遇到痛苦、難受時，總是讓你措手不及又放不下嗎？【正念練習七大原則或態度系列No.5】
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- Опубліковано 8 вер 2024
- 遇到討厭的人事物，往往難以「接納」；
相反的，當我們所喜歡的人事物不復存在...
...我們也很難「放下」。
人生旅途中，我們會不斷地遇到挑戰、失敗與挫折，
若我們不願意放下舊有的想法，
反而會持續地在原地打轉。
學習如何練習「放下」，是這集帶給我們很重要的人生課題。
Ｑ：人、事、物，3種類別，你通常最放不下哪一項？🤔
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出演：胡君梅 創辦人、姚怡君 精神科醫師
製作：許泰翔Teddy、許筠杰Alpha Hsu
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開始認識正念後，真的有比較容易放下，也不再那麼糾結在某些事物上！很感恩遇見正念！
真好耶☺能讓自己減少痛苦，從正念的練習中持續獲益～
即使移動腳步而已，也是需要提起再放下，才能再繼續往前~~ 謝謝君梅和怡君 🙏🙏
這個比喻真好😊簡潔又貼切！ *是不是有在練習行走靜觀？* 😎
有時容易有時難
真的🥺～～～
只有不容易的人會來看這影片吧～
🥺真的吼！！！
看見姚醫師～好驚喜！😍😍😍👍👍👍❤️❤️❤️
哈哈哈！是姚醫師的粉絲嗎😆（？
感觉易经里的“易”就有不断变易，与停顿，消失。时时刻刻都在发生。时间在流转，每一刻都独一无二的存在，并永远的离我而去。
也謝謝您這裡的分享！真的很有趣～不同的來源，也有相似的對照👍「時時刻刻不斷變化」的部分，有異曲同工之妙！
不容易
大家都有不容易🥺人、事、物，3種類別，你通常最放不下哪一項？🤔
不容易
真的🥺
并不容易
真的～是需要時間練習的🥺
Ｑ：人、事、物，3種類別，你通常最放不下哪一項？🤔
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人
@@meingmoon 跟小編一樣!! 深感「人」是最容易產生連結的～
不容易qaq
真的QAQ，一起加油～～💪