Er mindfulness farlig?

Lege og seniorrådgiver ved KoRus Sør, Fred Rune Rahm snakker om kritikken som nylig har kommet mot mindfulness som behandling:
En ny metastudie peker på at en del får uønskede effekter av mindfulness meditasjon, slik som angst, depresjon og psykose. For oss som jobber med dette, er det ingen overraskelse. Effektene kan være kraftige, og litt avhengig av hva som er der fra før, og om dette brukes riktig, kan man også støte på effekter som vi setter mindre pris på. Men det vanlige er likevel en positiv endring og opplevelse av mindfulness og mindfullness meditasjon. Denne videoen avdramatiserer ikke uønskede effekter, men peker på at mindfullness er så mye mer, og at tilsvaret på det vi opplever av godt og vondt kan være avgjørende. Denne metastudien er ingen grunn til å legge mindfulness praksis til side.
Les mer på våre nettsider: www.korus-sor.no
Følg oss på Facebook: / korussor