Je confirme l'intérêt de sa chaîne que je suis aussi depuis longtemps. Je connais pas mal la biomécanique mais c'est le seul qui m'en apprend toujours un peu plus.
@@OlympFit Merci pour la vidéo, est-ce que tu sais si les compressions / traumatismes aux ménisques arrivent dans ce même type de situation (mauvaises rotations au niveau du genou, dans cette vidéo, la situation correspondait bien à l'os de la cuisse qui tourne vers l'intérieur tandis que l'os du tibia tourne vers l'extérieur) ?
Ce format explicatif détaillé me paraît très important pour nous pratiquants de sport. J’apprécie beaucoup et ce serait super que tu en fasses pour d’autres zones ‘à risque’ telles que chevilles, épaules, tendons d’Achille. Merci.
C'est vraiment passionnant et c'est à la fois parfaitement expliqué, illustré et sourcé. Franchement ne t'arrêtes pas, plus je comprend comment ça fonctionne, plus ça me motive à bouger !
Des vidéos de biomécanique et d'anatomie toujours très intéressantes et claires. Toujours passionnant de vous suivre et surtout plus faciles d'accès que des livres spécialisés dans ces domaines.
Grand adepte de delavier je constate avec plaisir que tu es très pro et voir t'es videos est une excellente source d'informations complémentaires! merci pour tes vidéos 👍🙏💪🔥🌋
Oui, ces vidéos concernant la biomécanique m'intéressent beaucoup. Dorénavant, je n'oublierai plus de bien positionner mes genoux, rien de tel que de visualiser une situation pour bien la comprendre.
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et franchement bravo pour la qualité et la quantité . Tu es très pédagogique. En suivant t'es conseils, je sens déjà des différences, un grand merci
Merci beaucoup! Je comprends mieux l’origine de ma déchirure du ménisque interne. Pourtant, en vélo de route, je suis plus confortable en pédalant avec les genoux plus près du cadre. J’ai moins de douleur.
Bonjour, pour le vélo il faut bien régler la position de la selle pour protéger les genoux, il y a plusieurs articles sur internet qui traitent bien ce sujet, une simple recherche google et vous trouverez des informations intéressantes.
Merci énormément pour tes explications qui sont très claires et techniques. Le format est top , l'anatomie et la biomécanique sont à la base de musculation et tu es un des rares à en parler. Je me suis fait les croisés y a longtemps et maintenant je comprends mieux ce qu'il s'est passé. Bonne continuation.
Extrêmement intéressant, surtout pour moi qui ai actuellement un syndrome femoro patellaire, j'aurais aimé voir des vidéos comme celle-ci pour éviter les dégâts... Hâte de voir les suivantes !
Merci pour cette vidéo. Peux-être (à moins que vous l'ayez déjà fait) un focus plus marqué sur les pieds/cheville qui s'ils sont trop faibles ne peuvent pas soutenir le torque. En tout cas merci pour cette vidéo très bien explicitée qui me conforte dans mon approche. Je partage.
C’est toujours des vidéos brillantes que tu ponds! Mais stp , gère le son, fais quelque chose c’est inaudible et avec les pubs UA-cam ça passe de 20db à 60 d’un coup !
En retard d'une guerre, excellente vidéos. Ce serait effectivement sympa d'avoir des vidéos sur l'anatomie on comprend mieux pourquoi il faut exécuter un exo de tel ou tel manière.
Salu alex est ce que tu pourais faire une video sur les avons bras et tout les probleme de coude que provoque les desiquilibre musculaire de l'avons bras
Bonjour, merci pour votre partage de connaissance d'un tels niveau (je suis sincère)! Pourriez vous partager sur le moyens de faire passer la tennis-elbow et la tendinite du tendon du quadriceps. j'ai 53 ans 100kg très " très sportif " quand je ne suis pas blessé...
Super Alex 👍 la biomeca c'est vraiment trop intéressant! Je trouve celle de la hanche hyper complexe, si tu peux en parler dans tes prochaines vidéos se serait trooooooop bien 😁😁😁 Encore merci pour cette vidéo 👍
oui on peut mettre un élastique autour des genoux aux squats comme je le montre dans cette vidéo à partir de 5min : ua-cam.com/video/3rauZXP9HOA/v-deo.html
J’avais une autre question aussi Si justement on habitué le genou au torque extérieur, est-ce que justement ça limiterai pas la blessure vu que le genou serait habitué à être dans cette position là Habituer son genou d’être dans cette position petit à petit en respectant le temps de sa capacité adaptatif
Bonjour merci pour vos vidéos jai subit une grosse entorse tibio fibulaire avec des lesions du menisque externe et du ligament collatéral externe il ya 4 mois maintenant...après plusieurs exercices de renforcement musculaire je n'ai plus aucune douleur ni craquements et je peux masseoir sur mes talons et plier le genou...seulement jai encore une légère instabilité. Est ce que je pourrai retrouver toute la stabilité et la force de mon genou plus tard?
Salut Alex encore une vidéo intéressante et qui change de ce que l'on peux voir ailleurs continue c'est top! Sinon petite question pour toi sur tout les mouvements bilatéral comme le squat je n'ai aucun problème pour respecter cette alignement mais sur des exercices unipodaux, comme les fentes, j'ai tendance justement à rentrer les genoux vers l'intérieur du coup j'essaye de renforcer mon petit et moyen fessier afin de remédier à ça, penses tu que c'est la bonne solution ?
Oui c'est bien de travailler sur le moyen fessier, mais c'est aussi normal que chez certaines personnes les genoux rentrent un peu lors des mouvements uniltéraux, ceci peut être lié à la structure ostéoarticulaire de la hanche et notamment à ce qu'on appelle l'angle "Q". Le plus important c'est de ne pas perdre la stabilité du pied et de ne pas écraser la voute plantaire 😉
Bonsoir vidéo très intéressante merci, comment faire quand on a les pieds plats ? mais genoux rentre à l'intérieur et mon pied rentre à l'intérieur malgré que je mette mes genoux à l'extérieur (j'ai des semelles orthopédiques) mais douleur quand je fais des squats... merci pour vos conseils 😊
Bonjour J'ai une sorte d inflammation depuis deux semaines sur le côté latéral du genou droit après une séance de presse prise large. De quoi s'agit il à votre avis?
Excellent! Merci beaucoup. Je n'ai pas trouvé de vidéos aussi élaborées sur la bio mécanique, même pas celles des kinés. Ni même dans leurs cabinets!
Merci beaucoup 🙏
Je dis toujours oui pour la bioméca !
Idem
Bienvenue au club😉😆😆
Depuis que j'applique la.biomecanique sur mon.corps je me sens biomecanicien 👍👍👌🖒
C'était vraiment intéressant, maintenant je sais pourquoi on me dit de garder les genoux à l'extérieur pendant les squats
Oui pour les vidéos en biomécanique et anatomie🙏🙏🙏
Extrêmement instructif et intéressant, étant un ancien de la chaîne ce type de contenu m’intéresse beaucoup.
Mille merci !!
Parfait, j'en referai 😉
Je confirme l'intérêt de sa chaîne que je suis aussi depuis longtemps. Je connais pas mal la biomécanique mais c'est le seul qui m'en apprend toujours un peu plus.
@@OlympFit Merci pour la vidéo, est-ce que tu sais si les compressions / traumatismes aux ménisques arrivent dans ce même type de situation (mauvaises rotations au niveau du genou, dans cette vidéo, la situation correspondait bien à l'os de la cuisse qui tourne vers l'intérieur tandis que l'os du tibia tourne vers l'extérieur) ?
Ce format explicatif détaillé me paraît très important pour nous pratiquants de sport. J’apprécie beaucoup et ce serait super que tu en fasses pour d’autres zones ‘à risque’ telles que chevilles, épaules, tendons d’Achille.
Merci.
C'est vraiment passionnant et c'est à la fois parfaitement expliqué, illustré et sourcé. Franchement ne t'arrêtes pas, plus je comprend comment ça fonctionne, plus ça me motive à bouger !
C'est top ! j'en ferais d'autres 😉
Des vidéos de biomécanique et d'anatomie toujours très intéressantes et claires. Toujours passionnant de vous suivre et surtout plus faciles d'accès que des livres spécialisés dans ces domaines.
Un grand merci !
Excellent idée la biomecha avec ce type d outil. C est tjrs un grand plaisir de te voir sur ytb.
Merci à toi 👍
Merci, toujours aussi pédagogique avec une très bonne diction. Merci pour la qualité constante de votre chaîne.
Magnifique. Plus il y a des détails mieux c'est.
Vidéo très intéressante !
très bien expliqué !!!!
Merciii pour la vidéo et ouiiii j'apprécie ce format on veut plus de biomécanique
Avec plaisir 😁
T’es un génie, merci encore pour toutes ces informations.
Tu es le Goat
bravo je suis vraiment très intéressée par l anatomie et biomécanique et votre façon d'expliquer les mouvements et tout bravo
Vidéo très bien faite et utile. Merci pour votre aide.
Grand adepte de delavier je constate avec plaisir que tu es très pro et voir t'es videos est une excellente source d'informations complémentaires! merci pour tes vidéos 👍🙏💪🔥🌋
Merci à toi 👍
Oui, ces vidéos concernant la biomécanique m'intéressent beaucoup. Dorénavant, je n'oublierai plus de bien positionner mes genoux, rien de tel que de visualiser une situation pour bien la comprendre.
parfait 👍😉
Chaud pour parler du torque en musculation !
Voilà une vidéo qui est la bienvenue parce que ça pique un brin en dessous des rotules au niveau du tendon patelaire.
Merci COACH Alex se une vidéo magnifique
Super vidéo très bien expliquée bravo bonne continuation 💪
Merci beaucoup pour cette clarté et cette précision !! Bravo !!
Le like avant de regarder la vidéo. Bravo Alex et merci.
Très bien expliqué merci
Des renseignements vraiment très précieux pour moi.
Merci beaucoup !
Salut Alex
Comme d’habitude tes vidéos sont très instructive et très précise
Continue à faire des vidéos sur la biomecanique et l’anatomie
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et franchement bravo pour la qualité et la quantité . Tu es très pédagogique. En suivant t'es conseils, je sens déjà des différences, un grand merci
Merci à toi 😊
Le message est passé, excellente vidéo sur la biomécanique! Merci.
Merci pour tout ce que tu fais
Merci Alex, oui sans hésiter continue !!!
Merci beaucoup! Je comprends mieux l’origine de ma déchirure du ménisque interne. Pourtant, en vélo de route, je suis plus confortable en pédalant avec les genoux plus près du cadre. J’ai moins de douleur.
Bonjour, pour le vélo il faut bien régler la position de la selle pour protéger les genoux, il y a plusieurs articles sur internet qui traitent bien ce sujet, une simple recherche google et vous trouverez des informations intéressantes.
C’est essentiel à connaître merci
J'aime beaucoup ce format avec la partie mécanique
Merci énormément pour tes explications qui sont très claires et techniques.
Le format est top , l'anatomie et la biomécanique sont à la base de musculation et tu es un des rares à en parler. Je me suis fait les croisés y a longtemps et maintenant je comprends mieux ce qu'il s'est passé.
Bonne continuation.
Super vidéo ! J’adore ces explications. Encore des vidéos de ce type, please !!!!
Super intéressant, et j'ai appris un nouveau terme le torque ! Merci
Très bonne vidéo! merci Alex👍 explications précises génial,
Merci à toi 🙂
Excellente vidéo pour mes futurs révisions en STAPS,j'en trouve pas assez des vidéos sur la biomécanique
Ca n'interesse pas beaucoup de monde malheureusement
@@OlympFit hooo merci de ta réponse déjà 🙏🏻
Oui c'est dommage pourtant ça c'est utile à la musculation contrairement aux débilités de Tibo,Body etc
@@45detourdebrasettoi12 jte jure...
Très intéressant merci
Au golf les genoux , entre autre , sont très sollicités.
Merci Alex, super vidéo,
Pour les prochaines présentations anatomiques, n'oublie pas de préciser si c'est le côté droit ou gauche que tu présentes.
Tjs aussi enrichissant Alex 👌🏼
Merci bcp 👍🏼
Avec plaisir 🙂
Très intéressant Alex, merci pour ton contenu !
Merci beaucoup, super vidéo très instructive et qui nous parle !
WoW merci super bien expliquer 👍
Encore bravo !! La qualité est toujours au rdv !!
merci Yoan 😉
Oui oui oui on adore la bio mécanique 😉
Extrêmement intéressant, surtout pour moi qui ai actuellement un syndrome femoro patellaire, j'aurais aimé voir des vidéos comme celle-ci pour éviter les dégâts... Hâte de voir les suivantes !
Super vidéo .. très intéressant 👍💪
Merci 👍😁
Merci pour cette vidéo. Peux-être (à moins que vous l'ayez déjà fait) un focus plus marqué sur les pieds/cheville qui s'ils sont trop faibles ne peuvent pas soutenir le torque. En tout cas merci pour cette vidéo très bien explicitée qui me conforte dans mon approche. Je partage.
Je parlerais plus des pieds et chevilles dans d'autres vidéos. Merci pour le partage 😉
Excellente video comme toujours merci
2 mots: gé-nial!!! Super intéressant et très bien expliqué! Encore!!! :)
😊 merci
Oui pour se genre de video merciiii
Oui , vous avez bien réussi. Merci !
Merci 🙏😉
Ta chaîne est une très bonne découverte, merci beaucoup pour cette vidéo 👌🏾
Merci à toi 😊
Excellent! Merci.
Super comme d'habitude, instructif pédagogiques, on en redemande
Super vidéo, cela m'aide pour mes cours, merci
C’est toujours des vidéos brillantes que tu ponds!
Mais stp , gère le son, fais quelque chose c’est inaudible et avec les pubs UA-cam ça passe de 20db à 60 d’un coup !
C'est vraiment super ce que tu fais !
Merci 😉
@@OlympFit Est-ce que tu as des projets de formation ?
Car je serai vraiment intéressé..
En retard d'une guerre, excellente vidéos. Ce serait effectivement sympa d'avoir des vidéos sur l'anatomie on comprend mieux pourquoi il faut exécuter un exo de tel ou tel manière.
Très intéressé par des vidéos traitants de la biomécanique
Plus d'informations sur le traitement définitif et totale d'arthrose contactez moi via 0022951888858 pour la satisfaction
Passionnant....merci .😊
Merci 🙏
Tres intéressant, et intéressé par plus de vidéos biomecaniques
Explication limpide !
merci pour vos conseils
Préventifs
Excellente vidéo
Merci pour cette vidéo! Très clair et super intéressante :D Vivement en voir de nouvelles dans le même style!
Avec plaisir 😁
Super intéressant, moi qui suis instable parfois au squat je viens sûrement de trouver la réponse à ma question.
Super vidéo très bien expliquée! Continue ainsi
Merci beaucoup 😁
Toujours aussi excellent.
Salu alex est ce que tu pourais faire une video sur les avons bras et tout les probleme de coude que provoque les desiquilibre musculaire de l'avons bras
Merci alex , tres constructive tes videos !!
Merci à toi 🙂
Personnellement ce sujet m'intéresse énormément donc on en redemande bien sur !
Plus d'informations sur le traitement naturel définitif d'arthrose contactez moi via 0022951888858 pour la satisfaction
ce format est excellent
super alex et avec la bio meca le meilleur du net
Très utile et intéressant comme type de vidéos, quand je vois l’ego lifting de certains et les genoux qui rentrent ça me pique les yeux ...
Très intéressant ce format ! J'en redemande
Super format, merci !
C’est génial 👍
Bonjour, merci pour votre partage de connaissance d'un tels niveau (je suis sincère)! Pourriez vous partager sur le moyens de faire passer la tennis-elbow et la tendinite du tendon du quadriceps. j'ai 53 ans 100kg très " très sportif " quand je ne suis pas blessé...
Super format, très intéressant
Salut.
Sais tu dire si les gens qui ont les jambes arquées (genoux vers l'extérieur) sont naturellement protégés contre les blessures aux genoux ?
Super vidéo merci
T'est super continue !
Super Alex 👍 la biomeca c'est vraiment trop intéressant! Je trouve celle de la hanche hyper complexe, si tu peux en parler dans tes prochaines vidéos se serait trooooooop bien 😁😁😁
Encore merci pour cette vidéo 👍
Rappel des cours d'anat ahaha merci 👍
Cool😉
Pouce bleu avant de regarder 👍🏻
J'ai apprécié ! Merci, Y a t'il des exercice qui favoriserai un renforcement afin d'éviter cette position du genou ?
oui on peut mettre un élastique autour des genoux aux squats comme je le montre dans cette vidéo à partir de 5min : ua-cam.com/video/3rauZXP9HOA/v-deo.html
Bonjour, j'ai toujours eu ce problème la.
Mon genou sortait de son rang. Une seule flexion jusqu'au sol et ça se remettrait.
Cordialement
Excellent ✨
J’avais une autre question aussi
Si justement on habitué le genou au torque extérieur, est-ce que justement ça limiterai pas la blessure vu que le genou serait habitué à être dans cette position là
Habituer son genou d’être dans cette position petit à petit en respectant le temps de sa capacité adaptatif
merci
Comment expliquer le genou qui flanche en le bougeant de droite a gauche ?
Bonjour merci pour vos vidéos jai subit une grosse entorse tibio fibulaire avec des lesions du menisque externe et du ligament collatéral externe il ya 4 mois maintenant...après plusieurs exercices de renforcement musculaire je n'ai plus aucune douleur ni craquements et je peux masseoir sur mes talons et plier le genou...seulement jai encore une légère instabilité. Est ce que je pourrai retrouver toute la stabilité et la force de mon genou plus tard?
Salut Alex encore une vidéo intéressante et qui change de ce que l'on peux voir ailleurs continue c'est top!
Sinon petite question pour toi sur tout les mouvements bilatéral comme le squat je n'ai aucun problème pour respecter cette alignement mais sur des exercices unipodaux, comme les fentes, j'ai tendance justement à rentrer les genoux vers l'intérieur du coup j'essaye de renforcer mon petit et moyen fessier afin de remédier à ça, penses tu que c'est la bonne solution ?
Oui c'est bien de travailler sur le moyen fessier, mais c'est aussi normal que chez certaines personnes les genoux rentrent un peu lors des mouvements uniltéraux, ceci peut être lié à la structure ostéoarticulaire de la hanche et notamment à ce qu'on appelle l'angle "Q". Le plus important c'est de ne pas perdre la stabilité du pied et de ne pas écraser la voute plantaire 😉
@@OlympFit ok merci de ta réponse
Bonsoir vidéo très intéressante merci, comment faire quand on a les pieds plats ? mais genoux rentre à l'intérieur et mon pied rentre à l'intérieur malgré que je mette mes genoux à l'extérieur (j'ai des semelles orthopédiques) mais douleur quand je fais des squats... merci pour vos conseils 😊
il faut garder les semmelles orthopédiques dans vos chaussure lors des entraînements et lors des squats
Bonjour
J'ai une sorte d inflammation depuis deux semaines sur le côté latéral du genou droit après une séance de presse prise large.
De quoi s'agit il à votre avis?
Parfaite 👌
On artend toujours coach du video de torque