Allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I
عندي سوفان ركبه شديد رحت لطبيب حقن ركبتي ورجعت طبيعيه مثل السحر بس اخاف فتره ويخلص المفعول ورجع نفس الالم الفظيع صار شهر اخذ حب رشاد على الريق واخذ ملعقت طعام سمسم
كلامك صحيح والله كان عندي الم اسفل الضهر سنة كامله ادوية واطباء بدون فايدة قررت الذهاب للجم وكنت اتئلم وستمريت سنة كامله وبعد ذالك نسيت شو الم الضهر بدون ادوية فقط تمارين
@@Halim91Boukhamsa نعم اخي تكدر تمارس الرياضه مفيده اكتب بل يوتيوب تمارين المبتدئين راح تطلعلك الاف الفيديوهات ولكن يجب عليك ان تعرف كيف تتمرن بدون اغلاط شاهد وراح تتعلم
تناول اطبخ رجل البقر اقل شيى مرة او مرتين بالاسبوع لانه الوحيد الذي يوجد كثير من الكلاجين وبإذن الله ترتاح لا تعتمد على طبيب الحالي لأنهم مسوقين لشركة ادوية كذالك اذا تستطيع او ممكن تشتريها من أوربا المانيا مثلا بلد ثقة اشتري بذور القراص 100 g 15 Euro تناول كل صباح ملعقة صغير سكر مع زيت زيتون مرة قي صباح بعد اربع اسابيع بإذن اشهد الله على اني صادق انا كذالك صارت معي مشاكل والحمد لله نسأل الله لك الشفاء
شكرا عزيزي على المعلومة. طبعا افضل التمارين واشملها منفعة واكثرها متعة وصحة للجسم ولا تؤثر على حالات الانزلاق الغضروفي للعمود الفقري هي السباحة. لذلك العرب قديما يوصوا الاباء بتعليمها لابنائهم.. وسلامة الجميع
@@osamabaher5077 بعد مرور ٣ شهور من العملية الصلاة تبدا كبداية بالوقوف بأول الصلاة وتكمل وانت جالس ثم تحاول بعد فترة بالسجود وهكذا وان شاء الله تقوم بالسلامة
ربي يسعدك والله انك طيبت خاطري. معلومات مفيده من دون دعايات واعلانات عن ادوريه وجراحات اللي يستغلونها الشركات من الناس الفقراء ، ربي يسعدك يارب ويوفقك دانيا واخره
أكثروا من الأستغفار به تنفتح المغاليق ، و تسعد النفوس و تزداد الارزاق ، وتُغفر الذنوب أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌻🌹🌹🌹
كلامك شفاء .شكرا للمعلومات.صحيح الرياضة تشغي من عدة امراض.الحمد لله شكرا لأننا تعرفنا عليك.الحمد لله.تابعتك اكثر من مرة وجربت لي قلت عليه ..والحمد لله بفضل معلوماتك اصبحت حالتي احسن من السابق .بارك الله فيك
انا معالج بالطب البديل وعلاج الغظاريف والمفاصل كل أنواع الإصابات هو حب الرشاد .... مضغ كل يوم ملعقة وسط من بذور حب الرشاد بعد وجبة الإفطار بساعتين ....................
ربي يجازيك عنا كل خير في الدنيا و الآخره و الله انك موسوعه ياريت لو كنت عندنا في دولنا العربيه و تدرب ناس كثير لتخلص الشعوب من استغلال الأطباء و الصيادله لآلامهم، أصبح الاطباء تجار بكل ما تحمل الكلمه من معني( حاشي البعض)
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ..كلامك مليون بالمئة صح لان عن تجربة عندما اعمل مجهود بدني ارتاح و يزول الألم ،،لكن عندما اجلس بدون حركة لمدة معينة يرجع الالم
سعيدة جدا لانك رجعت تنزل فيديوهات من بعد فترة غياب كل ما تقدمه اكثر من مهم و الطريقة الي بتحكي معنا فيها كلها رقي وغنى واخلاص حقيقي بكل كلمة لتقدمملنا الافضل واعتقد هاد سر نجاحك فالى الامام دائما يا رب 🙏🌸
بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور جراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ..
الله يعطيك العافية ..على شرحك المفصل وعلى اهتمامك الكبير بصحة متابعينك وحرصك على ايصال المعلومات الوافية بضمير ..شكرا إلك ..وبنتمنالك التوفيق والنجاح على طول ياارب .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا .. موضوع مهم ج وشرح مبسط و مفيد للغاية، لا تتوقف عزيزتي عن طرح مثل هذه المقاطع الرائعة ... الله يفتح عليك و يشرح صدرك و يزيدك علم و معرفة.
الف تحيه لك والله ياليت كل اطباء العظام يسمعو هذه المعلومات بدل مابيحصل تيبس للمفاصل. عند المرضى اللي بيجو لعيادتي اخصائيه التغذيه العلاجيه والطب الوظيفي /بشرى /اليمن
ماشاءالله تبارك الله عليك علم ينشر مع ضمير حي الله يجزيك خير الله يعطيني فلوس افتح لك مستشفى مجاني سهل الدخول له واعطيك فيلا ومساعدين عندك ايساعدون الناس بضمييييير مثلك الله يخلق مثلك ناس باخلاقك
سلام عليكم ممكن توضحنا علاقة رياضة سباحة في تخفيف من الام الانزلاق الغضروفي ؟وماهي نوعيات سباحة الاكتر نفعا و الاخرى الي لازم نتجنبها؟بوركت اخي على مجهوداتك في نفع الناس.
كلامك مية بالمئة صحيح أنا قال لي الطبيب ان غضروف الفقرات متآكل ولازم عملية ديسك وأنا قمت بعمل تمارين معينة بالبركة لمدة شهرين ثلاث مرات بالأسبوع والحمد لله الان ما عندي أي الم انصح بالمشي في البركة أو البحر
الله يوفقك ويجزيك الخير كلامك مابيثمن بالذهب عم تشرح وتعطي معلومات كثير من الأطباء مابيشرحوها ويمكن مابيفهموها كمان. على راسي إبن البلد بنفتخر فيك وبكل السوريين الناجحين. موفق يارب وإلى الأمام والنجاح والتفوق بإذن الله.
احسنت على هذا التفسير الرائع والشرح الجميل،،،من مبداء الحركة بركة،،،اذا اردت ان تكون صحيح الجسم عليك بالحركة لان الله خلقنا لكي نتحرك باستمرار لكي نبقى صحيحي الجسم
التين ثلاث حبات مع ملعقه زيت زيتون اصلي تتركها بالليل قطع ضغيره يالزيت وفي الصبح تاكل علي الريق وجبه غذائيه للغضاريف بالهنا والشفا باذن الله كررها كل يوم لشهور حتي تتحسن لف ركبتك بالصوف وهي النقطه الاهم بالعلاج الصوف يبني الخلايا(ابحث) شكرا لكم
لوجع اسفل الظهر فادني بها الزبيب اليمني الاسود اعمله عصير على الريق بدون تصفيه ، لا اعرف سب فائدته او سبب مفعوله لكن فادني لالم اسفل ظهري المفاجئ و الشكر لالله ذهب الالم
كلام صحيح لكن انتبهوا للركب الضغط فقط بوزن الجسم مثل تمارين Squat وبالنسبه للتغذيه وهذه تجربه يجب تناول: -- فيتامين D لانه معظم الناس ناقص عندهم. --زيت سمك Omega 3 مش أقل من 2grms. --مكمل كولاجين نوع موثوق او شوربة عظم البقر مرتين بالأسبوع. --مكمل Glucosamine لتغذية الغضروف. هذا البرنامج مع رياضه خفيفه لمتوسطه ثلاثة أشهر وكأنه ما كان في مشكله...
@@randaorabi1117 ممكن تلاقيه بالصيدليات او محلات المكملات والكولاجين ثلاث أنواع والنوع ٢ هو أهم نوع للمفاصل لكن ممكن تلاقي مكمل كولاجين شامل يحتوي على الثلاث أنواع فهو مفيد للشعر والبشرة والعضلات وحاولي تختاري النوع البودرة أو السائل لأنه امتصاصه عالي وسريع المفعول.
@@emadm.8815 اسأل بأي صيدليه عن Glucosamine وحاول تشتري شركه موثوقه لا تسترخص لانه بعض المكملات عديمة النفع وبتحتوي على شوائب انت بغنى عنها لذلك اختار صيدليه قانونيه وموثوقه.
كلامك صواب انا كنت مصاب بخشونة الركبة الأطباء كان آخر حل لي هو عملية جراحية لتصليح العظم الركبة يعني عملية خطيرة لحسن الحظ وجدت طبيب مختص حكى لي نفس كلامك عليا بالرياضة و تقوية العظلات كانت البداية مؤلمة و الآلام شديدة لكن لم يكن لي الاختيار يوم بعد يوم بدأت اتحسن و الآن لدي اكثر من خمس سنوات لم أزور الطبيب و من احس الرياضيين نصيحة لكم الرياضة و الأكل الصحي فقط
اذا انت في اوروبا او تستطيع الذهاب إلى فرنسا انصحك بدكتور هو الوحيد الذي يعمل اعادة الغضاريف عن طريق عملية حقن الخلايا الجذعية وهناك الكثير من الحالات بخشونة ركب درجة رابعة وطلبو منهم استبدال المفضل بمفصل الاصطناعي. لكنهم نجحوا مع هذا الدكتور وله فيديوهات تؤكد ذلك بالاشعة قبل وبعد وحالة المريض وبشهادة الكثير من المرضى. الدكتور الوحيد الذي يفعل هذا في فرنسا ، لأن الآخرين وبكل بساطة يتاجرون بالمرضى. اسأل الله ان يشافيك ويشفي الجميع يارب.
من فضلك من فضلك..... عندي انفصال عظلي اكثر من 5 سنوات و لا اجد عظلات بطني بس جلد سمين..... ربنا يكرمك ممكن حلقة طويييييلة عن الانفصال العظلي..... ربنا ينصرك يا رب
بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور جراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ....
بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور جراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض ..
1- شربة الكوارع (العظام) . يوجد بها مادة الجيلاتين وهي أهم وأفضل مادة لبناء الغظاريف .ممكن تضع الشربه مع الايدام الخضار. . 2- ترك جميع المشروبات الغازيه بكافة اشكالها . لانها تهدم عملية البناء . 3- الحركه مع تمارين خفيفه . نصف ساعه تكفي . الحركه الكثيرة لا . 4- دهن المنطقه المصابه بزيت سمسم وهو الافضل او اي نوع اخر بشكل يومي .لازم الدهن . 5- عدم حمل اوزان ثفيله . وعدم طلوع درج او نزول منه . بإذن الله تنتهي المشلكه وعن تجربه مازلت مستمر بها الى الان والحمدلله خفيت بنسبة 90% . من خشونة الركبه... فترة العلاج والتشافي تأخذ وقت طويل وحسب التزامك في طريقة العلاج . الغضروف لاينبي بسرعه .ممكن اكثر من سنه اذا كانت الحاله متوسطه وتكون ملتزم حرفيا بالعلاج . واي تهاون في العلاج يرجعك الى الصفر . وتتاخر فترة العلاج
@@الماردالذهبي-خ5س كلام سليم و أضف إلى ذلك حبوب الإوميغا 3 وفيتامين د3 والبورون الموجود في المكسرات و الجوز .....هذه المعلومات إخذتها من قناة (فكر تاني ) للدكتور كريم علي
يا ريت يا دكتورنا تعملنا اسلوب مثل نوادي الحديد... فمثلا بالنوادي يوم لتمرين الصدر ويوم للظهر ويوم للباي... وفي اشي اسمو تجميع يعني حركات بنفس اليوم للصدر والظهر والاكتاف... اذا ممكن تنزلنا تمارين نجمع فيها لتحريك مفاصل كل الجسم
دكتور يلي انقطع عندو الرباط الصليبي وعمل عملية شو التمارين يلي بتغذي غضروف الركبة بدون مايتأذى لانو الرجل كلها صارت ضعيفة بعد العملية .. شو بتنصحني من بعد اذنك ⚘⚘
بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبة ل غدروف الظهر أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم وممنوع رفع الأشياء ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر * كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم * بنجيب ( حب الرشاد من العطار ) رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم عند دكتور جراحة المخ والأعصاب بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض .....
الحمد لله شفتك وعرفة القصة ورتحت من عذابي❤️❤️❤️ لان انا الدكاترة كانو راح يرحولي مفصلي لو ماني شايف فيديهاتك دكتور بقلي بدك ابرة كورتزيون دكتور بقلي بدك تبديل مفصل بعد سنة دكتور بقلي بدي اقطلعك وتر مشان يخف الضغط على المفصل وعذاب وقهر وسنين الم في حين الامر بسيط جدا ب5 دقايق بترتاح بتمارين الاطالة انت لازم تعطي الداكاترة البهايم هي الدروس وناس ترتاح من هالعذاب والادوية والمسكنات والكرتيزون ومصاريف ونفسية مدمرة من حكيهم يلي بيأسك من كل هالحياة الدكاترة مهمتم انو يمشو سوق الادوية وكيف تتعايش مع مرضك طول الحياة
و الله احسنت القول انا قررت انشر فيديو الذي يتكلم على ما لا تعرفه عن الغضروف و اقول لهن روحوا اثقفوا و ادرسوا احسن ما تستغلوا الناس انا كذلك قالوا لي نفس الكلام و انا بصدد ان اذهب للمستشفى لعمل العملية و بقيت اجمع في الفلوس مع انه امر بسيط شوي رياضة تكشف اولا ما هي مشاكلك ثم تبدا معه و الله هذه هي الفيديوهات التي نحتاجها في حياتك انشروها لكي تصل لعددممكن مثل ما صار معانا
ادعولي بالشفاء انا في المشفى وبتألم ولا دواء خفف عني الام ارجوكم ان تدعولي ربي يجازيكم خيرا
يا رب يا الله يا شافي يا معافي يشفيكي ويعافيكي يا رب يا رب يا الله يا كريم..
شفاك الله وعافاك ورفع عنك الضر وكتب لك الاجر
@@zoza6212 جزاك الله اختي على دعاءك الله يحفضك من كل سوء
عليك بالرقية والرياضة والله يرفع اعلينا الضر 😢
والله ما في متل الدعاء والصدقة على الشفاء.. وخصوصاً الذبح بنية اطعام الطعام لوجه الله تعالى..
مارسة رياضة المشي والجري والسباحة ولكن انا الان مصاب ب انزلاق غضروفي بفقرتين L4L5مع آلم لايطاق اسأل الله ان يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين
توجد تمارين خاصه وباذن الله تجد الفرق
سلام.مثلك تماما وصاب بنفس الفقرات احس بالم فضيع على مستوى الرجل اليسرى
عندك شي قناة اجد فيها تمارين استفيد عليها معي انزلاق غضروفي داخل الفقرات مع تكلس وشكرا❤@@hanadadam
هناك تمارين في اليوتيوب للديسك جيدة وجربتها@@mbarklamouadan3903
@@vib271اكتب التمارين الدييك والام اسف الظهر
اخي الكريم لا تترك صلاتك هي احسن حركه وضقط للغظروف ولكل جسمك
صدقت
لم مرضت قلت ياباني لم أضيع صلاتي
حكيك صح بالمية مية....لما صار معي وجع ركب صرت اصلي عالقاعد وكان كل يوم الالم يزيد ولما قررت اصلي عالواقف بشكل طبيعي اتحسنت ركبي وزال الالم.
سبحان الله الصلاة فيها شفاء
@@houriaislmice6217 اصلا وضعية الركوع والسجود علاج رباني لاسفل الضهر
نفس تجربتي .. الحمد لله مع الركوع والسجود بشكل عادي تحسن وضع ظهري وركبتي
كلامك صحيح نفس الشيء حصل معي
@@hossemski6204 سبحان الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
" اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك ، اللهم أعني ولاتعن علي ، وانصرني ولاتنصر علي ، وهدني ويسر الهدى لي "
اللهم آمين يارب العالمين.
آمين يارب العالمين
اللهم أمين يا رب العالمين
آمين آمين يارب العالمين اللهم اشفينا جميع
اللهم امين
الله يشافيك ويشافينا
اللهم شفاء يتعجب به أهل الأرض والسماء
Allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I
والله العظيم وبفضله ❤
تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
عندي سوفان ركبه شديد رحت لطبيب حقن ركبتي ورجعت طبيعيه مثل السحر بس اخاف فتره ويخلص المفعول ورجع نفس الالم الفظيع صار شهر اخذ حب رشاد على الريق واخذ ملعقت طعام سمسم
@chefomsarmad
توكل على الله وجرب حب الرشاد مع الحليب لمدة أسبوعين وربنا الشافى
هل يغلى مع الحليب
@fatimamoumen2171
يوضع في الحليب الدافي واتركها ربع ساعه ثم اشربها ولا تاكل إلا بعد ساعه وبالشفاء بإذن الله
@HamedDiab-j9i شكرا
كلامك صحيح والله كان عندي الم اسفل الضهر سنة كامله ادوية واطباء بدون فايدة قررت الذهاب للجم وكنت اتئلم وستمريت سنة كامله وبعد ذالك نسيت شو الم الضهر بدون ادوية فقط تمارين
اخي انا عندي غضروفين في رقبة و في فقرات قطنية بداية غضؤوف هل امارس جيم وممكن تعطيني كوتش لي مرن تمارين لمصابين الغضروف
@@Halim91Boukhamsa نعم اخي تكدر تمارس الرياضه مفيده اكتب بل يوتيوب تمارين المبتدئين راح تطلعلك الاف الفيديوهات ولكن يجب عليك ان تعرف كيف تتمرن بدون اغلاط شاهد وراح تتعلم
شو كان عندك
شنو التمارين اللي لعبتها ممكن تفيدنا
ألم شديد من الغضروف اللهم الشفاء من عندك انا وكل مريض
حاسه بيكى لانى عندى نفس الشى شفاكى الله وشفانى
الله يشفيكم شفاء عاجلا لا يغادر سقما انتم و كل مسلمة و مسلم .
تناول اطبخ رجل البقر اقل شيى مرة او مرتين بالاسبوع لانه الوحيد الذي يوجد كثير من الكلاجين وبإذن الله ترتاح لا تعتمد على طبيب الحالي لأنهم مسوقين لشركة ادوية كذالك اذا تستطيع او ممكن تشتريها من أوربا المانيا مثلا بلد ثقة اشتري بذور القراص 100 g 15 Euro تناول كل صباح ملعقة صغير سكر مع زيت زيتون مرة قي صباح بعد اربع اسابيع بإذن اشهد الله على اني صادق انا كذالك صارت معي مشاكل والحمد لله نسأل الله لك الشفاء
شكرا عزيزي على المعلومة. طبعا افضل التمارين واشملها منفعة واكثرها متعة وصحة للجسم ولا تؤثر على حالات الانزلاق الغضروفي للعمود الفقري هي السباحة. لذلك العرب قديما يوصوا الاباء بتعليمها لابنائهم.. وسلامة الجميع
لايوصون ولا كلشي اهل قبل ماعدهم اثقال وحركتهم مستمرة سواء مشي او خيل وانت تعلم ركوب الخيل جيد للتقوية الظهر السليم اما المصاب لاينفعه بل يزيد يضره
علموا اولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل ،، يقصد للغزو وللحروب
انسب تمارين متكاملة هي الصلاة والله راحة جسدية وروحية
احسن حاجة للغضروف قيام الليل واطالة السجود والركوع والقيام تركنا للعبادة خراب الاجسام والصحة بشكل عام لان اجسامنا خلقت للعبادة
الله يهديك
الرسول كان يقوم الليل
وسوي رياضة
المدرب يتكلم من جهة رياضية
ولم يتطرق للعبادة
لكن الناس عقليات
افضل غذاء للغضروف هو حركات الصلاة الصحيحة مع الاسترخاء
تحياتي لحضرتك.. يعنى ممكن أصلى بشكل طبيعى.. ركوع وسجود الشخص السليم مع العلم عندى قطع فى الغضروف الهلالي الداخلى
@@osamabaher5077 بعد مرور ٣ شهور من العملية الصلاة تبدا كبداية بالوقوف بأول الصلاة وتكمل وانت جالس ثم تحاول بعد فترة بالسجود وهكذا وان شاء الله تقوم بالسلامة
@@worldtrendvideos6078 جزاك الله خيرا وعيد سعيد عليك.
@@worldtrendvideos6078 اذا قطع بالغضروف الهلالي ضروري نعمل عمليه
توصياتك و نصائحك الحكيمة لا تقدر بثمن الله يحفظك من كل مكروه ... حفيظة من المغرب
انتي بتفهمي اللهجة السورية؟
ربي يسعدك والله انك طيبت خاطري. معلومات مفيده من دون دعايات واعلانات عن ادوريه وجراحات اللي يستغلونها الشركات من الناس الفقراء ، ربي يسعدك يارب ويوفقك دانيا واخره
اللهم اشفيني و اشفي كل مريض يارب شكرا على كل المعلومات
أكثروا من الأستغفار به تنفتح المغاليق ، و تسعد النفوس و تزداد الارزاق ، وتُغفر الذنوب أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌻🌹🌹🌹
استغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه🤩🤩🤩
استغفرالله لي و لوالدي و لجميع المسلمين
ادعو لك دائما ..بفضل الله استطعت السجود بعد اكثر من 10 سنوات وذلك باتباع تمارينك.جزاك الله خيرا
شو عندك خشونة الركبة ؟؟
@@madrassaalmostakbal عملية ازيل فيها كل غضروف الركبة لتهتكه يعني لا يوجد غضروف اصلا والركبة الأخرى خشونة شديدة
@@emanelkomy3390 ماهي التمارين التي عملتيها ؟؟
@@madrassaalmostakbal تمارين خشونة الركبة اظن حلقة رقم38 وحلقة تمارين للسجود
ما شاء الله
لهدا ربنا حثنا على الصلاة لانها عبادة وشفاء لكل الأمراض
دهن النعام ...موجود عند العطارين
خفف عندي آلام الركبة. (حبيت أشارك تجربتي ) الله يشفي الجميع
في مصر دهن النعام ده
@@ساجدللرحمن-ث5ن انا أخذته من عطار مصري في اسطنبول.. أكيد معروف عند كل العطارين
كيف طريقه استعماله 💕
@@عاشقبريالمدريد
بعد حمام ساخن دهن على منطقة الألم مع تدليك
@@MAeisa700314 شو اسم العطار وعنوانه ورقمه من فضلك وربي يحفظك والله تعبانه
هاذا الموضوع الي كنت منتضراه وابحث عنه شكرا شكرا من مشتركة من الجزاير وصح رمضانك
امي مريضة وتعاني من الم كبير بالركبة وغير قادرة عل المشي والنهوض بصعوبة ...ممكن علاج بارك الله فيك
كلامك شفاء .شكرا للمعلومات.صحيح الرياضة تشغي من عدة امراض.الحمد لله شكرا لأننا تعرفنا عليك.الحمد لله.تابعتك اكثر من مرة وجربت لي قلت عليه ..والحمد لله بفضل معلوماتك اصبحت حالتي احسن من السابق .بارك الله فيك
ادعولي بالشفاء انا عندي شهر مريضه من الغظروف لا استطيع الحركه
الله یشافیك شفا,ا لا یغادره سقما
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث إشفي كل مريض
انا معالج بالطب البديل وعلاج الغظاريف والمفاصل كل أنواع الإصابات هو حب الرشاد .... مضغ كل يوم ملعقة وسط من بذور حب الرشاد بعد وجبة الإفطار بساعتين ....................
الله يشفيك
اللهم يارب الداء والدواء اشف كل مريض
التمارين نفعتني جدا والله المرحله الأولي وتمارين الروتين الصباحي شكرا لك
شيف وممثل مسرحي سوداني بالقاهرة
عامل ايه دلوقتي
وين القاهم التمارين ع اليو تيوب لو سمحت
ua-cam.com/video/FF5OCbHgCPs/v-deo.html
@@MemosTipsممكن رقمك دكتور محتاجة ضروري
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
ربي يجازيك عنا كل خير في الدنيا و الآخره و الله انك موسوعه ياريت لو كنت عندنا في دولنا العربيه و تدرب ناس كثير لتخلص الشعوب من استغلال الأطباء و الصيادله لآلامهم، أصبح الاطباء تجار بكل ما تحمل الكلمه من معني( حاشي البعض)
ادعو لوالدي بالشفاء
دعوة اربعين شخص مستجابه
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ..كلامك مليون بالمئة صح لان عن تجربة عندما اعمل مجهود بدني ارتاح و يزول الألم ،،لكن عندما اجلس بدون حركة لمدة معينة يرجع الالم
والله ان عانيت 8سنوات من. الم اسفل الضهر
وسرت اكثر المستشفيات بدون فايده
ولوما شفت الفديوه حقك عن قبل 7الشهور
انتها الم ولله الحمد
تحيه لك من اليمن
شو وضعك ف الوقت الحالي
شو وضعك ف الوقت الحالي
لاتنسوا ذكر الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سعيدة جدا لانك رجعت تنزل فيديوهات من بعد فترة غياب
كل ما تقدمه اكثر من مهم و الطريقة الي بتحكي معنا فيها كلها رقي وغنى واخلاص حقيقي بكل كلمة لتقدمملنا الافضل واعتقد هاد سر نجاحك فالى الامام دائما يا رب 🙏🌸
شكرا هذا مااعمله
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك وجميع مرضي المسلمين
جزاك الله خيرا . ممكن تكلمنا عن الانزلاق الغضروفى للرقبه وكيف نغذى غضاريفها
أخي تتمدد على سرير والرقبة والرأس إلى الخلف تحت الرأس فارغ في البداية 20ثانية وستشعر بألم مرة عن مرة زيد مدة التمرين وستشعر بتحسن كبير بحول الله وقوته
@@halidakidi5589كيف مافهمت اشرحلي هل مستوى مسطح ام يحبس عند رقبة تم فراغ والرأس يتدلى ؟
اللهم ياحي يا قيوم شافي جميع المرضى لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
ياريت تعمل تمرين للانزلاق الغضروفي في الفقرة الخامسة
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
..
@@mohamedzahran639 مهتم
@@mohamedzahran639 تناسب للي عنده انزلاق غضروفي واملاح في الدم
لا مانع انشاء الله @@fefealassaf4782
@@mohamedzahran639 جزاك الله خير
الله يعطيك العافية ..على شرحك المفصل وعلى اهتمامك الكبير بصحة متابعينك وحرصك على ايصال المعلومات الوافية بضمير ..شكرا إلك ..وبنتمنالك التوفيق والنجاح على طول ياارب .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا .. موضوع مهم ج وشرح مبسط و مفيد للغاية، لا تتوقف عزيزتي عن طرح مثل هذه المقاطع الرائعة ... الله يفتح عليك و يشرح صدرك و يزيدك علم و معرفة.
الله يعطيك العافيه يارب هيك قنوات هيي يلي لازم نشترك فيها بتمنالك النجاح والصحه والعافيه على طول
احسنت اول مرة اسمع هالمعلومة وكنت اظن قلة الضغط على الركبة شي جيد !!!!!!!
كلامه صحيح . نصيحة مجربة للي لايقوم بثني ركبته بحجة الألم ويستمر على هالحال والصحيح يحاول يضع عليها مهدي للأم ويقوم بثنيها باستمرار .
وبعد فترة قليلة من تمارين الثني مابضل في داعي لمسكن الالم ..
الف تحيه لك
والله ياليت كل اطباء العظام يسمعو هذه المعلومات بدل مابيحصل تيبس للمفاصل. عند المرضى اللي بيجو لعيادتي
اخصائيه التغذيه العلاجيه والطب الوظيفي /بشرى /اليمن
سلام هل ممكن اتواصل معك
انا شاب بعمر 15 مهتم جدا بالعضام واهتم فيها وحبيت قناتك جدددا
طيب اشرحلي كيف بدنا نحرك غضاريف الرقبة من فضلك، وغضاريف الظهر السفلى.
صلي
الصلاة كلها حركات
ماشاءالله تبارك الله عليك علم ينشر مع ضمير حي الله يجزيك خير الله يعطيني فلوس افتح لك مستشفى مجاني سهل الدخول له واعطيك فيلا ومساعدين عندك ايساعدون الناس بضمييييير مثلك الله يخلق مثلك ناس باخلاقك
سلام عليكم ممكن توضحنا علاقة رياضة سباحة في تخفيف من الام الانزلاق الغضروفي ؟وماهي نوعيات سباحة الاكتر نفعا و الاخرى الي لازم نتجنبها؟بوركت اخي على مجهوداتك في نفع الناس.
سؤال مهم جدا ياريت الدكتور يرد
ان شاءلله في فيديو قادم
كلامك مية بالمئة صحيح أنا قال لي الطبيب ان غضروف الفقرات متآكل ولازم عملية ديسك وأنا قمت بعمل تمارين معينة بالبركة لمدة شهرين ثلاث مرات بالأسبوع والحمد لله الان ما عندي أي الم انصح بالمشي في البركة أو البحر
من فضلك ماهي هاته التمارين
@@houdahidaya5986 تمارين مشي فقط إلى الإمام والى الخلف والنوم على الماي وتحريك الرجلين.
@@nametkooheji7012 شكرا جزيلا
@@nametkooheji7012 عفوا عندك أيضا نقص السائل الزلالي؟
هال تعمل سباحة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض شفاء تاما عاجلا غير اجل برحمته
امييييين يارب العالمين 🤲🏽
اللهم امين اجمعين
امين يارب العالمين
يادكتوووووور ارجو الرد عندي شوية تٱكل بمفصل الفخذ الايمن والمفصل الثاني في شوية وجع بشو تنصحني هل استطيع اعمل الرياضة او لا ❌⛔⛔❌❌بلييييييز احتاج ردك وممكن تمارينات لتغذية غضاريف مفصل الوركين
شباب دعواتكم الى اعاني من انزلاق غضروفي صار ٦ سنوات
اتعالج بلسعات النحل عن تجربة شخصية
@@nashwansultan5630 كيف؟
@@nashwansultan5630 كم عملت من حصة جاوبني الله يرضى عليك
شكراً مجهودك القيم لقد جعلك الله سباب في التغلب علي تعب مفاصلي جزاك الله خير
انصح بعمل حلقه للتحدث عن فيتامين د
ليش هل هو مفيد للخشونه؟
الله يوفقك ويجزيك الخير
كلامك مابيثمن بالذهب
عم تشرح وتعطي معلومات كثير من الأطباء مابيشرحوها ويمكن مابيفهموها كمان.
على راسي إبن البلد بنفتخر فيك وبكل السوريين الناجحين.
موفق يارب وإلى الأمام والنجاح والتفوق بإذن الله.
احسنت على هذا التفسير الرائع والشرح الجميل،،،من مبداء الحركة بركة،،،اذا اردت ان تكون صحيح الجسم عليك بالحركة لان الله خلقنا لكي نتحرك باستمرار لكي نبقى صحيحي الجسم
اللهم اشفى الجميع واهديهم شفاء لا يغادر سقم ، اللهم آمين
التين ثلاث حبات مع ملعقه زيت زيتون اصلي تتركها بالليل قطع ضغيره يالزيت وفي الصبح تاكل علي الريق وجبه غذائيه للغضاريف بالهنا والشفا باذن الله
كررها كل يوم لشهور حتي تتحسن
لف ركبتك بالصوف وهي النقطه الاهم بالعلاج
الصوف يبني الخلايا(ابحث)
شكرا لكم
ممكن توضيح كيف الف ركبتي بالصوف هل بالليل ام بالنهار والصوف لوحدو
@@oumabderrahmane9654 أي وقت وتضع معها أي زيت مافيش مشكلة
كيف ارجوك وشكرا
@@احميدةالبنداق-ف7ذانا مجربه فعلا زال الالم
الهم أشفي السيدة حرية شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفنا و اشف جميع مرضانا و مرضى المسلمين
سبحان الله الذي أتقن كل شيء خلقه
لأول مرة اسمع هذه المعلومات
جزاك الله خيرا
ياليت تعمل تمارين ضغط تناسب خشونةالركبة
الدراجة الرياضية بعدين تمارين 🏋️
الصلاة والله
وكمان يا ريت نعمل تمارين خاصة بغضاريف الضهر العلوية فقراتالضهر العليا عشان انا يتألم كتير طلعوا التعليق من فضلكم وشكرا
د. خلدون عنده جميع التمارين و شرحه واضح و بالتفصيل.
ua-cam.com/users/shortsTIRVNWg5-Mw?si=hsnMjYvPIaXzHgm0
لايك قبل مانشوف الفيديو لأني متأكدة من المحتوى
انت الي عتقرا أسألك بالله العظيم أن تدعيلي بأن الله يشفيني مما اعاني منه عند سجودك او في اي وقت اني محتاج الدعاء وجزاك الله خير
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفيني شفاء لا يغادر سقما يارب بس من غير سجود للاسف مقدرش اسجد
كلام دقيق وصحيح الدكتور لا يشرح هكذا بل العكس يعطي باسط عضلات فإذا كان مجرد تشنج يصبح انزلاق بسبب ضعف العضلات والشي صار معي للأسف وفهمت هالشي متأخر
بارك الله فيك .
انا مدرب كمال اجسام واستفدة من خبرتك وطريقة شرحك تابع موفق باذن الله
يما انك مدرب ممكن تقولي منين اجيب الدراجة الهوائية بسعر كويس واية النوع الجيد؟؟؟
لوجع اسفل الظهر فادني بها الزبيب اليمني الاسود اعمله عصير على الريق بدون تصفيه ، لا اعرف سب فائدته او سبب مفعوله لكن فادني لالم اسفل ظهري المفاجئ و الشكر لالله ذهب الالم
ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويوفقك وينطي طولة العمر آمين يارب العالمين
بارك الله فيك فعلا كل فيديوهاتك منفعه فيها تحيه من كندا أتابعك 🇨🇦🇨🇦🇨🇦
ربنا اجازيييك خيراستاذ محمد 👍👍👍👍انا اعتبر قناتك كنز كبير وهبة ونعمة من الله ربنا يرزقك الجنة تحية من المغرب
واحلى لايك للاستثنائي قبل المشاهده 👍
كلام صحيح لكن انتبهوا للركب الضغط فقط بوزن الجسم مثل تمارين Squat وبالنسبه للتغذيه وهذه تجربه يجب تناول:
-- فيتامين D لانه معظم الناس ناقص عندهم.
--زيت سمك Omega 3 مش أقل من 2grms.
--مكمل كولاجين نوع موثوق او شوربة عظم البقر مرتين بالأسبوع.
--مكمل Glucosamine لتغذية الغضروف.
هذا البرنامج مع رياضه خفيفه لمتوسطه ثلاثة أشهر وكأنه ما كان في مشكله...
مكمل الكولاجين من وين نجيبه
@@randaorabi1117
ممكن تلاقيه بالصيدليات او محلات المكملات والكولاجين ثلاث أنواع والنوع ٢ هو أهم نوع للمفاصل لكن ممكن تلاقي مكمل كولاجين شامل يحتوي على الثلاث أنواع فهو مفيد للشعر والبشرة والعضلات وحاولي تختاري النوع البودرة أو السائل لأنه امتصاصه عالي وسريع المفعول.
@@Mulazim.
ماهو الكلوكوزامين؟
كيف نحصل عليه؟
@@emadm.8815
اسأل بأي صيدليه عن Glucosamine وحاول تشتري شركه موثوقه لا تسترخص لانه بعض المكملات عديمة النفع وبتحتوي على شوائب انت بغنى عنها لذلك اختار صيدليه قانونيه وموثوقه.
@@Mulazim.
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا.
أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله يجزيك الخير محتوى رائع...ياريت تركز على موضوع خشونه الركبه ولك جزيل الشكر
واذا كان المفصل ملتهب لا يتحرك ؟
كلامك صواب انا كنت مصاب بخشونة الركبة الأطباء كان آخر حل لي هو عملية جراحية لتصليح العظم الركبة يعني عملية خطيرة لحسن الحظ وجدت طبيب مختص حكى لي نفس كلامك عليا بالرياضة و تقوية العظلات كانت البداية مؤلمة و الآلام شديدة لكن لم يكن لي الاختيار يوم بعد يوم بدأت اتحسن و الآن لدي اكثر من خمس سنوات لم أزور الطبيب و من احس الرياضيين نصيحة لكم الرياضة و الأكل الصحي فقط
انا عندي خشونة واطبيب قال لازم عملية لان الغضروف تاكل
هل الرياضة تعين رغم الآلام
الف عافيه طبقتي رياضه هذا الدكتور؟؟
@@oumabderrahmane9654 تابعي جودة محمد عواد المصري في إحدى حلقاته حيرفع معنوياتك
ويقولك لو عندك حتى ٩٠ عام حترجع مفاصلك
@@احميدةالبنداق-ف7ذ جزاك الله خيرا
انت الوحيد الي اسمعه ويطيني امل يرجع الغضروف الكل يكلي بعد مايرجع عندي تأكل بغضروف الركبه مستوى رابع والم مو طبيعي عند المشي
اذا انت في اوروبا او تستطيع الذهاب إلى فرنسا انصحك بدكتور هو الوحيد الذي يعمل اعادة الغضاريف عن طريق عملية حقن الخلايا الجذعية وهناك الكثير من الحالات بخشونة ركب درجة رابعة وطلبو منهم استبدال المفضل بمفصل الاصطناعي. لكنهم نجحوا مع هذا الدكتور وله فيديوهات تؤكد ذلك بالاشعة قبل وبعد وحالة المريض وبشهادة الكثير من المرضى.
الدكتور الوحيد الذي يفعل هذا في فرنسا ، لأن الآخرين وبكل بساطة يتاجرون بالمرضى.
اسأل الله ان يشافيك ويشفي الجميع يارب.
جزاكم الله خير بس
اني من العراق احاول مع الغذاء الصحي والتمارين وعسى ان تكون هناك نتيجه @@sadiqkabou2104
@@sadiqkabou2104 ممكن اسم الدكتور واسم العيادة
من فضلك من فضلك..... عندي انفصال عظلي اكثر من 5 سنوات و لا اجد عظلات بطني بس جلد سمين..... ربنا يكرمك ممكن حلقة طويييييلة عن الانفصال العظلي..... ربنا ينصرك يا رب
االله
استخدم بذور الحرمل كل يوم ابلع كبسولة واحدة من بذور الحرمل قبل وجبة الإفطار بساعة واحدة ......
@@zaidafandy4228 ممكن شرح اكثر ...و فائدة الوصفة و مدتها
كم طولك ووزنك ......
شرح وافي اول مره اسمع هاامعلومات الراقيه الف شكر يادكتور
كيفك شتقنالك كتير بليز كثرلنا من هاذ المواضيع كيف فيني اتواصل معك يا استاذ انا مريضة جدا من الجزاءر
ادعولي بالشفاء، انا عادل بوكحيلي، من الجزائر مريض بالنزلاق الغضروفي، دعوة اربعين مقبولة، والحمد لله رب العالمين
الله يشفيك شفاء عاجل باذن الله تعالى ويشفي جميع مرضى المسلمين
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
....
@@mohamedzahran639 شكرا، وجزاك الله خير اخي
@@adelbkh4420 بالشفاء العاجل انشاء الله
الله يشفيك خويا
طيب انه عمله عمليت تثبيت فقرات ضهر القطنيه وزرع غضروف وصار ١٠ اشهر وبعد لحد الان الم الحوض ماجاي يروح وهسه صار خشونه بركبه وبدايه سوافان شنو التمارين الي أقدر اسويه ممكن تساعدنا وشكرا اول مره اتابعك بس حسيت كلامك مقنع وشكرا
كم عندك سنة؟
جزاك الله خيراً
ياريت تخصصلنا فيديو عن التهاب الفقار اللاصق ankylosing spondylitis
لموضوع كتير مهم والطب استسلم من العلاج
انا هم عندي هذا المرض
وعندي جفاف بالفقرات العنقيه وحاليا اطور الجفاف
مع العلم معتمده على شوربه عظم البقر
من فضلك هل شفيت@@butter9236
صل علي رسول الله ♥️
Vraiment tous vos vidéos sont excellentes merci beaucoup bonne continuation
Bonjour
ربنا يجزيك كل خير كنت بحاجة هل معلومات واجت بوقتها
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
..
الأطباء حتى هذه اللحظة يرفضون مصطلح ترميم الغضاريف.....فهل هناك حالات تحسنت وترممت غضاريفها
1- شربة الكوارع (العظام) . يوجد بها مادة الجيلاتين وهي أهم وأفضل مادة لبناء الغظاريف .ممكن تضع الشربه مع الايدام الخضار.
.
2- ترك جميع المشروبات الغازيه بكافة اشكالها . لانها تهدم عملية البناء .
3- الحركه مع تمارين خفيفه . نصف ساعه تكفي . الحركه الكثيرة لا .
4- دهن المنطقه المصابه بزيت سمسم وهو الافضل او اي نوع اخر بشكل يومي .لازم الدهن .
5- عدم حمل اوزان ثفيله . وعدم طلوع درج او نزول منه .
بإذن الله تنتهي المشلكه وعن تجربه مازلت مستمر بها الى الان والحمدلله خفيت بنسبة 90% . من خشونة الركبه...
فترة العلاج والتشافي تأخذ وقت طويل وحسب التزامك في طريقة العلاج .
الغضروف لاينبي بسرعه .ممكن اكثر من سنه اذا كانت الحاله متوسطه وتكون ملتزم حرفيا بالعلاج . واي تهاون في العلاج يرجعك الى الصفر . وتتاخر فترة العلاج
@@الماردالذهبي-خ5س كلام سليم و أضف إلى ذلك حبوب الإوميغا 3 وفيتامين د3 والبورون الموجود في المكسرات و الجوز .....هذه المعلومات إخذتها من قناة (فكر تاني ) للدكتور كريم علي
@@mohammedmajd8816 . نعم كلامك صحيح وفعلا المكسرات كالجوز والكاجو والفستق واللوز تدعم نمو الغضاريف . وشكرا لك على الاضافه .
@@الماردالذهبي-خ5س ❤️
@@mohammedmajd8816
بالضبط وك2 والسيلكا والمغنيسوم والبن بروث وزيت الأفوكادو والكلوكوزامين والكندرشين وبودرة الكبريت
الصلاة تمرين ممتاز
دخيلك بدنا تمارين لتقوية عضلات الوجه خصوصاً رفع الوجنتين ( عضلات الخد )
كل علكه
شوف ناتالي facefitness
@@muayadshadid3365 صحيح؟؟
@@نبيلة-ض9ك مش العلك بحرك عضلات الفك معناه العضلات بتقوى
@@muayadshadid3365 ايه بس انتي جربتي يعني
جزاك الله كل خير ربنا يبارك في عمرك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
ممكن تمارين تغذي الرقبة واخر الظهر العصعص وجزيت خيرا
ua-cam.com/video/hIxW9Fp9vWM/v-deo.html
الفديو دا في تمارين لاخر الظهر هتفيدك جدااا
الام الظهر وأمراض الجسم الجسديه والنفسيه كامله حلها هو النوفاب
شو هو النوفاب لو سمحت
اول مره اسمع هيج معلومه ربي يوفقك عندي الم بالركبه وبالسمانه اني امشي واشتغل واحاول اعمل تمارين التمدد بس الالم يتنقل من الظهر للركبه والسمانه ومرات يرجع للظهر قالولي عرق نسا وما اعرف شسوي الالم تعبني
يا ريت يا دكتورنا تعملنا اسلوب مثل نوادي الحديد...
فمثلا بالنوادي يوم لتمرين الصدر ويوم للظهر ويوم للباي...
وفي اشي اسمو تجميع يعني حركات بنفس اليوم للصدر والظهر والاكتاف...
اذا ممكن تنزلنا تمارين نجمع فيها لتحريك مفاصل كل الجسم
خير الناس من نفع الناس
اللهي يوفقك ويرزقك وجزاك الله خير الجزاء هذآ العمل في ميزان حسناتك 🌹🙏
اللهي❌
الله ✔️
دكتور يلي انقطع عندو الرباط الصليبي وعمل عملية شو التمارين يلي بتغذي غضروف الركبة بدون مايتأذى لانو الرجل كلها صارت ضعيفة بعد العملية .. شو بتنصحني من بعد اذنك ⚘⚘
ua-cam.com/video/8DgNybBxxjo/v-deo.html
هل وجدت اابة لسؤالك ؟؟
افضل شيء للغضاريف هي الصلاة
صلاة وسباحة
ادعولي بالشفاء انا صار 4اشهر بالفراش ما اكدر اتحرك بسبب الانزلاق ادعولي
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
.....
لو الكلام صح اهنيك والله ع الشرح ❤ لان عمالقة الدكاترة ما خبرونا المعلومات ❤
ثق تماما انه الكلام ١٠٠٪ صحيح
🌹🌹🌹🌹
الحمد لله شفتك وعرفة القصة ورتحت من عذابي❤️❤️❤️
لان انا الدكاترة كانو راح يرحولي مفصلي لو ماني شايف فيديهاتك
دكتور بقلي بدك ابرة كورتزيون
دكتور بقلي بدك تبديل مفصل بعد سنة
دكتور بقلي بدي اقطلعك وتر مشان يخف الضغط على المفصل
وعذاب وقهر وسنين الم
في حين الامر بسيط جدا ب5 دقايق بترتاح بتمارين الاطالة
انت لازم تعطي الداكاترة البهايم هي الدروس وناس ترتاح من هالعذاب والادوية والمسكنات والكرتيزون ومصاريف ونفسية مدمرة من حكيهم يلي بيأسك من كل هالحياة
الدكاترة مهمتم انو يمشو سوق الادوية وكيف تتعايش مع مرضك طول الحياة
كلام صح اخي
صحيح
وانا مصابة متلك بزبط
ان شاء الله نشفا
كلامك صحيح👍👍
و الله احسنت القول انا قررت انشر فيديو الذي يتكلم على ما لا تعرفه عن الغضروف و اقول لهن روحوا اثقفوا و ادرسوا احسن ما تستغلوا الناس انا كذلك قالوا لي نفس الكلام و انا بصدد ان اذهب للمستشفى لعمل العملية و بقيت اجمع في الفلوس مع انه امر بسيط شوي رياضة تكشف اولا ما هي مشاكلك ثم تبدا معه و الله هذه هي الفيديوهات التي نحتاجها في حياتك انشروها لكي تصل لعددممكن مثل ما صار معانا
@@lamiadz3358 هاد السيد كيبان ممتااااز الله يجازيه بكل خير يا رب
واو، استفدت فافدت، فجربت فنصحت ، فعلمت فالهمت ، علمت اصلا فصدقت
هل يوجد تمارين لتقوية الظهر للغطروف الصدري يادكتور
العلم نور والجهل ظلام.بارك الله فيك.