腹式呼吸練習引導影片

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 вер 2024
  • 你(妳)常常覺得失眠、焦慮、壓力大嗎？高雄長庚兒童發展暨保護中心陳禹璇(阿璇)臨床心理師教你(妳)如何透過"腹式呼吸"的練習，來改善你(妳)的問題喔~~

КОМЕНТАРІ • 10

Наступне
Автоматичне відтворення
深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮11:01深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮安大雄
Переглядів 330 тис.
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃8:20放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃世鴻耳鼻喉開講
Переглядів 344 тис.
【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises10:41【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises
【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises中大痛症 CUHK Pain
Переглядів 122 тис.
Секрет летающего стула! #shorts00:14Секрет летающего стула! #shorts
Секрет летающего стула! #shortsРоман Magic
Переглядів 21 млн
escape in roblox in real life00:13escape in roblox in real life
escape in roblox in real lifeKan Andrey
Переглядів 35 млн
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна36:00Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, ЯянаДима Масленников
Переглядів 4,2 млн
ЖАН БЕЛЕНЮК та PARFENIUK в СРАЧІ #2758:02ЖАН БЕЛЕНЮК та PARFENIUK в СРАЧІ #27
ЖАН БЕЛЕНЮК та PARFENIUK в СРАЧІ #27ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 431 тис.
每天早上聽一次，連續30天！成為更好的自己（吸引力法則練習）｜Yale Chen13:19每天早上聽一次，連續30天！成為更好的自己（吸引力法則練習）｜Yale Chen
每天早上聽一次，連續30天！成為更好的自己（吸引力法則練習）｜Yale ChenYale Chen
Переглядів 1,3 млн
楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心7:27楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心
楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心康健雜誌
Переглядів 514 тис.
楊定一：內呼吸練習器，找回呼吸的深度和廣度－呼吸，為了療癒QA（7）11:32楊定一：內呼吸練習器，找回呼吸的深度和廣度－呼吸，為了療癒QA（7）
楊定一：內呼吸練習器，找回呼吸的深度和廣度－呼吸，為了療癒QA（7）CGB長庚生技
Переглядів 19 тис.
楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）11:51楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）
楊定一：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－呼吸，為了療癒QA（3）CGB長庚生技
Переглядів 88 тис.
呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠14:48呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠John S.
Переглядів 508 тис.
快速學會腹式呼吸(學唱歌的重要觀念系列1)-唱歌技巧教學#1｜SV科學歌唱 ft.富安3:43快速學會腹式呼吸(學唱歌的重要觀念系列1)-唱歌技巧教學#1｜SV科學歌唱 ft.富安
快速學會腹式呼吸(學唱歌的重要觀念系列1)-唱歌技巧教學#1｜SV科學歌唱 ft.富安SV科學歌唱
Переглядів 862 тис.
【練習】鯨豚式呼吸｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導8:11【練習】鯨豚式呼吸｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導
【練習】鯨豚式呼吸｜吳長泰老師示範、楊定一博士指導CGB長庚生技
Переглядів 33 тис.
【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心11:00【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Переглядів 89 тис.
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】13:10運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】
運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Переглядів 213 тис.
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts00:17Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shortsСуспільне Львів
Переглядів 195 тис.
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 16 млн
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Переглядів 1,4 млн
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts00:30ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shortsПаша Осадчий
Переглядів 1,4 млн
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России49:58Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в РоссииДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 778 тис.
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀00:32👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀Miracle
Переглядів 475 тис.
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха00:52Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 5 млн