RUTINA DE FUERZA para TREN SUPERIOR 🏋♂ - Ejercicios Crossfit PASO A PASO
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- Опубліковано 20 жов 2024
- Hola Bienvenidos a Deportes unComo, hoy os vamos a mostrar una rutina de tren superior de 6 minutos paso a paso. Sigue los consejos de nuestro profesor de Crossfit y tonifica tu tren superior con nuestros ejercicios paso a paso para hacer desde casa.
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
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En que parte del video dice cuantas repeticiones se debe hacer por circuito?
10 rep
Grandee
tengo una duda.. esta rutina solo la haces 1 vez cada ejercicio.. se repiten cada uno nuevamente no? hasta llegar a tener 3 veces cada ejercicio?
Puedes repetirlo tantas veces como gustes.
@@DeportesUncomo graciaass
Objeto lastrado....¿que peso? Xq no es lo mismo inicial que intermedio o avanzado. ..
Me cuesta muchísimo hacer lagartijas! O flexiones de brazos😁
De qué depende además de insistir y persistir? De la fuerza de tríceps? De la de pecho?
De ambos además de espalda y hombros, pero recuerda siempre que el ejercicio es progresivo y siempre hay versiones con menor grado de dificultad.
Saludos.
@@gabohernandez7078 gracias!! Rendirse jamás es mi lema 💪💪
Si haces 5 lagartijas, ponte una mochila con unos libros delgados y has 2 o 3 y con el tiempo verás los resultados ánimo y si solo aguantas 3 dale 1 con peso
@@h-hcultura2877 gracias!!! Nunca logré que me dieran consejos para mejorar! Muchas gracias! 💪💪
Sí pesas 230 kilos es normal bro o sister
Me me gusta esa combinación 😢
Primer comentariooo
Valee