보디빌더 실제 다이어트 식단[풀버전]

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  • Опубліковано 2 лис 2024
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    #vlog #브이로그 #다이어트 #식단

КОМЕНТАРІ • 129

  • @gundamforcekim
    @gundamforcekim  Рік тому +41

    안녕하세요, 영상에서 말씀드렸던 것처럼 초도 물량이 적어 불가피하게 선착순 판매가 이뤄질 것 같습니다.
    hity.io/CpLpYELs
    이 링크에서 사전에 알림받기 신청하시면 런칭 하자마자 알림을 통해 구매가 가능합니다.
    영상에서 말씀드린 것처럼 저와 같이 무게도 많이 치시고 강한 운동을 즐기시는 분들한테 필요한 클린한 닭가슴살을 만들었습니다.
    필요하신 분들은 관심 있으시면 한 번 구경해보시면 좋을 것 같습니다.

    • @AURALEEUM
      @AURALEEUM Рік тому

      참고로 제로콜라는 카라멜색소 땜에 안좋습니다 가끔은 몰라도 매일은 지양하시는게 좋습니다 호르몬에 악영향미친다하더라구요. 먹을거면 색소없는 제로 사이다로 드세요

    • @SBRM-o6j
      @SBRM-o6j Рік тому +2

      위 내용이랑은 다른 내용이지만 형님 롯데월드때 입으셨던 옷, 강원도 오지 여행가셨을때 입으셨던 옷보고 형님 스타일에 빠져서 정보 찾아본지 일주일째입니다 ..ㅎ 다른 영상들을 봐도 옷 입으시는 센스가 좋으신데 입으시는 옷들 한번만 소개해주시면 너무너무 감사할것같습니다 ㅠ 헬창들도 이쁘게 입을수있는옷 소개해주세요 !! 항상 올라오는 영상들 보며 응원하겠습니다! ❤

    • @User-mnnyyy
      @User-mnnyyy Рік тому

      품절돼써요 ㅠㅠㅠ

  • @제제라-y4c
    @제제라-y4c Рік тому +2

    김강민님이랑 결이비슷하셔서 자꾸보게됨 조용하고차분하신데 웃을땐개구쟁이같고 귀여우심😂

  • @김재현-c6q
    @김재현-c6q Рік тому +4

    행님 점점 더 카메라 앞에서 자연스러워지는 말이나 행동이 너무 보기 좋슴닷 ㅎㅎ

  • @boanvpn
    @boanvpn Рік тому +14

    와 나머지 선수분들도 몸이 미쳤는데
    손담포스님 진짜 미쳤다..

  • @헬린이-n4x
    @헬린이-n4x Рік тому +3

    필근선수님 엄청 발전하셨네요 기대가 됩니다

  • @kr_firefighter
    @kr_firefighter Рік тому +79

    닭가슴살 상표명 압도하닭도 괜찮은것같아욥

  • @영진김-f3q
    @영진김-f3q Рік тому +12

    와 손담선수님 몸이.....진짜 개좋아졌네요.......

  • @박현민-i4i
    @박현민-i4i Рік тому +3

    이런 영상 너무 좋다 진짜 ㅋㅋ

  • @user-cr2qn4mg8h
    @user-cr2qn4mg8h Рік тому +3

    피디님이랑 선수님 항상 좋은영상 감사합니다

  • @냠-e5s
    @냠-e5s Рік тому +7

    12:18 이때 이형 개귀엽네

  • @daehyunkwak-rr2kt
    @daehyunkwak-rr2kt 6 місяців тому +1

    좋은 영상 감사히 잘봤습니다. 궁금한점이 몸을 만드시면서 다이어트를 입장에서 간헐적 단식과 단백질 섭취를 어떻게 보시는지 나중에라도 이야기해주시면 감사하겠습니다.

  • @hongjin4533
    @hongjin4533 Рік тому +1

    잼있게 잘봤습니당~~!건담닭 한번 먹어봐야겠네요ㅎ

  • @aftersqualll
    @aftersqualll 6 місяців тому

    건담씨 아침에 먹는 알약들이 뭔지 궁금합니다 어떤 영양소를 채우시나여

  • @강성협-t6e
    @강성협-t6e Рік тому +3

    건담닭 저도 머꼬싶네요~~ 항상 홧팅 하십시요~~^^

  • @lofimooood
    @lofimooood Рік тому +4

    5:59 속보) 저희 어머니 곰국시즌 9일 째...

    • @앙앙-m8p
      @앙앙-m8p Рік тому +2

      줄때 마이 묵그라이

  • @김준_준김
    @김준_준김 Рік тому +1

    영상 초반에 나오는 백팩 제품명이 뭔가요??

  • @seaup1900
    @seaup1900 Рік тому +1

    건우형 근데 벌크업할때 mct오일이랑 같이먹어두되여?

  • @홍-s2x
    @홍-s2x Рік тому +105

    pd님 건담이형 두분 연인사이죠????!

    • @윤여훈-r5w
      @윤여훈-r5w Рік тому

      .

    • @뭐요-o1i
      @뭐요-o1i Рік тому +11

      넵 맞습니다.

    • @라인강-r2t
      @라인강-r2t Рік тому +61

      네 두분 커피스미스에서 뽀뽀하는거 봣습니다

    • @산이-w2o
      @산이-w2o Рік тому

      그랬구나..

    • @Ronnieyeahbuddy
      @Ronnieyeahbuddy Рік тому +14

      영상 시작할때마다 거의 벗고 있는거보면 대충 아실꺼라고 생각합니다 😅

  • @joong5254
    @joong5254 Рік тому +18

    와 손정우 선수님 이번 GP 진짜 기대됩니다...하체가 그냥 공룡을 씹어먹었네요

    • @홍-s2x
      @홍-s2x Рік тому +2

      이번gp에 왕쥐햄 나오길껄요

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 Рік тому

      @@홍-s2x 니같음 나오겠냐 ㅋㅋㅋㅋ

  • @DDDK2
    @DDDK2 Рік тому

    피디님 영상 중간중간에 “네?” 이거 보다보니까 너무 웃김ㅋㅋㅋ

  • @채희진-y5y
    @채희진-y5y Рік тому +2

    믹서기 어디브랜드인지 알려주실수있나요?

  • @최지원-f9b
    @최지원-f9b Рік тому +2

    압도 카라티 찐막으로 재입고 기원합니다진ㅁ자

  • @말하기전에생각했-u4b
    @말하기전에생각했-u4b Рік тому +1

    이제 유튜브도 잘하시는듯 어색하지가 않아요

  • @mpekdh
    @mpekdh Рік тому

    영상에 나오는 도시락 담는 가방은 어디껀가욥?!?

  • @Xiongxiong.
    @Xiongxiong. Рік тому

    건우햄 차고계시는 벨트 카딜로 커스텀인가요??

  • @장종민-s5z
    @장종민-s5z Рік тому

    선수님은 염분 어떤걸로 보충 하시나요?? 궁금합니다!

  • @존시나-e5o
    @존시나-e5o Рік тому +1

    밥텐더 개귀엽다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @땡겨-n7i
    @땡겨-n7i 7 місяців тому

    로이더 파티네요,,

  • @C_G77
    @C_G77 Рік тому +5

    건우쥐야. 이 업계. 닭은 싸야 흥한다.

    • @Ssssssaassa
      @Ssssssaassa Рік тому

      옷도 비싸도 다 사는마당에 헬창팬덤이 다 사줄거임 ㅋㅋ

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u Рік тому +3

    몸이 더 좋아진 것 같습니다 ㅎㅎ
    최고 인 것 같습니다ㅎㅎㅎ

  • @싸비-k5g
    @싸비-k5g Рік тому

    촬영
    폼 미텻다

  • @태범박-w1l
    @태범박-w1l Рік тому

    오트밀 몇스쿱 물에다가 타드시나요??

  • @babababau6856
    @babababau6856 2 місяці тому

    7:22 진짜 하나같이 복부들이 팽창되어있네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @Blue-js2lj
    @Blue-js2lj 7 місяців тому

    이 3분은 몇년 레슨 받으신건가요..ㄷㄷ 몸이 엄청나다
    얼굴은 다른데 몸통 굵기나 근육은 셋이 똑같은거 같다ㄷㄷ

  • @kerpar2430
    @kerpar2430 Рік тому +2

    압도 럭비티 빨리좀 출시해주세요 행님

  • @Hawaiicool1
    @Hawaiicool1 Рік тому

    ❤❤❤ 존경합니다

  • @XXx-cp6kl
    @XXx-cp6kl Рік тому

    만세 행님 운동 넘모 재밌어

  • @TV-yd2ir
    @TV-yd2ir Рік тому +2

    염분 섭취 정말 중요합니다..!
    저는 저염식은 사기라고 생각 합니다...
    우리 몸의 혈중 나트륨 농도는 0.9% 가 유지되어야 몸이 건강한 상태를 유지할 수 있다고 합니다... 그런데 병원에서는 저염식 하라고 하면서 몸이 아파 병원에 가게 되면 링거를 맞히게 되는데 링거 나트륨 농도는 0.9%... 몸이 아파 병원에 오게 만들려고 하는 것인지..!
    암환자들은 혈중 나트륨 농도가 0.3% 이하가 대부분 이라고...

  • @JYhusband_
    @JYhusband_ Рік тому

    믹서기 제품 알려주실수 있나요?

  • @페이지1050
    @페이지1050 Рік тому +2

    액션 배우의 하루가 고단하네요 🤣

  • @낙낙-v6n
    @낙낙-v6n 6 місяців тому

    1층헬스장인가요? 차대고 바로 운동할수 있는 1층 헬스장 다니는게 소원입니다 ㅜㅡㅜ부럽네요 저동네

  • @User-4n6xj8c5b
    @User-4n6xj8c5b 9 місяців тому

    와..약물 써도 저정도인데.. 로니콜먼 톰플라츠 샘 슐렉 제이커틀러는 얼마나 댸단한겨ㄷㅡ

  • @마마마마마마마-o4x
    @마마마마마마마-o4x Рік тому

    손담포스님 어깨가 진짜 미쳤네

  • @mickoonho8023
    @mickoonho8023 Рік тому

    굽네 닭가슴살 , 하림보다 좋나요?

  • @성득황
    @성득황 Рік тому +2

    오~~~~건담닭 바로시켜 먹어야지ㅋㅋ

  • @루루루-l2r
    @루루루-l2r Рік тому

    요리 직접해먹지 먹고 치우지 장도 직접보러가지 ㄹㅇ 헬창남편이 최고라니까 반찬투정 하는날이 내가 죽는날이라고 보면 됨

  • @swj2062
    @swj2062 Рік тому

    잠못깬거 ㅈㄴ웃기다 ㅋㄷㅋㄷ

  • @sharksinister
    @sharksinister Рік тому +1

    필근씨 잘생겼다

  • @참새음매
    @참새음매 8 місяців тому

    젓갈 옆에 드시는 저 검은통은 가루같은데 무슨가루인지 아시는분?

  • @노래연습-h3b
    @노래연습-h3b 5 місяців тому

    건담닭 드셔보신분 후기 궁금합니다 형님들!!

  • @이제훈-i8j
    @이제훈-i8j Рік тому +1

    옷좀 팔아줘요 제발 옷좀 팔아줘요 모자랑 물량좀 늘려줘요 사고싶어요

  • @user-vj9bo4nd7v
    @user-vj9bo4nd7v Рік тому +4

    0:15 에 나오는 닭가슴살 무슨 제품인지 아시는분 ??

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Рік тому

    Daebak 👏👍💪

  • @노태연-t4r
    @노태연-t4r Місяць тому

    추석 연휴의 나보다 덜 드시는구나….🫢🐷

  • @DYnaminuk
    @DYnaminuk 7 місяців тому

    이사가고 싶다 하…

  • @곤약인간
    @곤약인간 Рік тому +3

    인간에겐 저작작용 이란것이 반드시 필요합니다 이빨이 있음 좀 씹으세요 위에선 소화효소가 나오지 않습니다 유일하게 탄수화물을 포도당으로 변환 시킬수 있는 천연 효소인 침과 함께 오랫동안 씹어서 같이 넘겨야 합니다

  • @지나가는사람-b8m
    @지나가는사람-b8m Рік тому +2

    네추럴로 저정도 가려면 인생 갈아넣어도 안되겠지...

    • @user-ro1lw2oe5b
      @user-ro1lw2oe5b 10 днів тому

      운동이 노력이라는 게 제일 구라지 당연한 걸.. 일단 케미컬한 분들끼리의 노력임

  • @되지소년
    @되지소년 7 місяців тому +1

    김건우 형은 밤마다 우시나요? 왤케 퉁퉁이됨

  • @eksanwl4312
    @eksanwl4312 Рік тому +2

    건담포스님 혼자사심?

    • @darvish_yuu
      @darvish_yuu 5 місяців тому

      ㄴㄴ 결혼하셧을걸

  • @hyojinkim1062
    @hyojinkim1062 Рік тому

    건우햄 건담이도 햄사진받을라고 주문넣었습니다.

  • @네이비-e7t
    @네이비-e7t Рік тому

    건우햄 형수님은 뭐하시는분이에요!

  • @박찬성-z7i
    @박찬성-z7i Рік тому +3

    배텨나온거봐라

  • @광주성폭행범한두순
    @광주성폭행범한두순 Рік тому +2

    배가 저리나왔는데 왕짜가있네 신기하다

  • @maranatha7497
    @maranatha7497 Рік тому

    포즈잡는데 옆에 운동을 못한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-rm1vr2rv7y
    @user-rm1vr2rv7y Рік тому +2

    보기만했는데 체한느낌드네 .. 개빡시다

  • @Wook4011
    @Wook4011 Рік тому

    형 사랑해

  • @광주성폭행범한두순

    고수님들 이분키 아시는분 170안되보이는데 자꾸 주위에서 170은된다고 해서

  • @방구석로니콜먼-h2m
    @방구석로니콜먼-h2m Рік тому

    햄.. 귀엽고 멋있고 잘생기고 지적이고 다하십쇼... 게이 되겠슴다..

  • @thegyj
    @thegyj Рік тому

    닭가슴살 언제 재입고되나요ㅜㅜㅜㅜ

  • @sthyun7053
    @sthyun7053 Рік тому +1

    건우햄 사인 놓칠 수 없지😛

  • @HjJ-uj7op
    @HjJ-uj7op Рік тому +1

    배가 다 거북이 등같음

  • @junghoon1998
    @junghoon1998 Рік тому

    사인이랑 사진 한번 더 해줘요 품절이에용 ㅠㅠㅠ

  • @TV-Jeong_gao
    @TV-Jeong_gao Рік тому

    건담형님 왜 압도는 다 품절인가요

  • @김대호-d5d
    @김대호-d5d Рік тому

    임마 와 눈을 못뜨노?

  • @daehyun100
    @daehyun100 Рік тому

    강해지겠습니다...

  • @Billionairesim
    @Billionairesim Рік тому +2

    결혼 생활도 좀 보여주십쇼

  • @pyuket
    @pyuket Рік тому

    1124기 잘 하고 있데이

  • @해피클로버-n6q
    @해피클로버-n6q Рік тому +6

    왜 봤던거 같노ㅋㅋ

  • @jman177
    @jman177 Рік тому

    김건우 선수 진짜 인성 좋아보이네요

  • @KENZOPIX7777
    @KENZOPIX7777 Рік тому

    와이프 분이랑은 같이 운동 안하시나요?

  • @shw4885
    @shw4885 Рік тому

    아 교촌에 햇반먹는데 죄진거 같네..

  • @JunsungPark
    @JunsungPark Рік тому

    요새 얼굴이 너무 부으시는데 건강 문제있으신게 이닌지.. 걱정돼요 ㅠ

  • @달거이
    @달거이 Рік тому +1

    약 대결

  • @명길상아
    @명길상아 Рік тому +2

    12:04 엄청 부드러워서 바스라지네... 바로 섭취합니다

  • @유제훈-s3d
    @유제훈-s3d Рік тому

    1등

  • @작은거인-g2m
    @작은거인-g2m Рік тому +5

    건담닭 9900원인데 몇개에 9900원인가요??

    • @OriTzadok
      @OriTzadok Рік тому +1

      고정댓글 사이트 들어가보세요

    • @ggimsung98-gj
      @ggimsung98-gj Рік тому +1

      @@OriTzadok 5개에 만원

  • @오트롯
    @오트롯 Рік тому +5

    건담닭 자연해동해서 바로먹어도 되나요

    • @sthyun7053
      @sthyun7053 Рік тому +2

      시중 닭찌찌 가끔 대충 해동해서 먹을 때도 읶는데 탈난 적은 없는듯요

    • @오트롯
      @오트롯 Рік тому

      @@sthyun7053 저는 렌지데우니까 좀질겨지고 닭냄새가좀 나서 자연해동해서 먹으니 괜찮더라구여

  • @태영조-j1o
    @태영조-j1o Рік тому +4

    제자들 모두 로이더인가?
    그렇다면 저중에 60대까지는 아무도 살아남지못하고 50대까지 한두명살아 남겠네 어휴

    • @PyeonHealth
      @PyeonHealth Рік тому

      ㅜㅜ

    • @앙앙-m8p
      @앙앙-m8p Рік тому +2

      본인들의 선택이죠 뭐 ㅋ

    • @seunghwan2826
      @seunghwan2826 Рік тому +1

      당연히 로이더지ㅋㅋ

    • @비비빅-h4m
      @비비빅-h4m Рік тому +3

      로이더 라도 자기가 선택한 길 이고 약을 써가면서 저렇게 운동 한다는거는 대단한거임 아무나 저렇게 될수가 없음 약은 일반인이 쓴다고 한들