"힘내", "결혼해줘"가 상처받는 말이라구요? | 박재연 소장 인터뷰 | 마보
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- Опубліковано 5 лип 2024
- [나는 왜 네 말이 힘들까 - 박재연]
#2. 상대방은 좋은 의도로 한 말인데 듣기 힘든 말
많은 마보 가족분들이 더 했으면 좋겠다고 의견을 주신 리플러스인간연구소 박재연 소장과의 유쾌한 대화입니다. 이번에는 박재연 소장의 따끈따끈한 신간 베스트셀러인 '나는 왜 네 말이 힘들까?'로 돌아왔습니다.
박재연 소장은 '연결의 대화'로 많은 기업체와 단체, 개인들의 관계를 회복하는 대화를 알리고 있으며
'엄마의 말하기 연습', '말이 통해야 일이 통한다.','사랑하면 통한다.' 와 같은 베스트셀러들의 저자이기도 합니다.
마보지기와 박재연 소장은 서로의 일을 응원하는 동갑내기 친구이기도 합니다.
친구이기에 더 생생한, 날 것 그대로의 대화에 함께 하시겠어요?
2탄에서는 '상대방은 좋은 의도로 한 말인 것 같은데도 듣기 힘든 말'의 유형과 그 이유를 살펴 봅니다.
박재연
*리플러스 인간연구소 (Replus HumanLab) 소장
*국제죽음교육상담전문가
*한국기질상담협회 자문위원
리플러스 인간연구소 www.replushumanlab.com
인스타그램 @replus_humanlab
#대화 #박재연 #유정은
#리플러스 #마보
유정은 (June | Jungeun You) - 마보지기
Google의 명상기반 정서지능 향상 교육 프로그램인 "Search Inside Yourself",
즉 내면검색 프로그램을 한국에 도입하는 일을 하고 있습니다.
유정은 대표는 PwC, Accenture, IBM GBS에서 조직, 인사 경영컨설턴트로 일해 왔었으며,
서울 대학교 조직심리학 박사과정을 수료한 조직심리 및 인사 전문가이기도 합니다.
현재는 마음챙김 명상을 더 올바르고 건전하게 알리고,
누구나 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상 앱 ‘마보’를 만들어 명상의 대중화에 힘쓰고 있습니다.
주요경력 및 저서
•국내 최초 마음챙김명상앱 '마보' Founder&CEO
•위즈덤 2.0 코리아 총괄 디렉터
•잭 콘필드, 타라 브랙님의 마음챙김 명상 지도자 과정(MMTCP) 1기 인증
•구글 명상 프로그램 SIY 지도자 과정 1기 인증
•차드 멩 탄의 '기쁨에 접속하라' 번역
•'마음보기연습' 저자
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목록
0:00 대화는 용기를 내는 작업이예요
0:23 소개
0:43 의도가 좋은 말임에도 불구하고 듣기 힘든 말?
1:44 나를 사랑하는 사람들에게서 듣은 어려운 말
5:00 가장 힘든 이야기는 과거에 있다
5:52 현재에 머무르는 게 중요한 이유
7:38 두려움을 직면하려는 용기
9:01 나의 두려움을 보는 방법 - 명상, 대화할 대상
11:35 주변에 들어줄 대상이 없을때 꿀Tip
14:11 핵심 정리
16:41 Better
18:00 세 번째 시간 소개 - Навчання та стиль
05:56 상실은 죽음보다 훨씬 큰 개념.
상실을 하는 건 인생에 있어서 연속되는 경험.
그런데 인간은 태어나서 죽을 때까지 상실을 경험하기 때문에 그때 그때 내 상실을 애도해야 한다. 하지만 보통 사람들을 비탄 (슬픈감정)을 지연시키고 회피해 버린다. 자기방에 혼자 누워있을때, 나의 몸의 감각으로 돌아가는것이 상실의 아픔을 직면하는 효과적인 방법.
상담 공부중인 학생입니다. 열심히 배워서 두 분처럼 이런 주제로 생각하고 대화를 나누면서 평생 성장해가는 삶을 살고 싶어요. 유익한 영상 정말 감사합니다!🙏 ( '금쪽같은내새끼'에서 뵌 박재연님 정말 팬입니다♡ 책 바로 구매하러갑니당♡♡♡)
욕을 어쩜 맛깔스럽게하시는지 혼자깔깔 웃으며 잘봤습니다
속이다 시원하네요
넌 그래도 편한거야,너보다못한 사람도많아,너가 착하니까 그런거야. 생각해서 해주는 말 같아도 참 아프게들릴때가 있더라구요. 아름다운 목소리의 선생님♡ 영상잘봤습니다.책도 꼭 읽어볼게요^^
너무 좋은 영상 감사합니다🙏🏻
[나는 왜 네 말이 힘들까]주문 완료~~~좋은 책 고맙습니다^^
마음 깊숙한 부분들 그 이상에 대한 답답함에 관해서 생각을 시작하게 되어서 여러 다양한 생각과 마음이 느껴집니다. 영상 깊이 감사드려요!
영상 정말 감명깊어요,,
두분이 대화 나누시는게 편안하고 집중도 잘돼요 😌
3번째 이야기가 너무 기대돼요~ 아가리파이터!!!대처하는 하는 방법!!
내가 다른 누가 되는 강의가 아니라 편안하게 들었습니다.
감사합니다 응원해요
오늘 처음 이 채널을 접해서 영상 몇편을 보고 있는데 매 편마다 왜 이렇게 눈물이 날까요 ㅠ 슬픈 얘기를 하는것도 아닌데 ㅠㅠ
이렇게 좋은 유튜브방송을 늦게 찾았네요. 모두 내 얘기네요 . 치료받고 있어요.^^
감사합니다.^^
두사람 대화 교육 참 재밌고 담백하며 내가실천 해 보니 마음 밝아지고 통쾌하다.
마음근육튼튼!
왜 들으면서 눈물이 날까요
ㅋㅋㅋ, 불면증 있는 나에게 ‘잘자’ 란 말은 태평양을 수영해서 건너가란드시 들림니다. 전에 세바시에서 용감한 그리고 뜻있는 lecture 하셨던 분이네요. 잘 들었읍니다
찰지네요~
저도 힘내라는 말이 참 버겁더라구요~ 듣기 싫은 말이기도 하구요~ 특히 부모님이 힘내라는 말이 더 짜증나요.
결혼해줄래.. 저의 케이스에요
결혼하자는 말만 들으면 이별을 고했었어요
막연하게 제가 결혼에 대한 부담감이 있었음을 알고는 있었는데 영상을 보니 더 명확히 알게됐네요
박재연소장님 덕분에 저의 취약부분을 깨닫고 다루는 방법을 생각해봅니다.. 좋은 말씀 감사합니다❤
내 아픔을 건드리는 말은 내가 상처가 있어서 그렇구나,,, 과거의 아픔이 현재까지 영향을 미치고 있구나,,, 알아차리기기
인정-내가 지금 불편하구나
수용-오롯이 아픔을 받아들임
탐구-나의 신념 과거아픔을 알아차림
정의하지 않기-상대방에게 얘기해보거나 행동으로 옮기기
“대화는 용기를 내는 작업이다”라는 말씀 마음에 정말 와닿았어요. 저도 마음에 쌓아두지만 말고 불편한 마음
도 꺼내서 대화할 수 있는 용기를 내 보고 싶어요.
맛집으로 끝났죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진지하게 보다가 터졋네요
남자이지만 예민한편이라 영상 보면서 공감 및 도움 받고 있습니다 :)