كيف نبني علاقات صحية؟ | بدون ورق 91 | أسامة الجامع
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- أسامة الجامع
أخصائي أول ومعالج نفسي
ماجستير علم نفس اكلينيكي من كلية الطب جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل
ماجستير جودة صحية من الكلية الملكية الإيرلندية للجراحين RCSI
0:00 المقدمة
2:11 التفكير الواقعي
34:16 كيف نبني علاقة صحية مع أنفسنا؟
48:20 العلاقات السامة
51:56 الطفولة والتربية
1:17:16 العلاقة الزوجية
____________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق
تقديم: فيصل العقل
اعداد: منيرة الشريفي
ممتنون لدعمكم وتشجيعكم لنا
نسعد بتعليقاتكم، ملاحظاتكم و نرحب باقتراحاتكم لضيوف أو أفكار للحلقات القادمة
على حساب بدون ورق في وسائل التواصل الاجتماعي
انستقرام / bidonwaraq
تويتر / bidonwaraq
_____________________________________________
تنويه
الآراء التي يعبر عنها الضيوف هي آراءهم الخاصة ولا يشير ظهورهم في البرنامج إلى تأييدهم. يعزز هذا البرنامج مبدأ احترام جميع الآراء ومناقشة الأفكار بموضوعية
33:47 "تيقن أن من رام إرضاء أهواء الناس قد أفنى عمره يلحق سرابًا، لا هو بلغ غايته ولا هو أراح ذهنه وجسده"
"العلاقات تفسد اذا كان فيها: تدقيق أو تحكم أو تدخل". فعلًا
الله يعطيكم العافية حلقة ممتعة.
2:39 التفكير المجرَّد والتفكير الملموس.
8:20 هناك طريقة تفكير تقودك لمزيد من التفكير،
وهناك طريقة تفكير تقودك إلى الحلول.
14:06 الفرق بين التفاؤل والتفكير الإيجابي.
19:15 تقدير الذات والغرور.
20:40 حديث النفس سر الحالة المزاجية.
26:48 الافتراضات المعطلة للحياة "53 افتراض".
37:53 الدورات التدريبية لن تحل المشاكل النفسية.
41:25 الشخصية القلقة لديه دائرة مسؤولية واسعة.
46:32 الاحتراق النفسي وورقة المكافآت.
51:11 "أنا ضد قطع العلاقات إلا... ".
الله يوفقك
0 N w
تلخيصك دقيق و واضح ماشاءالله يدل على تركيز عالي جزيت خيراً 😇
بارك الله فيك , هل يمكن تعطينا لينك لل 53 فكرة المعطلة للحياة هذي ؟
حبيييت يوم قال ( لو أهتمينا بصناعة أسر مستقرة لوفرنا العديد من زيارة العيادات النفسية )
يعطيكم العافيه بدون ورق حلقه عجيبه ♥️♥️
53:56 من اهم ما ذكر بالحلقه
ماشاء الله تبارك الله الاستاذ اسامه الجامع اسلوب والقاء وحوار ممتتازز وجميييل جداً جداً ومعلومات كثيررره واعيه وهادفه
شكراً لك الدكتور اسامه الجامع
حوار راقي جدًا 👏🏼
اعرفت الحلقة منك 💕
الأستاذ اسامه افادني شخصياً قريت كتابه الحياة مشاعر من افضل الكتب اللي قريتها وبرضو وانا رايح الدوام احيانا اشوف تغريداته الجميلة الله يكتب أجره على اللي يقدمه ❤
احتاج إلى قراءة الكتاب ولو وجد فصل في الكتاب عن تقدير الذات
كيف يمكنني التواصل معك
@@user-fr8cy3gu9i تجده في مكتبت جرير
نفخر بوطننا الغالي أنه أنجب مبدعين من ذوي الكفاءة العالية في اختصاصاتهم .. مثل الاخصائي الأول في مجال علم النفس الاكلينيكي الأستاذ أسامة الجامع.
تحية له من القطيف.
ليس بوسعي أن أقول سِوى انها كانت حلقة علاجية كبيرة كافية لتصويب مفاهيم شتى بداخلي حازت على التنظيف والتعديل بكل سلاسة ولُطف❤،شكرًا من أعماق القلب لكل من سعى في هذا الثراء الفكري المعرفي،اسأل الله ان يزيدكم من عِلمه وفضله..
أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (كررها ثلاث مرات)
13:25
أشهر من تحدث عن التفائل هو الرسول صلى الله عليه وسلم
بكيت في كل جزء من الحلقه الله يعوضني أب وأم في الجنه اول شيء راح اختاره من الله اذا دخلت الجنه ام واب واعيش الشعور ❤شكراً اسامه الجامع احس تفهمنا مره ماشاءالله كل شيء قلته صار بحياتي انت واعي وذكي وفاهم الله يطول بعمرك يا رب مره مُمتن لوجودك بالحياة
الله يرحمهم ويربط ع قلبك ويجبره
الله يرحمهم برحمته ويغفر لهم ويسكنهم الجنة
ما راح يروحون للابد وان شاء الله راح تشوفينهم بالجنة
فهمت قصدك 🤚🏻
6:14 وبرضوا إذا صفّقتك الحياة كثير، بيصير تفكيرك واقعي..
ماشاء الله تسلسل الحوار و ترتيب المحاور من الأستاذ أسامة رائعة
المحاور فيصل و أسئلته و هدوء المكان كلها أعطت جمال للعين و للأذن
شكراً
السبعه مليار بشري لازم كلهم يشوفوا هذي الحلقه
الأخ فيصل سأل كل الأسئلة اللي ببالنا 👌🏼، كان مركّز و ماشي مع الضيف على نفس السياق ، حلقة جميلة و كلها معلومات .. شكرًا لكم 🧡🧡
ياريت تكون حلقة اخرى عن العلاقة الزوجية تأخذ ككورس قبل الزواج وجزاكم الله خير
هالحلقه والعلم الي يحمله هذا الانسان عظيم جداً والعظمه لله ، جريمه اشوف الحلقه مره وحده لازم ارجع اعيدها اكثر من مره وبين فتره وفتره ،
حبيت هاي الدكتور لان فعلا حسيت ان مب فاهمة نفسي وبديت شوي استوعب نفسي
تكلمو على التنمر لو سمحتو طلعولي التعليق ياجماعة
ما حسيت بالحلقة ، كان القاء استاذ اسامة واضح ومفيد لما ذكر كتب وعلماء وفعلًا عشت كثير من اللي قاله واحاول اني اتعالج ، والمضيف كان مرتب طريقة الاسئلة جيدة.
شكرًا لكم على هذه الحلقة
ماشالله الضيف والمستضيف هدوء وعلم وحوار مفيد الله يجعله بموازين حسناتكم كل من سعى لهذا اللقاء
حلقة رائعة، و الضيف موسوعة ما شاء الله، شكرا للفريق و لمقدم البرنامج المحترم
جمال فكر وعمق تحليل الدكتور اسامه عجيب الحقيقه ماله مثيل في الخليج بحر ماشاءالله
شكرا دكتور أسامه وشكر وحب كبير للمحاور الراقي المؤدب صاحب الصوت الهادئ لعدم مقاطعتة الدكتور
ض
انا من اشد المعجبين بالدكتور اسامة الجامع
حلقه أكثر من رائعه🤍🤍🤍
ماشاءالله تبارك الرحمن اسلوب المذيع رهيب حقيقي اشكره
شكرا للدكتور استفدت.
كلام احنا محتاجين نسمعه كل فتره علشان نتفهم عيالنا
جزاك الله خير على كل كلمة قلتها
الحلقة قيمة ومفيدة جدا من اول دقيقة الى اخر دقيقة ممتعه ما تمنيت تنتهي يارب مو اخر لقاء
ماشاءالله شكرا جدا 👍🏼✨
برافو على المحاور المذوق وأسئلته الموزونة وكنز المعلومات دكتور أسامة بجد الله ينفع منكم وبيكم 🌼
صراحة اللقاء مفيد وممتع وسلس وفيه من المعلومات اللي لو ركز عليها الشخص بتفيده في حياته الحالية والمستقبلية👏🏽، ممتنة لبودكاست بدون ورق انكم ماتحطون خلفية موسيقية وسط الحوار وهذي من اكثر الاشياء اللي لفتتني وانا اسمع البودكاست واتمنى تستمرون عليها❤
تمنيت الحلقة ما تنتهي من جمالها ♥️
لقاء ثري جداً ممتع جدا ومفيد
شكراً للضيف الفاهم الرايق ♥️
شكرا للمستضيف المحترف في إدارة الحوار وإعطاء الفرصة للضيف انه ياخذ راحته بالكلام ♥️♥️
وشكرا والله على التعليق المعبىر❤
حلقة كاملة متكاملة بكل ما تعنيه الكلمة ، وتستحق اعلى المشاهدات
58:00 وضعي حرفيا اغلب وقتي اكتم مشاعري وابين ان كل شي كويس
🥺
هذا الانسان رائع جدا ❤ الله يوفقه وييسر امره وينفع بعلمه ❤️
اسلوب بسيط واضح قريب للقلب بدون فلسفه ولا شوفة نفس
محتاجين الثقافة والوعي بأمورنا النفسية والشخصية وبشدة ،ومحتاجين نعترف ان لدينا امور تحتاج للإصلاح
الحلقة رهيبه مرررره أستمتعت وانا أسمع فعلاََ محظوظة طلعت لي بالصدفه 🌿
جميييييييييلة الحلقة وأسألة فيصل وطيرقته كانت رائعة وسمح للضيف بالحديث حتى نستفيد أكثر أول مرة أتابع هذا البودكاست جداً رائع❤❤🎉
ثنين غيرو في حياتي اسامه الجامع وياسر الحزيمي الله يرضى عليهم...اهم شي التطبيق والتوكل على الله
يعجز اللسان عن التعبير ..قمة الرقي الاستاذ اسامة الجامع
34:50
الانسان أجزاء و أدوار ومو بالضرورة نضجك في كل هذه الأدوار متساوي.✅️✅️ ياسلام مريييحة
أرجوكم توصلون الإحترام والتقدير للمذيع و مُعد الأسئلة .. المذيع محترم وترك الضيف الكريم الموقّر اللي أسلوبه يقطر قِيم وإستفادة ترك له المجال ليجيب على كل سؤال على حِدى بوقت كافي ووافي والأسئلة إسترسال تتبعها جداً مناسب لكل جواب بشكل رائع وراقي .. فعلاً حلقة ثمينه بمعلوماتها شكراً لكم
اول مره اتابع البودكاست هذا بس اعجبني اسلوب المذيع يعطي مجال مايتفلسف ولا حتى يحرج اللي قدامه برافو استمر
حلقة ثرية جدا .
شكرا استاذ اسامة .
شكرا فيصل ومنيرة .
بدون ورق الى الامام .
الحلقة جدا رائعة وثرية بالمعلومات أفادتني بشكل كبييير ..والدكتور أسامة اسلوبه ممتع وسهل وسلس .. شكزا لكم ونتمنى الكثير من اللقاءات معه .. ،شكرا للقائمين على البودكاست مبدعين
استاذ اسامه ضيف مميز بكل بودكاست يجي فيه والواحد وده ما تخلص الحلقه 💞💞💞💞💞💞
حلقة اقل ما يُقال عنها رائعة!
طريقة تقديم المذيع والاسئله اللي قدمها رائعه
شكرا استاذ اسامه على المعلومات القيمه و النصائح الجميلة ♡♡
شكرًا للأستاذ أسامة الجامع والمستضيف فعلًا حلقة رائعة
مشاء الله عليه عطنا من كل البحر قطرة ، أستمتعت جداً وانا اسمع له وشكار المذيع وفريق الأعداد علئ الاسئلة اللي في مكانه وتطري على بالنا دايم
من افضل اللقاءات واجملها، استفدت وجداً، بارك الله في وقتكم وجهدكم وعلاقاتكم👏🏻
دكتور أسامة منقذ في فتره من الفترات تويتر تبعه ثري جداً و كتابه الحياة مشاعر جداً جميل ❤️ و الحلقة جميلة أيضًا يعطيكم العافية 👏
ماشاء الله الحلقة غنية وثرية اجابت لي على العديد من الاسئلة التي كنت ابحث عنها❤
عجيب بدون ورق افضل برودكاست
المحتوى نافع
الحلقه ياليت توصل لأكبر عدد من المقبلين على الإنجاااب بالذات 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
عزيزتي بيان، إن هذا التعليق يدل على عقلية ممتازه ..
هيا بنا لنبدأ معرفة تنتهي بزواج ناجح و أسره سعيدة مع بعض المنغصات الروتينية 🤍😍
@@philip6356
ارسل السيڤي حقك ونشوف الله يكتب اللي فيه خير 🙏🏻
شكرا لمنصة بدون ورق شكرا لإستاذ أسامة، حلقة جدا جدا رائعة
جددددددًا جميلة الحلقة والاستاذ اسامة دائمًا يثرينا بمعلوماته القيّمة
صراحة عدت الحلقة مرتين ، وعدت حسابات كثيرة هذه الحلقة كنز ومفتاح للسكينة النفسية وتعديل الاخطاء الموروثة وتعلم اشياء جديدة شكرا جزيلا لدكتور اسامة المانع وشكرا للمحاور ولكل الاسئلة الذكية والهادفة استمتع جدأ واستفدت شكرًا جزيلا
كنت جدا احتاج الي هذا البودكاست لاني في بيئة عمل جدا سلبيه وفريقي مؤمن بالنحس والحظ العثر لكن داخلي ايمان عظيم ان هادي تجربة مؤقته في حياتي لا غير مؤمنه اني غيمه خير لحياتي واني محظوظه من يوم الولاده ويارب لك الحمد دوما ودائما ساعدني هذا البودكاست في ايماني بنفسي اكثر شكرا لعملكم الرائع
حلقه رائعه وواضحه وواقعيه .. المعلومات الي فيها توضح الامور الضبابيه على الناس في وقتنا الحالي .. شكرا جزيلا
أستاذ أسامة عملاق جداً بمعنى الكلمة
حلقة ممتعة و اتمني لقإذ آخر مع الضيف الكريم و يتم التركيز على ال52 قانون المعطلة للحياة
هاي الحلقه رائعه يا ريتها اطول
الحلقة عبارة عن كنز معلومات .. الله يكثر من امثالكم وينفع بكم البلاد والعباد❤️
أين الكنز ؟!!!
الكويت دولة منخورة اقطاعية فاسدة دكتاتورية بوليسية عنصرية
الاصلاح يبدا من الاعلى
أي خلع ابن صباح واعلان الكويت جمهورية
الكويت دولة مريضة بمرض الدكتاتورية الصباحية الاقطاعية
العلاج ثورة تطيح بابن صباح
علاج الأعراس (ماكو منو فايدة)
تفوووووووووووووووووو على هيك شعب وهيك رجاجيل ورياييل
انكم لفي غيكم تعمهون.
نبي الالحاد
نجيب جدعون ابوسعدات
مؤسس الفكر الاختياري
أمين الحزب الجمهوري الأردني
😊
النضج العاطفي مهم ويتشكل من الطفولة
اهتموا بكرامة الطفل ....الله 🙏🏼🎻💜
1:06:34 هذه النقطه مهمه وهذا الهدف من تربية طفل سليم ❤
الاهمال العاطفي للأطفال:
يعبر عن مشاعره؟ عن مشاكله؟ اسولف معه؟ افهم مشاعره؟ الخطا طبيعي؟
من اجمل الحوارات شكرآ لأستاذ اسامة الجامع الحديث ممتع جداً .. وشكرا للمذيع على اداره الحديث ..
ابدعت ابدعت👏🏻👏🏻👏🏻
الاشياء العمليه اللي فهمتها من الحلقه:
- عادي تحس بمشاعر سلبيه لكن لاتطول فيها
- حدد مسؤولياتك ولا تخليها ع نطاق واسع ولا تجامل ع حساب صحتك
- بعد كل انجاز تسويه خذ لك اجازه كافئ فيها نفسك
- اي حدث سعيد في حياتك شاركه وانظر لنفسك نظره تقدير لكل شيء تسويه
- فالحياه بتقابل جميع الاشخاص وممكن تساعد ناس ويجحدونك واللي يبادلونك
- وقف اجترار الماضي والاحداث السيئه بدال ماتقول (ليش صار) دور الضحيه قول(كيف)احل الأمر ، اتعلم منه ؟
- عادي انك تحس بايام ثقيله وطبيعي جدًا
- التنميه الذاتيه احيانا تمرض الانسان بسبب نظرتها الغير واقعيه
حبيت ملخصك ياساره 💕🤍💕🤍
يعطيكي العافيه ساره👌
عاشت ايدك لكن هذا نص الفيديو
👌رووووووعة
شكراً جزيلاً سارة 💜
الطريقة التي يتحدث فيها الشخص لنفسه/ الحديث مع النفس/ الاجترار/
مع المواقف السلبية
تحدث مع نفسك بطريقة واقعية وملموسة
ابحث عن الحل HOWللمشكلة وليس اللوم والجلد والعتاب
الحد الزمني الطبيعي/ لا يزيد عن يوم
دررررر الله يسعد دكتور اسامة و يوفقه مكان ما يروح و المقدم اسئلته ممتازة و في محلها
اعجز وانا اقول فيديو رائع هذا الفيديو منهج لابد يدرس الله يجزاكم الخير .. بارك الله فيك استاذ أسامة
حلقة بطلة وحوار ماتع. شكرا لكم!
الحلقه لامستني بشكل كبير سمعتها بكل حواسي كل الشكر للمقدم والدكتور اسامه الجامع❤
شكرا ع الاستضافة 🌷🌷🌷
الضيف متمكن جدا بالموضوع الذي يتحدث عنه وهو يعتبر قفزه للبرنامج ،، انار لي مناطق مظلمه بحياتي مسببه لي الضيق...
شكرا لكم فريق الاعداد علي استضافه هذا الانسان الرائع
الف شكر لكم وللاستاذ الرهيب والافضل اسامة الجامع بارك الله في علمه ووفقه وسدد خطاه ❤️❤️
حلقة ثرية جزاكم الله الله خير يا دكتور ومقدم البرنامج وعلى طاريء الحزن المؤقت ولهذا كان عام الحزن عند الرسول صلى الله عليه وسلم لما توفت خديجة رضي الله عنها
الحلقة جدًا جميلة، استمتعت واستفدت كثير من الدكتور اسامة الجامع 🤍 أشكركمم
احسنت استاذ اسامة الجامع على المقابلة الغنية بالمعلومات اللي يحتاجها جيلنا الجديد والاشخاص المقبلين على الزواج وطرق تعليمهم على كيفية التعامل مع المشاكل الزوجية وكيفية التعامل مع ابنائهم والتعامل مع بيئات العمل جزاك الله خير وكتب لك الاجر.
ربي يجزاك خير دكتور اسامه.. ومقدم الحلقه مبدع ب الانصات والسؤال في مكانه و وقته وبدون مقاطعات كثيره .. جزاه الله خير.
شكرا على هاذ البودكاست القيم جدا ، جد ممتنة 🤍🤍🤍👏👏👏👏👏
حلقة جميلة ورائعة بكل ما تعنيه الكلمه يعطيكم العافية جميعكم على هذا الابداع المعرفي ، استمروا
بارك الله فيه حبيبنا الاستاذ اسامة الجامع وفي علمه و اطال عمره عالم في تخصصه و مبدع ...
اسأل الله ان يوفق ويسعد وييسر أمر القائمين ع البرنامج وأسامه الجامع
حلقة رائعه جدا وقيمة فعلا وفيها تفصيل للمواضيع شكرا استاذ اسامه ربي يزيدك نور وعلم اسلوبه جدا مريح ومافيه ملل
هذا الدكتور رائع جداً .. الله يوفقه
🟢🟢🟢 صلاة الضحى/ عمل يسير وأجر عظيم وصدقة عن كل مفصل في جسمك
بارك الله فيك دكتور أسامة الجامع والقائمين على البرنامج حلقة رائعة
الحلقة رائعة جداً 👏👏 استفدت كثير من الدكتور اسامة الجامع اثابه الله
ماشاءالله لقاء ناجح جداً والمحاور ممتاز جداً واسألته في الصميم
جداً الحلقة مثريه ومفيده وماحسيت بالوقت ، يعطيكم العافيه
هالقناه عظيمه ربي يزيدكم ويفتح عليكم
من افضل البودكاست الي سمعتها و كثيررر رائع 👍🏻👍🏻👍🏻
ما شاء الله، يعطيكم العافية
حلقة ثرية