Så jävla galet bra film, grymt att du tänker på oss som inte kan lägga hur mycket pengar som helst på mat utan har en begränsad ekonomi av olika anledningar, tack champ 👍🏻👌🏻💪🏻
Underbart! Höll på så mycket med mealpreppa förr, borde man börja med igen verkligen, händer ju mer än ofta att man byter ut en måltid mot något enkelt numera
Tonfisk med purjolök, vitlök och lätt créme fraiche. Kryddar upp med lite paprika-, cayenne och chilikrydda. Blir en najs röra att blanda ihop med pastan sen👌🏽
Tack! Har letat efter en sån här video! Är ingen bodybuilder men att äta billigt, nyttigt och smidigt är svårt så all inspiration tas emot med tacksamhet !
Får kolla över mina nötfärs lådor brukar göra 8 matlådor på 1 kg och då har jag endå i 580 gram blandade bönor också! 😅 grymt avsnitt, precis hittat din kanal och väldigt bra content, keep it up! 👍
Härligt med lite nya idéer. Framförallt kyckling. Men lite näringsinnehåll på lådorna vore trevligt. Med tanke på såser av olika slag. Men helt klart tumme upp! =)
vilka bra tips du kom med! Jag brukar gillar billigt mat jag med fast jag ej tränar så mkt men bor på landet o har mkt utesyssor samt vedeldning här, superkul...har sparat o delat dina tips
Fan va jag har övertänkt min mat i alla dessa år säkerligen pga adhd men tackar för videon fick mig att inse att det inte behöver vara så jäkla dyrt specielt nu
Hej alla glada😀😀. Ett bra och enkelt recept på tonfisk med olja, rödlök och rivet äpple, curry, fräs ihop med oljan tillsätt kokosmjölk, en grönsaksbuljong tärning. Lägg i på slutet tonfisken, salt/peppar och god pasta till eller ris. Måste provas.
Jag brukar alltid ta kycklingen upp i handen och klippa den med en sax till stekpannan för att just få den mer saftig. Tycker den blir torr i ungen med det dör du gjorde nu så riktigt bra ut. Drar köper kyckling och paprika imån
9 minuter in, ni pratar om 5k subs.. Jag trodde inte.. trodde for real att ni menade 50k😅 vart tvungen o kolla o se stämmer nästan 5k.. Du är lätt värd 50k subs!!
Tack som fan Edvin! Haha allt tar sin tid, jag har hållit på mindre än 1 år på YT och det tar tid det är jag medveten om. Och jag uppskattar varenda som kollar mina videos och känner att det ger dem ngt! Förhoppningsvis är det flera som med tiden upptäcker kanalen och finner innehållet givande och intressant! 🙌🏻
Tja, har en deff på ingång snart. Har du några tips på hur jag lägger upp kosten optimalast? Skulle va kul om du gjorde en video där du snackar om hur du skulle lägga upp det👌🏻🤜
fullkornsris som kokas tillsammans med grönsaksbuljong blir galet gott faktiskt. Sen så kan man få många billigare köttbitar riktigt jäkla bra med en sous vide.
Jag har börjat träna lite, försöker bygga mer atletisk form. Jag äter typ allt som är i min väg, mackor, kött, fisk, potatis, morötter, hamburgare, ost snitzlar med bearneise Har fått tips om Omega-3, så jag köpte 4 flaskor från matsmart ihop med havregryn och lite annat nice. Men är det farligt med Omega-3? Jag dricker lite proteinpulver och kreatin i mellanåt. Har hört att omega-3 är blodtunnande, så jag avvaktar med omega-3. Grymma videos, keep the fire burning!
Vill man ha kryddan som används i första receptet så finns det en bra krydd/grillbutik i Hägersten, Stockholm. Southside BBQ heter den. Kan varmt rekommendera den, kanske inte budgetvänliga priser men vill man ha speciella kryddor till sin mat så finns det säkerligen!
Grymt som vanligt 👊 dock gillar jag att ha i tacosås istället för pastasåsen men det har bara med kalorierna att göra och för att jag tycker om det självklart 😂 💪den har jag även till tonfisken för att piffa upp den där smaken det börjar växa i munnen lite efter alla jävla burkar man ätit. Men handlar inte alltid om smak utan om att få i sig det man ska eat big get big 💪
Tack Magnus 💪, jo jag gillar också tacosås! Men tg detta exempel denna gång! Sedan håller jag med om att man måste äta för innehållet osv jag har levt så typ hela mitt vuxna tränings liv, men måste säga att jag har fått mkt mer perspektiv på det där! Om maten smakar bättre eller ser roligare ut så kommer det vara lättare att hålla kosten tycker jag! Därför lägger jag numer lite mer tid på att få den och smaka bättre och se roligare ut än vad jag kanske gjorde på den tiden som jag aktivt tävlade.
Jag brukar steka färdigkokt ris som blivit rester från en annan måltid , tillsätta 2 ägg röra om. Sen tar jag och lägger i 1 tonfisk burk sen lite salt och peppar. Super gott och tar 5 min att göra.
Nu blir det att laga pasta köttfärssås för mig också. Jag som räknar macros, bör jag väga allt efteråt så att alla lådor blir exakt likadana? Eller gör det ingenting ifall vissa lådor har 90g kött osv osv. Även fast ”räknar” det som 100g på appen. Hoppas du förstår haha. Big up till dig Ashkan king!
Tja! Jag skulle tycker ju noggrannare man är ju bättre koll har du sen på allt du får i dig osv, några gram här eller där är kanske inte hela världen! Men det är lite hur noga du vill vara. KÖR hårt!
Jag bruka göra en tonfiskröra med pasta. 3 tonfisk burkar med vatten. Purjolök svamp morötter cream fresh. Kryddor vitlök paprikapulver salt vitpeppar. Det bli en syrlig smak.
@@iamashkan kryddorna är vitlök vitpeppar paprikapulver salt. Jag kör naturell cream fresh just för purjolöken och cream freshen bli en syrlig och god mix.
Tja! Martin och jag har redan spikat! så det kommer bli av wop wop! Ska få tag i fabian och kolla om vi kan få till ngt :-) , sampe hade vart kul oxå 💪
Är inte portionerna lite små för en kille i din storlek? Grym video annars då jag söker inspiration till bra och billig mat behöver få i mig mer protein och bättre mat överlag.
Tjaba! jag gjorde dessa måltider utifrån allmänna mått så flera kunde relatera till det. Jag äter nog lite mer än så. Dock skulle jag säga att jag äter mer ofta och lite mindre måltider / gång. TACK som fan.
Hej Ashkan Jag kom till 2016, Jag behöver hjälp,har jag mycket vikt. Hur jag går ner vikt (Tips) jag tycker om mycket godis ,bröd,pizza och Choklad Och Tack om hjälp mig Och
Brukar köra en burk tonfisk, ris, sedan kör jag på en slice ful-cheddarost som du har på burgare, låter knasigt, men de funkar kanon! Är ifall du skall micra lådan såklart...
Vart hittar man köttfärs för 39 kr/kg ?? Billigaste ligger på 57.90k/kg och då är det Dansk blandfärs på 2.2 kg bor i Eskilstuna och det är ganska bra priser här
39kr för ett KG färs säger du 05:09 (2021 ish), Köpte precis 1KG för 100kr på coop! Färsen har alltså stigit med 100% på 2 år! Satan vad kriget har påverkat våra matpriser nu!
Hur dyrt är det o köpa bulk mat? Tänker kaloriintag på 3000/3500 per dag i ett par månader inklusive gainer efter träning med 1000 kcal. Kan du göra video om detta kanske? Månadskostnad t.ex 🙂
@@iamashkan Jag förlåter dig om du får med Angelica Berg på en ny video! Hade gärna hört hennes resonemang/träning kring hur hon tränar musklergrupper som släpar/ligger efter. 😎
Så jävla galet bra film, grymt att du tänker på oss som inte kan lägga hur mycket pengar som helst på mat utan har en begränsad ekonomi av olika anledningar, tack champ 👍🏻👌🏻💪🏻
Tack som fan
Galet bra video, speciellt för mig som lever på kronan inte lätt när man är ensamstående med 2 barn 💪 fortsätt med det du gör 💪💪
Galet kul och höra att det vart till ngn hjälp!
Klockren!! Så bra! Inget svammel! Rakt. Enkelt. Motiverar, inspirerar mig - nu kommer jag köra det här!! 👏👏👏
Tja
tack så mkt
Du är en riktig stabil förebild, glad att jag hittade din kanal mycket motiverade! 🙌
WOW♥ Du gjorde fan hela min kväll 🙏
Underbart! Höll på så mycket med mealpreppa förr, borde man börja med igen verkligen, händer ju mer än ofta att man byter ut en måltid mot något enkelt numera
Tonfisk med purjolök, vitlök och lätt créme fraiche. Kryddar upp med lite paprika-, cayenne och chilikrydda. Blir en najs röra att blanda ihop med pastan sen👌🏽
Tja Johan! Faaaan det där lät sving najs! måste testa! 😍 tack för tipset!
Tack! Har letat efter en sån här video! Är ingen bodybuilder men att äta billigt, nyttigt och smidigt är svårt så all inspiration tas emot med tacksamhet !
Hallå, fan vad kul att du gillade videon
Får kolla över mina nötfärs lådor brukar göra 8 matlådor på 1 kg och då har jag endå i 580 gram blandade bönor också! 😅 grymt avsnitt, precis hittat din kanal och väldigt bra content, keep it up! 👍
thanx, kör hårt
klart det handlar om mat när man precis har ätit och självklart blev man hungrig 😂 som vanligt så levererar du en jäkligt bra och intressant video 🙏🏼
Tack som fan Marcus 🙏😍
Härligt med lite nya idéer. Framförallt kyckling.
Men lite näringsinnehåll på lådorna vore trevligt. Med tanke på såser av olika slag. Men helt klart tumme upp! =)
Hej, kul att du gillade videon! Ny variant med uppdateringar med din feedback kommer!
vilka bra tips du kom med! Jag brukar gillar billigt mat jag med fast jag ej tränar så mkt men bor på landet o har mkt utesyssor samt vedeldning här, superkul...har sparat o delat dina tips
KUl och höra!
Fan va jag har övertänkt min mat i alla dessa år säkerligen pga adhd men tackar för videon fick mig att inse att det inte behöver vara så jäkla dyrt specielt nu
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 men grymt
Hej alla glada😀😀.
Ett bra och enkelt recept på tonfisk med olja, rödlök och rivet äpple, curry, fräs ihop med oljan tillsätt kokosmjölk, en grönsaksbuljong tärning. Lägg i på slutet tonfisken, salt/peppar och god pasta till eller ris. Måste provas.
Tja Daniel, tack för tipset! måste testa
Chill video! Bra genomgång och matnytt (haha) info! 💪
❤️
sjukt bra video, riktig motiveringsboost varje gång man kollar på någon av dina videos. :)
Tack som fan Noah🙏
Kanon lite mer intressant och grym info med lite billigare mat alternativ också. Vilken champ du är Ashkan..
Tja! fan vad kul och höra att du gillade videon! för många brister det eftersom man tror att bra och näringsrik mat måste vara dyrt! TACK som fan🙏
Mycket bra video ashkan ! Tack för bra tips ! Fortsätt med det ! 10/10
tack som fan🙏
Tack för en till bra video, älskar verkligen din kanal, precis lika bra som alla dom stora engelska fitnesskanalerna!
Tack själv för att du kollar och att du gillar mitt innehåll! ♥
Jag kommer att va här när du når 50k subs, uppskattar dina matlagning/handling video som fan 👊🏻
Tack som fan! Uppskattar din support!
Bra video och tack för tipsen, fortsätt med de du gör!
Hej William! TACK som fan!
Jag brukar alltid ta kycklingen upp i handen och klippa den med en sax till stekpannan för att just få den mer saftig. Tycker den blir torr i ungen med det dör du gjorde nu så riktigt bra ut. Drar köper kyckling och paprika imån
kyckling sax måste jag införskaffa! ser så smidigt ut! asså om man får till det med tiden i ugnen rätt så blir den rätt saftig faktiskt.
Skitbra video hoppas du gör fler sånna här videos!:)
Tja Andre, tack som fan! gör gärna fler! har du tips på vad du vill se?
9 minuter in, ni pratar om 5k subs.. Jag trodde inte.. trodde for real att ni menade 50k😅 vart tvungen o kolla o se stämmer nästan 5k.. Du är lätt värd 50k subs!!
Tack som fan Edvin! Haha allt tar sin tid, jag har hållit på mindre än 1 år på YT och det tar tid det är jag medveten om. Och jag uppskattar varenda som kollar mina videos och känner att det ger dem ngt! Förhoppningsvis är det flera som med tiden upptäcker kanalen och finner innehållet givande och intressant! 🙌🏻
Kunglig video💪 omelett med valfri tillbehör är inte lika billigt men ett bra alternativ ibland för variation!
thanx
Tja, har en deff på ingång snart. Har du några tips på hur jag lägger upp kosten optimalast? Skulle va kul om du gjorde en video där du snackar om hur du skulle lägga upp det👌🏻🤜
Tja! bra tips! Jag kan absolut göra en sån video! Agående hur du ska lägga upp det är lite svårt och svara på rak arm, många faktorer som spelar in
fullkornsris som kokas tillsammans med grönsaksbuljong blir galet gott faktiskt. Sen så kan man få många billigare köttbitar riktigt jäkla bra med en sous vide.
Du är grym... skulle gärna ha din kostrådgivning
Thanx
Hör av dig på insta
Du har räddat en student nu ^^
🙏🙏♥
Kvalité👊🏻 king
BÄSTA Broder 🙏♥
hhahahaa "Tonfisk och ris, typ som att äta sågspån" xD Stark video! Nice!
Jag har börjat träna lite, försöker bygga mer atletisk form. Jag äter typ allt som är i min väg, mackor, kött, fisk, potatis, morötter, hamburgare, ost snitzlar med bearneise
Har fått tips om Omega-3, så jag köpte 4 flaskor från matsmart ihop med havregryn och lite annat nice. Men är det farligt med Omega-3? Jag dricker lite proteinpulver och kreatin i mellanåt. Har hört att omega-3 är blodtunnande, så jag avvaktar med omega-3. Grymma videos, keep the fire burning!
Vill man ha kryddan som används i första receptet så finns det en bra krydd/grillbutik i Hägersten, Stockholm. Southside BBQ heter den. Kan varmt rekommendera den, kanske inte budgetvänliga priser men vill man ha speciella kryddor till sin mat så finns det säkerligen!
Tja! Tack som fan för tipset! måste kolla in
Riktigt grymt all kärlek till er ❤💪
En fråga vad är det för märke på din tröja som du när du lagar maten? Riktigt nice.
Ha det bäst grabbar 🙏
Tja! Tack som fan🙏 och all kärlek tillbaka!
Det är en Haglöfs tröja! grymt skön är den!
Great vdieo good advice will help many people achieve their goals
Enkel tonfisksallad med pasta och slender chef sås 👌
Grym video när min fantasi lämnar något att önska när det kommer till att laga mat =)
Tack Kristopher 💪
@@iamashkan Vet du ungefär hur många gram protein varje matlåda med köttfärssås och pasta innehåller?
1 tonfiskburk, 1 packet nudlar och 2 ägg, mixa ihop det efter gymmet!
Grymt som vanligt 👊 dock gillar jag att ha i tacosås istället för pastasåsen men det har bara med kalorierna att göra och för att jag tycker om det självklart 😂 💪den har jag även till tonfisken för att piffa upp den där smaken det börjar växa i munnen lite efter alla jävla burkar man ätit. Men handlar inte alltid om smak utan om att få i sig det man ska eat big get big 💪
Tack Magnus 💪, jo jag gillar också tacosås! Men tg detta exempel denna gång! Sedan håller jag med om att man måste äta för innehållet osv jag har levt så typ hela mitt vuxna tränings liv, men måste säga att jag har fått mkt mer perspektiv på det där! Om maten smakar bättre eller ser roligare ut så kommer det vara lättare att hålla kosten tycker jag! Därför lägger jag numer lite mer tid på att få den och smaka bättre och se roligare ut än vad jag kanske gjorde på den tiden som jag aktivt tävlade.
@@iamashkan jo men du har helt rätt man äter ju även med ögonen. Men summa sumaro grym video och du är stor inspiration 🙏💪
🙏🙏🙏🙏
Jag brukar steka färdigkokt ris som blivit rester från en annan måltid , tillsätta 2 ägg röra om. Sen tar jag och lägger i 1 tonfisk burk sen lite salt och peppar. Super gott och tar 5 min att göra.
Tja Theo! Låter som riktigt Byggar mat! LOVE IT
Mycket bra tips!
tack!
Hittade du 1kg nötfärs för 39kr? Eller har du bara 50 gram nötfärs/låda? Fick inte riktigt ihop matten på köttfärssås videon🧐 Tack för bra video!
Tja
behöver åka till förorten där maten är generllt billigare.
Nu blir det att laga pasta köttfärssås för mig också. Jag som räknar macros, bör jag väga allt efteråt så att alla lådor blir exakt likadana? Eller gör det ingenting ifall vissa lådor har 90g kött osv osv. Även fast ”räknar” det som 100g på appen. Hoppas du förstår haha.
Big up till dig Ashkan king!
Tja! Jag skulle tycker ju noggrannare man är ju bättre koll har du sen på allt du får i dig osv, några gram här eller där är kanske inte hela världen! Men det är lite hur noga du vill vara. KÖR hårt!
Tonfisk, ris och lite olivolja. Ibland sweet chili om jag känner för att skämma bort mig
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 oldschool 💪🏻
Tips till tonfisken!
Tonfisk + naturell kvarg + kryddor (som en röra) och ris till, yeeees please
Heeej! låter najs, vad har du för kryddor?
@@iamashkan Keso kan vara nice också! Ja antingen din sambal oelek eller citron, salt, peppar och vitlök? Rödlök? Det som faller i smaken :)
Om jag skulle kunna gilla videon fler gånger än en gång skulle jag gjort det
Tack som fan bro!
Jag bruka göra en tonfiskröra med pasta. 3 tonfisk burkar med vatten. Purjolök svamp morötter cream fresh. Kryddor vitlök paprikapulver salt vitpeppar. Det bli en syrlig smak.
Tja Mattias! Tack för tipset! Vad har du för kryddor? kör du naturell Cream fresh eller med smak?
@@iamashkan kryddorna är vitlök vitpeppar paprikapulver salt. Jag kör naturell cream fresh just för purjolöken och cream freshen bli en syrlig och god mix.
@@positive.vibe.motivation tackar!! Need to try
Tonfisk, ris och varm bearnaisesås blandat sitter alltid fint i kistan
Blir det inte flådigt?
Milliondollarlook med Martin Kjellström, Fabian Gl elr Sampe hade varit jävligt intressant, speciellt Martin
Tja! Martin och jag har redan spikat! så det kommer bli av wop wop! Ska få tag i fabian och kolla om vi kan få till ngt :-) , sampe hade vart kul oxå 💪
Ja Sampe!! 💎 Bra tryck i den killen
Mer olja i pannan vid stekning(!!!) Annars ser det gott ut :)
Tonfisk i havregrynsgröt - våga prova, kanongott
Har gjort det! haha men vet inte om jag tyckte att det va så gott.
Tips om tonfisk från en kock, låt den koka länge (1-1,5 timme) i tomatsåsen på låg värme. All "torrhet" försvinner.
Tack för tips! måste testa!
Löve it 👌🙏
Tack som fan Richard 🙏
15:58 😂😂. Vill inte veta hur mycket gnäll du hört för att få dig att droppa den kommentaren. 😂😂
Är inte portionerna lite små för en kille i din storlek?
Grym video annars då jag söker inspiration till bra och billig mat behöver få i mig mer protein och bättre mat överlag.
Tjaba! jag gjorde dessa måltider utifrån allmänna mått så flera kunde relatera till det. Jag äter nog lite mer än så. Dock skulle jag säga att jag äter mer ofta och lite mindre måltider / gång. TACK som fan.
@@iamashkan Jag förstår:-)
Hej! Är det någon speciell pastasås du hade till tonfisken? 🙂
Tja, helt vanlig billig pastasås
Antar du äter ca 4-6 av dom lådorna per dag? För 100g kött per låda så kommer ja dö av hunger. Jag föredrar stora men få mål per dag.
jag föredrar att slå ut det på flera lådor! Jämnare blodsocker, bättre för insulinskänsligheten
Hej Ashkan
Jag kom till 2016,
Jag behöver hjälp,har jag mycket vikt.
Hur jag går ner vikt (Tips) jag tycker om mycket godis ,bröd,pizza och Choklad
Och Tack om hjälp mig
Och
Vad var det för spray i pannan. Var finns den?
Jag kör PAM, finns på Gymgrosisten
Brukar köra en burk tonfisk, ris, sedan kör jag på en slice ful-cheddarost som du har på burgare, låter knasigt, men de funkar kanon! Är ifall du skall micra lådan såklart...
Det är mkt som låter knasigt tills man testar :-)
Fullkornspasta eller vanlig?
Hej Båda funkar, dietar du, kör fullkorn, bulkar du kör vanlig.
@@iamashkan Tack då blir det fullkorn för Beachen -22. Mycket bra träningskanal du har!
Pffffff…… BABA, DAMMET GAAAAARM!
Merci
Är nybörjare på det här men som jag förstår så äter du 5 gg x 200 mat per dag stämmer det?
jag äter mellan 5-8ggr / dag beroende på vilken fas jag är i
Tonfisk får koka lite med russin och krossade tomater. Lite kapris när det kokat klart med pasta
Booom, måste testa! har aldrig testat! tack för tips
tips när du sköljer pastan sköljer du bort saltet.
stämmer bra, men jag vill kölja bört det slajmiga från stärkelsen och då är ja ok men att salta efter igen.
@@iamashkan Smaken är som baken. Bra video i övrigt :)
11:08 Jäklar!! 1 kg. köttfärs för 39 kronor.
Det var andra priser än idag. Såg i förra veckan att köttfärs kostade 90 kronor kilot.
Haha ja detta var några år sen
Blir till å handla lite mer Tupperware så man kan dela upp storkoken :D
💪💪💪
Vart hittar man köttfärs för 39 kr/kg ?? Billigaste ligger på 57.90k/kg och då är det Dansk blandfärs på 2.2 kg
bor i Eskilstuna och det är ganska bra priser här
Ingen aning, lär vara under disken i något hörn
Kör tonfisk i tortilla bröd med böner sallad gurka majs paprika och sriracha
Hmm intressant! det lät gott!!!
Tonfisk med pasta och tacos sås
Det är fin, gillar att köra den + ris och avocado
39kr för ett KG färs säger du 05:09 (2021 ish), Köpte precis 1KG för 100kr på coop! Färsen har alltså stigit med 100% på 2 år! Satan vad kriget har påverkat våra matpriser nu!
Ja det är helt sjukt, nu va ju 39kr sjukt billigt. Men normalt kostade ju färsen ca 59k tidigare
gör mer mat videos
Tja Benjamin, LÄTT! tycker det är kul! vad vill du se mer av? vad för typ av matvideos?
@@iamashkan Mer mat för 1000kr som är bra när man tränar eller mat när man är på diet/bulk
okai! got it
.
Vad var det för gaaaaalna priser 2020? Shit asså
39kr för 1 kilo köttfärs????????? Vart handlar du? Stadsmissionens mataffär?
Matkanonen
@@iamashkan vilket kanonpris. Det är de dubbla på min Ica här i Göteborg 😁
Ja vet, dem har tex färska hallon kör 11kr, Ica tar 29kr
Hur dyrt är det o köpa bulk mat? Tänker kaloriintag på 3000/3500 per dag i ett par månader inklusive gainer efter träning med 1000 kcal. Kan du göra video om detta kanske? Månadskostnad t.ex 🙂
Tja! Enligt mig är det mkt billigare att bulka än att köra cut! Kan absolut köra en sån video,
59kr/kg på nötfärs ? WHAT ?
39kr/ kg köpte detta för på matkanonen, ICA har alltid för 59kr/kg och eko färs för 89kr/kg.
1kg färs för 39kr? Vad var det för guldgruva? 🤣
Kolla matkanonen! dem har alltid för 39KR
39kr/kg?? Var hittade du så billigt?🤯
Inte ofta man ser lägre än 50-60kr/kg!
Tja Gustaf! Kolla in Matkanonen, dem har ofta för 39kr/Kg
@@iamashkan okej, tack för tipset!!
ris/potatis, alaska pollock, inlagd gurka, och kanske lite soja. skitbilligt
Jag brukar göra en bechamel till och sänka andelen kolhydrater istället.
Grymt, tack för att du delar med dig!
Skippa sojan!
Våga gå på vegansk låda i 5 dagar 👍
LOVAR jag ska! ska köra det ihop med Karoline Petterson
Pasta nä
why?
Hehe tonfisk på bruk kostar ju typ 200kr/kg, "billigt".
Tja! jag nämnde oxå att tonfisk är ej billigt med väldigt smidigt så på så sätt väger den upp kostnaden ibland!
@@iamashkan Jag förlåter dig om du får med Angelica Berg på en ny video! Hade gärna hört hennes resonemang/träning kring hur hon tränar musklergrupper som släpar/ligger efter. 😎