Deixando aqui registrado: depois que assisti esse vídeo, fiz esses exercícios todos os dias, tanto pela manhã quanto pela noite. Fiz por 7 dias e n senti dor nenhuma depois disso. Todavia, parei de fazer os alongamentos e as dores e o inchaço voltaram. Mas voltei com os exercícios e estou vendo uns resultados já.
Se o UA-cam permitisse eu daria 1000 likes para o @fisioterapia com Kelvin Juan👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Assim que terminei de assistir o vídeo comecei a fazer os exercícios e pude sentir a melhora na dor do tendao de aquiles. Gratidão pelo excelente vídeo. Didática muito boa.
Estou com tendinopatia de calcâneo..,...vou fazer esses exercícios......pq a dor eu demais.....parei de correr e até um simples caminhada ...da dor eh terrível 😢
Eu tenho tendinite do calcâneo, tava tão difícil que eu mal conseguia colocar o calcanhar no chão e me arrastava pra caminhar, eu faço o primeiro exercício, faço o deitada com a faixa elástica, faço massagem tentando soltar um pouco a tensão (essa mesma do vídeo), uso chinelo ortopédico em casa, palmilha de silicone e tornozeleira ortopédica, e sempre que posso uso a fita de kinésio, mas o meu caso já é uma evolução de outro problema ortopédico de infância, então estou caprichando muito pra me livrar disso pq a qualidade de vida baixa muito, viver com dor e se arrastando é péssimo.
Essa dor é surreal,eu choro muito,até pra dormir dói demais. Já fiz de tudo. Só tinha no pé esquerdo,agora tbm estou no pé direito. A dor do pé esquerdo diminuiu,mas já calcificou. Essas massagens alivia bastante, faço com uma pomada q é para tratamento de dores.
Eu estou nesta situação e estou com várias enfermidades dessa classe no meus pés 😢😢😢😢😢. Mesmo em repouso sinto alfinetada tipo um choque e isso está tirando minha qualidade de vida . Os choque que sinto nessas regiões são devido os nervos .
@@cidamaria-c8s no ultimo sábado de 2023 , meu tendão arrebentou , fiz cirurgia dia 2 de janeiro de 2024 hj dia 5 de maio já estou voltando as atividades , quanto a dor o melhor remedio que tomei e garanto que funciona , após as fisioterapia e caminhadas balde de agua gelada por 15 minutos , isso ajuda muito na dor , no processo de recuperação no tomei nenhum medicamento para dor, somente fazendo essa terapia recomendada pela minha fisioterapeuta .
Esse vídeo foi mandado pra mim depois de tanta pesquisa,muito obrigado!estou duas semanas sem correr devido a esse incômodo,to no repouso e antiinflamatório,tomara que esses exercícios eu volte a fazer minhas corridas!
Eu fiz no calcanhar infiltração com célula tronco que o médico extraiu de mim mesma. Foram 3 sessões. Mas a dor no calcanhar ainda existe. Agora ele sugeriu fazer uma cirurgia, mas não quero fazer mais nada. Sinto dores e dói muito fazendo esses exercícios que vi no vídeo.
Estou com uma inflamação no tendão e lendo os comentários fiquei morrendo de medo disso evoluir pra algo pior. Ficarei 2 meses sem corrida e com alongamento diário pra melhorar, além de anti inflamatórios.
Acordo todos os dias com a sensação de encurtamento do tendão que quando coloco os pés no chão dói. Tenho feito alongamento antes de levantar e dá uma aliviada, vou acrescentar esses exercícios. Obrigada por compartilhar.
Ha uns 6 anos atrás eu estava com essa dor no calcanhar, um ortopedista me orientou a fazer esses exercícios. Eu fiz e acabou o problema. Só q tem uns 2 anos q voltou a dor e agora faço os exercícios todos o dias e nada!!! No dia q jogo futebol (pelada) affff no outro dia de manhã eu quase não ando..
Amigão cuidado, eu estava passando por esse mesmo problema, muita dor e quando eu jogava bola no outro dia não conseguia nem pisar, acabou q em um desses futebol de final de semana rompi o tendão e tive q fazer cirurgia, não desejo pra ninguém essa dor
Parabéns pela aula Dr. Eu sinto dores no tendão de Aquiles. Gosto de correr, qual procedimento posso fazer para trabalhar antes das corridas. Além desse Exercício acima. Gratidao ❤❤❤❤❤❤❤❤️
Bom dia Dr kelwin! Seus exercícios de fascite plantar e esporão de calcanio me ajudou demais ainda faço agora vou acrescentar esse também. Vou por em prática no meu dia a dia.GRATIDÃO por nos encinar. Deus abençoe vc e sua família.
Muito obrigada.... Estou sofrendo muito com isso,ja fui em 2 ortopedistas,so me deram antiinflamatórios,wue so me deram mais dores,com seus efeitos colaterais,ate pregabalina me receitaram,tomei,e fuquei muito ruim,com outras dores e inchaços,agora o segundo ortopedista me receitou celecoxibe 200mg,mas,tbm sem muito efeito bom, só colaterais, apareceu uma dor q começou no ombro e irradiou p o braço,nem durmo, inchaços,dor abdominal,parei por conta,pois o real motivo de tomar esse remedio,ele nao curou,estou com muita dor no tendão perto do calcanhar,doe para andar,doe mui o calcanhar,e atras do joelho ate o calcanhar,o meu ortopedista mandou voltar na academia,p fortalecer,vc scha q devo voltar??? Vou fazer esses exercícios na esperança wue de resultados pois estou sofrendo ja a 5 meses com isso😢 obrigada e Deus te abençoe...
Essa massagem que você ensinou, é exatamente onde doi, e dói muito meu tendão. Não consigo nem apertar ele direito, e eu sou corredor de rua, faço várias provas de rua, e estou com essa dor ,desde outubro de 2023. Como faço pra tratar esse problema Dr?
Eu rompi meu tendão mais não precisei fazer cirurgia pq os médicos não examinaram direito e a dor não passava,aí fiz uma ressonância do tendão de Aquiles e estava com lesão, fui em outro médico ele fez o tratamento com a bota robofoot com kit tendão de Aquiles fiz outra ressonância aí já não tinha mais a lesão,esses exercícios serve pra mim fazer ?
Olá! Achei muito interessante esses exercícios. Estou com síndrome de haglund no calcanhar direito há 1 ano aproximadamente, e iniciando no esquerdo. Um médico ortopedista me indicou cirurgia logo de cara, apóseu relatar que já tinha feito muitas sessões de fisioterapia. Outro me indicou fortalecimento para as pernas com musculação, uso de tenis para trabalhar ao invés de sapatos, contraste de gelo e água quente e medicação anti-inflamatório. Depois de quase 3 meses senti uma leve melhora, mas tem dias que a dor é muito intensa principalmente quase no fim do meu expediente de trabalho. Minha pergunta é: devo partir para a cirurgia ou persisto com o tratamento??? Desde já agradeço a atenção.
Eu rompi o tendão direito a 3 anos. E a um ano rompi o esquerdo ... Faço o fortalecimento desde então .. porém após qualquer exercício depois fica bem dolorido pra andar .. O que operei a um ano .. o da primeira cirurgia não sinto mais dor ..
Doutor eu tenho os três, esporão,fascite,e aun meses tendinite,quebrei o pé em 2014, o esquerdo em dois lugares e senti como uma chicotada na perna usei tala e fiquei sem colocar o pé no chão por 45 dias
Posso fazer os exercícios para os três juntos e agora me apareceu dor no sacro TB,estou fazendo hidroginástica e exercícios para terceira idade,continuo ou interrompo?,tenho 64 anos e não tenho plano de saúde e sem condições financeiras para tratar,me ajude por favor
Dr. Eu tenho tendinite grave nos dois pés, haglund nós dois pés, rompimento parcial do tendo esquerdo, e espessamento da facia plantar no esquerdo. Ta bem difícil, mas vamos lá, a minha pergunta, posso fazer aula funcionais?
Bom dia dr. Tenho tendinite aqueliana do calcâneo no tornozelo esquerdo,desde setembro do ano passado, constatado na ressonância, prático corrida de rua, faço fortalecimento na academia, alongamento e mobilidade mas a dor sempre acaba voltando, quando esquenta depois de uns 2 km some depois volta, tem cura, o que fazer pra sumir além das dicas que vc deu no vídeo acima
Dr. esse segundo exercício quando fiz; acabou lesionando mais, cheguei ficar sem andar por 3 dias. Vou tentar novamente da forma que o senhor orientou; mais estou com medo.
Olá. Faço esses exercícios regularmente pois já tive 3 rupturas de tendão calcâneo... Isso mesmo! 3 rupturas com intervenção cirúrgica. 1 no tendão esquerdo em 2019 e em 2022 no tendão direito com re-ruptura 5 meses depois.
Eu estou com dores mais pra cima, no musculo da panturrilha mesmo, como se fosse de uma cãibra, uma certa rigidez na parte de baixo da panturrilha, e as vezes umas fisgadas nela logo abaixo do joelho atrás. Posso estar fazendo esses mesmos exercícios dr. Kelwin Juan?
Dr o meu tendão rompeu parcialmente por conta que não tratei desde o princípio, aproximadamente 2 anos que venho sentindo dor nessa região !! Será que a bota ortopédica resolve ou tenho que fazer cirurgia mesmo???
DR GRATIDÃO POR COMPARTILHAR SEU TRABALHO MARAVILHOSO ADOREI PARABÉNS SUCESSO SEMPRE Q DEUS ABENÇOE!!💖🤝Eu Amo fazer exercícios!!tem me ajudado bastante!!
Excelente vídeo... Rompi do pé esquerdo e fiquei razoável após cirurgia. Anos após a cirurgia o outro pé apareceu com tendinopatia na parte insercional após uma corrida mais forte e permanece por 8 meses. A situação fica no melhora- piora, porque Não posso parar de correr até Novembro. Tenho utilizado calcanheira e corrido na grama. Tem cura ou tornou permanente?
Boa noite. Muito bom, vou fazer sim. Tenho o combo completo 😊. Tendinite, esporão calcâneo e fascite plantar. Fiz 20 sessões de fisioterapia e agulhamentos e não vi tanto progresso. Venho acompanhando seus vídeos e executando os exercícios conforme suas orientações, creio que daqui por diante eu vá ter uma grande melhora. Já estou a 5 meses com essa crise.
Claudiceiarh como vc está hoje ? Esses seus sintomas são nos 2 pé? Ou so em 1 ? Estou com esses mesmo sintomas em um pé tendinite tentao de aquiles . E no outro pé facite plantar . Vc melhorou com fisioterapia? Já fiz 10 vezes fisioterapia sem melhoras . Pode falar qual tratamento vc fez para melhorar.
![🚨[INÉDITO]🚨TRATANDO TENDINITE PATELAR: O QUE NINGUÉM TE ENSINOU!](http://i.ytimg.com/vi/fitGvA0TPDo/mqdefault.jpg)
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](/img/n.gif)
Deixando aqui registrado: depois que assisti esse vídeo, fiz esses exercícios todos os dias, tanto pela manhã quanto pela noite. Fiz por 7 dias e n senti dor nenhuma depois disso. Todavia, parei de fazer os alongamentos e as dores e o inchaço voltaram. Mas voltei com os exercícios e estou vendo uns resultados já.
Sinto muito dor durante o dia
Não consigo andar de dia.
Se o UA-cam permitisse eu daria 1000 likes para o @fisioterapia com Kelvin Juan👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Assim que terminei de assistir o vídeo comecei a fazer os exercícios e pude sentir a melhora na dor do tendao de aquiles. Gratidão pelo excelente vídeo. Didática muito boa.
muito obrigada o primeiro exercício eu já comecei a fazer meu ortopedista me passou agora vou fazer esses outros 2 ❤
Estou com tendinopatia de calcâneo..,...vou fazer esses exercícios......pq a dor eu demais.....parei de correr e até um simples caminhada ...da dor eh terrível 😢
iai, melhorou?
Melhorou ? Ou não resolve nada?
Eu tenho tendinite do calcâneo, tava tão difícil que eu mal conseguia colocar o calcanhar no chão e me arrastava pra caminhar, eu faço o primeiro exercício, faço o deitada com a faixa elástica, faço massagem tentando soltar um pouco a tensão (essa mesma do vídeo), uso chinelo ortopédico em casa, palmilha de silicone e tornozeleira ortopédica, e sempre que posso uso a fita de kinésio, mas o meu caso já é uma evolução de outro problema ortopédico de infância, então estou caprichando muito pra me livrar disso pq a qualidade de vida baixa muito, viver com dor e se arrastando é péssimo.
Gratidão 🎉😊
Essa dor é surreal,eu choro muito,até pra dormir dói demais.
Já fiz de tudo. Só tinha no pé esquerdo,agora tbm estou no pé direito.
A dor do pé esquerdo diminuiu,mas já calcificou. Essas massagens alivia bastante, faço com uma pomada q é para tratamento de dores.
Eu estou nesta situação e estou com várias enfermidades dessa classe no meus pés 😢😢😢😢😢. Mesmo em repouso sinto alfinetada tipo um choque e isso está tirando minha qualidade de vida . Os choque que sinto nessas regiões são devido os nervos .
Qual nome da pomada por favor
@@cidamaria-c8s no ultimo sábado de 2023 , meu tendão arrebentou , fiz cirurgia dia 2 de janeiro de 2024 hj dia 5 de maio já estou voltando as atividades , quanto a dor o melhor remedio que tomei e garanto que funciona , após as fisioterapia e caminhadas balde de agua gelada por 15 minutos , isso ajuda muito na dor , no processo de recuperação no tomei nenhum medicamento para dor, somente fazendo essa terapia recomendada pela minha fisioterapeuta .
os exercicios agora fazem parte da minha rotina
Começa exercício 01 1:49
Exercício 02 2:57
Exercício 03 2:23
Liberação 5:48
Rapido e direto ao ponto!
Muito interessante. Sinto dores nessa região algumas vezes quando corro. Acredito que esses exercícios irão me ajudar a fortalecer. Obrigado Doutor
Boa Noite tenho dor nas pernas e dormência e muita das vezes com ardência. Veja o q o senhor pode me ajudar
Boa noite eu estou sofrendo com isso muita dor trabalho de segurança e estou com tendinite vou fazer esses exercícios
Ótimo vídeo! Muito obrigado!!
Boa noite doutor Kelwin!
Deus te abençoe sempre obrigada por suas orientações. Excelente fim de semana pra todos nós. Beijos Deus te abençoe sempre.
A nós todos 🙏
@@drkelwinjuan ❤
Gratidão, Dr Kelwin 🙏🏻👏🏻👏🏻
Eu estou sofrendo com essas dores eu te agradeço muito pelos os exercícios
Vou começar imediatamente pois no momento que o meu cardio comecou a evoluir na corrida vieram dores terríveis no tendão prejudicando meu rendimento
Obrigada vou tentar. Tá doendo muito quando piso no chão.
Amanhã vou começar. Obrigada
Obrigado doutor
Muito obrigado eu tenho 58anos estava com muita dor no tendão e vendo o seu vídeo e fazendo o exercícios eu estou melhor ❤❤
Eu tenho tendinite pramim vai ajudar muinto eu sou da cidade de inconfidentes minas gerais prazer obrogado
Esse vídeo foi mandado pra mim depois de tanta pesquisa,muito obrigado!estou duas semanas sem correr devido a esse incômodo,to no repouso e antiinflamatório,tomara que esses exercícios eu volte a fazer minhas corridas!
Deu certo voltar a correr? Estou na mesma situação
Obrigada pelo vídeo. Melhor explicação. Deus te abençoe.
Disponha!
Eu fiz no calcanhar infiltração com célula tronco que o médico extraiu de mim mesma. Foram 3 sessões. Mas a dor no calcanhar ainda existe. Agora ele sugeriu fazer uma cirurgia, mas não quero fazer mais nada. Sinto dores e dói muito fazendo esses exercícios que vi no vídeo.
Muito bom sua dicas espero vou por em prtica
Deus abençoe você pela ajuda muito obrigado.
Disponha!
Estou com uma inflamação no tendão e lendo os comentários fiquei morrendo de medo disso evoluir pra algo pior. Ficarei 2 meses sem corrida e com alongamento diário pra melhorar, além de anti inflamatórios.
Qual antiflamatorio vc toma
Dr o que causa inflamação no tendão ?? E além do exercício , qual outro tratamento ??
Durante o tratamento você pode fazer atividade física? Como jogar FUTSAL?
Acordo todos os dias com a sensação de encurtamento do tendão que quando coloco os pés no chão dói. Tenho feito alongamento antes de levantar e dá uma aliviada, vou acrescentar esses exercícios. Obrigada por compartilhar.
Ha uns 6 anos atrás eu estava com essa dor no calcanhar, um ortopedista me orientou a fazer esses exercícios. Eu fiz e acabou o problema.
Só q tem uns 2 anos q voltou a dor e agora faço os exercícios todos o dias e nada!!! No dia q jogo futebol (pelada) affff no outro dia de manhã eu quase não ando..
Amigão cuidado, eu estava passando por esse mesmo problema, muita dor e quando eu jogava bola no outro dia não conseguia nem pisar, acabou q em um desses futebol de final de semana rompi o tendão e tive q fazer cirurgia, não desejo pra ninguém essa dor
Amei o vídeo. Minha dúvida é se o tendão e parece elástico e onde começa. Pega o corpo todo?
Q ótimo vídeo, estou com dores e vou fazer esses exercícios. Tem algum vídeo para inflamação da pubis? doi perto da virilha
Adorei
Gostei muito
Grande Dr.
Maravilha de conteúdo.
Obrigado.
Muitíssimo obrigado pelo carinho! Um forte abraço! 🤗
Parabéns pela aula Dr. Eu sinto dores no tendão de Aquiles. Gosto de correr, qual procedimento posso fazer para trabalhar antes das corridas. Além desse Exercício acima. Gratidao ❤❤❤❤❤❤❤❤️
Bom dia Dr kelwin!
Seus exercícios de fascite plantar e esporão de calcanio me ajudou demais ainda faço agora vou acrescentar esse também. Vou por em prática no meu dia a dia.GRATIDÃO por nos encinar. Deus abençoe vc e sua família.
Muito bom e muito obrigado 🥰👏🏻
Muito obrigada.... Estou sofrendo muito com isso,ja fui em 2 ortopedistas,so me deram antiinflamatórios,wue so me deram mais dores,com seus efeitos colaterais,ate pregabalina me receitaram,tomei,e fuquei muito ruim,com outras dores e inchaços,agora o segundo ortopedista me receitou celecoxibe 200mg,mas,tbm sem muito efeito bom, só colaterais, apareceu uma dor q começou no ombro e irradiou p o braço,nem durmo, inchaços,dor abdominal,parei por conta,pois o real motivo de tomar esse remedio,ele nao curou,estou com muita dor no tendão perto do calcanhar,doe para andar,doe mui o calcanhar,e atras do joelho ate o calcanhar,o meu ortopedista mandou voltar na academia,p fortalecer,vc scha q devo voltar??? Vou fazer esses exercícios na esperança wue de resultados pois estou sofrendo ja a 5 meses com isso😢 obrigada e Deus te abençoe...
Obrigada pela explicação
Mito bom
Qual a recomendação para evitar chegar a essa dor em atividades que exigem a força na ponta do pé ou saltos?
Obrigado pelos vídeos. Vou começar a fazer os exercícios!
Espero que goste!
Bom dia, Dr. A dor que eu sinto é muito intensa , porém a dor intensa não em baixo do pé e sim no calcanhar na lateral e tem um tipo caroço.
Essa massagem que você ensinou, é exatamente onde doi, e dói muito meu tendão. Não consigo nem apertar ele direito, e eu sou corredor de rua, faço várias provas de rua, e estou com essa dor ,desde outubro de 2023. Como faço pra tratar esse problema Dr?
E exercícios para curar sinovite no joelho?
Eu rompi meu tendão mais não precisei fazer cirurgia pq os médicos não examinaram direito e a dor não passava,aí fiz uma ressonância do tendão de Aquiles e estava com lesão, fui em outro médico ele fez o tratamento com a bota robofoot com kit tendão de Aquiles fiz outra ressonância aí já não tinha mais a lesão,esses exercícios serve pra mim fazer ?
Olá! Achei muito interessante esses exercícios.
Estou com síndrome de haglund no calcanhar direito há 1 ano aproximadamente, e iniciando no esquerdo.
Um médico ortopedista me indicou cirurgia logo de cara, apóseu relatar que já tinha feito muitas sessões de fisioterapia. Outro me indicou fortalecimento para as pernas com musculação, uso de tenis para trabalhar ao invés de sapatos, contraste de gelo e água quente e medicação anti-inflamatório.
Depois de quase 3 meses senti uma leve melhora, mas tem dias que a dor é muito intensa principalmente quase no fim do meu expediente de trabalho.
Minha pergunta é: devo partir para a cirurgia ou persisto com o tratamento???
Desde já agradeço a atenção.
Imensamente obrigada ❤❤❤
Eu rompi o tendão direito a 3 anos. E a um ano rompi o esquerdo ... Faço o fortalecimento desde então .. porém após qualquer exercício depois fica bem dolorido pra andar ..
O que operei a um ano .. o da primeira cirurgia não sinto mais dor ..
Nossa que legal.👏👏👏
Vou fazer direitinho.
Muito obrigado pelas informações ❤
Doutor eu tenho os três, esporão,fascite,e aun meses tendinite,quebrei o pé em 2014, o esquerdo em dois lugares e senti como uma chicotada na perna usei tala e fiquei sem colocar o pé no chão por 45 dias
Posso fazer os exercícios para os três juntos e agora me apareceu dor no sacro TB,estou fazendo hidroginástica e exercícios para terceira idade,continuo ou interrompo?,tenho 64 anos e não tenho plano de saúde e sem condições financeiras para tratar,me ajude por favor
Sou corredor
Além destes exercícios posso pular corda p fortalecimento ou não?
Muito bom , estou com este problema, mais fascite plantar. Obrigada m
Dr. Eu tenho tendinite grave nos dois pés, haglund nós dois pés, rompimento parcial do tendo esquerdo, e espessamento da facia plantar no esquerdo.
Ta bem difícil, mas vamos lá, a minha pergunta, posso fazer aula funcionais?
Bom dia doutor tenho esse problema nos dois pés
Irei fazer os exercícios. Muito obrigado!
Sucesso!
Boa noite ,Doutor ! Tenho síndrome de hanglud e to com tendão parcial rompido. Esses exercícios ajudam a melhorar ?Desde ja obrigada
Muito bom , ótimo!!! Obrigada!! O meu foi pouco, no pé direto, vou fazer os exercícios.🙏
Parabéns. Obg. Muito me esclareceu.tenho rapidamente total. Porem não cicatrizado 74 anos tenho receio de operar.
Ótimo vídeo, parabéns!
Obrigado 😃
Obrigada dr mim ajudou muito que Deus abençoe.
Que bom que ajudou
Obrigado, Dr Kelwin. Durante o tratamento é preciso parar com os exercícios?
Qual remedio para desenflamar
Bom dia! Tudo bem? A vitamina D é bom para está questão?
Bom dia dr. Tenho tendinite aqueliana do calcâneo no tornozelo esquerdo,desde setembro do ano passado, constatado na ressonância, prático corrida de rua, faço fortalecimento na academia, alongamento e mobilidade mas a dor sempre acaba voltando, quando esquenta depois de uns 2 km some depois volta, tem cura, o que fazer pra sumir além das dicas que vc deu no vídeo acima
Dr. Qual exame que o medico solicita pra localizar a enfermidade ???
Dr. esse segundo exercício quando fiz; acabou lesionando mais, cheguei ficar sem andar por 3 dias. Vou tentar novamente da forma que o senhor orientou; mais estou com medo.
Olá. Faço esses exercícios regularmente pois já tive 3 rupturas de tendão calcâneo... Isso mesmo! 3 rupturas com intervenção cirúrgica. 1 no tendão esquerdo em 2019 e em 2022 no tendão direito com re-ruptura 5 meses depois.
Como vc rompeu? Vc faz alguma atividade física que força muito os tendões?
Muito obrigada
Boa noite!
Eu comecei ter muita dor e reparei que está inchado essa parte...
Alguma dica de consulta..
Eu estou com dores mais pra cima, no musculo da panturrilha mesmo, como se fosse de uma cãibra, uma certa rigidez na parte de baixo da panturrilha, e as vezes umas fisgadas nela logo abaixo do joelho atrás.
Posso estar fazendo esses mesmos exercícios dr. Kelwin Juan?
Eu esperava tanto por esse vídeo. Obrigado
Muito obg DEUS te abençoe 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
melhrou muito ... obrigado
Dr o meu tendão rompeu parcialmente por conta que não tratei desde o princípio, aproximadamente 2 anos que venho sentindo dor nessa região !! Será que a bota ortopédica resolve ou tenho que fazer cirurgia mesmo???
Sinto muita dor ao levantar pela manhã, esses exercícios são bons?
Muito bom vou fazer sim.
Doutor, sinto agulhadas no tornozelo durante a corrida, devo me preocupar?
DR GRATIDÃO POR COMPARTILHAR SEU TRABALHO MARAVILHOSO ADOREI PARABÉNS SUCESSO SEMPRE Q DEUS ABENÇOE!!💖🤝Eu Amo fazer exercícios!!tem me ajudado bastante!!
Fico feliz com seu comentário ☺️
@@drkelwinjuan 🙋♀️💋♥️SEMPRE SEREI GRATA!!!
Doutor eu estou uma semana com essa dor e tá um caroço pequeno foi durante o treino na academia que com eu comecei sentir as dores
Tive muita dor abaixo da panturrilha e acima do calcanhar durante uma corrida, depois de 2 dias continua doendo.
Tenho inflamação no tendão do glúteo, faço o mesmo exercício?
Comigo começou tem uma semana. Faço Muay Thai e corrida. Esses exercícios podem curar essa tendinite?
Excelente vídeo... Rompi do pé esquerdo e fiquei razoável após cirurgia. Anos após a cirurgia o outro pé apareceu com tendinopatia na parte insercional após uma corrida mais forte e permanece por 8 meses.
A situação fica no melhora- piora, porque Não posso parar de correr até Novembro. Tenho utilizado calcanheira e corrido na grama.
Tem cura ou tornou permanente?
Comecei a fazer oa exercícios sugeridos e tive melhora imediata.
Tive um rompimento parcial no tendão de Aquiles estes exercícios regenera este debdso ?
Boa noite. Muito bom, vou fazer sim. Tenho o combo completo 😊. Tendinite, esporão calcâneo e fascite plantar. Fiz 20 sessões de fisioterapia e agulhamentos e não vi tanto progresso. Venho acompanhando seus vídeos e executando os exercícios conforme suas orientações, creio que daqui por diante eu vá ter uma grande melhora. Já estou a 5 meses com essa crise.
Espero de coração que melhore! Se precisar, me procure 🙏 um abraço!
Com certeza vou lhe procurar, pois preciso muito de ajuda. Obrigada!
Claudiceiarh como vc está hoje ? Esses seus sintomas são nos 2 pé? Ou so em 1 ? Estou com esses mesmo sintomas em um pé tendinite tentao de aquiles . E no outro pé facite plantar . Vc melhorou com fisioterapia? Já fiz 10 vezes fisioterapia sem melhoras . Pode falar qual tratamento vc fez para melhorar.
Fazendo esse exercício a dor some para sempre ?
Obrigada gratidão
Nós que agradecemos!
Tenho esporão de calcâneo e dói muito o tendão de Aquiles também! Será tendinite?
Parabéns pelo vídeo
Obrigado 🤝 abraços!
DOUTOR CONTEÚDO MUITO IMORTANTE
ROMPI JÁ POR DUAS VEZES NO MESMO LUGAR E NA SEGUNDA A PELE DILACEROU......SABE POR QUE?
Muito boas suas explicações
Mesmo tendo muita dor ao fazer esses exercícios, eu continuo a fazer eles? Sinto muita dor, tenho tendinopatia calcânea
Dr estou com esse problema não aguento mais as dores me ajuda dr por favor
Pela palestra estou c tendinite
Uso folhas de bálsamo muito bm
Como é essa folha bálsamo
Vou fazer,
Espero que goste!
Bom dia eu tenho tendiniopatia no supraespial qual o melhor exercício?
Olá, tenho vídeo sobre isso no canal, dá uma olhada no vídeo sobre dor no ombro 🙏