Herzgesund & Fit: 10 Min. Einfache Übungen für Ältere | Ohne Springen, ohne Geräte

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 25

  • @dagmarwehde1763
    @dagmarwehde1763 10 місяців тому +18

    Tausend Dank, liebevoll erklärt man muss einfach mitmachen.Vielen Dank lieber Nico für deine Zeit und meinem gesünder werden.

  • @klausstroh1044
    @klausstroh1044 10 місяців тому +11

    Danke lieber Nico.Tut richtig gut. Du bist super.

  • @Kathinka99
    @Kathinka99 10 місяців тому +4

    Dankeschön lieber Nico. Deine Übungen und die Atemtechnik sind sehr hilfreich und tun unendlich gut. Dankeschön auch für das Buch 😊

  • @dagmarpries1410
    @dagmarpries1410 5 місяців тому

    Hallo Niko,
    Du bist für mich der Hammer.
    Du erklärst alles so toll und denkst auch an uns ältere und gehandicapte Menschen.
    Danke für Deine einfühlsamen Videos!!

  • @eva-mariakruse6037
    @eva-mariakruse6037 7 місяців тому +2

    Lieber Nico, du kümmerst dich so liebevoll um uns und unsere Gesundheit, ❤️lichen Dank dafür.

  • @heidemarieblothe5544
    @heidemarieblothe5544 10 місяців тому +7

    Vielen lieben Dank ,sehr gute Sache, auch mit dem Buch.

  • @irene9270
    @irene9270 10 місяців тому +4

    Nico,du bis toll.Ich Danke dir.Ich mache jetzt deine Übungen jeden Tag.irene

  • @brigittekulling3869
    @brigittekulling3869 10 місяців тому +4

    Vielen Dank für die Unterlagen.
    Habe sie mir gleich runtergeladen. Und, wenn ich Muskelkater habe, denke ich an dich.😊

    • @minkaganseblumchen6577
      @minkaganseblumchen6577 10 місяців тому

      Hallo, könnten sie mir schreiben, wie ich mir die Unterlagen runter laden kann.

    • @minkaganseblumchen6577
      @minkaganseblumchen6577 10 місяців тому

      Vielen Dank, bin 71 Jahre und kenne mich nicht so gut aus. Habe alle Kurse von Nico gebucht.

  • @Robine-n1v
    @Robine-n1v 7 місяців тому

    Die Welt bräuchte mehr Menschen wie dich, die tatkräftig zum Wohlbefinden aller beitragen. Danke für deine vielen hilfreichen und äusserst wertvollen Videos 💐 es ist durch deine ruhige, geduldige Ausstrahlung super angenehm zum zuhören und mitmachen.

  • @SigridFröbe
    @SigridFröbe 4 місяці тому

    Moin Nico. Vielen Dank für die tollen Videos und Anleitungen. Deine Übungen lassen sich super umsetzen ( auch mit 68 Jahren 😃) und sie tun mir richtig gut. Übe tgl. und wie ich feststellen konnte, hat sich die Beweglichkeit gebessert sowie meine Schulterbescherden minimiert und durch die Atemübungen hat sich mein leicht erhöhter Blutdruck gebessert. Vielen lieben Dank auch für das kostenlose Buch. Habe es mir runtergeladen. Glg aus Lübeck

  • @annevanderstaal8883
    @annevanderstaal8883 10 місяців тому +2

    Sehr gut. Vielen Dank!

  • @gabigutierrezmesa2831
    @gabigutierrezmesa2831 10 місяців тому +3

    Das war richtig gut. Vielen Dank.😊

  • @bertibabba
    @bertibabba 10 місяців тому +2

    Danke Nico 👍

  • @evaheiser4083
    @evaheiser4083 8 місяців тому

    Danke lieber Nico, deine Übungen tun mir gut.❤❤❤

  • @gesundheitdigitalgedacht
    @gesundheitdigitalgedacht 9 місяців тому

    Herzgesundheit.👍🏻🤩

  • @leageringer6662
    @leageringer6662 10 місяців тому +2

    DANKE,,KÖSZÖNÖM,
    MULTUMEDC

  • @sabinepoltrock7968
    @sabinepoltrock7968 5 місяців тому

    Sehr gut für ältere Menschen

  • @MN-lg6ps
    @MN-lg6ps 9 місяців тому +1

    Super Videos, leider habe ich zu meinen Anliegen keins gefunden. Ich achte zurzeit nur noch auf meine Atmung, hast du da ein Video zu? Bei mir ist es Psychisch bedingt. Bin über jeden Tipp dankbar.

  • @jadechen0609
    @jadechen0609 10 місяців тому

    💙

  • @devnull6938
    @devnull6938 10 місяців тому +2

    Ich denke man sollte weniger isolierte Bewegungen machen. Schaut "Online Seminar zur "Heilkraft des Gehens" mit Wim Luijpers" ab 1 Stunde 22 Minuten ... bitte die Übungen bis zum Ende anschauen.

  • @traudlpfeiffer2895
    @traudlpfeiffer2895 10 місяців тому +1

    wenn beim Ausatmem Geräusche entstehen

  • @edithschumacher5900
    @edithschumacher5900 8 місяців тому

    Hast du einen Stimmfilter benutzt? Du klingst anders als früher! Schaaade. Das hast du nicht nötig.

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  8 місяців тому

      Seit 2 Jahren benutze ich die gleichen Einstellungen, um den Hall im Raum zu drucken. Es könnte aber am neuen Mikrofon liegen und ich habe vor einiger Zeit Stimmentraining genommen.