Hüftbeweglichkeit steigern: 12 Minuten HÜFTE DEHNEN

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 49

  • @yogabasics
    @yogabasics  Рік тому +1

    Gönne dir das Beste für deine Hüfte und übe mit mir ONLINE LIVE: www.yogabasics.de/live-yoga-zum-mitmachen

  • @iraschilling263
    @iraschilling263 10 місяців тому +1

    Klasse, Silvio 🎉 Herzlichen Dank für Deine liebevollen Inspirationen. Üben mit Dir macht Spaß.

  • @trisepp
    @trisepp Рік тому +2

    Tolle Übungsserie, vielen Dank!

  • @evae.9539
    @evae.9539 10 місяців тому +1

    Danke für die gut angeleiteten Übungen! Eine große Bereicherung in meinem Alltag 😊.

  • @MareileWägner
    @MareileWägner 2 місяці тому +1

    Ich liebe dieses Video, es hat mir sehr geholfen meine Knie und Hüftschmerzen wegzuüben😊

  • @EikeBerens-u3x
    @EikeBerens-u3x Рік тому +1

    Boa,ich fühle mich befreit,danke, für die tolle Einheit

  • @anne-m-k
    @anne-m-k Рік тому +2

    Lieber Silvio, vielen Dank für die wohltuenden Hüftübungen. Vor allem der Tip mit den Blöcken hilft, die Übungsintensitität nach den "Launen der Hüften" anzupassen. Schöne Feiertage.

  • @sherinasantiner
    @sherinasantiner Рік тому +3

    Vielen Dank, lieber Silvio. Das werden neben deinen Zoom-Stunden regelmäßige Übungssequenzen.

  • @sonjamaier6668
    @sonjamaier6668 11 місяців тому +1

    Sehr schön erklärt, und toller Aufbau der Übungen! DANKE

  • @cateye42
    @cateye42 Рік тому +4

    vielen Dank, sehr schöne Übungen, ich liebe diese 20 MinutenSequenzen, 1 Stunde ist mir oft zu lang, Dir lieber Silvio, schöne Weihnachtstage bis zum 27.12 bei Zoom 🙌🏻

    • @monikamarz3770
      @monikamarz3770 Рік тому

      Dankeschön
      Hat mir sehr gut getan.
      Schöne Feiertage. 😊

  • @bernadettamf
    @bernadettamf Рік тому +3

    Es tut einfach nur gut!
    Vielen, vielen Dank Silvio!
    Gerade heute, kurz vor Heiligabend besonders kostbar, wenn man die Möglichkeit fundet zu Ruhe und in die Stille zu kommen.
    Deine Arbeit ist sehr wertvoll.
    Danke!

    • @yogabasics
      @yogabasics  Рік тому

      Liebe Bernadetta, DANKE dir und frohe Weihnachten dir und deinen Lieben. Silvio

  • @aidanleo5564
    @aidanleo5564 Рік тому

    Hüftöffner… ich fühle mich DEUTLICH beweglicher, wie „geölt“, danke! 🙏👍

  • @ninapinto5563
    @ninapinto5563 Рік тому +1

    Vielen lieben Dank, Silvio 🙏 💛 für diese tolle Hüftensequenz. Habe ich gerne mitgemacht.
    Alles Gute und viel Erfolg für das Neue Jahr🤗

  • @hansbraun3375
    @hansbraun3375 Рік тому

    Lieber Silvio, herzlichen Dank für deine wundervolle Anleitung!! Liebe Grüße Hans 🌻

  • @GM-kp7hf
    @GM-kp7hf 8 місяців тому

    Einfach spitze ❤

  • @bianlinka8386
    @bianlinka8386 8 місяців тому +1

    Du bietest m. E. die besten Übungen. Danke

  • @roswithalerchbaum3226
    @roswithalerchbaum3226 Рік тому

    Übe fast täglich mit deinen Videos.... Helfen super gegen Rückenschmerzen..... Meine Beweglichkeit ist viel besser geworden.... Und ich komme nach einem anstrengende Tag toll runter (bin Bergbäurin) GLG und freue mich auf ganz viele Videos!

  • @kerstinmay3165
    @kerstinmay3165 Рік тому

    Lieber Silvio seid 18 Monaten nutze ich die Videos täglich . Es hat mir enorm viel gebracht . Deutlich weniger rückenschmerzen. Bin beweglicher geworden . Deine yogavideos sind ansteckend . Meine töchter und mein Mann machen auch mit .

  • @karinhauke7132
    @karinhauke7132 Рік тому

    Wunderbar. Irgendwann bekomme ich damit meine Schmerzen in der psoassehne bestimmt wieder in den Griff. Super erklärt.
    Genau das Richtige als Abschluss für einen wunderschönen trubeligen hl. Abend.

  • @MarionKuehfusz
    @MarionKuehfusz Рік тому

    Heute zum ersten Mal auf diesem Kanal geübt. Hat mir sehr gut gefallen. Übungen super. Toll ist auch, dass ohne viel Gerede drum herum die Übungen gezeigt werden.

  • @NathalieDepasse-yp9tt
    @NathalieDepasse-yp9tt 7 місяців тому

    Tolle übungen, angenehm auszufüren mit deinen Anweisungen😊

  • @ritabalance8041
    @ritabalance8041 Рік тому +1

    Ganz lieben Dank, gerade mitgemacht und gespürt. Wie wichtig das ist. Liebe solche kurzen Übungen 😊😅 sehr praktisch, wünsche schöne Feiertage 🎉❤

  • @BrigitteLangnickel-Harfe
    @BrigitteLangnickel-Harfe Рік тому

    Wunderbare Übungen! Wirkungsvoll und entspannend!

  • @petrakempf6458
    @petrakempf6458 11 місяців тому

    Vielen Dank tolle Sequenz hab ich gleich gespeichert. Die Übungen kommen gut in der Hüfte an 🙏❤

  • @birgitoberkotter3309
    @birgitoberkotter3309 Рік тому

    Herzlichen Dank für deine Videos. Du erklärst super gut und man kann nur vom Hören gut mitmachen.

  • @birgitkulawik-hartkopf9157
    @birgitkulawik-hartkopf9157 11 місяців тому

    Das war super. Ich übe täglich yoga und deine Anleitungen sind immer sehr präzise. Danke dafür.😊

  • @annemariefischer5081
    @annemariefischer5081 7 місяців тому

    DAS sind ja mal gute Übungen !! Danke 🤩

  • @azitaebadian1079
    @azitaebadian1079 11 місяців тому

    Super👌🏼👍🏻✅

  • @heikebengsch9467
    @heikebengsch9467 9 місяців тому

    Vielen Dank für die angenehme Sequenz. sehr gut angeleitet und gut nachvollziehbar. Happy hip😇🥰

  • @gerlindeliedtke8258
    @gerlindeliedtke8258 9 місяців тому

    super, meine Hüften und Knieschmerzen sind am abklingen😊

  • @sandrawinkelmann69
    @sandrawinkelmann69 11 місяців тому

    Herzliche Grüsse aus der Schweiz, ich bin zufällig auf yogabasics gestossen, regelmässig dabei und happy damit Sandra

  • @susanne3043
    @susanne3043 11 місяців тому

    Super Video

  • @karinsettele5592
    @karinsettele5592 10 місяців тому

    Herzlichen Dank 🙏
    Selbst Yoga Lehrerin liebe ich deine Impulse 🙋🏻‍♀️🥰

  • @elkeroemming9981
    @elkeroemming9981 10 місяців тому

    Sieht toll aus bei dir! 👏 es ist schon spät ich versuche es morgen. Komme nämlich gerade vom Konditions
    Training.

  • @carlaasendorf
    @carlaasendorf 10 місяців тому

    Immer eine tolle Erklärung 🙏🧘‍♂️

  • @marionnagora9133
    @marionnagora9133 Рік тому

    Vielen herzlichen Dank,lieber Silvio, für die wohltuende Yogasequenz ❤ Liebe Grüße Marion und Frohe Weihnachten 🌲

  • @tatispetter8268
    @tatispetter8268 Рік тому

    Super , danke für die Übungen 😘

  • @bernadettewerro3476
    @bernadettewerro3476 Рік тому +1

    Danke Danke dir

  • @vicharamonikajahnke5257
    @vicharamonikajahnke5257 Рік тому

    Tolle Übungen, lieben Dank! Und schöne Weihnachten für Dich lieber Silvio🙏

  • @Albhubel0
    @Albhubel0 Рік тому

    Sehr schöne Übungen. Vielleicht bekomme ich damit meine Probleme in den Griff. Danke und schöne Weihnachten 🎅🏼

  • @rosmarietorggler6664
    @rosmarietorggler6664 10 місяців тому

    Das hat gut getan, danke!!! Hast du keine Yogasession für Gärtner nach getaner Arbeit bitte bitte?

  • @utemertes4721
    @utemertes4721 3 місяці тому

    Spitze

  • @mujdesaraydakiyafsakgeberdi
    @mujdesaraydakiyafsakgeberdi Рік тому +1

    Danke. Sind die Bewegungen Übungen eigene Entwicklungen oder von Yogalehrer? Toll. Pro Video bitte Max .3-5 Übungen bitte

    • @mandaala
      @mandaala Рік тому +1

      Silvio IST Yogalehrer! Der beste übrigens😊!

  • @helen9157
    @helen9157 Рік тому

    🙏❤

  • @annettkunberger2665
    @annettkunberger2665 11 місяців тому

    ✌🏼👍🏼☺️

  • @kuniberta6459
    @kuniberta6459 10 місяців тому