Рекомендации которые помогут помочь вылечить язву желудка
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2024
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки - это болезненные раны, возникающие на слизистой оболочке желудка или верхней части тонкого кишечника. Основными причинами язвы являются инфекция бактерией Helicobacter pylori и частое употребление нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Определенные пищевые продукты могут способствовать инфицированию Helicobacter pylori и повышать риск развития связанных с этой инфекцией заболеваний, таких как рак желудка.
Телеграмм канал УМНОЕД:
t.me/umnoed
Телеграмм канал УМНОЕД:
t.me/umnoed
Исследования показали, что потребление соленых и маринованных овощей может вызывать повреждение ДНК и воспаление слизистой желудка, что способствует развитию рака.
Обработанное мясо, содержащее нитриты и другие консерванты, может способствовать образованию канцерогенных соединений при взаимодействии с белками в желудке. Эти продукты включают бекон, ветчину, хот-доги и колбасы.
Исследования показали, что даже свежие, необработанные мясные продукты, такие как свинина, могут повышать риск рака желудка у людей, инфицированных Helicobacter pylori .
Некоторые продукты могут усиливать раздражение слизистой оболочки желудка и способствовать усилению симптомов язвы. К таким продуктам относятся:
Кофе и чай которые содержат кофеин, эти напитки могут стимулировать выработку желудочного сока и усугублять состояние.
Алкогольные напитки могут вызывать воспаление и повреждение слизистой оболочки желудка.
Пряности и острые продукты могут усиливать раздражение.
Кислые продукты такие как цитрусовые фрукты, томаты и продукты на их основе могут повышать кислотность в желудке.
Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике язвы.
Питание, богатое антиоксидантами, пребиотиками и пробиотиками, может способствовать заживлению язвы и улучшению общего состояния здоровья желудка.
Антиоксиданты помогают бороться с воспалением и ускоряют процессы заживления. К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся:
Ягоды, такие как черника, малина, клубника.
Орехи и семена такие как миндаль, семена льна, семена чиа.
Темно-зеленые листовые овощи такие как шпинат, капуста, брокколи.
Брокколи, капуста и другие крестоцветные овощи содержат сульфорафан, который обладает противомикробными свойствами и может помочь уменьшить колонизацию Helicobacter pylori. Исследования показали, что потребление брокколи и ростков брокколи может снизить воспаление слизистой желудка и уменьшить количество Helicobacter pylori.
Пребиотики и пробиотики поддерживают здоровую микрофлору кишечника, что важно для заживления язвы. Полезные продукты включают:
Чеснок и лук содержат пребиотики, которые питают полезные бактерии в кишечнике. Чеснок и лук обладают антибактериальными свойствами, которые могут подавлять рост Helicobacter pylori. Исследования показали, что потребление чеснока может быть связано с более низким риском рака желудка и уменьшением колонизации Helicobacter pylori.
Бананы это натуральный пребиотик, способствующий здоровью кишечника.
Флавоноиды - это природные соединения, которые могут помочь подавить рост helicobacter pylori и защитить слизистую оболочку желудка. Включите в рацион:
Яблоки содержат кверцетин, который обладает антибактериальными свойствами.
Сельдерей содержит апигенин, который способствует заживлению язвы.
Клюква богата проантоцианидинами, которые могут помочь бороться с helicobacter pylori.
Лук содержит кверцетин и другие антиоксиданты.
Капустный сок известен своими свойствами заживления язвы благодаря содержанию витамина U (метилметионинсульфония), который помогает восстановить слизистую оболочку желудка. Для достижения наилучших результатов пейте свежеприготовленный капустный сок ежедневно.
Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка помогает снизить кислотность желудка и улучшить пищеварение, что важно для лечения язвы. Включите в рацион:
Цельнозерновые продукты такие как: овсянка, коричневый рис, цельнозерновой хлеб.
Фрукты и овощи такие как: яблоки, груши, морковь, брокколи.
Бобовые такие как: чечевица, фасоль, нут, соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко и эдамаме, имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые могут помочь защитить слизистую желудка от повреждений и уменьшить риск рака желудка.
Ешьте небольшими порциями несколько раз в день, чтобы избежать длительных периодов голода.
Избегайте переедания потому что большие порции пищи могут усиливать давление на желудок и способствовать повышению кислотности.
Пейте достаточное количество воды, вода помогает поддерживать нормальную кислотность и способствует пищеварению.
Благодарю, УМНОЕД 🌟🎆❤️💐🎉🌟🎆🎉☀️
Спасибо за оценку!
Спасибо Умноед за Ваш труд❤
Спасибо за оценку!
Благодарю!
Спасибо за оценку!
Сначала надо провести эрадикацию Helicobacter pylori.
Но действительно солёная пища увеличивает риск рака желудка. А капустный сок заживляет.
Здравствуйте! Конкретно по жирам я ем 2 столовые ложки молотых семян льна, 3 столовые ложки семян чиа, 1 столовую ложку семян конопли,семена тыквы, кунжута, черного тмина, унцию (28 граммов) орехов (примерно 20 граммов грецких и 10-15 граммов миндаля), 2 сырых несоленых фисташки, авокадо и иногда 1-2 бразильских ореха. Мой вопрос: не слишком ли это много? Не повлияет ли это плохо на мое здоровье?
Здравствуйте! Если у вас нет заболевания сердца то отличные у вас источники жира и количество нормальное.
Умноед, с сожалением сообщаю что в возрасте 77 лет умер дома во сне 22 июня доктор Джон Макдугалл, об этом сказано сегодня на его официальном сайте.
Жаль, это обсудили с подписчиками в телеграмм канале.