Вы стали выглядеть ещё моложе чем были,вы мной уважаемый диетолог ,благодарна вам за всю информацию ! Тоже я на 8/16,чувствую себя очень здорово,,,, даже не ожидала,что и пищевые привычки так по меняются,от кофе,от сладкого,,невероятно очень просто отказалась, и естественно вес уходит,медленно и уверенно ,ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА,ЧТО В СВОЁ ВРЕМЯ ВСТРЕТИЛА ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ !
Спасибо❤️❤️❤️. Какие многие непонятливые. Вы слышите? Или воспринимаете инфу как хейтеры? Все предельно же понятно из слов Светланы: Можно практиковать интервальное голодание, если чувствуете себя хорошо.
Смотрю - доктор особо не одобряет этот метод питания... ДА никакой Диетолог и не одобрит... Т к они все останутся без работы... Ведь сколько нынче Диетологов... А ведь ИГ РАБОТАЕТ!!!!
конечно работает... вы же не едите. Если, конечно, в течение восьми часов не умудритесь сожрать пол-торта, то, обязательно, сработает. Но, если переберете дневной калораж, то никакое интервальное голодание не поможет.
Голодування я проводила кілька разів по 10 и 12 дніві Висновок невтішній звікнути звісно можна і на 6 день голодування Їсти не хочеться зовсім ( воду я пила розморожену), но в результаті у мене проблеми з шлунково-кишковим трактом і проблеми з жовчним міхуром.Жовч виділяється в організмі постійно і при голодуванні відсутність їжі призводить до проблем з ЖКТ. Зробила Висновок- наш організм сам справляється з усіма функціями якщо ми збалансовано харчуємося.Вам, Світлана дякую за відео дуже допомагає зрозуміти як саме відрегулювати харчування.
А что по поводу людей которые выжили после концентрационных лагерей? У них почти все клетки переварили себя. Они были там несколько лет. Это было уже как образ жизни. У них не было никакой возможности изменить этот образ жизни. ТАК ВОТ.... ЭТИ ЛЮДИ ЖИВУТ ДО СИХ ПОР. Организм может и должен жить в полуголоде. И интервальное голодание это очень хороший способ
Дякую,пані Свєта!Цікаво як завжди. Але я відношуся до тих,які не снідають.З дитинства.Такий от організм.Коли зараз в лікарні снідала івсе решта за списком- набрала 10 кг.Зараз намагаюся повернутися до «себе» через свій режим харчування. Вас завжди слухаю з величезним задоволенням ДЯКУЮ! Оріяна зі Львова
ИГ работает. И доказательства, это наши примеры. Я отказалась от ужинов. Мне так комфортнее. И я в восторге от результата. Вес уходит. Энергии появилось много. Вечер свободен для детей и мужа. И ни один диетолог не будет,, за,,
Пробую сейчас интервальное голодание, думаю, как лучше, сложно в два приёма пищи распределить необходимое колличество углеводов и белков. Согласна, что для нормального человека 12 часов хорошо, но вот думаю, как лучше для меня при аутоимунке. Спасибо за это видео и за все другие!
Мне интересно услышать ваше мнение по поводу интуитивного питания. Как научиться слышать свое тело? И можно ли без контроля и дисциплины, позволяя себе все, иметь стройное тело 🌹🙏
Светлана спасибо большое ! Мне интересно было знать ваше мнение по этому вопросу. И понравилось что вы не говорите категорично. Хотела спросить , а изменилось ли ваше мнение о пользе дробного питания ?
Светлана, спасибо большое за профессионализм! Чудесно выглядите; для меня это визитная карточка Врача. Прошу вас рассмотреть вопрос экзотических продуктов, так модных сейчас. Начиная от авокадо и до моллюсков,осьминогов и т.д С уважением, Елена
Чтобы человеку с лишним весом и стойкой инсулинорезистентностью "обновить"организм и снизить инсулин и начать худеть-12 часов голода-недостаточно.и иногда даже 16-недостаточно,а где то 18- и больше.особенно после 50 лет.
Светлана, нужно готовиться к изложению материала. Сумбурно, непоследовательно, нечетко. Остались Вы где-то там, позади, в совке. Смотрите Доктора Петрика и учитесь лаконичности.
Вы диетолог и очень странно , что вы не знакомы с трудами американского диетолога Поля Брэга, который голоданием полностью вылечил себя от туберкулёза. Прежде всего голодание это лечение, а не похудение- это вторично Это я на себе испытала
Врач , который обсуждает у человека аутофагию просто ПРОФАН И ПОПУЛИСТ . На каких научных исследованиях основываются ваши рассуждения , как врача о процессе аутофагии у человека? Дайте ссылку на научные исследования ! Я не нашёл . Японский учёный уже сто раз сказал , что не за это он получил нобелевку и к человеку это не имеет отношение .
Татами Нататами он получил Нобелевскую за доказательства аутофагии процессов у дрожжей, при том что их не кормили ничем... А вот к человеку это не относится. Почитайте научную работу.
Периодическое голодание перечеркивает Ваше мракобесие, которое Вы сеете на телевидении… Практически вся Ваша система показала безрезультатность!!!! 90 % процентов «зваженых и счастливых», опять полные и еще даже толще…. Многих знаю лично!!!! Остальные 10% бросили работу и работают в спортклубах и херачат как сумасшедшие, но многим и это не помогает!!!
Я абсолютно не согласна с тем, что если я не ем 16-24 часа, клетка самоуничтожается и заменяется соединительной тканью. Где вы нашли такие факты??? Первый раз слышу что клетка поедает свои же органелли.
Elena Tsagoyko , Аутофагия - один из способов избавления клеток от ненужных органелл, а также и организма от ненужных клеток. 10 декабря 2016 года в Стокгольме за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми, стоимостью 8 миллионов шведских крон ($932 000)
Вы немнимательно слушали этот момент. По мнению Светланы, пожирание клетки самой себя и замещение ее соединительной тканью происходит при ДЛИТЕЛЬНОМ, а не краткосрочном голодании.
Бредятина какая-то. Этот типа специалист сама то хоть раз голодала? А это интервальное голодание вовсе не голодание. Читайте Николаева, Брэга,а не слушайте всякий бред.
Светлана, с тех пор как увидела ваши лайфы, смотрю их все подряд, и мне всегда казалось, что вы являетесь специалистом, заслуживающим доверия. Но это видео уничтожило мою уверенность. Неужели вы черпаете информацию из глянцевых женских журналов и непроверенных интернет-ресурсов? Если вы врач, то вам необходимо проверять достоверность информации, которую вы несете людям, - ведь люди вам верят! Если бы вы потрудились проверить информацию относительно аутофагии, то узнали бы, что Ёсинори Осуми открыл этот процесс в клетках дрожжей! Он даже представить не мог, насколько несведущие люди и недобросовестные копирайтеры могут извратить его открытие. Дрожжи - это даже не мыши и уж тем более не люди! Как можно делать настолько далеко идущие выводы о пользе голодания для человека, ума не приложу.
Я была на ПП, конечно похудела, но постоянно хотела есть, На ИГ- похудела без чувства голода!!
Вы стали выглядеть ещё моложе чем были,вы мной уважаемый диетолог ,благодарна вам за всю информацию ! Тоже я на 8/16,чувствую себя очень здорово,,,, даже не ожидала,что и пищевые привычки так по меняются,от кофе,от сладкого,,невероятно очень просто отказалась, и естественно вес уходит,медленно и уверенно ,ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА,ЧТО В СВОЁ ВРЕМЯ ВСТРЕТИЛА ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ !
ИГ мне помогает. Поправилась во время климакса на 10кг. Ни в какую нн уходил вес. Решила попробовать. И вот уже нет 8 кг.. И не мучаюсь от голода...
Спасибо❤️❤️❤️. Какие многие непонятливые. Вы слышите? Или воспринимаете инфу как хейтеры? Все предельно же понятно из слов Светланы: Можно практиковать интервальное голодание, если чувствуете себя хорошо.
Светлана, спасибо большое за вашу работу, очень рада, что случайно попала на ваш канал!
Смотрю - доктор особо не одобряет этот метод питания... ДА никакой Диетолог и не одобрит... Т к они все останутся без работы... Ведь сколько нынче Диетологов... А ведь ИГ РАБОТАЕТ!!!!
конечно работает... вы же не едите. Если, конечно, в течение восьми часов не умудритесь сожрать пол-торта, то, обязательно, сработает. Но, если переберете дневной калораж, то никакое интервальное голодание не поможет.
Голодування я проводила кілька разів по 10 и 12 дніві Висновок невтішній звікнути звісно можна і на 6 день голодування Їсти не хочеться зовсім ( воду я пила розморожену), но в результаті у мене проблеми з шлунково-кишковим трактом і проблеми з жовчним міхуром.Жовч виділяється в організмі постійно і при голодуванні відсутність їжі призводить до проблем з ЖКТ. Зробила Висновок- наш організм сам справляється з усіма функціями якщо ми збалансовано харчуємося.Вам, Світлана дякую за відео дуже допомагає зрозуміти як саме відрегулювати харчування.
А что по поводу людей которые выжили после концентрационных лагерей? У них почти все клетки переварили себя. Они были там несколько лет. Это было уже как образ жизни. У них не было никакой возможности изменить этот образ жизни. ТАК ВОТ.... ЭТИ ЛЮДИ ЖИВУТ ДО СИХ ПОР.
Организм может и должен жить в полуголоде. И интервальное голодание это очень хороший способ
Дякую,пані Свєта!Цікаво як завжди.
Але я відношуся до тих,які не снідають.З дитинства.Такий от організм.Коли зараз в лікарні снідала івсе решта за списком- набрала 10 кг.Зараз намагаюся повернутися до «себе» через свій режим харчування.
Вас завжди слухаю з величезним задоволенням
ДЯКУЮ!
Оріяна зі Львова
ИГ работает. И доказательства, это наши примеры. Я отказалась от ужинов. Мне так комфортнее. И я в восторге от результата. Вес уходит. Энергии появилось много. Вечер свободен для детей и мужа.
И ни один диетолог не будет,, за,,
Это не голодание а образ жизни.
Всё доступно и понятно) спасибо за ваш труд
спасибо за ценные знания то очем вы говорите работает вы выглядите прекрасно вам можно верить все понятно и вас приятно слушать
Слушала бы вас часами,спасибо,что учите нас
На здоровье🧡
Спасибо, Светлана, очень доступно.
Пробую сейчас интервальное голодание, думаю, как лучше, сложно в два приёма пищи распределить необходимое колличество углеводов и белков. Согласна, что для нормального человека 12 часов хорошо, но вот думаю, как лучше для меня при аутоимунке. Спасибо за это видео и за все другие!
Как я рада,что проявились в рекомендации... спасибо и подписка.
Светлана,как Вы считаете,какова вероятность возникновения запоров на интервальном голодании 16/8 ?Питание 2раза в день, без перекусов между ними.
Мне интересно услышать ваше мнение по поводу интуитивного питания. Как научиться слышать свое тело? И можно ли без контроля и дисциплины, позволяя себе все, иметь стройное тело 🌹🙏
ohLidaLida конечно же нельзя, что за странные мечты? Может ещё и без спорта хотите обойтись?
Спасибо,очень вас приятно слушать и смотреть!много информации полезной с ваших уст!
На здоровье! Мне очень важно, что информация полезна☺
Много слов и очень мало конкретики. Ты слушаешь час, то что можно сказать за 5 мин
ТОЛЬКО НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ МОЙ ВЕС СНИЖАЕТСЯ .СЛАВА БОГУ ..ЧТО НАШЛА МЕТОД СНИЗИТЬ СВОЙ ВЕС.. И КУШАЮ ВСЁ ЧТО ХОЧУ.
Дуже цікаво Вас слухати!!! Дякую за інформацію
Благодарю.
Светлана спасибо большое ! Мне интересно было знать ваше мнение по этому вопросу. И понравилось что вы не говорите категорично. Хотела спросить , а изменилось ли ваше мнение о пользе дробного питания ?
Спасибо. Всё лаконично и понятно. 👍
Спасибо. Очень познавательно
Светлана, спасибо большое за профессионализм!
Чудесно выглядите; для меня это визитная карточка Врача.
Прошу вас рассмотреть вопрос экзотических продуктов, так модных сейчас. Начиная от авокадо и до моллюсков,осьминогов и т.д
С уважением, Елена
Спасибо, Елена!
Следите за видео - возможно, запишу на эту тему лайв.
И про Великий пост расскажите как питаться?
Чтобы человеку с лишним весом и стойкой инсулинорезистентностью "обновить"организм и снизить инсулин и начать худеть-12 часов голода-недостаточно.и иногда даже 16-недостаточно,а где то 18- и больше.особенно после 50 лет.
Светлана, нужно готовиться к изложению материала. Сумбурно, непоследовательно, нечетко. Остались Вы где-то там, позади, в совке. Смотрите Доктора Петрика и учитесь лаконичности.
Виглядаєте просто суперово! Спасибі за Ваші мудрі і дуже корисні поради.
Дуже гарно виглядаєте!
Дякую😊
Дякую за пояснення.
Вы диетолог и очень странно , что вы не знакомы с трудами американского диетолога Поля Брэга, который голоданием полностью вылечил себя от туберкулёза. Прежде всего голодание это лечение, а не похудение- это вторично Это я на себе испытала
Много лишней трепатни
Благодарю Вас Светлана! Очень доступно все обьяснили
Как же так ....если аутофагия генетически обусловлена и об этом знали давно ...а японский учёный получил нобелевскую премию?
Врач , который обсуждает у человека аутофагию просто ПРОФАН И ПОПУЛИСТ . На каких научных исследованиях основываются ваши рассуждения , как врача о процессе аутофагии у человека? Дайте ссылку на научные исследования ! Я не нашёл . Японский учёный уже сто раз сказал , что не за это он получил нобелевку и к человеку это не имеет отношение .
cyberleninka.ru/article/n/autofagiya-kletochnaya-gibel-ili-sposob-vyzhivaniya#:~:text=%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F%20%E2%80%94%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%20%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D0%BB,%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.
Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследования аутофагии, а Вы не знаете как к аутофагии относиться?))) Не путайте слушателей
В его исследованиях про голод ничего не сказано. Это уже придумки.
Татами Нататами он получил Нобелевскую за доказательства аутофагии процессов у дрожжей, при том что их не кормили ничем... А вот к человеку это не относится. Почитайте научную работу.
Sergey Gerdel а Вы ее читали?
Периодическое голодание перечеркивает Ваше мракобесие, которое Вы сеете на телевидении… Практически вся Ваша система показала безрезультатность!!!! 90 % процентов «зваженых и счастливых», опять полные и еще даже толще…. Многих знаю лично!!!! Остальные 10% бросили работу и работают в спортклубах и херачат как сумасшедшие, но многим и это не помогает!!!
Лайк не глядя
Я абсолютно не согласна с тем, что если я не ем 16-24 часа, клетка самоуничтожается и заменяется соединительной тканью. Где вы нашли такие факты??? Первый раз слышу что клетка поедает свои же органелли.
Elena Tsagoyko «первый раз слышу» - железный аргумент)
Elena Tsagoyko , Аутофагия - один из способов избавления клеток от ненужных органелл, а также и организма от ненужных клеток.
10 декабря 2016 года в Стокгольме за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми, стоимостью 8 миллионов шведских крон ($932 000)
Вы немнимательно слушали этот момент. По мнению Светланы, пожирание клетки самой себя и замещение ее соединительной тканью происходит при ДЛИТЕЛЬНОМ, а не краткосрочном голодании.
спасибо за встряску, а то уже сижу перед тазиком еды...
😊
Возьмите себя в руки！
Здраствуйте.пачему.я.не.худею.пажалуста.памагите.пахудет.я.некак.немагу.саставит.себе.меню.при.пахудени.Б.Ж.У
Бредятина какая-то. Этот типа специалист сама то хоть раз голодала? А это интервальное голодание вовсе не голодание. Читайте Николаева, Брэга,а не слушайте всякий бред.
Светлана, с тех пор как увидела ваши лайфы, смотрю их все подряд, и мне всегда казалось, что вы являетесь специалистом, заслуживающим доверия. Но это видео уничтожило мою уверенность. Неужели вы черпаете информацию из глянцевых женских журналов и непроверенных интернет-ресурсов? Если вы врач, то вам необходимо проверять достоверность информации, которую вы несете людям, - ведь люди вам верят!
Если бы вы потрудились проверить информацию относительно аутофагии, то узнали бы, что Ёсинори Осуми открыл этот процесс в клетках дрожжей! Он даже представить не мог, насколько несведущие люди и недобросовестные копирайтеры могут извратить его открытие. Дрожжи - это даже не мыши и уж тем более не люди!
Как можно делать настолько далеко идущие выводы о пользе голодания для человека, ума не приложу.
А сколько вам лет?:)
Светлане на сегодняшний день 58лет
Добрый вечер
Здравствуйте)