Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
תודה רבה ממש עזרת אחלה הסבר מקצועי וקולע בול!🙏🏽💪🏾
אחלה תרגיל ברוך השם אני הגעתי ל 100 קילו
היי דימה תגיד מה עדיף לעשות full body שלוש פעמים בשבוע או לעשות יום אחד A יום אחד B ויום אחד full body?
אל תאמן יותר מדי. תעשה את הדדליפת לא יותר מפעם אחד בשבוע
תמשיך לעשות סרטוני הדרכה מאוד עוזרים
היי מלך כמה חזרות עושים כמה סטים ועל מה זה עובד?
תותח!💪
הי דימה, על מה אתה ממליץ למטרות חיטוב, פחמימות ריקות או מלאות? ומתי עדיף לצרוך אותם? בבוקר? לפני אימון? אחרי אימון?תודה רבה.
היי תומר, אין פחמימות ריקות- יש פחמימות פשוטות שמתפרקות מהר. לצורך חיטוב פחות משנה מתי ואיזה מה שכן זה מאוד אינדיווידואלי מבחינת תחושת שובע
@@dimafit תודה רבה, עזרת מאוד!
תודה רבה לך
עזרתה לי מאוד מלך
מלך💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
קודם כל תודה רבה רבה ימלך דבר שני רציתי לשאול אם אני מתאמן בערך שעה וחצי זה סבבה אוו שזה יוטר מידי ותודה רבה רבה על הכל
צריך לכאוב הגב בדדליפט?צריך?
רוחב הכתפיים שלך זה לעשות שפגעת🤣😅
אני חייב שתעזור לי לדעת איך לעלות במשקל
כוסעמק אני עדיין לא מבינה
צריך לכווץ את הבטן?
חתיך משהוא!!!
באיזה גיל להתחיל לעשות דדליפט????
הגיל הוא לא פונקציה, אפשר בכל גיל
בדדליפט לא מקופפים ברכיים
לא, זה דדליפט רומני
זה תרגיל פשוט בבסיס שלו לא ? לעומת לחיצת חזה לדוגמא
בכלל לא בזה יש יותר פציעות
הסרטון המקיף ביותר באינטרנט להגנה נגד סכין בקישור הבא::::::::::::::::::::::::::ua-cam.com/video/KSADT1oI6EQ/v-deo.html
תודה רבה ממש עזרת אחלה הסבר מקצועי וקולע בול!🙏🏽💪🏾
אחלה תרגיל ברוך השם אני הגעתי ל 100 קילו
היי דימה תגיד מה עדיף לעשות full body שלוש פעמים בשבוע או לעשות יום אחד A יום אחד B ויום אחד full body?
אל תאמן יותר מדי. תעשה את הדדליפת לא יותר מפעם אחד בשבוע
תמשיך לעשות סרטוני הדרכה מאוד עוזרים
היי מלך כמה חזרות עושים כמה סטים ועל מה זה עובד?
תותח!💪
הי דימה, על מה אתה ממליץ למטרות חיטוב, פחמימות ריקות או מלאות? ומתי עדיף לצרוך אותם? בבוקר? לפני אימון? אחרי אימון?
תודה רבה.
היי תומר, אין פחמימות ריקות- יש פחמימות פשוטות שמתפרקות מהר. לצורך חיטוב פחות משנה מתי ואיזה מה שכן זה מאוד אינדיווידואלי מבחינת תחושת שובע
@@dimafit תודה רבה, עזרת מאוד!
תודה רבה לך
עזרתה לי מאוד מלך
מלך💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
קודם כל תודה רבה רבה ימלך דבר שני רציתי לשאול אם אני מתאמן בערך שעה וחצי זה סבבה אוו שזה יוטר מידי ותודה רבה רבה על הכל
צריך לכאוב הגב בדדליפט?
צריך?
רוחב הכתפיים שלך זה לעשות שפגעת🤣😅
אני חייב שתעזור לי לדעת איך לעלות במשקל
כוסעמק אני עדיין לא מבינה
צריך לכווץ את הבטן?
חתיך משהוא!!!
באיזה גיל להתחיל לעשות דדליפט????
הגיל הוא לא פונקציה, אפשר בכל גיל
בדדליפט לא מקופפים ברכיים
לא, זה דדליפט רומני
זה תרגיל פשוט בבסיס שלו לא ? לעומת לחיצת חזה לדוגמא
בכלל לא
בזה יש יותר פציעות
הסרטון המקיף ביותר באינטרנט להגנה נגד סכין בקישור הבא::::::::::::::::::::::::::
ua-cam.com/video/KSADT1oI6EQ/v-deo.html