Волшебная таблетка от отеков! / 3 упражнения, которые НАВСЕГДА избавят от отеков
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- 👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → getfit-sport.ru/jirtanik?utm_...
👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Графики снижения активности у мужчин и женщин с возрастом bit.ly/40BMViF
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Отеки беспокоят каждого второго человека, который приходит на программы GetFit. В 90% случае это означает проблемы с лимфотоком. Сегодня я расскажу, какие симптомы говорят о проблемах с лимфой, почему возникают эти неприятные проявления, и как можно помочь себе всего за 5 минут в день.
Напишите в комментариях понравился ли вам такой формат видео с упражнениями?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#лимфа #лимфоток #упражнения #полезнаяеда #еда #здоровоепитание #пп #зож #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #getfit #николайпанасюк
00:00 - Вступление
00:30 - Симптомы проблем с лимфотоком
02:15 - Причины проблем с лимфой
06:04 - 1 Упражнение
06:51 - 2 Упражнение
08:22 - 3 Упражнение
09:23 - Итоги
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?D9Xs6cQ
👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 instagram.com/nikolay_panasyuk
000
Спасибо, все упражнения делаю, хорошо похудела, вена на ноге менее стали видны.А, уж мой коксоартроз, на руках было направление на ОР., забывается.Делайте и не ленитесь.Доктору, респект.Да, а мне 72 года .
Молодец! Чётко, Понятно, Грамотно! Приятно слушать!!!
Спасибо!!!
Николай, огромное спасибо за такую просветительскую деятельность. Вы прирожденный педагог, подаете информацию сжато, но очень продуктиано. Удачи Вам
Пожалуйста 🙌
Спасибо за информацию.Тюмень.
Просто СУПЕР!!! Самое
главное, что мы это всё
знаем, но, как говорит
БИБЛИЯ, напоминанием
возбуждаем разум!!!
Благодарю за Ваше сообщение, КОТОРОЕ было просто подарок во ИМЯ ИИСУСА ХРИСТА!!!
А М И Н Ь.❤❤❤❤❤❤❤
Николай, очень классный формат видео, продолжайте свою прекрасную миссию в оздоровлении людей, благодарю!!!♥♥♥
Спасибо.будем работать.
Огромная благодарность, за этот формат ролика! И за миссию, которую вы несёте вместе с командой! Смотрю, применяю и есть результат! ❤
Упражнения хорошие. Формат нравится. Удобно, чётко, по теме
Николай, Вы умница, все Ваши лекции и техники, отлично работают. ❤🎉❤
Видео с упражнениями топ , формат супер ,надо ещё !
Спасибо
Николай, спасибо за видео! Формат с видеообзором упражнений очень понравился
Спасибо за видео, очень полезно! Нужен такой формат с упражнениями!
Николай, а можно лимфатический самомассаж с самого начала.? Знаю, что начинают с ключицы, а далее?? Руки, ноги итд. Поочерёдность объясните или покажите в своём ролике. А то много споров. Пожалуйста!!! 🙏🌹
Прекрасные советы!я всё это делаю,результат очень хороший!!!!всем рекомендую
Николай,спасибо,быстро,грамотно,не распотякивая,цените наше и свое время,вау,вау!!!!!
Очень было полезно, хочется ещё больше таких видео, особенно разборов о том как работать с лимфой 🔥 🔥 🔥
Николай, поздравляю🎉🎉🎉это видео - выход на новый уровень и level up!❤
Благодарю Вас, уважаемый тренер! Этот формат очень важен и полезен для нас, ждём новых выпусков!
Спасибо, Николай! С удовольствием смотрю Ваши видео. Четко, кратко, ясно и понятно.
Пожалуйста 🙌
Здравствуйте 🤝 да да именно так и есть побольше бы таких упражнений для тела! Это прекрасно 😁 спасибо большое вам за них и за то что вы есть!!! Ван лав ❤
Николай, спасибо Вам за очень полезные упражнения ♥️👋
Пожалуйста 🙌
Никакой это не тараканчик. Имейте уважение к труду автора - это из системы Кацудзо Ниши!!! Лучше ознакамливайтесь сами и полностью с известными и проверенными системами, а не ешьте пережеванное.
Благодарю вас, Николай!
Коротко, доходчиво, ясно!
Вы - молодец!
Успехов нам всем вместе!
Мира и благодати!
Информация нужная, полезная
Спасибо, что такой человек как Вы существует:)
Хиии, существует?! Или живёт, процветает?!!!😂
Здравствуйте, Николай👋. Канал - супер!!! Формат - выше всех похвал!!! Спасибо огромное! 🤗🙏
Браво!!! Спасибо!!! Храни тебя Господь!!!!
Четко, быстро, грамотно, без воды! Браво
Большое спасибо, очень полезная информация
Полезный и нужный формат❤
Молодец! Коротко, ясно, толково!
Комментарий в поддержку этого канала!
Николай, большая вам благодарность за ваш канал , за ваш труд который стоит за всем этим , и за информацию. Хотелось бы больше видео насчёт застоя лимфы. У меня гипотереоз , и очень часто страдаю отёками. Хотелось бы узнать больше упражнений для лимфо - дренажа
Отличный формат! Ждём еще.
Формат- то, что надо👍! Побольше таких видео! Благодарю 🙏
Формат супер! Продолжайте 😊
Больше видео про упражнения
Больше упражнений.
Отличный формат , актуальный . Хочу ещё.
Чувствуется мастер. Четко, кратко, со знанием дела. Спасибо
Благодарю.Успехов,
Николай!
Спасибо за видео,коротко и ясно, будем пробовать😊
Спасибо огромное упражнения - огонь! Будем исполнять!
Отличный формат! Спасибо вам!
Спасибо,Николай за новый формат и упражнения!Супер!👍
Спасибо, желаю вам здоровья и счастья!
Полезный формат. Продолжайте, пожалуйста.
Отличный формат!Продолжайте пожалуйста, Николай!❤❤❤
Благодарю за информацию, благополучного дня всем🙌
Спасибо Николай за упражнения!❤
Благодарю вас, упражнения очень полезны! Ждём видео! Удачи!
Доброе время суток, очень сильно рада смотреть ваше видео. Спосибо вам огромное за всё. Храни вас Господь ❤️ ❤️ у меня большая проблема с отеками,с лимфой проблема.
Большое спасибо Николай за такие простые и полезные упражнения!
Очень актуальна информация! Такие ролики ооооочень нужны! Спасибо Николай.
Спасибо, Николай. Очень полезно
Спасибо! Кратко,четко,полезно,практично, наглядно,доступно, без воды 👍
Николай, спасибо! Все чётко, по делу, без лишних слов. Именно то, что я искала. ❤
Спасибо Николай! Всё просто и понятно👍
Молодец, Коля, очень-очень доступно, успехов😊спасибо за три упражнения😊
Спасибо за информацию и за Ваш труд👍👍
Отличное объяснение проблемы! Спасибо Николай.
Да. Очень четко и содержательно. Благодарность огромная. А то вроде бы что- то знали, но не очень понимали. Не запоминали все сразу. Упражнения просто прелесть.
Спасибо вам огромное ! Удачи вам !❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте Николай я всегда вас смотрю и слушаю. Благодарю вас за вашу работу, которая приносит много пользы людям. Спасибо за лимфо гимнастику, это просто супер.🙏🙏🙏💕
Благодарю за такую нужную информацию❤
Очень было полезно, побольше таких видео пожалуйста
Благодарю. Очень классный формат. Коротко и по делу. Лайк за полезное видео
Благодарю!!! Упражнения нужные, буду делать
Спасибо дорогой Николай все ваши совы принимаю в серьез и начинаю все делать ❤❤❤❤
Спасибо за добрые советы!
Большое спасибо! Буду пользоваться
Благодарю за информацию👍Да, видео полезное 🙌
Спасибо за ценную информацию ❤
Николай, ты просто чудо! Спасибо огромное тебе за тебя, какой ты есть! Подачу информации можно сравнить с течением реки, настолько легко и комфортно, такое возможно только когда есть личный опыт и , что не мало важно, желание с ним поделиться! Спасибо тебе огромное, обнимаю 😊🤗🙆
Спасибо огромное, Николай. По возможности, пожалуйста, очень хотелось бы, чтоб были и упражнения ❤
Здравствуйте.Да,нужно,Снимайте подобного плана ролики чаще пожалуйста
Просто КРУТО! Спасибо вам большое! 🙏❤
Спасибо за информацию и показ упражнений, очень для меня актуально.
Благодарю. Это важная и нужная информация
СПАСИБО!!!! Случайно наткнулась на Ваше видео на Ютуб и смотрю уже всё утро!! Это просто находка! Спасибо огромное!!👏🏾👏🏾👏🏾что ни видео,то просто находка!!🥳
Огромное спасибо за ннформацию, очень дохотчево, грамотно, подписалась буду ждать новых выпуск, переслала вашу информацию родственникам, здоровья вам.
Четко,просто,понятно. Очень полезно.Спасибо.
Замечательное видео, все ясно, доступно и полезно!!! Благодарю!!!
спасибо большое Николай, упражнения это сила
Классная подачи информации,коротко и ёмко о главном! Тема актуальная! Благодарю 🌸
Спасибо большое за упражнения ❤
Спасибо большое! Очень полезное видео.
Благодарю Николай!) Очень полезное видео. С удовольствием посмотрела бы ещё упражнения от тебя
Николай, благодарю информативно!!! Супер👍😉
Спасибо большое за информацию.
Коля, привет!
Все супер, формат интересный
Беру в работу!
Спасибо большое! Очень хорошо рассказали, использую эти упражнения в своей жизни!
Спасибо большое! Тема актуальная! Формат видео с упражнениями замечательный!👏👏👏
Искренне благодарю🙏💕 мне было полезно и интересно
Спасибо. Всех благ.
Очень нужный формат
Николай,спасибо вам большое за полезную информацию. Все понятно и доступно.
Спасибо, очень поучительная информация.
Спасибо большое! Очень классно получилось. Формат здоровский
Всё по делу.😊 Полезно. Спасибо❤
Спасибо,будем пробовать.
Спасибо за подобные видео🙏Быстро и мегаполезно! Всегда смотрю, сохраняю и внедряю! ♥♥♥