Le retour de la prise de masse avec une diète fixe et précise à 35OOkcal, les choses sérieuses peuvent commencer. L'objectif reste toujours le même, devenir massif et fort, tout en gardant un bon cardio, une bonne agilité et maîtrise du corps, pour essayer d'être le plus complet possible. La route sera longue mais on va se motiver ensemble et faire le taff comme il faut ! On va finir l'année comme il faut, et commencer 2022 dans les meilleures conditions ! Bon visionnage la mif, merci de laisse un petit pouce bleu et un commentaire pour le référencement, et force à vous ! Merci pour le soutien !
Tu es toujour au top baz tu nous fait rêver franchement lache pas tu es le meilleur et tu me motive chaque jour à pas lâcher j’adore ton contenue ta façon simpliste de faire les choses mais toute en nous faisant rêve encor merci pour ce pur bonheur 💪🏼
Super merci pour Baz 💪🥰👍 Je dois reprendre bcp de poids également... Ce n'est Pas mal de manger si l'on a pas faim mais juste par ce qu'il faut pour reprendre ? Et ou gourmandise ? Merci 😇 et continue tu es géniale je te suis depuis te première vidéo ahah
Tu en pense quoi de myprotein ? J'ai testé j'aime bien je truc que ça fonctionne pas mal et plutôt sympas niveau tarif sachant que ça a augmenté les protéines et produit autour de la muscu ! J'aimerais choisir autre chose mais je me dis au final ça fait le taf.
@@basildehareng217 ça compte tout, on a déjà de base en fonction du poids autour de 2000-2500, puis on ajoute les activités sportives qui donnent le maintien, puis il a rajouté entre 200 et 500 calories en théorie pour une prise de masse assez propre (trop = gras, et vers les 500 ou + d'ajout, ça peut donner trop)
Vidéo de qualité et très instructive (par exemple je ne savais pas que le chocolat noir aidait a dormir). L'intro avec la musique et les exos que tu fais est pas mal ca change un peu. Force a toi pour la suite, hate de voir la vidéo de dimanche je pense que ca va être pas mal.
Toujours une vidéo super utile que se soit ton entraînements au début, mais aussi le plan de pdm. C’est vrmt bien d’expliquer la structure type d’un plan alimentaire en fonction de tes objectifs ! Je vais me renseigne sur les EAA car pour le coup, tu m’as fais apprendre ce que s’était. Force et hâte de suivre le Bazingras, je vais te suivre dans ta pdm aussi 🦾🦍 Force et continue !
Super vidéo ! Petite explication par rapport au chocolat et son aide pour le sommeil. En fait le chocolat contient du tryptophane, celui ci est transformé par le corps en melatonine lorsque la luminosité diminue. Petit tips en prendre entre 15-17 h c’est le top parce que c’est à cette période que le corps en a le plus besoin
4minutes2O de plaisir intense! ahah sacré introooo je faisais mes exo le mix son + la fonte qui tape j'étais en furie ! ahah merci je continue la suite :)
Super vidéo, beaucoup de connaissances encore c’est super cool, grosse force à toi pour les perf et la prise de masse 🦍💪 pour la caméra c’est mieux que la dernière fois la luminosité et tout, j’espère que tu trouveras un micro comme ça ça sera encore mieux 😉
pour ma part je viens de finir un prise de masse sur 50 jours! je t'avoue je suis vraiment content de ma premiere prise de masse vraiment a fond et encadrer! J'ai fini a 96 kilos pour 1m85 (J'ai start a 84) et j'ai fait une prise de masse à 4000kcal ( c'était extrêmement dur au bout d'un moment parceque tu es en constante digestion a cause de l'énorme quantité que tu manges mais en soit j'ai vraiment eu des bons résultats a la fin) Le truc qui ma vraiment booster c'est mes perfs qui ont vraiment augmenté et ca je suis trop contenntttttt. Encore merci pour ta video Baz depuis tes debuts je suis la et ça me donne de la force de te suivre sur les reseaux!
@@tominside691 c est sur j ai pris de la graisse ce qui est logique dans une prise de masse mais tkt pas que en terme de muscle je me sent bcp plus puissant et en forme que avant. Maintenant reste a voir ma sèche après décembre !
Force à toi, continue comme ça t'entraînes du monde dans ton sillage ! Une routine modélisante, une motivation communicative. Moi 38 ans je compose avec la vie de famille mais ça lâche pas le terrain 😎 Forzaaa
Vraiment top la vidéo baz Hésite pas à inclure dans les blogs hebdomadaire d’autre explication dans la diete et comment sa se passe ect Hâte de commander le new pull pour noël 🎄
Incroyable j'avais aussi pour projet d'essayer la créatine en cure 3 mois a partir de mars! donc j'attends ton retour avec impatience, je m'étais juste documenté rapide certains le mélange avec le shaker de whey direct post training, d'autres pendant les repas, je pense opté pour le repas de midi comme ca je scinde un peu tout meme si overall ya pas de diff mais je préfère commencé normal que tout mélangé, donc oui si tu vois une façon optimale de la prendre tiens nous au jus! merci ! lets go bazzz
Trop fort le BAZ, hâte de voir le parcours et les résultats de ton nouvel objectif mass. Force à toi et merci pour ta motivation et ton travail ! Le son du début de vidéos est terrible c’est quoi le titre ? 💪💪💪
Moi aussi je suis en prise de masse, tu m’as ultra motivé pour mieux cadrer et agencer ma diete 💪 continue comme ça tu gère et merci pour toute l’énergie que tu nous transmets ;)
C'est fou, tout ce que tu mange me donne grave envie, de base quand je vois les gens montrer ce qu'ils mangent, souvent y'a pas mal de truc chui en mode "ouai bof faudrait que le remplace par autre choses" mais là vraiment toit ce que t'a c'est parfait pour moi, peu être remplacer le riz par des pâtes, chui pas particulièrement fan du goût du riz, c'est pas mauvais mais pas bon non plus contrairement aux pates mdr, en tout cas merci pour cette vidéo, elle m'aura bien aidé
Hâte de voir l’évolution physique couplée avec le cardio💪🏼💪🏼💪🏼 Perso je trouve le son de ta cam un peu degueu ça résonne Et la couleur un peu froide mais ce n’est que mon avis je suis pas du tout connaisseur, Force a toi pour la suite de tes projets 💪🏼☮️
Tu devrais mettre une musique légère en fond parce que ça manque de rythme mais tout est vraiment nickel tu avance de jours en jours j’arrive même pas à imaginé oú tu en sera dans deux ans parce que ça risque d’être fou á mon avis que ce soit sur UA-cam avec ta salle de sport tes perfs ou encore ta marque de vêtement et tes sponsor
Le retour de la prise de masse avec une diète fixe et précise à 35OOkcal, les choses sérieuses peuvent commencer. L'objectif reste toujours le même, devenir massif et fort, tout en gardant un bon cardio, une bonne agilité et maîtrise du corps, pour essayer d'être le plus complet possible. La route sera longue mais on va se motiver ensemble et faire le taff comme il faut !
On va finir l'année comme il faut, et commencer 2022 dans les meilleures conditions !
Bon visionnage la mif, merci de laisse un petit pouce bleu et un commentaire pour le référencement, et force à vous ! Merci pour le soutien !
Tu es toujour au top baz tu nous fait rêver franchement lache pas tu es le meilleur et tu me motive chaque jour à pas lâcher j’adore ton contenue ta façon simpliste de faire les choses mais toute en nous faisant rêve encor merci pour ce pur bonheur 💪🏼
Est ce qu’est les 3500 compte t’as dépensé énergétique quotidiennes ?
Super merci pour Baz 💪🥰👍
Je dois reprendre bcp de poids également...
Ce n'est Pas mal de manger si l'on a pas faim mais juste par ce qu'il faut pour reprendre ? Et ou gourmandise ?
Merci 😇 et continue tu es géniale je te suis depuis te première vidéo ahah
Tu en pense quoi de myprotein ? J'ai testé j'aime bien je truc que ça fonctionne pas mal et plutôt sympas niveau tarif sachant que ça a augmenté les protéines et produit autour de la muscu ! J'aimerais choisir autre chose mais je me dis au final ça fait le taf.
@@basildehareng217 ça compte tout, on a déjà de base en fonction du poids autour de 2000-2500, puis on ajoute les activités sportives qui donnent le maintien, puis il a rajouté entre 200 et 500 calories en théorie pour une prise de masse assez propre (trop = gras, et vers les 500 ou + d'ajout, ça peut donner trop)
Qu’est que j’aime ce genre de vidéo ou tu montres ce que tu manges tout ça lourd bro
C'est quand que tu reprends les vidéos Seezo
@@johnnysalvatoreluigilucian1053 la bonne époque est finie mon pote
@@LGnD_PrOoToO_13 ouais sacrée époque
Vidéo de qualité et très instructive (par exemple je ne savais pas que le chocolat noir aidait a dormir). L'intro avec la musique et les exos que tu fais est pas mal ca change un peu. Force a toi pour la suite, hate de voir la vidéo de dimanche je pense que ca va être pas mal.
Merci beaucoup pour ton retour, ça fait plaisir! La vidéo de dimanche va être INCROYABLE
ce serait plutôt le contraire, dans le cacao il y a de la théobromine, un composé de la famille de la caféine
Quand tu sait que le lait au sucre aide à dormir.. Le corps est bizarre parfois
@@hippolytereynalus2867 absolument d’accord
Le montage au début avec le training étais incroyable, continues comme ça ton niveau est hyper bon
La vidéo qui sort au bon moment du début de ma prise de masse!
Toujours au top le BAZ💪🦍
force à nous mon gars on va tout casser
Baz grosse cefor depuis le début on est là et ça continue !
Toujours une vidéo super utile que se soit ton entraînements au début, mais aussi le plan de pdm. C’est vrmt bien d’expliquer la structure type d’un plan alimentaire en fonction de tes objectifs ! Je vais me renseigne sur les EAA car pour le coup, tu m’as fais apprendre ce que s’était. Force et hâte de suivre le Bazingras, je vais te suivre dans ta pdm aussi 🦾🦍 Force et continue !
Super vidéo ! Petite explication par rapport au chocolat et son aide pour le sommeil.
En fait le chocolat contient du tryptophane, celui ci est transformé par le corps en melatonine lorsque la luminosité diminue.
Petit tips en prendre entre 15-17 h c’est le top parce que c’est à cette période que le corps en a le plus besoin
merci pour l'explication et les détails, c'est noté!
4minutes2O de plaisir intense! ahah sacré introooo je faisais mes exo le mix son + la fonte qui tape j'étais en furie ! ahah merci je continue la suite :)
Oh qui dit prise de masse dit grosse perf frérot, j'ai hâte, lache rien mon gars 💯tu me motives au quotidien 💪
Force pour la vidéo, pour toi, t'es futures projets ainsi que toutes tes réussites
pareil pour toi mon gars, force à toi
Cool de revoir la prise de masse sur tes vlog. C'est tjrs super intéressant tes vlog quand tu expliques la diet. Merci👍👌
Énorme l’intro training avec le son juste parfait
La notif qui fait toujours plaisir ! 💪🏼🔥
C’est le grand retour de Bazingras plus fort que jamais 🦌
ahah mon gars faut tout exploser la
Trop bien le retour des videos diet-food !
depuis le temps que j'attendais cette vidéo!
bon visionnage alors chef!
Daaamn ! Superbe vidéo Baz!
Super vidéo, beaucoup de connaissances encore c’est super cool, grosse force à toi pour les perf et la prise de masse 🦍💪 pour la caméra c’est mieux que la dernière fois la luminosité et tout, j’espère que tu trouveras un micro comme ça ça sera encore mieux 😉
yesss mes épisodes préf! Bon courage pour ta prise de masse!
Super vidéo comme d’habitude j’ai appris des trucs (sur le chocolat notamment) et je vais rester à l’affût pour avoir mon sweat baz 2021 !
Lourds cette vidéo tout détaillé Merci baz 🤜🤛
Une bonne vidéo s'annonce avec des perfs extra comme d'habitude 💪
merci pour le soutien mon gars!
Force à toi baz 💪 hâte que la nouvelle collection sorte
comment je kiff trop le training de baz avec light it up !!!
Le retour tant attendu !
Hello Baz,
Bon vlog!!!!!!!! L'intro sympa, bonne diète et prise de masse, tu vas tout déchirer.
Le pouce pour le soutien
Bien à toi
Paul
Magnifique la vidéo Baz!🔥 force pour le retour au grosses perfs et à la diète
force à toi mon gars merci!!
Au top ! Continu comme ça ! Des grosses perfs in coming !🔥
Ptn ca m’avait tellement manqué ce style de vidéos, j’espère que tu vas sortir des vlogs sur ta prise de masse
Hâte d’avoir la suite 🦍🦍🦍🦍
Encore une super bonne vidéo avec des perfs de l’espace !!! Bravo et continue comme ça !!
Toujours un plaisir de voir tes vidéos !
Super vidéo comme d'hab, hâte de te voir éclater tes perfs 💪 et hâte du niveau drop des pull et tshirt 🤗
Très propre comme d'hab, force à toi Baz !
merci chef!
Bravo Bazinga pour tes vidéos et tout ce que tu fais !
pour ma part je viens de finir un prise de masse sur 50 jours! je t'avoue je suis vraiment content de ma premiere prise de masse vraiment a fond et encadrer! J'ai fini a 96 kilos pour 1m85 (J'ai start a 84) et j'ai fait une prise de masse à 4000kcal ( c'était extrêmement dur au bout d'un moment parceque tu es en constante digestion a cause de l'énorme quantité que tu manges mais en soit j'ai vraiment eu des bons résultats a la fin) Le truc qui ma vraiment booster c'est mes perfs qui ont vraiment augmenté et ca je suis trop contenntttttt. Encore merci pour ta video Baz depuis tes debuts je suis la et ça me donne de la force de te suivre sur les reseaux!
Bravo prendre 12kg en même pas deux mois t’as gagné ton quota de graisse
@@tominside691 franchement tu as pas tord c’est trop rapide j’ai fait la même bêtise
50jours 12kg 🤣🤣 11.7kg de graisse 300gr de muscle bravo mec
@@TheTurkishLegends ptn t es hyper drôle mon reuf :)
@@tominside691 c est sur j ai pris de la graisse ce qui est logique dans une prise de masse mais tkt pas que en terme de muscle je me sent bcp plus puissant et en forme que avant. Maintenant reste a voir ma sèche après décembre !
Team prise de masse! Superbe vidéo. Ta diete est simple et facile à adopter. Courage à nous
Très bonne vidéo, j’aime beaucoup quand tu montres ce que tu manges dans l’assiette ça peut donner des idées force à toi Bazinga 💪🏻
Force à toi, continue comme ça t'entraînes du monde dans ton sillage !
Une routine modélisante, une motivation communicative.
Moi 38 ans je compose avec la vie de famille mais ça lâche pas le terrain 😎
Forzaaa
Poua la vache la force que tu as !! Bravo pour les perfs frérot force toi tu motives ;)
merci à toi pour la force gros!
J’adore les vidéos de ce genre continue t’es top 🦾🤙
merci à toi chef
Au top comme d’hab 💪🏻
merci chef, force à toi
Super perfs le grand retour !!!!
On s’en lasse jamais de tes vidéos Baz merci ! Ça va envoyer des grosses barres après la 🔥
J'adooooore ce genre de vidéo sur l'alimentaion merci à toi :)
merci à toi pour la force!
Vraiment top la vidéo baz
Hésite pas à inclure dans les blogs hebdomadaire d’autre explication dans la diete et comment sa se passe ect
Hâte de commander le new pull pour noël 🎄
Incroyable j'avais aussi pour projet d'essayer la créatine en cure 3 mois a partir de mars!
donc j'attends ton retour avec impatience, je m'étais juste documenté rapide certains le mélange avec le shaker de whey direct post training, d'autres pendant les repas, je pense opté pour le repas de midi comme ca je scinde un peu tout meme si overall ya pas de diff mais je préfère commencé normal que tout mélangé, donc oui si tu vois une façon optimale de la prendre tiens nous au jus! merci ! lets go bazzz
Trop fort le BAZ, hâte de voir le parcours et les résultats de ton nouvel objectif mass. Force à toi et merci pour ta motivation et ton travail !
Le son du début de vidéos est terrible c’est quoi le titre ?
💪💪💪
Súper Video Frérot, Bonne continuation bazoo✔️💯Forceee
Moi aussi je suis en prise de masse, tu m’as ultra motivé pour mieux cadrer et agencer ma diete 💪 continue comme ça tu gère et merci pour toute l’énergie que tu nous transmets ;)
incroyable la vidéo, merci pour tout ! tu es une source de motivation pour moi vraiment ^^
Super video le Baz !
Force à Toi tu vas tout exploser 💪 hâte de voir l'évolution. Joli le 🌲Ah oui et le basmati avec des oeufs brouillés C juste une tuerie lol
merci pour la force ça fait plaisir!
Propre la vidéo bazou super musique tu représentes je pense une très grande source de motivation pour beaucoup de personnes un grand merci a toi
Le baz qui enfin a du vrai miel hahahah a lepoque on te fesait trop chier avec ça hahahah
Bazingra in coming ! La like avant de regarder, ça aussi c’est la Baz 💪🏻🦍
merci pour le soutien mon gars!
Énorme la vidéo 💪🏼
C'est fou, tout ce que tu mange me donne grave envie, de base quand je vois les gens montrer ce qu'ils mangent, souvent y'a pas mal de truc chui en mode "ouai bof faudrait que le remplace par autre choses" mais là vraiment toit ce que t'a c'est parfait pour moi, peu être remplacer le riz par des pâtes, chui pas particulièrement fan du goût du riz, c'est pas mauvais mais pas bon non plus contrairement aux pates mdr, en tout cas merci pour cette vidéo, elle m'aura bien aidé
Baléop baléop !! Un son incroyable ! Incontournable !!
ahah de fou je kfife! mais faut j'arrête de l'utiliser la ahah
Toujours au top 💪🏼✨
Lourd gros ! Top
merci mon gars!
Ca m’avait manqué le fameux « vaso dilatateurs « légendaire 🔥🍫
ahaha il sera toujours la tqt
Super clean ta diet! 👌 Je suis grave etonner de voir que tu consomme pas de poulet et que tu commence tout juste la creatine
J’ai keefé le petit format entraînement au tout début!
merci pour la video mon reuf tu met le smile
La vidéo est folle bravo Bazou
merci poto!!
Toujours la base le baz 👌
Fort Baz, on voit le reel travail sur le montage continues !!
merci mon gars ça fait plaisir!
Pas encore regardé mais on sait déjà que ça va être du lourd
Hâte de voir l’évolution physique couplée avec le cardio💪🏼💪🏼💪🏼
Perso je trouve le son de ta cam un peu degueu ça résonne
Et la couleur un peu froide mais ce n’est que mon avis je suis pas du tout connaisseur,
Force a toi pour la suite de tes projets 💪🏼☮️
Intéressant de voir ta diète champion! Force à toi!
force à toi mon gars merci!!
La salle à tellement évoluée mon dieu .. Incroyable !
Le broly en forme !!
Jte kiff continue cque tu fais !! 💪💪
ça fait plaisir merci mon gars!
@@bazinga. que tu me réponde aussi ça fais plaisir ❤️
Quand ça parle de perf aux dips, on ne peut qu’attendre avec impatience la suite !!!😱😂
c'est bon fini de dormir faut je me bouge mtn!
@@bazinga. 💪💪💪
Enfin j’ai trouvé la musique
que tu a mis au début 🎼🤩
🦍🦍🦍 Solide le Baz, nous te souhaitons la plus grande réussite
Excellente vidéo ( j’ai tout vu bien sûr ) 🤗
exactement en 3min ahah
Quelle intro, le son est incroyable !
faut pas que je la mette chaque fois par contre ahah
@@bazinga. song title please
Ça donne envie de faire une prise de masse aussi avec un petit programme de force 😃
Force à toi Baz
Excellent. Ça fait du bien un peu de diète. Tu vas voir la créatine ça marche fort sur les perfs.
Excellente diet ! Merci des conseils, on est bien loin de l’époque pdm a base de tacos et de pizza du baz
J'ai l'impression qu'on est tous en prise de masse en ce moment, bye bye les strilles et les veines à tantôt!
Bonne vidéo bien expliquée bien détaillée !
C'est cool en ce moment tu step up au niveau du montage (+ la cam et soon le micro qui font plaiz)
merci poto, force à toi!
Incroyable la qualité vidéo ! Pour le son tu peut utiliser un micro cravate
nickel, en ce moment jsais plus trop quoi manger, ça va donner des idées 🦍🦍
force à toi frérot merci!
Jsuis d'accord avec toi sur la créatine, et j'ai progresser en force et logiquement en physique
c'est ce qu'on verra j'ai hâte!
Tu devrais mettre une musique légère en fond parce que ça manque de rythme mais tout est vraiment nickel tu avance de jours en jours j’arrive même pas à imaginé oú tu en sera dans deux ans parce que ça risque d’être fou á mon avis que ce soit sur UA-cam avec ta salle de sport tes perfs ou encore ta marque de vêtement et tes sponsor
Sujet interressant BAZINGRAS 😉😂💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥
merci mon gars!!
Super explications ! Force 💪🦍
Prend un micro cravate Bluetooth tu jumelle le son au montage et parfait 😌
Let’s gooo le bazz
avec tes perfs , je me disais qu'il prenait de la créatine en douce , j'ai hâte de voir les résultats .
bazingraaaas will be back soon 🔥🦍🦍
Le retour 👍🦍
C CARRÉ COMME LA COREE 💪💪💪💪
grosse force a toi pour cette prise de masse, j'en fait aussi une en ce moment mdr et pour la creatine tu prend 1 dose par jour de 5g c ca ?
trop cool ta vidéo comme d'hab mais c'est quoi la music au début de la vidéo dans ton training ,je la trouve trop cool !
L'intro est trop bien !