Очень полезное видео, теперь я знаю как очень вкусно завтракать, а главное полезно! Лера большое спасибо вам за это видео и обращайте на негатив в комментариях. Я сама была вегетарианкой и знаю как это сложно и насколько опасно, для здоровья. Да и я знаю реально много людей, которые начинали вместе со мной, соблюдали правила, но получили серьезные проблемы со здоровьем.
Лера! Спасибо за видео!!! Уже кое-что в корзину iHerb закинула! Очень нравиться ваша корзиночка для масел и приправ! Где можно такую приобрести? Идеальный размер
Хэлси-день закончился пиццей )))) Ну и правильно! Надо расслабиться перед сном! ;) Пицца, похоже, на кукурузном тесте (из кукурузн. муки). Ела такую На любителя. Вкусно, но на любителя. Хотя, наверно всякая еда - на любителя;) Лера, у тебя всегда так эстетично выглядят блюда!!! Я прям смотрю и учусь! У меня всегда "каша-малаша в тарелках ))))) Смотрю твои видосы и наслаждаюсь визуально!
Muur я тоже большой любитель овощей.. хоть я и живу в ягермании где нету нехватки овощей зимой, но я просто есть немогу.. подавай мне маринованые огурци помидоры каашеная капуста или тушеная ну или просто салат с капусты.. то что привыкла есть с детства
Блиннн..... ну некогда мне кашки варить по утрам...... Но так захотелось сделать такую же))))) выглядит очень аппетитно))))) но вроде я смотрела уже как то и этой овсянки вроде нет уже на iHerb (((
Елена Фролова Наоборот , овсянка лечит кишечник ! Я ем овсянку вообще замоченную на ночь и с глютеном и у меня никаких проблем нет ! А у неё овсянка без глютен
Olya / , а, ну раз овсянка, ореховая паста ( жир) и бекон это нормальный белок для вас, тогда конечно. Тунец- да, но его очень мало. Зато можно потом всё чаем из фенхеля запить и никаких проблем с пищеварением.
Olya / , в таком случае, ограничить белок врач должен. Вы так настаиваете, что Лера очень больна. На вид здоровая. Я написала, что вижу, а вижу, что полноценного животного белка нет.
Южный Цветок белок бывает животного и не животного происхождения . В таких продуктах как яйца , бобовые , шпинат , грибы , орехи и злаки -СОДЕРЖИТСЯ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ БЕЛКА, чем в животном белке ( мясо). Так что вы бы не позорились , сразу видно , что у вас образования ноль .
Южный Цветок у неё каждый день белок -ЭТО ЗЛАКИ например , она на завтрак ела . Если вы не в курсе , то в злаках содержится очень много белка . Как можно быть такой глупой
Лерочка снимите пожалуйста свой поход в супермаркет
Салат из тунца: красная фасоль, нут, тунец, болгарский перец(красный, желтый) , рукола , заправляется салат классическим хумусом. ❤️❤️❤️
Серый цвет вам очень к лицу! Просто очень!
Овсяночка ням ням, с бананчиком :)
Лерочка,очень люблю ваши домашние видио. Снимайте влоги о вашем питании почаще - очень интересно)
ЛЕРОЧКА САМАЯ УЮТНАЯ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊
Розовый сотейник покорил меня❤️тоже боюсь открывать банки,всегда придерживаю тряпкой))
Я люблю в овощные салаты добавлять кускус. С тунцом тоже) попробуй, Лерочка) вкусно! 😍
Лерочка,все так вкусно выглядит .
Очень уютно 😙спасибо за видео .
Лер, я помню у тебя было видео
Ты плакала и говорила , что души стали производством
И вроде как ты не будешь есть мясо
И пицца с ветчиной 🤔😳
Очень полезное видео, теперь я знаю как очень вкусно завтракать, а главное полезно! Лера большое спасибо вам за это видео и обращайте на негатив в комментариях. Я сама была вегетарианкой и знаю как это сложно и насколько опасно, для здоровья. Да и я знаю реально много людей, которые начинали вместе со мной, соблюдали правила, но получили серьезные проблемы со здоровьем.
Лера, скажи плз, Какое кокосовое покупаешь и где?:₽
Спасибо за рецепты, давно хотела попробовать☺☺☺
Лера! Спасибо за видео!!! Уже кое-что в корзину iHerb закинула! Очень нравиться ваша корзиночка для масел и приправ! Где можно такую приобрести? Идеальный размер
larisa shtepa в jysk))
Спасибо ♥️
Море вдохновения
Лучшая ❤️
❤️❤️❤️ Лера, спасибо за рецепт! Куркума латте теперь моя постоянная любовь. На днях попробую овсяную кашу❤️❤️❤️
Яна Ильина ❤️❤️❤️❤️
Скучала за вашими видео!❤️
Хэлси-день закончился пиццей )))) Ну и правильно! Надо расслабиться перед сном! ;) Пицца, похоже, на кукурузном тесте (из кукурузн. муки). Ела такую На любителя. Вкусно, но на любителя. Хотя, наверно всякая еда - на любителя;) Лера, у тебя всегда так эстетично выглядят блюда!!! Я прям смотрю и учусь! У меня всегда "каша-малаша в тарелках ))))) Смотрю твои видосы и наслаждаюсь визуально!
Лерочка как всегда красотка! Умничка
С нетерпением жду каждое Ваше видео😍
Прямо хотела такое видео. Лера 👏
Правильно что показываешь только хорошее, в наше время плохое само приходит
обожаю такие видео 😍😍😍😍😍
Лерочка,подскажите откуда этот красивенный розовый сотейник?)
jj july не помню)
Fizman скорее всего.
@@Koko96909 спасибо,поищу)
@@KAMENSKAYAchannel жаль(
Скажите пожалуйста, через какую компанию заказываешь и сколько приблизительно стоит доставка в Украину?
Samira Mira я заказываю напрямую, если сума заказа выше 50$ то доставка бесплатная.
@@KAMENSKAYAchannel спасибо)
Привет всем, у нас появился новый влог с Ганновера про шопинг и немецкие ярмарки, скоро будет появляться много полезных видео про жизнь в Германии
Я люблю овощные салаты в сезон, сейчас овощи из супермаркета какие-то безвкусные,кроме зелени и авокадо .
Muur я тоже большой любитель овощей.. хоть я и живу в ягермании где нету нехватки овощей зимой, но я просто есть немогу.. подавай мне маринованые огурци помидоры каашеная капуста или тушеная ну или просто салат с капусты.. то что привыкла есть с детства
Лера, как называется книга про подсознание и эффект плацебо? Спасибо.
А я простила, я простила его - опять, опять, опять....
О как намаялась я с тобой
Моя попытка номер 5
А я простила, я простила его
Напрасно, видимо
теперь страдаю от этого,
теряя не-за-ви-си-мо-сть
Лєра, вкотре дивлюся на твій сотейник, де ти його купила, скажи будь ласка🙌
Короче ,я стакой женой еле выдержал три года ,а последующие три уже мучился как Карбышев .Ооооо беда )))
Лера уберите масло с Ай-херба в холодильник, нераф.масла лучше хранить в холодильнике
Как твое состояние ? Улучилось после Германии или держиться все также на некой тревожности?
TaniaYa20 все хорошо, спасибо))
"Ну сейчас поздно темнеет, так как зима" И тут я такая 🙄Was?! 😂 Лера❤️
Hoffnungs VLOG оговорочка))
I also love making tuna salad with quinoa :)
Valery Reut Лерочка, вы тоже покупаете такой в банках тунец?
Да :) я тоже стараюсь всегда держать пару баночек тунца на всякий случай если ничего другого нету дома приготовить :)
В конце видео глаза... 😱💥 Можно утонуть!))
Девочки, откуда шубка белая красивая? Не так часто смотрю, может, уже показывала Лера)
Красивая у вас посуда.Розовый сотейник вау🌭
Обожаю этот формат на американском ютубе ))) будет здорово если это будет новая рубрика))))
Даже в маске красивая
Лера когда открываешь консервы с кольцо надо вставить в кольцо ложку или вилку и потянуть не порежешься точно
спасибо за совет)
Блиннн..... ну некогда мне кашки варить по утрам...... Но так захотелось сделать такую же))))) выглядит очень аппетитно))))) но вроде я смотрела уже как то и этой овсянки вроде нет уже на iHerb (((
Шубка классная
Лера, а вы не пробовали сироп рожкового дерева?
Оксана Прохорова нет) не знаю что даже)
@@KAMENSKAYAchannel Я в Турции купила. По вкусу, как шоколад, но без калорий.
В этом видео напомнила маму отличника, девачки
Ахаха, точно!))
это комплимент)
У вас малина сушеная , но высушенная не традиционным способом , а , прошедшая сухую заморозку ! Поэтому она такая хрустящая !
Жена ,если каждый день будешь мне такое готовить ,то выгоню через неделю )))Дорого и долго.
Kiev is so beautiful! 💗
Овсянку не ем 🤷🤷 Не заходит вообще.
Хотя СРК у меня есть 😐
Интересно, какого Лера возраста?
Чтоб не иметь проблемы с раздраженным кишечником надо как минимум перестать есть овсянку и вообще глютен, проверено на себе
Елена Фролова Наоборот , овсянка лечит кишечник ! Я ем овсянку вообще замоченную на ночь и с глютеном и у меня никаких проблем нет ! А у неё овсянка без глютен
Что-то подружку Иру не видно в ваших видео. Вы общаетесь?
Не общаются
Лера ты поправилась
В каком месте?
👍🏻👍🏻👍🏻💗💗💗💗💗💗
Господи хватит жрать уже, а то в камеру не влазите. А потому ,что делать больше нечего видать, вот и все лакшери)
Пицца по ходу на тесте из кукурузной муки. Оооочень на любителя.
Одни сплошные углеводы, белка нет вообще.
Olya / , в смысле много белка? Его вообще нет. Вижу только быстрые углеводы и немного овощей
Olya / , а, ну раз овсянка, ореховая паста ( жир) и бекон это нормальный белок для вас, тогда конечно. Тунец- да, но его очень мало. Зато можно потом всё чаем из фенхеля запить и никаких проблем с пищеварением.
Olya / , в таком случае, ограничить белок врач должен. Вы так настаиваете, что Лера очень больна. На вид здоровая. Я написала, что вижу, а вижу, что полноценного животного белка нет.
Южный Цветок белок бывает животного и не животного происхождения . В таких продуктах как яйца , бобовые , шпинат , грибы , орехи и злаки -СОДЕРЖИТСЯ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ БЕЛКА, чем в животном белке ( мясо). Так что вы бы не позорились , сразу видно , что у вас образования ноль .
Южный Цветок у неё каждый день белок -ЭТО ЗЛАКИ например , она на завтрак ела . Если вы не в курсе , то в злаках содержится очень много белка .
Как можно быть такой глупой
НЕприятная девушка
Зніми як ти миєш посуд )
А где ваша подруга Ирина, с которой Вы гуляли по Риму??? Совсем ее не стало в Ваших влогах. Теперь постоянно другая девочка 🙄
Они сейчас не дружат. Пер од такой.