Alimentação + Treino Para Emagrecimento - Você Bonita (07/08/17)

Confira uma alimentação e um treino focados no emagrecimento, assim como receitas de pré e pós treinos para dar aquela secada com a nutricionista Maria Gabriela Esteves e o personal trainer Rogério Sthanke!
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[@sanb.521]

Excelente! Adorei!👏👏👏

[@geaneoliveira1082]

Para quem é vegetariano, a Camila Vitorino do -pensando ao contrário- contumácia usar a farinha de grão de bico nas receitas e já dá a liga necessária.. muito legal o canal dela😍🤩🥳igual aqui.. maravilindossss, obrigada ☺️ Carol linda e os convidados 🤩🤩

[@hosanasilva8836]

Vou tentar fazer isso tudo. Obrigado

[@cintiaalves1627]

Adorei, programa muito eficiente em nos passar informações maravilhosas

[@sireneteixeira2412]

Estou gostando das dicas

[@ofeliasilvasilva457]

Boa noite.
Amei tudo.as receitas e o treino.

[@04vidasnumcoracao]

Cara topissimo... amei os exercícios, principalmente o tempo. Parabéns para a nutri tb que foi maravilhosa.

[@kellysevero1020]

Melhor programa do mundo!!!! Amo muito!!!

[@PedroSilva-dz3hw]

Hthhtgrge veg com uu he lh

[@marialuciasilvaoliveira2558]

Caramba meu! esse video é fantastico,excelente exercícios para perder peso,amei!
Também gostei muito das dicas de nutrição,muito bom!

[@marlisekannenberg5788]

Show! amei ...

[@jorgegomes8233]

Com essas dias e depoimentos me sinto já emagrecendo rs

[@fernandamarcos8815]

Vcs são top!!! Parabéns!!!! Assisto todos seus vídeos no UA-cam!!!👏👏👏

[@adrianaalvesalves4612]

Amei vou me esforçar !! Muito obrigado a todos.

[@biotipotraining7358]

Alô, se conseguir me dar uma ajuda segue meu canal de consultoria esportiva online!
Biotipo Training e no insta @biotipotraining

[@tatig3914]

Amei tdo!

[@BiancaRodrigues-qb9kd]

Amei!!!

[@ligiammarques]

Cousa boa esse programa

[@edjanemaria4347]

Faço sempre 🙏😍

[@jemimaribeiro]

37:50 Preparação e início do treino!

[@fabianacristinajacometti6130]

Uhauuuuu! Ameiiiiii obrigada

[@janearaujo5308]

Quando a gente faz exercícios e faz jejum o que e bom fazer já tirei o carboidratos

[@rubenitadesouzacarmo3208]

Amei a pauta.
Qquer pessoa pode fazer esses exercícios?
E quem tem problema na coluna, com diagnóstico de abaulamento discal?

[@luisatavares4018]

Raridade

[@josefasato7256]

Bom dia dia atados vcs , de vc bonita no youtube !!
Vcs estão de parabéns 💋💋💕💕

[@margaridamariadevasconcelo5921]

E

[@vicamposf25]

Eu como frutas no almoço com proteína animal, e salada crua e legumes cozidos e na janta também

[@alexsandrasouza9363]

Amei o treino..só uma dúvida,esse treino antes ou depois do treino de musculação,quantas x por semana?

[@elainecristina-uc8or]

A dra. poderia fazer uma pauta sobre hipoglicemia.

[@VilmaMarques-wn3bl]

Eu tenho pressão alta e tenho colesterol e tenho diabete o que eu faço

[@lilili198]

Ótima pauta 👍

[@edjanemaria4347]

Acabei de treina junto com eles , estou derretendo, vou guardar esse vídeo muito bom, mais eu queria sabe se posso fazer todos os dias?????

[@andreiaaugusto6677]

Treino sensacional!!!!

[@robsonribeiro1599]

Por quê o programa não passa mas no Ceará

[@cinthiaoliveira3224]

Muito Obrigada pelas dicas 👏🏻😃

[@rh01serwath34]

excelente conteúdo..adorei.

[@wilsoncampos4427]

Qual canal e horário? Passa em MG?

[@nivesmarques8345]

Eu almoco as 12 hrs e vou terinar as 13,30 hrs ate as 15 hrs, eu almoco uma proteina 3 colhrs sopa arroz integral, 4 colhrs sopa de feijao, salada de folhas com legumes esta errado eu comer almocar e depois ir treinar????

[@cuide-sebem1082]

Carol porque vc pergunta parece que sabe tudo

[@lamadyah77777]

Vdd 😂😂😂😂😂

[@lucassampaio1484]

Amei! Parabéns você bonita.

[@sidineiasouza8640]

Oiii bom diaaa , tô chegando agora 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏾‍♂️

[@mariafilomenasemedofernand5929]

Gostei

[@maiconalvesteixeiradossant4452]

Top top!

[@rosivital]

Comida saudavel feita no microondas 😮

[@fernandalopesdasilvadelima80]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@luizaguimaraes5888]

Cara deixa ela falar

[@vivianefaria1756]

Apresentadora chata, sem noção, não deixa as pessoas falarem. Fora isso as informações são ótimas.

[@aparecidabatista6066]

E 13 exercicios

[@ireneberaldo79]

Não consigo perder gordura abdominal 😭😭😭😭😭 faço tudo certinho 😔😔😔

[@vicamposf25]

Irene custodio que pena o come menos carbo e acrescenta mais gordura ex oleo de coco,omega3,abacate,pasta de gergelin,usa folhas e vegetais cozidos e frutas como maçã,morango,e castanhas e nozes.outra dica usa vegetais como fonte de carboidrato e frutas com baixo indice glicemico e corta os carbos de alto indice como arroz,feijão,tuberculos,cereais ai vc perde gordura e o que eu faço a receita do abacate com maçã e o frango ficou show ai vc pode colocar,alface,cenoura,beterraba,acelga,repolho e uma opção espero ter te ajudado

[@ireneberaldo79]

Viviane Campos Ferreira obrigada
Faço acompanhamento com nutricionista
Faço isso que vc falou
Mais tá difícil
Obrigada bjs

[@mirenepo]

A Dra. Parece estar meio Fortinha... tbm

[@edimilsomfontes3914]

Eu quer

[@sirlaniapereira9448]

esse foi feito pra mim kkk

[@geaneoliveira1082]

Amigooo, 15 minutos por dia? Socorroooo, como faz com os músculos quebrados para treinar todos dias?🥺😩😳😳😳

[@nairlima9051]

🤔🤔🤔 só tem coisas complicada aí , não gostei

[@sidelinaramospereira6814]

L