Healthy SAMOSAS without frying
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- Опубліковано 9 лип 2024
- These samosas are very healthy because they use only 1/5 of the oil that is normally used, apart from the fact that they are baked, and they are DELICIOUS. huh? And did I mention they are vegan? Let's enjoy then the best of Indian food :)
👩🏻🍳 DOWNLOADABLE RECIPE WITH NUTRITIONAL INFO
nutririana.com/samosas-hornea...
⭐ TIMELINE
00:00 Intro
00:41 dough
01:58 Stuffing
04:04 Assembling samosas
05:55 Cooking
🍽️ Culinary school where I trained:
rouxbe.go2cloud.org/aff_c?off...
💚 Nutritional consultation: nutririana.com/consultas/
Products and utensils that we use and recommend: nutririana.com/shop/
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👩🏻🍳 KITCHEN UTENSILS @ NUTRIRIANA
» Food processor: amzn.to/3LGMLAb
» Cast Iron Skillet: amzn.to/36m9t0x
» Non-stick pans: amzn.to/3HX6SIj
» Cup processor: amzn.to/3gViBuV
» Measuring spoons: amzn.to/3sGAtzi
» Crock-Pot: bit.ly/3oW1DRG
» Airtight glass containers: bit.ly/3rSYZhs
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🌈 MARIANA - Навчання та стиль
muchas gracias! me encantaria que hubiese alguna serie especial de comidas orientadas al deporte, para armar dietas de subida o bajada de peso. Muchas gracias por tus aportes.
Además de lo rico de las recetas, es un gozo disfrutar de tu (vuestra) simpatía😁
Hola. Me encanta tu canal recetas y la simpática expresión de conducción a cada plato.. Saludos desde Argentina Mendoza 💙
Quedarse con las samosas más grandes es el mejor tip que he oído en mi vida. Sí, con la comida soy un poco ansias.
De nada 😊👌
@@Nutririana Intentaré aplicar tu sabiduría y además hacer las samosas, jaja.
Me encanta la comida árabe y libanesa te quedaron espectaculares, 🙅😃👌
A nosotros también, ya subiremos recetas veganizado 😘
Que bien que se ve la comida india, es como un deleite para la vista jajaja, me tengo que animar a hacer está receta con el arroz y las lentejas! Buenísimo el vídeo con la alegría y el positivismo de siempre.
Hazlo!! Créeme que cale la pena. La comidaindia es ♥️👌
Me encantó la receta! Muchas gracias 😋
muchas gracias
Me encanta!
Gracias por la receta, se nota la dedicación que le pones a tus videos también!
Gracias! 😘
Que bueno muy rico 😋 lo haré,saludos
Que saludable y delicioso 😍
Perfectas!!!!!!!
hola! me salieron barbaras las samosas, un exito, gracias por la receta,
Mariana hice las de la otra receta pero al horno 😊y quedaron súper ricas , nos encantaron
Las hice y quedaron super super ricas 😀😋
Holaa, buscando receta más saludable no las he probado pero seguro están ricasss, eres venezolana?
Molaaaan!!!!
Las voy a hacer para la cena, me encantó la receta. Gracias!
😊 Que las disfruten!!
jaja la música celestial cuando pruebas la comida XD
Porque así están 😍
Hola Mariana, no puedo pasar el cilantro, con que lo puedo remplazar?
que tipo de harina usas?? por que está en la lista sin gluten..
Hola Mariana, recien te conozco y he visto varias recetas tuyas y me encantó tu canal, ya me suscribi, te pregunto, donde conseguiste el Colador que muestras cuando le quitas el agua a las papas? Gracias y saludos desde Colombia
Hola, lo compré hace unos 8-9 años en UK
@@Nutririana ok. Mil gracias 😘😘😘
Seguro que son riquísimas, pero no puedo comer harina de trigo, por cual la puedo sustituir? Gracias 😊
Una sonrisita para la cámara David 😄😊
😂
Hola!!, queria preguntarte sobre tu sensibilidad al gluten, como lo superaste? Me encnatan tus recetas y tu trabajo
Hola! Después de muchos años de llevar una dieta libre de gluten lo fui introduciendo muy de a poquito y muy lentamente aumentando cantidades. Esto me llevó alrededor de 3+2 años hasta llegar a donde estoy ahora. Lo tolero bastante bien, pero sé que si abuso me sienta mal. Yo fui muy afortunada en lograr hacerlo ya que no siempre es posible y el grado de tolerancia también puede variar en cada persona
Están geniales, me imagino que en freidora de aire también se pueden hacer
Me imagino que sí 👌😊
😍😍👏
Se ven ricas y sabrosas... De esas yo quiero!!! ♥
Pues a cocinar entonces! 😂
💋 ❤️
Listas y comidas, muy sabrosas. Gracias por la receta!
Wujuuu!!! Que rapidez!! 😍
✅💚🧡
Y también económica, porque al precio al que está el aceite...
Disculpa , con esta alimentación ya no haz tenido manifestaciones del lupus ?
No. Tengo más de 6 años en remisión
@@Nutririana he visto tus vídeos , en alguno de ellos describes como y con cuáles alimentos se inicia a ese cambio de alimentación ?
En resumen, fui poco a poco reduciendo mi consumo de productos de origen animal e introduciendo mas de origen vegetal hasta llevar una dieta 100% a base de plantas. En mi web tengo varios artículos sobre nutrición, te recomiendo dar una mirada. Nutririana.com
@@Nutririana te agradezco tu tiempo , seguiré tu canal con mucha atención en espera de llevar a cabo tus consejos .muchas gracias.
Utilizas harina de trigo? Que raro 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Después de una dieta de eliminación he logrado derrotar mi problema de intolerancia y poco a poco he ido reintroduciendo el gluten ☺️
@@Nutririana Ok. Pero igual el gluten no es saludable, de acuerdo a algunos nutricionista y médicos homeopáticos. 🙍🙍🙍🙍🙍🙍🙍
Según la data que he revisado no es así. Salvo que tengas alergia, celiaquia o intolerancia, no habría ningún problema en consumirlo
@@Nutririana Si quieres y tienes tiempo busca en UA-cam al Dr. Agustín Landívar, médico alópata
y naturista. Hay un episodio donde explica el porqué la harina de trigo es perjudicial para la salud.
@@solangecaraballo6733 eso será en función de la tolerancia o no de cada uno al gluten y la presencia que tenga este en la dieta de cada uno, ¿no? Yo soy de los que piensa que hoy en día se come demasiado gluten, pero salvo intolerantes y alergicos al mismo, no creo que sea dañino o desaconsejable per se. Lo que creo es que no debe desplazar a otros alimentos saludables que deben ser la base de la dieta (vegetales (frutas y verduras), legumbres, cereales integeales, semillas y frutos secos). Eso y que normalmente se toma en alimentos procesados y de forma frecuente. Pero si Nutri solo lo consume de forma esporádica... ¿donde esta el problema?