【自分を貫く】外野のノイズを無視する方法解説【本要約まとめ/作業用/フェルミ】

[@fermi_archive]

Title: 【要約】これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活【草薙龍瞬】
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Title: 【要約】メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術【わび】
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【動画目次】
01:01 心は5つの種類に分かれる
02:36 苦しまない心の使い方を知る
03:54 感覚に意識を集中させる
05:15 五感に意識を集中する
06:38 感情は3種類に分けられる
08:12 「と言葉」で感情を客観的に見る
09:42 心の方向性を決める
11:14 余計な情報には触れない
12:26 この世を生き抜く最強の技術
13:37 ちょっと不良になる
14:51 一線を超えてきたら撃つ
16:19 やさしい人にならない
17:26 「まぁいいか」を口癖にする
18:42 自分の機嫌は自分でとる
19:42 異常が感じられたらすぐ休む
20:49 「おうち入院」で疲労回復
22:00 仕事のために人生があるんじゃない
23:23 まとめ

[@E531系特快]

「仕事のために人生があるんじゃない」という言葉が響いた。
次は、趣味のために、仕事が、できたら良いなと感じた。

[@Tomo-Az]

今回も有意義な動画配信ありがとうございました。😊

[@sonoda-takahiro4879]

（望月りんさんは悩みが無いみたいだな……)

[@2manyDjs777]

シンプルライフ