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Astuces pour éviter les pièges des régimes de l'été ! Hypoglucidique et jeûne intermittent
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- Опубліковано 8 сер 2024
- Composez des menus grâce aux différentes idées de recettes équilibrées dans cette playlist :
• Une JOURNÉE dans une A...
La recette de confiture d’abricot sans sucre ajouté :
• Une JOURNÉE dans une A...
5 astuces pour éviter le grignotage :
• 5 astuces pour éviter ...
A bientôt
Ludylice ✨
Excellente capsule, merci 🧡
Avec plaisir 😊
Merci ludy pour tout ces bon conseils 👍👏
Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire Véronique 🥰
Super vidéo ma Ludy !!❤️👏🏾👏🏾⚡️
😘
Super partage !Merci pr votre bienveillance on sent que vous êtes professionnelle bonnes vacances et à tre bientôt pr d’autres vidéos 👍👍😎😎😍💯
Merci Nhabineza 🤗
Merciiii por ces bons conseils Ludi 😃
Merci Hélèna ! Besito 😘
Un grand merci pour cette vidéo très intéressante. Je vais appliquer tous vos précieux conseils.
Bonnes vacances et à bientôt
Super Martine ! 👍 merci pour votre commentaire ☺️
Merci Ludylice pour vos vidéos pour votre gentillesse et pour vos partages j'ai beaucoup appris sur l'alimentation équilibré 🙂 je vous souhaite de très belle vacances et revenez nous vite .....merci pour tout à très bientôt vous êtes un exemple pour moi au niveau de votre assidue pour l'équilibrage alimentere
Merci Nadine ! Votre message me touche beaucoup 🥰 à très bientôt
Merci pour ces rappels de bons sens. Jamais inutiles💖
Merci Bernie ☺️ avec plaisir !
👏🏾Bravo super vidéo ⚡️
😘
merci pour cette super vidéo .Toujours de bons conseils .
Avec plaisir ! Bonne soirée Anne-Sophie 🤗
Merci pour vos conseils , j'adore vous écouter ,passez de belles et bonnes vacances .
😎😎😎😀😀😀
Merci beaucoup Cathy pour ce gentil message 🤗 un bel été à vous aussi !
Toujours de supers conseils ....j adore
Merci beaucoup 😊
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et pour vos astuces. ☺️
Avec plaisir ! Bonne soirée Sandrine 🤗
Merci pour ces conseils qu’il est bon de rappeler
Avec plaisir ! Bonne soirée Sylvie 😚
Merci bcp pour cette vidéo très intéressante. Très bonne nuit.
Merci Michele 😊
Bonsoir merci beaucoup pour cette vidéo super intéressante
Avec plaisir ! Bonne soirée Jacqueline ! 🤗
Bonjour merci très bon partage 👍🙏🙏🙏❤️🌼
Avec plaisir ! 😊
Merci pour vos conseils. J'ai rééquilibre tout ça il y a quelques années et je me sens tellement mieux. Je n'avais pas de pb de poids mais plutôt des soucis digestifs et la c'est beaucoup mieux. En revanche je fais le jeun intermittent, j'adore parce que pareil on sent mieux en le faisant. Mais j'ai appris qu'en étant en Thyroïdite d'Hachimoto. Il fallait éviter car il un souci entre la T3 et la T4, mauvaise transformation !! Donc à pratiquer mais pas trop souvent.
Belles vacances à vous aussi❤️
Merci 😚
Merci pour cette vidéo, toujours de bons conseils ☺️. Et pour ma part, se faire de jolies présentations pleines de couleurs, dans de la jolie vaisselle sur une belle table, je trouve que ça complète bien ☺️. Tous nos sens sont rassasiés. Pour le Pilate, validation total ; j'ai découvert de "nouveaux" muscles 😅
Tout à fait d’accord la présentation est essentielle 🤩 Bravo pour le Pilate 👍😉
Parfait ! Que du bon sens qu’on a oublié
Merci ☺️
Merci pour tes bons conseils. Depuis que je fais ce ré équilibrage alimentaire j ai perdu 9kg en 4 mois sans privation et pour ça je t en remercie fortement . D ailleurs quelques idées recettes d été seraient top si tu peux 😉😁 bises
Bravo Lucie !!! 👏 promis, si le planning de l’été le permet, des recettes estivales seront au rdv 😉
Merci pour ces rappels, mon problème : le fromage . Je vais faire effort de réduire et merciii pour ces encouragements
Avec plaisir 😊 j'avoue que le fromage ... mmmm 😁
Bonjour Ludy merci beaucoup pour ta vidéo et tout les conseils pour une bonne alimentation je vais aller acheter du bon pain pour le petit déjeuner car effectivement pain blanc et biscottes ne tiennent pas au ventre bonnes vacances Ludy encore merci pour ta bienveillance à notre égard gros bisous 🙋♀️🥰
Super Evelyne ! Tu as bien raison … du « bon » pain comme tu dis 😉 tu verras ça change tout ! Merci pour ton message 😊
Merci beaucoup pour cette vidéo Ludylice, je sais pas si c'est bon mais je prends en petit déjeuner un thé avec une tranche de pain complet et une cuillère de beurre de cacahuète et par dessus j'ajoute un kiwi en rondelle merci de ta réponse et de tes conseilles
Bonjour Marie Hélène ! Parfait c’est un très bon petit dej et bien équilibré 👍 de temps en temps tu peux ajouter un oeuf à la coque si tu aimes 😉
@@Ludylice OH merci dorénavant je vais le faire 1 œuf à la coque aussi super merci Ludylice😘
bonsoir est ce que vous pouvez nous faire des vidéos avec des recettes estivales? merci j aime beaucoup vos vidéos et conseils merci
Bonjour Stella ! Merci bcp pour votre commentaire ! ☺️ oui promis si le planning de l’été le permet les recettes estivales seront un des thèmes des prochaines vidéo 😘
😍🙏
Bonjour Ludylice je ne vous vois plus sur UA-cam depuis bien longtemps, avez vous arrêtė vos vidéos, ce serait dommage dites moi
la réponse demain matin 8h 🥰
Je faisais 47 kg taille 36 pour 155 en 2 ans j'ai pris 15kg au début c'était sport bonne alimentation et jeûne intermittent
Mais actuellement je peux pas faire bcp de sport comme avant j'ai une discopathie dégénérative
Je vois que le jeûne ne fonctionne pas comme avant et je fais des hypoglycémie tous les jours
Est ce qu'il faut faire une pause et reprendre après ...? Ou l'arrêter
S’il y a hypoglycémie effectivement le jeûne intermittent ne correspond pas . Est ce que les repas pris sur la plage horaire d’alimentation sont suffisants…
@@Ludylice oui je fais attention à manger bien et varié