Подскажите пожалуйста, было КС 4 месяца назад. Выше пупка 1,5 пальца проваливается, а дальше 1 палец. Ниже пупка не могу прощупать вообще. Отёк наверное еще. Можно уже приступать к упражнениям? Насчет упражнения вакуум, можно или нет его делать?
Анют спасибо тебе большое!!! Благодаря твоему видео я узнала что у меня бляха муха диастаз! ))) теперь буду искать информацию по его устранению. Анют буду благодарна за помощь в информации ❤
Скажите, а если в верхней части чувствуешь как в жесткое упирается. А в районе пупка прям как расщелина пальцы опускаешь по краям твердо . Щель глубиной в 1.5 фаланги среднего пальца и в 2 пальца шириной. Это диастаз?
Это небольшое расхождение, да. Я бы для начала укрепила глубокие мышцы корпуса, косые, спину (поясничные), ягодицы и потом уже давала нагрузки на прямые мышцы живота (кубики)
Автор, ответьте пожалуйста! Прощупала прямую линию живота, нащупала мышцы, но в пупке он прям проваливается, а ниже опять все плотненько. Это значит что диастаз затягивается? Также качаю пресс и вижу как живот выпирает домиком, что это может быть?
У меня сейчас дочке 8 лет пальцы провалились. Так емли кубики на животе, значит между ними есть расстояние... Всё таки наверняка наверно только врас определит. А то емли ьак прощупывать, то получается у нас у вмех диастаз, не дай Бог
не у всех проваливается, пощупайте у дочки или партнера и поймете разницу. Ширина имеет огромное значение. Если у вас заходит один палец, это считается нормой, если расхождение больше 3-4 см не в длину, а в ширину , то телу нужна помощь.
Спасибо! Подскажите , если делать упражнения чтобы убрать диастаз уйдёт ведь животик ? 😀 просто я вешу сейчас сколько и до беременности , а живот с диастазом оказался😂
У меня в пупок 3 пальца проваливается это диастаз или пупок развязался? когда надавливаю на ПУПОК то внутри пупка что-то пульсирует и ворочается неужели это кишки?
@@NanuYoga у нас не попасть .... везде пандемия , всё закрыто....а если это кишки то ппц?беда?заворот кишок будет? Ну пупок не синии,просто торчит наизнанку.......блин я уже боюсь что ПУПОК развязался
@@ирафомина-т1х Попробуйте все же записаться. В целом у людей с серьезными проблемами в этой области есть болевые ощущения в области пупка и живота. Пульсацию вы почувствовали не из жкт, а из полой вены, которая как раз проходит почти по центру тела. Заворот кишков вам вряд ли грозит, даже если бы у вас было расхождение 7 см по прямой линии.
@@NanuYoga хорошо хоть кишки не завернуться....боюсь хирургии,у знакомой пупок развязался,ей хирург полностью зашила пупок.....теперь живот выглядит ужасно....а то только торчал ПУПОК как у меня
@@КсенияСмирнова-к8ъ идите сразу к хирургу, кто вам мешает. Ученый-блоггер, как вы меня назвали занимается этим вопросом уже 10 лет, обучение проходила в перинатальном центре Нью-Йорка и сама мама троих детей, у меня практики успешной работы с диастазом будет дай бог каждому хирургу 😉
У меня один палец проваливается. Как будто большая трещина в земле😂😂😂как в кино. Можно ли качать пресс и пройдёт ли диастаз, если качать пресс.??? Спасибо ⚘️
Ну и что, узнали что есть? Он от упражнений не сростается. И в больнице вам его по полису омс не зашьют только, тем у кого пупочная грыжа . Или только если вы богатые за 200 или триста тысяч в частной клинике. А тем у кого опушённые органы от того что растянутая брюшная стенка их не держит, никогда с болью в животе столько нк заработать. И ходить так до конца дней своих.
Сами вопрос задали и сами на него подробно ответили. Есть программы специальных, корректирующих упражнений, которые помогают! Помогли уже тысячам женщин и живот подтянуть и органы. Не надо тут курятник разводить. Заниматься надо нормально, а не херней страдать качая кубики и тягая штангу в зале, имея при этом диастаз.
@@NanuYoga Все вы одинаковые. Одно или два упражнения показали на видео и говорите что поможет. Вот тогда кто же ваши курсы будет покупать если все как на видео будут делать и всем поможет?
@@ЕленаКолесникова-д6х Вы даже не удосужились хоть немного напрячься и поискать. Только у меня есть две тренировки для диастазников и 20 упражнений в свободном доступе иди и делай. А если порыться можно ещё кучу бесплатного материала найти у других спецов. Но нет сидеть ныть, страдать и обвинять всех вокруг в своих бедах, вот удобная жизненная стратегия. Мой курс вам покупать и не стоит, нытики мне в команде не нужны.
Ну мне например надо знать, есть ли у меня диастаз, чтобы знать, какие упражнения можно делать, а какие нельзя дома, хочу похудеть и в тренажёрку пойти потом. Чтобы не навредить себе.
Спасибо. Хоть кто-то нормально обьяснил❤ Наконец то проверила прям интересно было. Диастаза нет, хорошо.
на здоровье ♥️
Благодарю! 🌹🌹🌹
Наконец-то кто-то показал😁
Все доступно и понятно. Спасибо за видео. Поняла что диастаза у меня нет, хотя есть жир на животе
А скажите пожалуйста, при маленьком диастаз-совсем нельзя качать пресс?🙏
Блин у меня не такой плоский животик как у вас, после родов остался и магкий не получается прощупать🙂
совсем мышцы не напрягаются?
Подскажите пожалуйста, было КС 4 месяца назад. Выше пупка 1,5 пальца проваливается, а дальше 1 палец. Ниже пупка не могу прощупать вообще. Отёк наверное еще. Можно уже приступать к упражнениям? Насчет упражнения вакуум, можно или нет его делать?
Анют спасибо тебе большое!!! Благодаря твоему видео я узнала что у меня бляха муха диастаз! ))) теперь буду искать информацию по его устранению. Анют буду благодарна за помощь в информации ❤
Спасибо 🥰
А если есть живот, то можно ли прощупать диастаз?😅
Смотря какой толщины живот и какое у него покрытие в виде отложений.
Скажите, а если в верхней части чувствуешь как в жесткое упирается. А в районе пупка прям как расщелина пальцы опускаешь по краям твердо . Щель глубиной в 1.5 фаланги среднего пальца и в 2 пальца шириной. Это диастаз?
да, это небольшой диастаз.
Здравствуйте скажите пожалуйста , если ширина 1 см где то один палец проваливается , это значит диастаз и пресс качать нельзя ?
желательно сначала укрепить косые мышцы живота, мышцы тазового дна и глубокие мышцы корпуса.
А если палец немного упёрся об твердость это диастаз?
если палец не проваливается между мышцами, живот не выпирает, значит диастаза нет.
Подскажите пожалуйста, а если по прямой линии пальцы не проваливаются, но именно в пупок заходит 2 пальца это диастаз или нет?
Это небольшое расхождение, да. Я бы для начала укрепила глубокие мышцы корпуса, косые, спину (поясничные), ягодицы и потом уже давала нагрузки на прямые мышцы живота (кубики)
А если по белой линии немного палец опустился и упёрся об твердость и дальше не идёт палец есть диастаз?
нет, у вас всё окей.
Автор, ответьте пожалуйста! Прощупала прямую линию живота, нащупала мышцы, но в пупке он прям проваливается, а ниже опять все плотненько. Это значит что диастаз затягивается? Также качаю пресс и вижу как живот выпирает домиком, что это может быть?
@@kiki420-l3o да, очень похоже на диастаз в области пупка и слабые глубокие мышцы корпуса.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как убрать этот диастаз ? И как убрать пузяку 😅? Спасибо
Конечно. Заходите вот сюда www.nanu.yoga/online_course. Внизу есть две тренировки на попробовать.
У меня сейчас дочке 8 лет пальцы провалились. Так емли кубики на животе, значит между ними есть расстояние... Всё таки наверняка наверно только врас определит. А то емли ьак прощупывать, то получается у нас у вмех диастаз, не дай Бог
не у всех проваливается, пощупайте у дочки или партнера и поймете разницу. Ширина имеет огромное значение. Если у вас заходит один палец, это считается нормой, если расхождение больше 3-4 см не в длину, а в ширину , то телу нужна помощь.
Спасибо! Подскажите , если делать упражнения чтобы убрать диастаз уйдёт ведь животик ? 😀 просто я вешу сейчас сколько и до беременности , а живот с диастазом оказался😂
да, живот подтянется.
А может быть диастаз у не рожавшей женщины?
У меня не проваливается но где прям пупок почти два пальца
@@asiaalieva1627 это небольшое расхождение, в области пупка. Посмотрите как будет спустя 6 -12 месяцев после родов.
Скажите пожалуйста у меня где пупок один палец идёт чуть чуть внутрь . Так будет диастаз
если это и диастаз, то очень маленький. Я бы не беспокоилась.
У меня в пупок 3 пальца проваливается это диастаз или пупок развязался? когда надавливаю на ПУПОК то внутри пупка что-то пульсирует и ворочается неужели это кишки?
Мне издалека не видя вас, сложно сказать кишки это или нет. Тут нужна живая консультация с врачем.
@@NanuYoga у нас не попасть .... везде пандемия , всё закрыто....а если это кишки то ппц?беда?заворот кишок будет? Ну пупок не синии,просто торчит наизнанку.......блин я уже боюсь что ПУПОК развязался
@@ирафомина-т1х Попробуйте все же записаться. В целом у людей с серьезными проблемами в этой области есть болевые ощущения в области пупка и живота. Пульсацию вы почувствовали не из жкт, а из полой вены, которая как раз проходит почти по центру тела. Заворот кишков вам вряд ли грозит, даже если бы у вас было расхождение 7 см по прямой линии.
@@NanuYoga хорошо хоть кишки не завернуться....боюсь хирургии,у знакомой пупок развязался,ей хирург полностью зашила пупок.....теперь живот выглядит ужасно....а то только торчал ПУПОК как у меня
Скажите а если он проваливается только в районе пупка в ниже нет?? Это диастаз
А если проваливаются именно там где у вас провалилось? Есть диастаз?
если расхождение шире 2 см и в длину больше 2 см, да - есть.
По сканеру определить и поход к хирургу. Столько учёных блогеров развелось.
@@КсенияСмирнова-к8ъ идите сразу к хирургу, кто вам мешает. Ученый-блоггер, как вы меня назвали занимается этим вопросом уже 10 лет, обучение проходила в перинатальном центре Нью-Йорка и сама мама троих детей, у меня практики успешной работы с диастазом будет дай бог каждому хирургу 😉
Блин, у меня пальцы в жир проваливаются😂 😢
Все таки нащупала, есть он у меня, так и знала😢
У меня один палец проваливается. Как будто большая трещина в земле😂😂😂как в кино. Можно ли качать пресс и пройдёт ли диастаз, если качать пресс.??? Спасибо ⚘️
Скручивания запрещены при диастазе
При диастазе пресс качать нельзя
Думаю у меня нет диастаза. Но зато есть жир на животе. Не легко будет убрать😢😅
@@aiz.0907 да, жирок за счет питания только убрать можно 😅
У вас палец провалился.У вас диастаз?
Да какие кубики? Один сплошной жирный живот!
Предпологамые кубики 😅
Ну и что, узнали что есть? Он от упражнений не сростается. И в больнице вам его по полису омс не зашьют только, тем у кого пупочная грыжа . Или только если вы богатые за 200 или триста тысяч в частной клинике. А тем у кого опушённые органы от того что растянутая брюшная стенка их не держит, никогда с болью в животе столько нк заработать. И ходить так до конца дней своих.
Сами вопрос задали и сами на него подробно ответили. Есть программы специальных, корректирующих упражнений, которые помогают! Помогли уже тысячам женщин и живот подтянуть и органы. Не надо тут курятник разводить. Заниматься надо нормально, а не херней страдать качая кубики и тягая штангу в зале, имея при этом диастаз.
@@NanuYoga Все вы одинаковые. Одно или два упражнения показали на видео и говорите что поможет. Вот тогда кто же ваши курсы будет покупать если все как на видео будут делать и всем поможет?
@@ЕленаКолесникова-д6х Вы даже не удосужились хоть немного напрячься и поискать. Только у меня есть две тренировки для диастазников и 20 упражнений в свободном доступе иди и делай. А если порыться можно ещё кучу бесплатного материала найти у других спецов. Но нет сидеть ныть, страдать и обвинять всех вокруг в своих бедах, вот удобная жизненная стратегия. Мой курс вам покупать и не стоит, нытики мне в команде не нужны.
Ну мне например надо знать, есть ли у меня диастаз, чтобы знать, какие упражнения можно делать, а какие нельзя дома, хочу похудеть и в тренажёрку пойти потом. Чтобы не навредить себе.
@@МарияГоловко-г8с вы по этому видео смогли определить есть у вас расхождение или нет ? Если да, то насколько широкое?