXCESSO vai trazer prejuízos à saúde. Agora tudo em EQUILÍBRIO é permitido.
Mas se você quer manter o açúcar mascavo ou qualquer outro que seja na sua alimentação, mantenha 😊 o importante é que você tenha muita saúde 🥂 e ah, respeito também. Muito obrigada pelo seu comentário.
Eu comprei o atum ralado 😭 Ela parece a namorada da Ludmilla
pq ela gera bleee
pq ela gera bleeee
pq ela gera bleee
Me acabei de rir 😂😂
Mulher, o sal não pode ser qualquer um não. O sal baratinho tem cloreto de sódio que faz muito mal e aumenta a pressão. Tem que escolher um sal integral, sal do Himalaia ou sal marinho que é mais saudável.
Tudo é questão de quantidade 😊 nenhum tipo de sal consumido em excesso até mesmo o do himalaia, vai ser benéfico. Como também o sal refinado consumido com moderação não trará prejuízos 😊
COCA-COLA... NUNCA!!!
Vc não sabe nada maluca. O açúcar e tudo açúcar. Mas tem os menos processado. Coma vc 😏
Oh, gente ❤️ quanto carinho 😂 Obrigada pelo comentário, viu? E só uma observação, não é inteligente alguém procurar no açúcar mais mineiras por ele ser menos processado, e sim nas frutas e vegetais. Por isso não faz sentido trocar açúcar por açúcar, mas caso ainda tenha dúvidas, procure ler mais um pouco 🤷🏼♀️ Talvez 1/938388474 do que eu li pra minha formação de nutricionista com duas pos graduações ☺️
Sal e sal que papo e esse sabidona
Tá na profissão errada
Detestei esse vídeo .sou
mais as nutre gemias elas são maravilhosas😊
Ela tá sem noção, kkkkk
Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@LucianaAmaroDesculpa, mas seus comentários sobre açúcar e sal foi muito ruim . No resto tá aprovada ...Bom ninguém é perfeito rsrs
Ela é nutricionista? Nossa ,ela discorda com os nutricionistas! Exemplo sal refinado é inferior pois é mais processado,,iguala os tipos de açúcar 😂.
Nutricionista liberal😅😢
Sou nutricionista sim 😊 a diferença é que não faço terrorismo e trabalho com a realidade da maioria da população
Amei as dicas.
Amei as dicas
Oiee 😍😍 que bom que gostou e muito obrigada pelo comentário 🙌🏻🙌🏻