КЕТО РЕЦЕПТ | Мясной Пирог С Цветной Капустой | Keto Meat Pie | Худеем Легко

Легкий и простой в приготовлении рецепт Мясного Пирога порадует не только вас, тех кто на Кето Диете, но и домочадцев, которые вряд ли догадаются, что тесто сделано БЕЗ МУКИ.
****** Пальчик вверх за моё старание! ******
Подписывайтесь мой канал =)
| Ингредиенты |
ТЕСТО
300 гр миндального жмыха (250 гр миндальной муки)
4 ст л кокосовой муки - МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА СЕМЕНА ЛЬНА
4 ст л шахини (кунжутной пасты) - НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
2 ст л псиллиума
1 ч л разрыхлителя
1 ч л соли
3 ст ложки кокосового (оливковое) масла
1 яйцо
1 ст воды
НАЧИНКА
500-700 гр жирного говяжьего фарша
500 гр измельченной цветной капусты - МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБЫЧНУЮ КАПУСТУ/БРОККОЛИ
150 гр натертого сыра по типу Адыгейского/Сулугуни
150 гр творожного сыра
Приправы по вкусу
2 ст л масла для обжарки
ПРОЦЕСС
Замешиваем тесто, формируем корж с высокими бортиками на противне. Выкладываем на корж обжаренный на сковороде фарш с капустой. В разогретую до 180С/350F духовку отправляем противень с пирогом на 15-20 минут (без сырной заливки). Добавляем сырную заливку (предварительно смешанную) на полуприготовленный пирог, отправляем в духовку на 20-25 минут до полной готовности.
Приятного АППЕТИТА!

[@user-oh1sj8vw2o]

Конечно,ингридиенты очень простые)Проще некуда

[@mariaremizova9757]

Поделитесь, пожалуйста, рецептом блинов на филадельфии

[@ketobona9962]

Maria Remizova Самый простой - 1 яйцо и 40 гр сыра Филадельфия :) Печь как обычные блины. Некоторые добавляют столовую ложку псиллиума, но мне не очень нравится.

[@mariaremizova9757]

@@ketobona9962 спасибо за рецепт