Волевой контроль всю жизнь. Избыточные жировые клетки вызывают воспаление. Тарелка должна быть маленькой. Пропуск завтрака если много съел накануне. Важно не перегружать углеводами. Необходимо компенсировать незаменимые компоненты Бадами. Держать вес насмерть несмотря на программы лени, поддерживать кучу дофамина засчет интереса к новому. Важно высыпаться в это время идёт ремонт Ссс и жкт.
Мне в хорошей форме помогает оставаться режим дня, некая дисциплина, спорт и конечно регулярные наблюдения за организмом. Помню год назад прихватило желудок, пошла к врачу, сдала анализы и задумалась над питанием. Если бы не тот острый симптом, я скорее бы не стала этого делать. Узнала в то время про тесты на пищевые непереносимости, пошла сдала в инвитро тест fox, там самый большой спектр продуктов проверяет. С тех пор тщательно слежу за своей тарелкой, исключила пшеницу и некоторые виды мяса, цитрусовые. Все таки организм это система и требует системного подхода в целом. Спасибо за великолепного гостя !
Уважаемые ведущие, не перебивайте интервьюируемого. Печально, когда человек, совершенно не разбирающийся в теме, перебивает и вкручивает свои никому ненужные комментарии.
Включила Дубынина, убрала бокал вина и кусочек хлеба. Сегодня на ужин яичница с помидорами. Легко усваивается и немного калорий. Лет 5 не могу скинуть лишних 7 кг
@@Noname_571например, человек с этим нормально живет, а доктор ему скажет о 3 степени ожирения, если судить о индексе массы тела и других программах выявления лишнего веса
Ну это что то!!!!!! Великолепный Вячеслав Альбертович!!!!! Сложнейшие вещи доступным языком! Сразу хочется побежать и поменять всё в своей жизни и в отношении к себе!!!👍 Вопросы на самом деле от миллионов, спасибо, Яна и Вячеслав Альбертович!!!!❤️❤️❤️
Спасибо Большое очень интересно, Дубинина очень интересно слушать. Пойду сьем синую тарелку с чем нибудь. Запью водкой. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🌷🌷🌷🥀🌷🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥀🥀🥀🥀🥀😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🫂🧡
Маленькая синяя тарелка и весы - да! А вот насчет завтрака не соглашусь - завтракать нужно всегда! Не обязательно сразу после пробуждения. Недавно читала, что нужно именно проголодаться утром. А если на ночь наелся, то просыпаешься сытым. И тогда завтрак может быть в обеденное время)
Завтрак ( breakfast - дословно разбить голод) это первый прием пищи. А когда вы там это делаете это уже по вашему расписанию. Я до 11 ничего есть не могу, тошнит
У меня кстати удивительно обратный эффект. Если на ночь наемся, то с утра дикий голод. А если лёгкий ужин за несколько часов до сна, то и с утра есть не охота 🤷🏼♀️
Обращение к ведущей- научитесь уже быть профессионалом, если берете интервью!!! Ваши постоянные перебивания собеседника, который гораздо умнее Вас , и которого слушать гораздо интереснее, чем Вас, очень раздражают
15:14 биолог бы знал, что голод зависит от размеров железы продуцируюдей грелин. Если эта железа маленькая, то зависимости от еды не будет. Также не будет зависимости от еды, если ты не имитируешь, жизнь и деятельность, как слава, а являешься собой и реализуешь свои таланты. А слава сразу признался, что полон подавленной доминантности и компенсирует как научился в пубертатный период. Грустно.
14:10 калораж? Это типа биолог говорит о калориях в еде? Биолог не в курсе, что такое калории? Особенно в еде? Да как так-то пробить дно 8 раз за 14 минут?
Поделитесь секретом: ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ ОСТАВАТЬСЯ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ?🔥
До этих двух подкастов с Дубыниным ничего не помогало! А сейчас - вдохновение многое поменять‼️
Дисциплина и понимания как это работает , так впринципи у каждого не глупого спортсмена , манипуляции весом даются достаточно просто , это уже навык
Ваша красота❤
:)
Волевой контроль всю жизнь. Избыточные жировые клетки вызывают воспаление. Тарелка должна быть маленькой. Пропуск завтрака если много съел накануне. Важно не перегружать углеводами. Необходимо компенсировать незаменимые компоненты Бадами. Держать вес насмерть несмотря на программы лени, поддерживать кучу дофамина засчет интереса к новому. Важно высыпаться в это время идёт ремонт Ссс и жкт.
Обожаю В.А.Дубынина, книгу читала, все лекции смотрю, становится легче. Спасибо!
@@ЕленаБалашева-ъ7л рада, что Вам полезно!))👍
Мне в хорошей форме помогает оставаться режим дня, некая дисциплина, спорт и конечно регулярные наблюдения за организмом. Помню год назад прихватило желудок, пошла к врачу, сдала анализы и задумалась над питанием. Если бы не тот острый симптом, я скорее бы не стала этого делать. Узнала в то время про тесты на пищевые непереносимости, пошла сдала в инвитро тест fox, там самый большой спектр продуктов проверяет. С тех пор тщательно слежу за своей тарелкой, исключила пшеницу и некоторые виды мяса, цитрусовые. Все таки организм это система и требует системного подхода в целом. Спасибо за великолепного гостя !
Очень интересно ,как умный человек может объяснить сложные знания
просто и с наглядный примерами своим собеседникам.
Прекрасный выпуск : и ведущая и гость абсолютный восторг 🙏🏻
@@milabelova8120 спасибо Вам!❤️🙏✨
Уважаемые ведущие, не перебивайте интервьюируемого. Печально, когда человек, совершенно не разбирающийся в теме, перебивает и вкручивает свои никому ненужные комментарии.
это не ведущая, а актрисулька ноунеймовская, которая возомнила себя блогером)
За советский холодильник обидно, у нас был "Мир" 1965 г так он умер в студенческом общежитии в 2019 году .
57:13 o хроническом стрессе и воспалении всего организма
Включила Дубынина, убрала бокал вина и кусочек хлеба. Сегодня на ужин яичница с помидорами. Легко усваивается и немного калорий. Лет 5 не могу скинуть лишних 7 кг
А что значит "лишних"? Если вы столько лет живёте с этим весом, то он нормальный, судя по всему, для вас.
@@Noname_571например, человек с этим нормально живет, а доктор ему скажет о 3 степени ожирения, если судить о индексе массы тела и других программах выявления лишнего веса
Ну это что то!!!!!! Великолепный Вячеслав Альбертович!!!!! Сложнейшие вещи доступным языком! Сразу хочется побежать и поменять всё в своей жизни и в отношении к себе!!!👍
Вопросы на самом деле от миллионов, спасибо, Яна и Вячеслав Альбертович!!!!❤️❤️❤️
@@user-nb9fv3dv2e спасибо ❤️
Какие сложнейшие?
@@thevanykamskВы чего так взревновали???😂 смешной вы человек😂😂😂🫶
@@user-nb9fv3dv2e що?
Восторг и благодарность!!!
@@user-qb9fh3fx1i ❤️🙏✨
Спасибо Большое очень интересно, Дубинина очень интересно слушать. Пойду сьем синую тарелку с чем нибудь. Запью водкой. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🌷🌷🌷🥀🌷🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥀🥀🥀🥀🥀😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🫂🧡
😂
Качество звука хотелось бы погромче а так спасибо
Куда ещё громче 😮
Великолепная беседа! Спасибо Огромное! Всегда нахожу что-то новое и интересное.
@@user-vp3pl2hk4h рада, что вам понравилось!🙏❤️
Опять эта красивая девушка ❤
ДубынинМозгЪ 😊
😁🤝✨
Маленькая синяя тарелка и весы - да! А вот насчет завтрака не соглашусь - завтракать нужно всегда! Не обязательно сразу после пробуждения. Недавно читала, что нужно именно проголодаться утром. А если на ночь наелся, то просыпаешься сытым. И тогда завтрак может быть в обеденное время)
Завтрак ( breakfast - дословно разбить голод) это первый прием пищи. А когда вы там это делаете это уже по вашему расписанию. Я до 11 ничего есть не могу, тошнит
Потренить лайтово с утра - отличный способ проголодаться
@@knowwhouareну это гастроэнтеролога обязательно посетить...
У меня кстати удивительно обратный эффект. Если на ночь наемся, то с утра дикий голод. А если лёгкий ужин за несколько часов до сна, то и с утра есть не охота 🤷🏼♀️
@@knowwhouareу вас проблема с желчным скорее всего
негативные комментарии вероятно от студентов- двоечников, обиженых на преподавателя 😂 зачёт не поставил
Обращение к ведущей- научитесь уже быть профессионалом, если берете интервью!!! Ваши постоянные перебивания собеседника, который гораздо умнее Вас , и которого слушать гораздо интереснее, чем Вас, очень раздражают
13:20 прекрасно, что это прозвучало - вот так я существую. Существую.
Француз рулит ...
5:28 неужели в должности биолога можно думать о лишнем весе? Это же расписаться в невежестве.
7:25 Славик зациклен на пищевом инстинкте. Это плохой признак.
О! Он для вас Славик! Давно знакомы?
@@user-tq3od1cp9x да. да.
он из тех кто не сдал зачёт 😂
@@mixailfadeef8105 а по теме типа нет знаний?
32:37 медитация - это отключение мозга. Если лекции славы - это медитация, тогда все встало на свои места.
12:36 если биолог зациклен на фигуре - грош цена такому биологу.
15:14 биолог бы знал, что голод зависит от размеров железы продуцируюдей грелин. Если эта железа маленькая, то зависимости от еды не будет. Также не будет зависимости от еды, если ты не имитируешь, жизнь и деятельность, как слава, а являешься собой и реализуешь свои таланты. А слава сразу признался, что полон подавленной доминантности и компенсирует как научился в пубертатный период. Грустно.
25:25 если биолог продвигает медитацию, то у меня для него плохие новости.
21:19 обезьяны не бегали по саваннам и пампасам. Не надо нести чушь.
21:43 если биолог говорит про калораж, то биологу пора на покой. С миром.
14:10 калораж? Это типа биолог говорит о калориях в еде? Биолог не в курсе, что такое калории? Особенно в еде? Да как так-то пробить дно 8 раз за 14 минут?
20:01 какой еды не хватало? Твои предки жили в раю пищевом и половом. Не было конкурентов и еды навалом.
@@thevanykamsk Дубынин у вам жену увел? Признайтесь уже🤣
@@user-tq3od1cp9x хочешь я могу тебя увести? ну чиста покатаемся и вернёмся. и твоя личность изменится.
1:20 как можно признаться, что ты не мужик?
Зачёт ❤