안녕하세요 영상 잘 봤습니다 제가 손목에 큰 수술을 받고 만성적으로 통증이 있어 보호대가 필수인 사람입니다 현재 wsf를 사용중이긴 하나 부족함이 느껴져서 가장 단단하고 지지력이 좋은 제품 찾고있습니다! 시크와 텍티컬 말씀하셨는데 그것 포함하여 써보신것중에 가장 지지력이 좋은 제품 추천 부탁드립니다
무릎 보호대를 슬개골 아래에 위치 시키는 이유는 슬개건을 보조해주기 위함이라고 보시면 될 거 같아요 우리가 무릎에 체중부하가 들어올 때는 관절에 직접적으로 들어오기 전에 슬개건에서 먼저 흡수해주듯 받아내주는 역할을 합니다 따라서 하체 웨이트 운동을 하거나, 오래 서있거나, 오래 걷거나 하는 등의 운동 시에 슬개건에 잦은 스트레스 부하로 염증이 생길 염려가 있기 때문에 슬개건의 역할을 무릎보호대로써 서포트 한다고 보시면 될 거 같습니다 약간의 팁이지만 테이핑을 하거나 보호대를 감을 때 단순히 슬개건을 조여주는 느낌보다 살짝 슬개골 쪽으로 밀어주는 방향(살짝 위)으로 장력을 넣어주시면 좀 더 효과적으로 사용 가능합니다.
선수님 항상 영상 잘보고 있습니다!! 이번 영상도 정말 유익한 영상이었습니다🥹 외람된 질문이지만 제가 정말 가끔씩 야당 몇번 들렸는데 그때마다 야당역 앞의 파리스짐을 보고 정말 가고싶었는데 당시에는 일권이 없다 해서 바로 앞에서 못 가본 기억이 있네요 ㅠㅠ 혹시 이유가 코로나 때문이었나요?? 추후에는 일권 가능한가요?! 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다 감사합니다😃
![[ENG CC] Physical 100 Bodybuilder's Health Tools Reveal!!!!](http://i.ytimg.com/vi/F96GkDRs9h4/mqdefault.jpg)
![[스쿱보이즈] 리프팅 벨트 리뷰를 가장한 대환장 토크쇼(feat.전여친)](http://i.ytimg.com/vi/aSDLbS5m5_I/mqdefault.jpg)
전부터 준규형 운동패션 따라서 사다보니까 텍티컬큐브, 베르사, 크리오로지에 덤브스트럭까지 과소비하게된 기억이 떠오르네요😂😂 그래도 몇년째 전부 만족하고 사용중입니다!!
뽕 뽑는 아이템 맞죠? ❤️
@@junkyubd 눈 딱감고 지르면 대만족입니다ㅋㅋ 나중에 벨트에 싸인 부탁해요❤️
@@user-lg4qe9vc3r 꼭 해드릴게요!^^
보호대가 가격대가 다양한데 저가형으로 투어게인에서 보호대 셋트로 구매해서 쓰는데 가성비 좋습니다 다른거 한개 살가격으로 풀셋트 했습니다
12:30 핵심 아이템 모음
굿 굿
베르사 15……
굿
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맥데이비드 판매자들 가격 두배씩 다올리네
뭔 개당 28000원으로 올림?
ㄹㅇ ㅋㅋ 두 배 뜀
베르사 15000원이 아니라 10만원입니다 ㅋㅋㅋ
좋은 정보 항상 감사합니다😋
그래 이거야 ~ 싸랑해요 다음은 보충제랑 영양제도 찍어주세용 컷팅제 부스터 뭐 이런것들 ㅋ
넵 ❤️
베르사그립 가죽이 아니라 고무입니다 그래서 묻는거에여 손에
아 고무였구나 🤧
알려주셔서 감사해요 ㅎㅎㅎ
준규형 운동 패션쪽도 한 번 찍어서 올려줘요~~
예를들어 하덱스 , 올림피아 나시티 같은 운동 패션쪽
그리고 부스터, 컷팅제 , 프로틴, 영양제 같은 것도 간추려서 올려주면 감사하겠습니당!!
나이키 의류가 대부분이긴 한데 ㅎㅎ 준비 해보겠습니다 ❤️
형 갑자기 느낀건데, 앙리 닮았어요
안녕하세요 영상 잘 봤습니다 제가 손목에 큰 수술을 받고 만성적으로 통증이 있어 보호대가 필수인 사람입니다 현재 wsf를 사용중이긴 하나 부족함이 느껴져서 가장 단단하고 지지력이 좋은 제품 찾고있습니다! 시크와 텍티컬 말씀하셨는데 그것 포함하여 써보신것중에 가장 지지력이 좋은 제품 추천 부탁드립니다
드디어!!
오예
맥데이비드 팔꿈치 왠만하면 라지사세여,
어차피 감아서 쓰는거라 라지도 피안통해요 ㅎㅎ
나노강화제 준비완료
가난해.... 저그 약해..
형님 예전에 형님이 올리셨던 보충제 영양제 비타민 등등 리뷰 해주셨던거 다시 올려주실 수 있나요 ㅠ 따라서 챙겨먹어보고싶은데 영상이 안보이네요
준규님 사진에 있는 나이키 카라티 모에요ㅋㅋ
근데 이런 장비들을 차는 것도 물론 안전을 위해서라면 좋지만 어떤 분들은 장비를 착용함으로써 주변의 협력근들의 발달이 더뎌질 수 있다고들 하는데 이거는 뭐 개인이 판단해야하는 것이겠죠?
안 차고 2-3세트, 차고 1-2세트 하는 게 좋다고 하던데 저도 내공이 없어서 확실히는 모르겠네요
요즘 플레이리스트에 자주 나오셔서 보고있는데 매력있으신듯
플레이리스트에 제가 나온다구요?? 그게 뭐예요??ㅎ
@@junkyubd 유튜브 알고리즘이요 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-nz9ln1rm8c 아 ㅎㅎㅎ 자주 와주세요 ^^
12:30 베르시 그립이 만오천원이요??
편집 실수 입니다 ㅜㅜ 영상 중간 제품 소개에는 금액 제대로 적혀 있어요
베르사 그립 가격표시 잘못되어있습니다
공홈 금액으로 가져왔는데 다른가요??
10초반에 형성되어있는거로 알고있습니다!
@@junkyubd 운동중독자들에서 98900 맞아요!
12:30 베르사그립 가격 오타 있는 것 같습니당
영상 감사합니다
첫번째로 와줘서 고마워요
딱딱이에당하는우리 준규 화이또^_^
한판 붙자
스트랩을 끼고 벤치하면 더 잘되나요???????한번도 안해봤네
네 가끔씩 해주면 좋습니다
귀가
택티컬큐브 저도씀 진짜좋음 벨트도 얼마전에 오더냄
내돈내산이라더니 받은거였네
택티컬큐브 제품만요! ㅎㅎ 단순 선물로 받은거고 나머지는 내돈내산입니다
오잉 복귀함?
혹시 베르사그립 사이즈는 몇으로 하셨나요? 손목 둘레 18-19정도 나오면 L이 나을까요? S은 대중적인것 같던데..ㅜㅜ
저는 옷을입으면 전혀티가안나는 타입이라 프레임넓어지는운동을많이하는편인데도 뜻하는결과가 잘안나오는데 준규빌더님도 흉보려는건아니고 벗으면되게좋으신데 옷입고있으면 평범해보이시자나요 어쩔수없는건가요 어쩔수없는건없다고생각하고 열심히하고있긴한데 ㅠㅠ
등 외측광배 / 후면어깨 / 삼두순으로 열심히하고 가슴도 열심히 하시면서 하루 4끼 닭 100 밥 200~300 + 일반식 1끼 운동직후 프로틴 드스쿱
운동시간 3시간 때려박으시면서 수면시간 8시간 가져가시고 체중 88키로 맞추시면 프레임 넓다는 소리 들으실거에요 제경험담이구
프레임 넓히려고 많이 찾아봤는데 타고난 하견형 어깨면 프레임 넓히기가 쉽지 않은것 같더라구요.
선수말고 하견형인데 넓은 사람은 총총님밖에 못봤네요
오늘은 배럴댄 루이비똥 안하네... 헬스용품은 낫 배럴댄 뤼비똥ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘은 빅뱅 노래 좋아서 연습 중…
무릎 보호대를 슬개골 아래에 위치 시키는 이유는 슬개건을 보조해주기 위함이라고 보시면 될 거 같아요
우리가 무릎에 체중부하가 들어올 때는 관절에 직접적으로 들어오기 전에 슬개건에서 먼저 흡수해주듯 받아내주는 역할을 합니다
따라서 하체 웨이트 운동을 하거나, 오래 서있거나, 오래 걷거나 하는 등의 운동 시에 슬개건에 잦은 스트레스 부하로 염증이 생길 염려가 있기 때문에
슬개건의 역할을 무릎보호대로써 서포트 한다고 보시면 될 거 같습니다
약간의 팁이지만 테이핑을 하거나 보호대를 감을 때 단순히 슬개건을 조여주는 느낌보다 살짝 슬개골 쪽으로 밀어주는 방향(살짝 위)으로 장력을 넣어주시면 좀 더 효과적으로 사용 가능합니다.
"귀"여운 멍멍이들도 올려주세요
지렌이 오늘은 귀부니 좋아 ?
전완근에 차도 팔꿈치 보호가 잘되나요? 무조건 팔꿈치를 감싸야 보호가 되는줄 알았는데
사랑합니다 🥰
저두요 🙈
행님 ㅠㅠ 맥데이비드 보호대 어디서 사야 두개24000원인가요..4만원 넘어가던데
맥 데이비드 팔꿈치 보호대 보고 구매했습니다
가격이 비싸져서 2쌍이 오는줄 알았는데
ㅋㅋㅋㅋ 역시나 한쌍 ㅠㅠㅠ
지금은 4만원정도 해요 너무 비싸짐
그래도 잘쓰려구료
형님에전영상도 복구 해주시면 안될까요 어니언갈릭이 못잃어 ㅜㅜ 형님 영상은 필요 없으니 갈릭어니언 영상민이라더 ,,, 농담이구요 복습좀 하고싷아사 ,,,,,
베르사 15000원?
마지막 화면에 금액이 오류가 있었네요!
베르사그립이 15000 은 아닌듯한뎅... 거의 10만원하지않나요
마지막 영상에 금액 잘못 안내드렸어요 제품 소개 중간에는 금액 제대로 안내 해드렸는데
예전에 베르사그립 사서 한번도안쓰고 헬스장 캐비넷에 박아놓고 며칠뒤 이사가버려서 까먹고 두고온 베르사 ㅜㅜ
준규빌더님 베르사그립 브로 사이즈 어떤거 쓰시나요?
맥데이비드 두개에 사만원넘어 형 ㅜ
딱!올라왓네
좋은정보 너무 감사합니당~
고인물이다
옛날에 형님 쓰는거 보고 따라산 맥데이비드팔꿈치보호대 아직도 잘 쓰고 있네요
헬스장에서 기죽지 않기 위해 오늘도 핑크덤벨에 카딜로 차고 합니다
한쌍으로 잘샀어?
데이비드 팔꿈치보호대 찾고있는데 한쪽에 12000원 아니구 2만원 정도에요! 참고하세요~
형 바벨로우할때 벨트차면 바가 벨트에 걸려서 수축이 덜 되는 느낌인데 이럴 땐 벨트를 빼고 해 아니면 차고 해??
상체 더숙여
근육빵빵 귀염상ㅎ
저는 이성을 좋아합니다..
저두요…..
형 맥데이비드 구매처가 어디에요???
맥데이비드 네이버에서 구매했는데 이게 옵션가가 추가로 붙더라구요 ...그래서 영상에 적혀있는금액보다 비쌀거예요
내가 옛날 영상 보고 맥데이비드 샀었는데 2개 1세트인줄 알고 하나만 주문했었음......
맥데이비드 팔꿈치 보호대가 12,000 원 이라구요? 어디서 팔아요?
귀 지리네
보디빌딩 하는데 크리오로지(역도)벨트 쓴다고 욕하던 친구 생각나네욬ㅋㅋㅋ
배르사그립 프로 15,000원이라 되어있는데
10만원입니다!
준규사장님 저는 ab슬라이드 어떤것이 좋은지 추천받고싶어요~~~
준규햄꺼보고 쉬크 산거 기억나네 ㅋㅋㅋ아직도 2년째 야무지게 쓰고 있습니다.
야무진 추천 ❤️
형님 닭가슴살 20개 주문했는데 스테이크 야무지더라고요
베르사그립 사이즈는 어떻게 되나요?
마지막에 베르사그립리 만오천원 맞아요? 그럴리가
좋은정보 감사합니다😀😀
맥데이비드 팔꿈치 보호대는 한개가격이 24000전후인데요? 맞는건가요?
옵션가 붙어서 그게 맞는거 같아요
나이키반팔 입으신거 xl인가요?
혹시 크리오로지 벨트 사이즈 어떤거 사용하시는지 알수 있나요??
👍👍👍 nice choice
Nice 👍
보충제 옛날에 추천해 주신것중에 검은 통에 좀 비싸다고 하신거 이름을 잊어버렸어요ㅠㅠ 그리고 부스터 괜찮은거 알려주실수 있나요?ㅠㅠ
옵티멈 하이드로웨이 일겁니다~
1등!!
두번째 ❤️
준규님 카딜로는 별로이신가요?
카딜로도 좋죠! 근데 써보진 않았어요
영상보다 팔꿈치 보호대에 꽂혀서 구매하려하는데 전완근이 30인데 사이즈표엔 L를 구매하라고 적혀있긴한데 M을 추천해주셔서 고민중입니다ㅜㅜ 혹시 전완근 사이즈가어떻게 되시나요?
맥데이비드 어떤거 사셧어여?? 저도 30인데 미듐고민하다 라지 주문햇는뎅 ㅠㅠ
형님 다름이 아니고 허리 벨트 관련해서 궁금한게 있습니다. 데드리프트 120정도 들어올리는데 뱃살이 많아서 벨트를 안끼고 있어요. 그래고 끼는게 좋을까요? 숨이 잘 안쉬어져서요ㅋㅋㅋㅋ
살빼세요
숨 안셔질 정도면 살짝 느슨하게 착용해보세요!!
벨트를 두개끼시게요?
저도 데드 140 드는 비만인데ㅋㅋㅋ숨 훅 들이쉬고 아프지 않은 수준에서 딱 차면 복압 제대로 잡히는거 같아요
준귀형 다음엔 신발편해주세용
제품링크라도
행님 귀하닭 제품으로만 하루식단 추천해줘잉
나 재구매 벌써 몇십번째 구매자임 ㅋㅋ
입고계신 티셔츠 사이즈 몇인가요???ㅠㅠ
준귀형님 레그레이즈하는데 왼쪽 고관절에서 소리가나고 통증이있네요ㅠ 병원을 가야하는건가요
통증이 있으면 무조건 병원!!!!
준이어님 입고 계신 반팔 정보좀 부탁 드립니다
데드리프트 할때도 허리보호대가 필요한 지 궁금합니닷
허리벨트사이즈 머예요??^^
손목에 통증있으신분들은 보호대 꼭써보세요, 근육이랑 관절 잡아줘서
이전보다 통증도 좀 줄고 개인피셜이지만 중량도 살짝 더 치는거같기도하고..
저는 아코롱리스트랩이었나 이거쓰는데 다른브랜드보다 저렴해서 쓰는중
부상당해서 몇개월 쉬는것보다 안전하게 보호대감고 운동하시는거추천
장비를 다 사면 이제 운동만 잘하면됨!
맥데이비드 바로사야딩
간지+3 상승
요새 손목이ㅡ너무 안좋아졌는데 택티컬큐브 손목보호대로 갈아타야겟네요 ㅎㅎ
크리오로지 벨트는 준규님덕에 파리스짐 공식 벨트 될 지경아닙니까 ㅋㅋ
그런가요 ㅎㅎㅎ 크리오로지 좋습니다
저도 맥데이비드 팔꿈치 보호대 샀는데 사이즈 기준표에 맞춰서 사면 M을 사는 게 맞는데 S로 샀습니다. 근데 좀 많이 끼고 피도 안 통하는데 혹시 준규빌더님은 팔뚝 사이즈 어떻게 되나요 팔뚝 사이즈는 L맞는데 M으로 사신건가요
택티컬 큐브 팔꿈치 무릎 보호대 질문이 있습니다.
팔꿈치나 무릎에 사용할 때 무릎 전체가 아니라 일부분을 압박하면서 보호하는 제품이잖아요?
전체를 보호하는 제품보다 택티컬처럼 일부를 압박하는 제품이 더 효과가 좋은가요?
선수님 항상 영상 잘보고 있습니다!!
이번 영상도 정말 유익한 영상이었습니다🥹
외람된 질문이지만
제가 정말 가끔씩 야당 몇번 들렸는데
그때마다 야당역 앞의 파리스짐을 보고
정말 가고싶었는데 당시에는 일권이 없다
해서 바로 앞에서 못 가본 기억이 있네요 ㅠㅠ 혹시 이유가 코로나 때문이었나요?? 추후에는 일권 가능한가요?!
앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다 감사합니다😃
네 코로나 때문에 일일입장이 불가 했고 현재는 가능 합니다 ^^
@@junkyubd 감사합니다!!🥹
형님 팔꿈치보호대 평소에 사용하셨던 얇은거 소개 안해주신거같은데 그 제품 뭔지 알려주실 수 있나요
그거 착용하면 간지+3 가능할거같은데
맥데이비드
영상에 소개 되어있어요 ❤️
@@junkyubd 아이구 감사합니다! 더 얇았던 기억이 있어서 혹시 다른건가 했어요 감사합니당
형 전완 굵기가 어떻게 돠시는데 맥데이비드 미듐 쓰세여??
I love junkui's equipment.
와 한 3년전쯤에 장비소개해주시는 콘텐츠보고 벨트랑 팔꿈치샀었는데 시간 빠르네요 감사합니다
맥데이비드 가격이 오른건가요? 하나에4만원씩하는데요 ㅠㅠ
입고계신 바지 품번 여쭤봐도 되나요? 준규님이 입은건 다이뻐보여요,,,
형님 단백질량 하루에 몇그람 드시나요?? 그리고 3끼4끼 별차이 없죠??
저는 몸무게 곱하기 2배 먹습니다 ㅎ
형 운동 정보도 좋지만 패션하고 아이템 영상 많이 좀 찍어줘요 현기증 난단 말이에요
동진님 프로필 간지난다
형 반팔티 정보 알려주실수 있나요~~??
예전부터 궁금했는데 크리오로지 사이즈 어떤것 쓰시나용??
영상 잘보았어요~예전처럼 맛집도 소개 부탁드려요~~
왜 베르사 그립 스트랩이 1만5천원이라고 되어있죠 😂
형님 입고계신 티셔츠 사이즈가 뭔가요?!!