Venho assistindo seus vídeos desde janeiro, já emagreci 6kg e montei um grupo de marmitas fitness. Já estou ajudando outros e compartilhando seus vídeos.
Рік тому+2
Que demais! Parabéns e sucesso no seu negócio! Ah! E no Emagrecimento também. Obrigada por me acompanhar! 🤗
Dr. Você é maravilhosa , tem me ajudado muito ! Vou colocar um tema aqui " porque é tão bom comer?" De onde vem essa busca desenfreada o tempo todo atrás de comida! Agora , com seus conselhos , muita coisa tem mudado em mim, pra melhor ! Mas, porque o fator principal de tudo é comida, comida, comida!!!! A impressão que temos que A vida gira em torno de pacotes, panelas, pratos , copos etc... Como se libertar disso?
Рік тому+2
Ótima sugestão! Vou anotar pra eu gravar um vídeo sobre isso. Obrigada! 🤗
Ótima sugestão de vídeo...como se libertar dessa dependência pela comida!! Eu mesma parece que só fico bem comigo mesma se estiver comendo o tempo todo...e agora mesmo com problema de saúde e sabendo que a má alimentação tem papel fundamental nos meus problemas de saúde...ainda assim não estou conseguindo... todos os dias eu recomeço e falho e chego a pensar que é melhor desistir de vez
Levei essa frase comigo: “eu posso até cair, mas no chão eu não fico. Algum fim de semana eu caía e ficava a semana toda “no chão” me lamentando. Agora eu até caio nas tentações de algum dia do final de semana mas na refeição seguinte eu já volto. Não fico mais no chão. Desistir jamais pode ser uma opção. Muito obrigada por tanto. ❤
Рік тому
Quanto mais rápido você retomar, menor será o prejuízo! A volta à rotina é muito importante.🤗
Vídeo maravilhoso! Eu sempre fiquei nesse eterno recomeço porque nunca tive paciência para vivenciar o verdadeiro processo de emagrecimento. Nunca me dava conta que a mudança é para sempre... Agora sim estou trabalhando a minha mente neste sentido. A gente pode levar anos para aprender certas lições! Muito obrigada, Rosangela! Seus vídeos são esclarecedores, objetivos e incentivadores!! ❤
Estou aprendendo, um dia de cada vez.Agora entendi que levei anos engordando, não vou emagrecer de um dia para o outro.Mas fácil não é. Tem horas que dá vontade de chutar tudo,mas aí me lembro que tenho uma filha que precisa de mim.
Obrigada Rosângela! Gostaria de saber como fazer para parar de beliscar quando você esta preparando a comida. Um habito terrivel que tenho, que esta bem desafiador de deixar.
Рік тому+1
Você disse tudo: hábito. Se você tem esse hábito é porque repete e repete esse comportamento. Precisa ficar atenta no momento da preparação da comida e dar uma voz de comando para você: “pare, isso não é bom para você”. Repita isso dia após dia e estará construindo um novo hábito. Boa sorte! 🤗
Olá, você! Que bom ter você aqui! Não esqueça de se inscrever e curtir o vídeo! Compartilhe com quem precisa dele também! Um abraço! 🤗
Estou nessa situação difícil preciso eliminar 70 kilos e n sei o que fazer 😢😢😢
Venho assistindo seus vídeos desde janeiro, já emagreci 6kg e montei um grupo de marmitas fitness. Já estou ajudando outros e compartilhando seus vídeos.
Que demais! Parabéns e sucesso no seu negócio! Ah! E no Emagrecimento também. Obrigada por me acompanhar! 🤗
Me coque no grupo
Escorregar cair e logo se levantar e continuar a seguir e por ai nao esperar segundas ou se levar por descontrole geral.
O processo é lento e não é linear! Obrigada, Rosângela por compartilhar tanto!
Você é prova disso e tem consigo bons resultados. “Menina modelo” 🥰
É muito triste ,a sensação de fracasso que a gente sente .
Eu sei. Mas vá aos poucos. Evite excesso de autocobrança. Elogie-se sempre que fizer uma boa refeição. E de errar, conserte imediato. 🤗
Dr. Você é maravilhosa , tem me ajudado muito ! Vou colocar um tema aqui " porque é tão bom comer?" De onde vem essa busca desenfreada o tempo todo atrás de comida! Agora , com seus conselhos , muita coisa tem mudado em mim, pra melhor ! Mas, porque o fator principal de tudo é comida, comida, comida!!!! A impressão que temos que A vida gira em torno de pacotes, panelas, pratos , copos etc... Como se libertar disso?
Ótima sugestão! Vou anotar pra eu gravar um vídeo sobre isso. Obrigada! 🤗
Ótima sugestão de vídeo...como se libertar dessa dependência pela comida!! Eu mesma parece que só fico bem comigo mesma se estiver comendo o tempo todo...e agora mesmo com problema de saúde e sabendo que a má alimentação tem papel fundamental nos meus problemas de saúde...ainda assim não estou conseguindo... todos os dias eu recomeço e falho e chego a pensar que é melhor desistir de vez
Você é um anjo na vida de muitas pessoas. Seus vídeos ajuda muito ...
Me sinto abraçada através dos seus vídeos. Da pra perceber tamanha sensibilidade e carinho pela profissão. Obrigada por tanto.
Agradeço, por sua existência.
Levei essa frase comigo: “eu posso até cair, mas no chão eu não fico. Algum fim de semana eu caía e ficava a semana toda “no chão” me lamentando. Agora eu até caio nas tentações de algum dia do final de semana mas na refeição seguinte eu já volto. Não fico mais no chão. Desistir jamais pode ser uma opção.
Muito obrigada por tanto. ❤
Quanto mais rápido você retomar, menor será o prejuízo! A volta à rotina é muito importante.🤗
Eu vivo nesse eterno recomeço .
Então, pare já! 🤗
Vídeo maravilhoso! Eu sempre fiquei nesse eterno recomeço porque nunca tive paciência para vivenciar o verdadeiro processo de emagrecimento. Nunca me dava conta que a mudança é para sempre... Agora sim estou trabalhando a minha mente neste sentido. A gente pode levar anos para aprender certas lições! Muito obrigada, Rosangela! Seus vídeos são esclarecedores, objetivos e incentivadores!! ❤
Falou tudo dra . E o que precisamos mudar a mentalidade. Só agradecer
Eu que agradeço! 🤗
Estou aprendendo, um dia de cada vez.Agora entendi que levei anos engordando, não vou emagrecer de um dia para o outro.Mas fácil não é. Tem horas que dá vontade de chutar tudo,mas aí me lembro que tenho uma filha que precisa de mim.
Muito obrigada, Rosângela,por seus vídeos.Você é um alento nessa internet. Parabéns pelo seu trabalho!
Que bom ler isso! Quentinho no meu coração. Obrigada! 🤗
Estou no processo de emagrecimento e aprendizado
Eu fazia tudo errado minha vida toda dieta remédio exercícios.
Hoje tenho 52 anos 102 kilos atrose no joelho e odiando tudo
Você pode mudar isso e começar a fazer de uma outra maneira. Mesmo que aos poucos, conseguirá melhorar. Cuide-se! ❤️
Assistindo todos os vídeos,muito obrigada está me ajudando muito a mudar meu jeito de pensar 🙏❤️
Que ótimo! Isso fará uma grande diferença na sua vida. 🤗
Boa tarde Rosângela vc foi no ponto eu sou prova disso temos q ir na raiz eu sou prova disso a vida toda vc nos ajuda muito no emagrecimento 🙏🏽🙏🏽🌷
Que bom que posso ajuda! Fico feliz por isso. 🤗
Parece que tudo q temos que fazer é balancear a relação com a vida x comida.
Mas o processo exige disciplina, o que nem sempre temos...😐
Parece simples, não é?! Nem sempre fácil. Mas é possível. 🤗
Essa sou eu😊
Estou passando por isso a anos tenho que eliminar peso com relação a minha saúde n sei mas o que fazer 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Parabéns Rosângela!!!! Muito boa suas explicações! Deus te abençoe!!!!
Muito bom!
Obrigada 🙏🏻
Muito obrigada ❤
Valeu
Excelente conteúdo! Muito obrigado!
Eu que agradeço! 🤗
❤
Que reflexão maravilhosa ❤
Que bom que gostou! 🤗
Olá você ainda faz terapia em grupo?
Esse vídeo está sendo ótimo para mim
Obrigada por seu trabalho maravilhoso
Os grupos já estão em andamento e com as turmas fechadas.
Excelente vídeo 👏👏👏👏👏
Obrigada! 🤗
Agradeço pelas palavras ajuda muito seus vídeos 😍😍👏👏👏🙏🙌🙌
Fico feliz em saber! 🤗
Gratidão Dr.Deus abençoe 🙏🏿🌹
Amém! 🙏
Obrigada Rosângela! Gostaria de saber como fazer para parar de beliscar quando você esta preparando a comida. Um habito terrivel que tenho, que esta bem desafiador de deixar.
Você disse tudo: hábito. Se você tem esse hábito é porque repete e repete esse comportamento. Precisa ficar atenta no momento da preparação da comida e dar uma voz de comando para você: “pare, isso não é bom para você”. Repita isso dia após dia e estará construindo um novo hábito. Boa sorte! 🤗
Falou tudo dra . E o que precisamos mudar a mentalidade. Só agradecer