【50代腰痛持ちダイエット】太り方も体質も生活も違う50代半ばの2人が20kg痩せた方法とは
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- #50代ダイエット #痩せた方法 #ズボラ
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は50代半ばの腰痛持ちと膝関節症持ちの2人が数ヶ月で20kg痩せた方法のお話です✨
是非最後までご覧頂けると嬉しいです😊
この動画を初めて観る方へ
私(ひまり)は、55歳、腰痛(側弯症)、膝痛(半月板損傷)喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
こまりさんのプロフィール
50代半ば、ひまりの心友
夫と子供あり、会社員でもあり。
膝が曲がらないほどの膝関節症持ち
身長155cm
ダイエット開始時
2023/11/12 80.7kg〜
5ヶ月目で65.2kg
6ヶ月目で62.9kg
7ヶ月目で61.2kg
7ヶ月半で、60.1kgになっていたのですが…
気になる方は是非、他の動画も観て頂けると嬉しいです✨