DORSALI ALLENAMENTO A CASA
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Esercizi per i dorsali da fare a casa con un allenamento da 12 minuti.
Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo, migliora forza ed efficienza muscolare ed aumenta coordinazione, equilibrio, flessibilità e resistenza cardiovascolare. È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati. Gli allenamenti Impacto Training si adattano a differenti livelli di forma fisica.
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Elastico, tappetino, foam roller: quello che uso nei video della 3° serie Impacto li trovi qui: www.allenatisempre.com.
I prodotti per la cucina utilizzati per la ricetta li trovi qui: peronisnc.it/
Le riprese sono state effettuate a Roma presso il Lanificio: www.lanificio.com/
Non mi sono mai DIVERTITA come ora nell' allenarmi in casa!
QUANTA ENERGIA! ^______^
“ Stai con me " E' FANTASTICO!
I miei più SINCERI COMPLIMENTI,
ma SOPRATTUTTO GRAZIE....
Un caro saluto,
Arianna
appena provato l'allenamento, mi sono divertita anche se sono sfinita, visto che ho cominciato oggi dopo tanto che non facevo ginnastica. Guarderò altri video dei tuoi per continuare, se mi appassionerò comprerò il dvd, Grazie
Grazie Fabio! Soprattutto perché in questo video continui a ricordare di sorridere mentre si fa lo sforzo. Io trovo che sia una cosa utilissima, sono convinta che il lavoro venga potenziato dal sorriso e che... si consumino più calorie. Inoltre, si sente meno la fatica.
Allenamento al top, intriga molto anche il modo in cui ti esponi.
Seguirò i tuoi video/allenamenti, ed ovviamente metterò in pratica tutto ciò.
Continua così, Buona giornata.
Grazie a te!!
Sei un grande! Durante l'allenamento sembra di averti vicino
ciao Fabio , innanzitutto complimenti per i tuoi video, sono veramente molto utili! vorrei chiederti un cosa: potresti fare un video dove spieghi degli esercizi da fare da soli a casa per i bicipiti? grazie mille e mi raccomando continua così!
Allenamento impact lo voglio provare stamane andrò a comprare degli elastici Grazie versione IMPACT ! ! ! ! ! ! ! !
Bravissimo e grazie molte Fabio!
Ciao.
Complimenti , io.nin ho tempo di andare in palestra e questi esercizi da casa mi sembrano ottimi. Ti chiedo solo una cosa : siccome ho qualche problemino alla schiena , la stessa facendo questi esercizi va in sofferenza ?
Salve sei molto bravo e chiaro,volevo chiederti qualche esercizio xextrarotatori da fare a casa da poter unire agli esercizi dei pettorali e dorsali l'interessato x non far dimagrire il mio seno grazie attendo tua risposta è grazie sempre.
che figata sembra uno di quei programmi che si vedono nei film americani :D (spero di non aver offeso nessuno con questi commento)
Bellissimo allenamento! SEI il NUMERO 1!!!
Quando scendi giù con l'asciugamano all'impiedi tu stringi l'asciugamano stessa solamente o la stringi facendo forza pure esternamente? Lo stesso anche quando sei prono?
Ok, adesso ho provato anche questo! Molto bello ed efficace, vuol dire che lo alternerò a quell'altro... Come devo fare a registrarmi sul tuo sito? Ho provato già diverse volte, ma non accetta le mie password... Ho anche inviato un paio di mail...
ciao Fabio come sai ti seguo sempre è i tuoi allenamenti mi piacciono tantissimo avrei però una domanda da fare. Ho letto che per rendere efficace l'Interval training bisogna portarsi durante l'allenamento nella red zone. Potresti dirmi come faccio durante una lezione a capire che sono in quella fascia? SE poi siamo in tanti, perchè a volte i tuoi allenamenti li facciamo in gruppo, come facciamo, avendo caratteristiche fisiche diverse ad entrare nella red zone per rendere il tutto efficace? Scusa ma qst dubbio mi assilla tutte le volte che mi alleno. Grazie in anticipo
grazie mille Fabio
Fabiooooo nn ti dimenticareeeee
Sei il numero 1. Bella la musica. Complimenti al dj
Ciao fabio oggi ho terminato la prima serie vorrei chiederti come posso rafforzzare le braccia.sei grande
Grazie per gli esercizi...io ho 13 anni e sono molto magro ma comunque faccio un po di pesi,piegamenti e addominali...volevo chiederti... mi fa bene fare quest'attività a quest'età o fa male?
matti giubi se gli esercizi li fai nel modo corretto non fanno male
grande allenamento, grazie
senza il DJ personale a casa non credo riuscirò a farli così bene
Complimenti
la intro del video mi strega i sentimenti
@@FABIOIMPACTOTRAINING molto 😊
sei grande
fabio è normale se sento trazione nelle scapole o nei gomiti?
posso usare dei pesetti al posto degli elastici?
A me piu che ai dorsali hanno lavorato i tricipiti...va bn o cosa no sbagliato?
AHHHH, ALLE DOMANDE DEI RAGAZZI/E NON RISPONDI, MA ALLE PROVOCAZIONI SI... DOVRESTI FARE L INCONTRARIO. CMQ OTTIMO LAVORO. VIDEO PIACEVOLI. MA CONTINUO A NON TROVARE RISPOSTE QUI SOTTO!!!
Spero tu stia scherzando.. Veramente tu propini ste cagate alla gente? , le persone che non ne sanno molto di allenamento poi ingenuamente perderebbero tempo senza risultati
È fra i video più frustranti intellettualmente parlando che abbia mai visto. Vi consiglio di andare in palestra, scoprirete un mondo nuovo. Ma come si fa nel 2020 ancora a fare cose simili e crederle efficaci.