Причины усталости во время бега: недосыпания, бессистемность , нехватка минералов, сразу большие старты, большой вес, без разминки, плохая музыка, нехватка вит. Д ( это то с чем столкнулась я).
Как же вы правы!Я бегаю каждое утро в Торонто 5 лет.Какой же кайф в 6.30. Утром и свежий воздух, и лисицы ,маленькие зайцаты и даже кайотты их вижу на своем пути.9км.каждый день.
Юля для меня отличный мотиватор. Человек с железной дисциплиной и силой воли. Лично мое мнение (я не врач, но спортом любительски занимаюсь давно, поэтому в теме): голодание более 48 часов допустимо только для лечения определенных состояний и должно осуществляться под наблюдением врача. А вот интервальное питание - хорошая тема!
Юля! Как же я Вам благодарна!Вы меня вдохновили на бег!Я начала бегать!И уже не могу остановиться 2года!!Даже не знаю,как же я раньше жила без этого? Спасибо Вам огромное!
Здравствуйте Юлия. Много раз пробовала бегать…. Не получается…. Быстро выдыхаюсь…. Не нравится…. А вот ходить обожаю…. Могу ходить часами, от ходьбы получаю удовольствие…. И именно ходить на улице….
Чтобы получалось бегать - нужно учиться бегать, а учиться надо начинать с медленного, легкого бега, в идеале "по пульсу". Это такой темп, при котором нет никакой одышки, а если она появляется через какое-то время, то нужно сразу переходить на шаг, пока пульс не спадет, потом снова легкий бег и т.д. чередовать (при необходимости). Темп изначально может быть даже медленней шага. Выдыхаться в таком режиме очень сложно) Со временем (через несколько месяцев, может и более) организм будет адаптироваться, сердце развиваться, отпадет необходимость переходить на шаг, а скорость при одном и том же первоначальном усилии - будет только расти. Вот такой бег точно будет приносить удовольствие, а главное - пользу.
Так приятно видеть кадры из дома, когда какие-то Ваши живые и настоящие моменты из жизни попадают в кадр. Накрывали на стол и взяли в руки камеру - это самое интересное для просмотра. Приятно ещё видеть в кадре Андрея Сергеевича, когда он рядом и дает Вам советы, снимайте его чаще, он тоже рассказывает много всего интересного. P.S. Сегодня хороший выпуск получился. Много новых кадров, мало старых видеовключений. В общем, интересно было посмотреть послушать.
Интересно, почему Андрей Сергеевич перестал снимать ответы на вопросы на своем канале? Мне кажется, ему было интересно получать и отвечать на интересные вопросы. Возможно, Вам можно снять большой совместный цикл ответов для небольшого док.фильма или что-то вроде этого, его к 85-летию?
Здравствуйте, Юлия и Юлия! Вы как обычно заражаете энтузиазмом. Никогда в жизни не бегала и не голодала. Но я плаваю. Два раза в неделю по 2 км. Мне хватает
Ооооооо! Какие вы на 10-ой минуте! 👏 спасибо за красоту, И, конечно, за опыт, вдохновение, мотивацию, советы. Мой «спорт»: быстрая ходьба, растяжка, приседания, отжимания и… начала в июле занятия с тренером компенсирующей, если можно так сказать) гимнастикой. Последнее, к сожалению, раз в неделю. Некоторые упражнения можно делать и самостоятельно. Мне не достаёт дисциплины, часто получается так: то густо, то пусто. Работаю над собой. И Вы мне в этом помогаете. Спасибо большое 💐 💐 Поклон Андрею Сергеевичу. P. S.Когда я голодала (это было давно) удивлялась СКОЛЬКО высвобождается ВРЕМЕНИ!
Здорово💪Юлия,вы пример для подражания❤️А вот я обожаю быструю ходьбу! Бегать не могу, из-за слабого сердца.Уже 2 года практикую. В любую погоду только на природе. Зимой ещё лыжи! Хорошая музыка и вперёд)))
Юлия, я с вами! Бегать тоже не могу, а вот быстрая ходьба мне нравятся. А вот...бегать за детворой, тем более когда у тебя двойня, так очень весело😄😄. Счастье в мелочах! Все делаю в удовольствие! Но это я только не так давно смогла себе позволить! У вас невероятная энергетика! Спасибо!
Приятно смотреть на бегущую Юленьку, сама уже не побегу никогда - суставы. Изучая эту проблему, нашла информацию, что суставы рук и ног взаимосвязаны. Например, у меня резко заболело правое колено, а оказалось - связь с левым локтем, несколько дней мешала дрелью бетон. Связь именно наискосок. Запястья связаны с щиколотками, плечи с тазовыми костями. Если же ноют все суставы - однозначно шея. Сильные нагрузки на руки и одновременно низкая активность ног - проблемы с суставами рук, которые мозг видит как болезни ног. Даем рукам отдых и лечение - успокаиваются боли в ногах.
Да, Юле ( не Высоцкой) намного лучше с каштановым цветом волос! Юля, и ещё попробуйте себе такой образ: каштановый цвет волос, чёткая боб-каре стрижка, crispy white shirt с открытым чётким воротником, темно-синие брюки, тоже строгого покроя, слегка зауженные и длинна- по щиколотку, темно-синие туфли, можно заокругленный носок и устойчивый квадратный каблук-Вы будете просто фантастически хороша в этом образе ! :)
Для меня бег- это побыть с самой собой, люблю утром, ранним утро. Утро-особенное время. Люблю налить кофе и смотреть как просыпается день. Потом бег. Если вечером бегаю, ощущение что мои ноги-это колёса.
@@sibivest Эллиптический тренажёр позволяет спортсмену выполнить качественную кардиотренировку с низким воздействием на суставы, при этом укрепляя как верхнюю, так и нижнюю часть тела.
Юля, СПАСИБО ВАМ за ваши видео!!!!!!!!!!!!!!! Стресс в России увеличивается, и переход на правильный образ жизни помогает приводить себя в порядок, чтобы жить дальше, помогая себе и другим. СПАСИБО ВАМ !!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю вас Юлия за то что делитесь своим опытом. Приятно на вас смотреть и слушать💕🌺 По поводу бега. Когда я начинала бегать, у меня тоже после тренировки был спад энергии. я себе давала возможность поспать пол часика. А потом все нормализовалось. Сейчас этот отдых после тренировки не требуется. Энергии много.
Ура, ура, ура, Юлички! Спасибо за новое видео, очень ждала и очень рада вас, девочки, снова видеть и слышать!!! 🙋♀️👏👍❤ Спасибо, дорогие девчёнки! 👏👏👏👍💐🤝😊🥰 Спорт моя жизнь, в любом виде. Поддерживаю мнение относительно воды из Казахстана "Тассай", прекрасная вода как в чистом виде, так и газированная с лимоном. 👍😚
Очень жалко, что большинство выпусков "Высоцкая отвечает" склеено из уже давно снятых и ранее показанных фрагментов "Мне это нравится". Всё с таким же нетерпением ждёшь выпуска, но смотреть его уже не так интересно.
Юлия! Я понимаю, что ваша занятость диктует вам привычки, но всё-таки - как вы их завели/заводите? Мне кажется, вы любите разнообразие - появляются ли у вас новые привычки? Как часто, если да? Это для вас осознанный процесс? Как было бы здорово взять у вас интервью! Пока что учусь на аналитика, но кто знает, куда занесёт нелегкая через несколько лет )) У меня сердце заходится от бега, то есть пульс выше, чем в аэробной зоне и становится плохо. Выяснила это, когда приобрела смарт-часы (кстати, офигенная вещь для тех, кто следит за образом жизни - пульс, сон, питание, вода - желательно брать так, чтобы совпадали с брендом телефона, у них тогда лучшая интеграция). В итоге либо бегаю легко-легко, либо катаюсь на велосипеде.
Спасибо за советы, интересное видео. Не хочу обидеть, пожалуйста заранее извините , я понимаю, что реклама финансирует проект, но почему пользование продуктом так сильно переводить на себя, например про данную воду, ранее в кадре бывала другая вода, а Вы говорите, что именно эта ? Может просто указывать, что продукт действительно хороший и достойный.
Здравствуйте! Как Вы выбираете новые книги для прочтения? Это рекомендации знакомых людей, мнение которых Вам интересно? А может это вид обложки? Кстати, на сколько Вы доверяете внешнему виду обложки? Может это любимые авторы, мимо новинок которых Вы "не пройдете"???
Подскажите пожалуйста тоже очень любила бег..теперь после бега очень сильно болит(пульсирует)голова..может доходить до 2 суток..кто нибудь сталкивался с таким? Что это?
А мне наоборот бегать по пересечённой местности одно мучение. Другое удовольствие на дорожке! Вообще не скучно. Только стал на трек, хобта, и уже 30 мин. И начинаешь себя уговаривать ну, ещё до 40 мин, нет до 45 мин. Тут каллораж не ровный (например, 683ккал) , а давай до 700. Интересно же!
Изобретая Анну понравился больше, чем Аферист из Тиндера. К Анне симпатии больше, потому что в принципе, если бы у неё изначально были бы ресурсы финансовые, то она создала бы свою империю и приумножила состояние.
В советские годы другие идеалы были и романтизировали совсем другие качества. Может поэтому, старые фильмы многие так любят смотреть и пересматривать. И вызывали они светлые чувства и желание жить, работать. Сейчас, почти все фильмы-однодневки. Посмотрел и забыл, в лучшем случае. А то и вовсе, некоторое время потом задаёшься вопросом: что это было вообще?
Люблю смотреть Юлю. Но это уже стало раздражать ...каждый выпуск почти все про одно и тоже одно и тоже. Многие уже пропустила и этот нет желания смотреть.Все это уже было и не раз.
Блин ну куда эту мадам понесло.... Я просто клюнул на заголовок ролика Бег и интервальное голодание а в итоге из 100% ее бесперебойной болтовни максимум 2 минуты про указанную тему. Зачем нести такой информационный поток, который абсолютно не связан с заявленной тематикой. Открытая и навязчивая реклама воды Tasay чем раскрытие основной темы. Кто нибудь подскажите Юлии быть краткой, лаконичной и по делу....
Точно, люди переедают от скуки. Как здорово, когда тебя захватывает некий процесс! Юля красотка, как всегда🥰
Умница да а красотка под вопросом обычная мышка...
Причины усталости во время бега: недосыпания, бессистемность , нехватка минералов, сразу большие старты, большой вес, без разминки, плохая музыка, нехватка вит. Д ( это то с чем столкнулась я).
Согласна полностью!
Особенно музыка 🎶играет роль
@@ЕленаИсакова-к1в ОСОБЕННО музыка!!! Пипец!!!🤣
Как же вы правы!Я бегаю каждое утро в Торонто 5 лет.Какой же кайф в 6.30. Утром и свежий воздух, и лисицы ,маленькие зайцаты и даже кайотты их вижу на своем пути.9км.каждый день.
Бегала до 60 лет везде,каждый день.Этокак наркотик,состояние счастья,радости.
Очень интересные советы по правильному голоданию. Крутая подсказка - заменить еду сериалами! Спасибо, буду применять ваши советы, Юлия ❤
Юлия, слушая Вас я погружаюсь в эту атмосферу которую вкладываете в эти видео
Юля для меня отличный мотиватор. Человек с железной дисциплиной и силой воли. Лично мое мнение (я не врач, но спортом любительски занимаюсь давно, поэтому в теме): голодание более 48 часов допустимо только для лечения определенных состояний и должно осуществляться под наблюдением врача. А вот интервальное питание - хорошая тема!
Очень уважаю людей , которым есть ЧТО сказать миру , спасибо.
Юля! Как же я Вам благодарна!Вы меня вдохновили на бег!Я начала бегать!И уже не могу остановиться 2года!!Даже не знаю,как же я раньше жила без этого? Спасибо Вам огромное!
🥰
Тоже люблю бегать и делаю пищевые паузы на 36 часов еженедельно. А зимой беговые лыжи. Все хронические болезни ушли. 👍
Юлечка добрый вечер, спасибо вам за советы Снимайте почаще а то я все ваши влоги уже по третьему ходу смотрю. Всех благ вам и вашей семье.
Спасибо, Юлия! Бег я заменила прогулками. Задача на день пройти от 4 до 10 км.
Прекрасная Юля! Как лучик солнца ! Искренне восхищаюсь вашей индивидуальностью! 🕊💛
Здравствуйте Юлия.
Много раз пробовала бегать…. Не получается…. Быстро выдыхаюсь…. Не нравится…. А вот ходить обожаю…. Могу ходить часами, от ходьбы получаю удовольствие…. И именно ходить на улице….
Чтобы получалось бегать - нужно учиться бегать, а учиться надо начинать с медленного, легкого бега, в идеале "по пульсу". Это такой темп, при котором нет никакой одышки, а если она появляется через какое-то время, то нужно сразу переходить на шаг, пока пульс не спадет, потом снова легкий бег и т.д. чередовать (при необходимости). Темп изначально может быть даже медленней шага. Выдыхаться в таком режиме очень сложно)
Со временем (через несколько месяцев, может и более) организм будет адаптироваться, сердце развиваться, отпадет необходимость переходить на шаг, а скорость при одном и том же первоначальном усилии - будет только расти.
Вот такой бег точно будет приносить удовольствие, а главное - пользу.
Бегаю 6-9 км в день, подсела на эндорфины, заземляюсь вместе с вами 💕
Так приятно видеть кадры из дома, когда какие-то Ваши живые и настоящие моменты из жизни попадают в кадр. Накрывали на стол и взяли в руки камеру - это самое интересное для просмотра. Приятно ещё видеть в кадре Андрея Сергеевича, когда он рядом и дает Вам советы, снимайте его чаще, он тоже рассказывает много всего интересного. P.S. Сегодня хороший выпуск получился. Много новых кадров, мало старых видеовключений. В общем, интересно было посмотреть послушать.
Интересно, почему Андрей Сергеевич перестал снимать ответы на вопросы на своем канале? Мне кажется, ему было интересно получать и отвечать на интересные вопросы. Возможно, Вам можно снять большой совместный цикл ответов для небольшого док.фильма или что-то вроде этого, его к 85-летию?
Здравствуйте, Юлия и Юлия! Вы как обычно заражаете энтузиазмом. Никогда в жизни не бегала и не голодала. Но я плаваю. Два раза в неделю по 2 км. Мне хватает
Какая хорошая дистанция! Круто 👍
Юлечка стала блондинкой и помолодела. Так круто! Девочки вы великолепны!!!🌻🌻🌻
Юлия согласна, что бегать можно не всем, предпочитаю быструю ходьбу!!! Также занимаюсь на тренажёрах ( не силовые).
Ооооооо! Какие вы на 10-ой минуте! 👏 спасибо за красоту,
И, конечно, за опыт, вдохновение, мотивацию, советы.
Мой «спорт»: быстрая ходьба, растяжка, приседания, отжимания и… начала в июле занятия с тренером компенсирующей, если можно так сказать) гимнастикой. Последнее, к сожалению, раз в неделю. Некоторые упражнения можно делать и самостоятельно. Мне не достаёт дисциплины, часто получается так: то густо, то пусто.
Работаю над собой.
И Вы мне в этом помогаете.
Спасибо большое 💐 💐
Поклон Андрею Сергеевичу.
P. S.Когда я голодала (это было давно) удивлялась СКОЛЬКО высвобождается ВРЕМЕНИ!
Бесконечное восхищение Вами, Юлия! Как же Вы организованы по жизни!!! Обожаю Вас!
Здорово💪Юлия,вы пример для подражания❤️А вот я обожаю быструю ходьбу! Бегать не могу, из-за слабого сердца.Уже 2 года практикую. В любую погоду только на природе. Зимой ещё лыжи! Хорошая музыка и вперёд)))
Ходьба - тоже классно)
Взаимно! Только вчера отходила два часа. Последнее время стала ходить под музыку.
@@lautebutter417 на огород нужно а ето што вы называете ходьба ето лень
@@НаташаНаташа-б6н 😀😀😀
Спасибо, вам, Юленька ❤🌺🌸🍀🌿
Из-за вас 😉😊 начала ходить, а потом и с палками , бегать не могу.
Спасибо, что вдохновляете! 🥰🥰🥰
Вы 💣
Юлия, я с вами! Бегать тоже не могу, а вот быстрая ходьба мне нравятся. А вот...бегать за детворой, тем более когда у тебя двойня, так очень весело😄😄. Счастье в мелочах! Все делаю в удовольствие! Но это я только не так давно смогла себе позволить!
У вас невероятная энергетика! Спасибо!
Приятно смотреть на бегущую Юленьку, сама уже не побегу никогда - суставы. Изучая эту проблему, нашла информацию, что суставы рук и ног взаимосвязаны. Например, у меня резко заболело правое колено, а оказалось - связь с левым локтем, несколько дней мешала дрелью бетон.
Связь именно наискосок. Запястья связаны с щиколотками, плечи с тазовыми костями. Если же ноют все суставы - однозначно шея.
Сильные нагрузки на руки и одновременно низкая активность ног - проблемы с суставами рук, которые мозг видит как болезни ног. Даем рукам отдых и лечение - успокаиваются боли в ногах.
Юлия, если есть проблема со спиной, обратитесь к кинезиологу(механика тела).Это на сегодняшний день лучшие специалисты
Юля,бывшая брюнетка,как вам было хорошо с вашим цветом!!!!!
Цвет лица выделялся,был потрясающим, простите ,конечно меня
Вообще вы очень красивая,
А как хорошо вам было с вашей стрижкой
Согласна! Мне с тёмном цветом волос Юля нравилась больше!!!
Да, Юле ( не Высоцкой) намного лучше с каштановым цветом волос! Юля, и ещё попробуйте себе такой образ: каштановый цвет волос, чёткая боб-каре стрижка, crispy white shirt с открытым чётким воротником, темно-синие брюки, тоже строгого покроя, слегка зауженные и длинна- по щиколотку, темно-синие туфли, можно заокругленный носок и устойчивый квадратный каблук-Вы будете просто фантастически хороша в этом образе ! :)
Для меня бег- это побыть с самой собой, люблю утром, ранним утро. Утро-особенное время. Люблю налить кофе и смотреть как просыпается день. Потом бег. Если вечером бегаю, ощущение что мои ноги-это колёса.
Согласна с вами😊
Утро- шикарное время.
Дааааа!!! Обожаю утренние пробежки! Согласна на 100%🔥
Юлия 🤍 Вы -Волшебная Вдохновительница ⛵🌟 Я бегаю на элипс под Ваши видео 👏👏
А что такое бегать на элипс?
@@sibivest Эллиптический тренажёр позволяет спортсмену выполнить качественную кардиотренировку с низким воздействием на суставы, при этом укрепляя как верхнюю, так и нижнюю часть тела.
Юлия, вы просто фонтан харизмы и обаяния!
А как ваши доверенные диетологи относятся к кето?
Марианна.
Юля, СПАСИБО ВАМ за ваши видео!!!!!!!!!!!!!!! Стресс в России увеличивается, и переход на правильный образ жизни помогает приводить себя в порядок, чтобы жить дальше, помогая себе и другим. СПАСИБО ВАМ !!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю вас Юлия за то что делитесь своим опытом. Приятно на вас смотреть и слушать💕🌺 По поводу бега. Когда я начинала бегать, у меня тоже после тренировки был спад энергии. я себе давала возможность поспать пол часика. А потом все нормализовалось. Сейчас этот отдых после тренировки не требуется. Энергии много.
Я тоже бегать не могу, как выжатый лимон 🍋...мне нужна ходьба для тонуса.и этого достаточно!
Спасибо за выбранную тему.
Выпуск вдохновляет. 👍
Только очень короткий.
Спасибо за отзыв :)
Наша Казахстанская вода Tassay 🤩
Юля, вы волшебная вдохновительница! Я хаваю под ваши видео))
Приятного аппетита))
Какой красивый образ светлый пиджак, голубая рубашка, белые брюки 💙🤍😍
В этом Видео .. Очень Ухоженные»Красиво одеты .. две симпатичные Юлии..👌☀️☘️
Ура, ура, ура, Юлички! Спасибо за новое видео, очень ждала и очень рада вас, девочки, снова видеть и слышать!!! 🙋♀️👏👍❤ Спасибо, дорогие девчёнки! 👏👏👏👍💐🤝😊🥰 Спорт моя жизнь, в любом виде. Поддерживаю мнение относительно воды из Казахстана "Тассай", прекрасная вода как в чистом виде, так и газированная с лимоном. 👍😚
Девчонки -просто прелесть!
Добрый день из Словакии, насчёт воды, здесь воду пьют с крана, она очень вкусная😊
Очень жалко, что большинство выпусков "Высоцкая отвечает" склеено из уже давно снятых и ранее показанных фрагментов "Мне это нравится". Всё с таким же нетерпением ждёшь выпуска, но смотреть его уже не так интересно.
Третий раз пересматриваю! Мотивируюсь)!!! Спасибо большое! Практикую интервалку 8/16 ), но успех не очень. Жду видео о скандинавской ходьбе🙏
Уже какое-то видео было на канале о ходьбе. В Италии , мне кажется.
@@ЕлизаветаСмирнова-с7й да, я смотрела! Спасибо 🙏. Но я еще хочу))). Я смотрю все выпуски)!!!👋👋👋
Красотка!!! Любуюсь всегда Юлией!
Дорогие Юли, в этом видео волосы у вас отлично смотрятся, особенно у Юлии, которая королева, ну все вы знаете чего)).
Здравствуйте.Я согласна надо каждый день по чуть-чуть 🏃🧘
Уважение оператору, который снимает быстро идущих женщин. А сам видимо идёт спиной
Спиной ещё лучше, на пальцах тоже класс.
Смотрела бы вечно👍
💖Люблю вас, девочки.
Привет! Как мне не хватало Юлиной мудрости!
Юлия! Я понимаю, что ваша занятость диктует вам привычки, но всё-таки - как вы их завели/заводите? Мне кажется, вы любите разнообразие - появляются ли у вас новые привычки? Как часто, если да? Это для вас осознанный процесс? Как было бы здорово взять у вас интервью! Пока что учусь на аналитика, но кто знает, куда занесёт нелегкая через несколько лет ))
У меня сердце заходится от бега, то есть пульс выше, чем в аэробной зоне и становится плохо. Выяснила это, когда приобрела смарт-часы (кстати, офигенная вещь для тех, кто следит за образом жизни - пульс, сон, питание, вода - желательно брать так, чтобы совпадали с брендом телефона, у них тогда лучшая интеграция). В итоге либо бегаю легко-легко, либо катаюсь на велосипеде.
Почему нашу воду не рекламируют? С наших источников: Кисловодск , Пятигорск и тд:(
Наверное, потому что не заплатили 🤗
Без рекламы воды никак конечно же 😀
Спасибо за советы, интересное видео. Не хочу обидеть, пожалуйста заранее извините , я понимаю, что реклама финансирует проект, но почему пользование продуктом так сильно переводить на себя, например про данную воду, ранее в кадре бывала другая вода, а Вы говорите, что именно эта ? Может просто указывать, что продукт действительно хороший и достойный.
Здравствуйте! Как Вы выбираете новые книги для прочтения? Это рекомендации знакомых людей, мнение которых Вам интересно? А может это вид обложки? Кстати, на сколько Вы доверяете внешнему виду обложки? Может это любимые авторы, мимо новинок которых Вы "не пройдете"???
Спасибо! Классно - молодец! Успехов вам!😍👍
Подскажите пожалуйста тоже очень любила бег..теперь после бега очень сильно болит(пульсирует)голова..может доходить до 2 суток..кто нибудь сталкивался с таким? Что это?
Здравствуйте,Юля.Вопрос,не пойму,когда входить в Экодаши,выход понятно а вот начало,допустим в августе???Спасибо.
Бегать можно круглый год . Я и в дождь и в снег и в град, в метель и вьюгу😁 Бегуны поймут 😉
А мне наоборот бегать по пересечённой местности одно мучение. Другое удовольствие на дорожке! Вообще не скучно. Только стал на трек, хобта, и уже 30 мин. И начинаешь себя уговаривать ну, ещё до 40 мин, нет до 45 мин. Тут каллораж не ровный (например, 683ккал) , а давай до 700. Интересно же!
Обожаю такие видео .
Какой только ерундой люди не занимаются: бег, голодание. Это все стресс для организма.
Совсем не могу бегать, ноги каменеют сразу, даже не знаю что это такое. На велике нормально
❤❤❤
Бег это самое бессмысленное и вредное для организма. Только ходьба в любом виде!!!!!
Юлия, дорогая, а сколько минут нужно стоять в позе на 5.48 минуте на этом видео? Спасибо!
Спасибо, Юля! Как заставить себя по голодать, если приходится готовить на всю семью?
Идти быстро и так же быстро разговаривать! Вот это тренировка настоящая, кардио😳
У Юли пролемы, как у шведских пенсионеров. Ох, хорошо когда тепло и можно выйти на пробежку в лес....
Юля , скажите пожалуйста, сейчас жара во Франции и по Европе, все твердят никаких физических нагрузок, а я тоже без спорта не могу, что делать?'🤦♀️
Лучше поберечь себя.
По утрам
Может, кто-нибудь знает, почему во время бега очень сильно зудят ноги 😢 Люблю бег, но не могу бегать физически 😞
Великий специалист по всем вопросам...смешно...
А,зачем это пятый раз показывать
Здорово
Очень интересно
Спасибо!!!
Я тоже бегать не могу.Очень нравилось ходить в тренажерку, но когда начинается жара тоже очень тяжело, нужно переходить на плавание.
Как эти фильмы посмотреть? Кто знает? Нетфликс то тю тю
всегда казалась, что дорожка беговая, а не беговальная
Я тоже люблю бегать на улице, именно на улице, а не на стадионе
И я!
Юлия, Вы не пристёгиваетесь на заднем сидении машины….. почему?
И в тоже время ,не быстрая ходьба тоже супер,я чередую.
Изобретая Анну понравился больше, чем Аферист из Тиндера.
К Анне симпатии больше, потому что в принципе, если бы у неё изначально были бы ресурсы финансовые, то она создала бы свою империю и приумножила состояние.
Ненавижу бегать..а вот прыгать без проблем
😻😻😻
Пытаюсь смотреть сериал про Анну...- такая хрень, даже странно, что Юля это смотрит и комментит
В советские годы другие идеалы были и романтизировали совсем другие качества. Может поэтому, старые фильмы многие так любят смотреть и пересматривать. И вызывали они светлые чувства и желание жить, работать. Сейчас, почти все фильмы-однодневки. Посмотрел и забыл, в лучшем случае. А то и вовсе, некоторое время потом задаёшься вопросом: что это было вообще?
Бег? это то о чём у неё сейчас голова болит?
ЮЛЯ ПРИЕЗЖАЙ В ИЗРАИЛЬ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ ТЕПЛО)
Люблю смотреть Юлю.
Но это уже стало раздражать ...каждый выпуск почти все про одно и тоже одно и тоже.
Многие уже пропустила и этот нет желания смотреть.Все это уже было и не раз.
Вас вітає Варшава 💛💙 Я Юлія з України 💛💙🇺🇦 Я Вас дуже люблю дивитись.)))
Хорошо что рассказали кинчики. Не буду смотреть. Спасибо!
И я не могу бегать на бег.дорожке...скукота...
☀️❤️❤️❤️
🔥🔥🔥🔥
Почему 18+ ?🤔
Юле-подружке очень идёт быть блондинкой!
Блин ну куда эту мадам понесло.... Я просто клюнул на заголовок ролика Бег и интервальное голодание а в итоге из 100% ее бесперебойной болтовни максимум 2 минуты про указанную тему. Зачем нести такой информационный поток, который абсолютно не связан с заявленной тематикой. Открытая и навязчивая реклама воды Tasay чем раскрытие основной темы. Кто нибудь подскажите Юлии быть краткой, лаконичной и по делу....
Мужа помоложе и всё наладится.
😅😅👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷
И так всё хорошо и налажено. А новый даст ей все эти богатства и стабильность и творчество? Конечно, нет.
-Бросай ружьё и всплывай!
Бег вообще вредно для суставов. Надо быстро ходить и все.