Hej dziewczęta 🙂 Chciałam się podzielić tym, co ustabilizowało mi hormony i insulinooporność. Dzięki temu nie mam już trądziku, z którym zmagałam się 25 lat. Pierwsze efekty były widoczne już po 4 miesiącach. Byłam w szoku jak szybko oczyszczała i "odtykała" mi się skóra. Później odkryłam Panią Anię i codzienna pielęgnacja doprowadziła mnie do porządku - zaskórniki otwarte i zamknięte to twardzi zawodnicy 😉 Mój poziom Testosteronu odkąd skończyłam 15 lat - obecnie mam 35+ - wynosił zawsze 70 i więcej. Norma jest do 48. Rok temu przeszłam na dietę wysokotłuszczową - tłuszcze głównie z roślin: wagowo (gramy) to 60% tłuszczu, 20% białka i 20% węglowodanów. Energetycznie, czyli w kaloriach to 80% tłuszczu, 10% białka i 10% węglowodanów. Mam Excela, gdzie notuję i podliczam wszystko, co jem. Do zera odstawiłam zboża, rośliny strączkowe i nabiał krowi. Obecnie - po roku od ostatniego badania - mój testosteron to 34,6 ! Nie mogę w to uwierzyć 🙂 Inne badania, o których mówi Pani Ania też mam w normie, łącznie z wit. D i B12. Warto zrobić badanie HOMA-IR, które mówi, czy mamy insulinooporność. Dobry wynik to +/- 1, choć norma jest do 2 (ja mam 1,05). W tym badaniu mamy też podany poziom glukozy i insuliny we krwi. Latami miałam glukozę na poziomie bliskim 100 (norma jest od 70 do 99), a obecnie mam 72,4. Nie spodziewałam się takich efektów. Warto. A gdy je się tyle tłuszczów (orzechy do 50 g/dzień, oliwa z oliwek, awokado, oliwki, siemię lniane, olej lniany, olej kokosowy do kawy, ser owczy/kozi, jajka oraz ryby/mięso), to w ogóle nie jest się głodnym, bo 1 g tłuszczu = 9 kcal, podczas gdy 1 g węglowodanów i białek ma po 4 kcal. Jem 1 raz dziennie około 2300 kcal każdego dnia, ważę 52 kg, mam 170 cm wzrostu. Może komuś się przyda. Pozdrawiam ❤
Pani Aniu, byłabym wdzięczna za polecenie kilku konkretnych kosmetyków (sera i maski) do twarzy i pod oczy, które można użyć przed i po mezoterapii mikroigłowej. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie kosmetyki nadają się do tego zabiegu z uwagi na to, że mogą "zalepić" pory.
Chyba bym się na radiofrekwencję nie zdecydowała, ale sam zabieg i efekty brzmią ciekawie 😊 Pytanie o kobido nurtowało i mnie, także cieszę się, że Pani się na ten temat wypowiedziała 🤩 Pozdrawiam! 🥰
Dzień dobry, chciałabym zapytać czy dermapen i mezoterapia mikroiglowa dają takie same efekty? I co Pani myśli na temat wykonywania zabiegu dermapenem w domu? Jeśli już był film na ten temat to prosze o linka 🙂
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie peptydów, czy stosując serum z peptydem miedziowym, muszę zwracać uwagę na czy w innych preparatach: toniku czy kremie są substancje chelatujące, są różne informacje na ten temat.
Pani Aniu, mam 31 lat, cera mieszana z silnym trądzikiem od kilku lat w strefie T i na dekolcie oraz zmarszki poprzeczne na szyi. Zaczęły mi się robić także wyraźne zmarszczki pod oczami, bruzdy i 'chomiki '. Kupiłam w zeszłym roku Dermapen, ale nie używam go, bo ciągle czekam aż trądzik wyjdzie na prostą.. Czy mogę zacząć używać dermapen na obszarze wokół oczu, na chomikach/podbródku, szyi? Tam nie robią mi się zmiany trądzikowe. Pozdrawiam
Pani Aniu, mam pytanie czy kolejność nakładania produktu ma znaczenie, a mianowicie czy mogę nalożyć serum pod oczy a po chwili płatki pod oczy? Rano, gdy niemal każda minuta jest na wagę złota pomyslałam o takiej kolejności: serum basiclab z 0,5% peptydow miedziowych na twarz i pod oczy, po chwili płatki pod oczy (aktualnie mamPETITFEE B-Glucan Deep Firming Eye Mask ) po 20 min ściągam płatki, nakładam pod oczy krem, a na twarz kolejne serum z basiclab rozświetlenie i wyciszenie z 15% wit c a następnie krem na twarz. Czy taka kolejność jest w porządku? Kolejne pytanie: czy może Pani polecić skuteczne serum zmniejszające pory, mam lat 40+ , cera mieszana. Dziękuję.
Jak ma się taki RF mikroigłowy zabieg do stosowania tretinoiny 0.05% i kwasu azelainowego tymi składnikami podziałam na blizny ale nie na wszystkie.Czy zdecydować się na zabieg czy pielęgnację cery czy połączenie obu tych rzeczy?
Witam pani Aniu, mam problem z krostkami pod oczami czy moglaby pani cos doradzic? Dokladnie nie jestem pewna jak one sie nazywaja sa male biale pod skorne w okolicy doliny lez. Pozdrawiam 👋
Już w najbliższą sobotę ukaże się mój najnowszy materiał o pielęgnacji skóry wokół oczu, w którym znajdzie Pani odpowiedź na swoje pytanie. Pozdrawiam :)
Pani Aniu ja miałam wykonane dwa zabiegi vivace RF ,po pierwszym skóra była lekko czerwona bardzo krótko ,drugi zabieg był robiony już intensywniej i podobnie skóra lekko zaczerwieniona ale niestety żadnych pozytywnych zmian na skórze nie zaobserwowałam, w sumie stracony pieniądz,nie wiem dlaczego
Miałam jeden zabieg RF. Najpierw skóra była "napuszona" i już chciałam zabieg powtórzyć... Z czasem - po pół roku - moja twarz schudła, pojawiły się niestety nowe zmarszczki i dołek na czole... Czyli tkanka tluszczowa na twarzy powiedziała mi adieu!
Pani Aniu proszę o pomoc 😄 moja siostrzenica miała problemy skórne, na brodzie pojawiły jej się duże podskórne zaskórniki. Przy odstawieniu kosmetyków ze skwalanem problem został uspokojony 👍. Ostatnio kupiłam jej serum ceramidiwe z Nutridome, ale teraz pojawił się problem booo na samym końcu, piąty od końca po całej litanii jest swalan, czy w tak niskim stężenie może jej zaszkodzić 🤔. Pozdrawiam piękna dojrzała
Mam 39 lat, skóra sucha, stosuję retinol w stężeniu 0,9%z nutridome, raz w tygodniu kwas glikolowy 15% , niestety nie widzę żadnych efektów jeżeli chodzi o spłycenie zmarszczek pod oczami. Stosuję rozbudowaną pielęgnację, do tego jestem po 6 zabiegu mezoterapi mikroiglowej, co jest nie tak?
Hej, jest Playlista tutaj na kanale "Retinol oraz Kwasy", gdzie znajdziesz filmik sprzed roku o barierze h-l i zabiegach pt. "Ciut przydługo ale z serducha" 🙂 Jest tam też filmik, w którym Pani Ania mówi o przygotowaniu cery na Retinol i jest tam info, jak odbudować barierę h-l. Pozdrawiam.
Pani Aniu, ja mam pytanie. Ze względu na moją rutynę dnia po pracy o godz 15 zmywam makijaż. Czy o tej godzinie robić pielęgnację już wieczorną czy jakoś inaczej to ugryźć ? Nie za bardzo chce chodzić w makijażu do wieczora zwłaszcza że pracuję w magazynie gdzie pełno jest brudu i chce to jak najszybciej zmyć po powrocie. Dziękuję i pozdrawiam.
Pani Aniu , czy mezoterapia igłowa, robiona regularnie co miesiąc przez dobre 2 lata ( bez przerw) to nie za dużo?? Koktajle do mezoterapii są różne: peptydy, kolagen, kwas hialuronowy, aminokwasy, kwas bursztynowy....cera dojrzała 50+, przebarwienia posłoneczne
Jest dużo negatywnych opinii o radiofrekwencji mikroiglowej gdyż jest ryzoko rozpuszczenia tkanki tłuszczowej i utraty objętości co w efekcie nas postarza zamiast odmłodzić. Utrata taknki jest długo po zabiegu więc często nie wiadomo czy to przez to czy przez proces starzenia. Ja robiłam ten żabieg i strasznie uwidoczniła mi się dolina łez po jakimś czasie, takie 2 bruzdy do połowy policzka. Nie będę wiedzieć czy to przez to czy nie ale nie będę więcej ryzykować.
Oooo.. no ciekawe, jestem 2 tygodnie po RF mikroiglowej. Zaczynam widzieć poprawę kondycji skóry, nic mi nie odpadło, nie obwislo, a obawy miałam spore. Ale ufam, jak na razie, swojej lekarz, pytałam, powiedziała, że to nonsens, no to się faktycznie przekonam osobiście. Drugą mam robić po 6 tygodniach.
@@magorzatagoasiewicz3950 A który lekarz co to wykonuje nie powie że to nonsens? Każdy z nich oczywiście stosuje odpowiednie parametry i nigdy nie mieli skargi. Sęk w tym że różnice widzi się po roku lub 1.5 a nie po kilku tygodniach od zabiegu dlatego jest to takie trudne do zaobserwowania. Może się tak stać, może nie ale jest zbyt duża ilość osób którym się to stało zebym dalej ryzykowała. Nie mówię że tak będzie w Pani przypadku.
Też tak słyszałam, oglądam na yt dr. z USA, który od lat robi liftingi i mówił ostatnio, że jak odkleja skórę twarzy od mięśni podczas zabiegu, to u pacjentów, którzy robili za często RF widzi rozpuszczoną tkankę tłuszczową 😬
to chyba zależy od zabiegowca, na zabieg który podgrzewa skóre w jakikolwiek sposób nie poszłąbym do kosmetyczek lub innych wątpliwej jakości 'profesjonalistów' tylko do sprawdzonego lekarza m. estetycznej, który zna anatomię twarzy lub bardzo dobrego kosmetologa, który zna zagrożenia i korzysta z najlepszej jakości sprzętów.
Hej dziewczęta 🙂 Chciałam się podzielić tym, co ustabilizowało mi hormony i insulinooporność. Dzięki temu nie mam już trądziku, z którym zmagałam się 25 lat.
Pierwsze efekty były widoczne już po 4 miesiącach. Byłam w szoku jak szybko oczyszczała i "odtykała" mi się skóra. Później odkryłam Panią Anię i codzienna pielęgnacja doprowadziła mnie do porządku - zaskórniki otwarte i zamknięte to twardzi zawodnicy 😉
Mój poziom Testosteronu odkąd skończyłam 15 lat - obecnie mam 35+ - wynosił zawsze 70 i więcej. Norma jest do 48.
Rok temu przeszłam na dietę wysokotłuszczową - tłuszcze głównie z roślin: wagowo (gramy) to 60% tłuszczu, 20% białka i 20% węglowodanów. Energetycznie, czyli w kaloriach to 80% tłuszczu, 10% białka i 10% węglowodanów.
Mam Excela, gdzie notuję i podliczam wszystko, co jem.
Do zera odstawiłam zboża, rośliny strączkowe i nabiał krowi.
Obecnie - po roku od ostatniego badania - mój testosteron to 34,6 ! Nie mogę w to uwierzyć 🙂 Inne badania, o których mówi Pani Ania też mam w normie, łącznie z wit. D i B12.
Warto zrobić badanie HOMA-IR, które mówi, czy mamy insulinooporność. Dobry wynik to +/- 1, choć norma jest do 2 (ja mam 1,05). W tym badaniu mamy też podany poziom glukozy i insuliny we krwi. Latami miałam glukozę na poziomie bliskim 100 (norma jest od 70 do 99), a obecnie mam 72,4.
Nie spodziewałam się takich efektów. Warto.
A gdy je się tyle tłuszczów (orzechy do 50 g/dzień, oliwa z oliwek, awokado, oliwki, siemię lniane, olej lniany, olej kokosowy do kawy, ser owczy/kozi, jajka oraz ryby/mięso), to w ogóle nie jest się głodnym, bo 1 g tłuszczu = 9 kcal, podczas gdy 1 g węglowodanów i białek ma po 4 kcal.
Jem 1 raz dziennie około 2300 kcal każdego dnia, ważę 52 kg, mam 170 cm wzrostu.
Może komuś się przyda. Pozdrawiam ❤
👌
Dzięki za podzielenie się wiedzą. To na prawdę cenne wskazówki. Pozdrawiam serdecznie
@@martamarta2617 Cieszę się, również pozdrawiam.
Dziękuję za komentarz 😊 pomogłaś.
@@Aggik717 Cieszę się 😊
Pani Aniu, byłabym wdzięczna za polecenie kilku konkretnych kosmetyków (sera i maski) do twarzy i pod oczy, które można użyć przed i po mezoterapii mikroigłowej. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie kosmetyki nadają się do tego zabiegu z uwagi na to, że mogą "zalepić" pory.
Halo pani Aniu informacje jak zawsze super ale moze by pani zrobila film na temat kwasy retinol a zabiegi laserowe RF itp jak to wpielegnacji pogodzic
Chyba bym się na radiofrekwencję nie zdecydowała, ale sam zabieg i efekty brzmią ciekawie 😊 Pytanie o kobido nurtowało i mnie, także cieszę się, że Pani się na ten temat wypowiedziała 🤩
Pozdrawiam! 🥰
Dziękuję za odpowiedzi na moje pytania🙂
Dzień dobry, chciałabym zapytać czy dermapen i mezoterapia mikroiglowa dają takie same efekty? I co Pani myśli na temat wykonywania zabiegu dermapenem w domu? Jeśli już był film na ten temat to prosze o linka 🙂
bardzo dziękuję za odpowiedź na moje pytani :*
Cześć Aniu 🌹 obejrzałam, doszkoliłam się 😏 pozdrowienia ogromne 🌹
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie peptydów, czy stosując serum z peptydem miedziowym, muszę zwracać uwagę na czy w innych preparatach: toniku czy kremie są substancje chelatujące, są różne informacje na ten temat.
Dziękuję pięknie za odpowiedź na moje pytanie ❤❤❤
Pani Aniu, czy jeżeli serum zawiera retinol nie ujęty w stężeniu to można go stosować codziennie i nawet latem?
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #95 :)
Pani Aniu, mam 31 lat, cera mieszana z silnym trądzikiem od kilku lat w strefie T i na dekolcie oraz zmarszki poprzeczne na szyi. Zaczęły mi się robić także wyraźne zmarszczki pod oczami, bruzdy i 'chomiki '. Kupiłam w zeszłym roku Dermapen, ale nie używam go, bo ciągle czekam aż trądzik wyjdzie na prostą.. Czy mogę zacząć używać dermapen na obszarze wokół oczu, na chomikach/podbródku, szyi? Tam nie robią mi się zmiany trądzikowe. Pozdrawiam
A jak często powtarzać radiofrekwencję mikroigłową 3 serię na rok a później?
Pani Aniu, mam pytanie czy kolejność nakładania produktu ma znaczenie, a mianowicie czy mogę nalożyć serum pod oczy a po chwili płatki pod oczy? Rano, gdy niemal każda minuta jest na wagę złota pomyslałam o takiej kolejności: serum basiclab z 0,5% peptydow miedziowych na twarz i pod oczy, po chwili płatki pod oczy (aktualnie mamPETITFEE B-Glucan Deep Firming Eye Mask ) po 20 min ściągam płatki, nakładam pod oczy krem, a na twarz kolejne serum z basiclab rozświetlenie i wyciszenie z 15% wit c a następnie krem na twarz. Czy taka kolejność jest w porządku?
Kolejne pytanie: czy może Pani polecić skuteczne serum zmniejszające pory, mam lat 40+ , cera mieszana. Dziękuję.
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #94 :)
Ja mam pytanie odnośnie igieł , mianowicie czy powinny być izolowane czy nieizolowane ?
Jak ma się taki RF mikroigłowy zabieg do stosowania tretinoiny 0.05% i kwasu azelainowego tymi składnikami podziałam na blizny ale nie na wszystkie.Czy zdecydować się na zabieg czy pielęgnację cery czy połączenie obu tych rzeczy?
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #94 :)
Witam pani Aniu, mam problem z krostkami pod oczami czy moglaby pani cos doradzic? Dokladnie nie jestem pewna jak one sie nazywaja sa male biale pod skorne w okolicy doliny lez. Pozdrawiam 👋
Już w najbliższą sobotę ukaże się mój najnowszy materiał o pielęgnacji skóry wokół oczu, w którym znajdzie Pani odpowiedź na swoje pytanie. Pozdrawiam :)
Czy mozna przy problemach tarczycy stosowac radiofrekrencje mikroiglowa?
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #96 :)
Pani Aniu ja miałam wykonane dwa zabiegi vivace RF ,po pierwszym skóra była lekko czerwona bardzo krótko ,drugi zabieg był robiony już intensywniej i podobnie skóra lekko zaczerwieniona ale niestety żadnych pozytywnych zmian na skórze nie zaobserwowałam, w sumie stracony pieniądz,nie wiem dlaczego
Na końcowy efekt zabiegów trzeba poczekać nawet kilka miesięcy.
Miałam jeden zabieg RF. Najpierw skóra była "napuszona" i już chciałam zabieg powtórzyć... Z czasem - po pół roku - moja twarz schudła, pojawiły się niestety nowe zmarszczki i dołek na czole... Czyli tkanka tluszczowa na twarzy powiedziała mi adieu!
Pani Aniu proszę o pomoc 😄 moja siostrzenica miała problemy skórne, na brodzie pojawiły jej się duże podskórne zaskórniki. Przy odstawieniu kosmetyków ze skwalanem problem został uspokojony 👍. Ostatnio kupiłam jej serum ceramidiwe z Nutridome, ale teraz pojawił się problem booo na samym końcu, piąty od końca po całej litanii jest swalan, czy w tak niskim stężenie może jej zaszkodzić 🤔. Pozdrawiam piękna dojrzała
Tak, niestety, jeśli skóra źle reaguje na skwalan, to nawet w niewielkim stężeniu może zaszkodzić. Pozdrawiam :)
@@SekretyCery13 bardzo dziękuję
Mam 39 lat, skóra sucha, stosuję retinol w stężeniu 0,9%z nutridome, raz w tygodniu kwas glikolowy 15% , niestety nie widzę żadnych efektów jeżeli chodzi o spłycenie zmarszczek pod oczami. Stosuję rozbudowaną pielęgnację, do tego jestem po 6 zabiegu mezoterapi mikroiglowej, co jest nie tak?
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #94 :)
Dzień dobry, proszę o informację jakie zabiegi gabinetowe można wykonywać w celu odbudowania bariery hydrolipidowej?
Hej, jest Playlista tutaj na kanale "Retinol oraz Kwasy", gdzie znajdziesz filmik sprzed roku o barierze h-l i zabiegach pt. "Ciut przydługo ale z serducha" 🙂 Jest tam też filmik, w którym Pani Ania mówi o przygotowaniu cery na Retinol i jest tam info, jak odbudować barierę h-l. Pozdrawiam.
@@Ola_08dziękuję 😊
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #96 :)
Pani Aniu czy można łączyć tonik z kwasem laktobionowym z serum wit c tetra ?
Tak, te składniki się nie wykluczają. Pozdrawiam :)
@@SekretyCery13 dziękuję bardzo
❤❤❤❤❤❤❤
❤
👍👍👍
Pani Aniu, ja mam pytanie. Ze względu na moją rutynę dnia po pracy o godz 15 zmywam makijaż. Czy o tej godzinie robić pielęgnację już wieczorną czy jakoś inaczej to ugryźć ? Nie za bardzo chce chodzić w makijażu do wieczora zwłaszcza że pracuję w magazynie gdzie pełno jest brudu i chce to jak najszybciej zmyć po powrocie. Dziękuję i pozdrawiam.
Gdzieś takie pytanie już kiedyś było. Musisz zerknąć na te filmiki z pytaniami i odpowiedziami..Nie pomogę, nie pamiętam kiedy to było, dobry rok temu
@@Aggik717 już znalazłam:)
Pani Aniu , czy mezoterapia igłowa, robiona regularnie co miesiąc przez dobre 2 lata ( bez przerw) to nie za dużo?? Koktajle do mezoterapii są różne: peptydy, kolagen, kwas hialuronowy, aminokwasy, kwas bursztynowy....cera dojrzała 50+, przebarwienia posłoneczne
Odpowiem w filmie Wasze komentarze #94 :)
@@SekretyCery13 😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jest dużo negatywnych opinii o radiofrekwencji mikroiglowej gdyż jest ryzoko rozpuszczenia tkanki tłuszczowej i utraty objętości co w efekcie nas postarza zamiast odmłodzić. Utrata taknki jest długo po zabiegu więc często nie wiadomo czy to przez to czy przez proces starzenia. Ja robiłam ten żabieg i strasznie uwidoczniła mi się dolina łez po jakimś czasie, takie 2 bruzdy do połowy policzka. Nie będę wiedzieć czy to przez to czy nie ale nie będę więcej ryzykować.
Oooo.. no ciekawe, jestem 2 tygodnie po RF mikroiglowej. Zaczynam widzieć poprawę kondycji skóry, nic mi nie odpadło, nie obwislo, a obawy miałam spore. Ale ufam, jak na razie, swojej lekarz, pytałam, powiedziała, że to nonsens, no to się faktycznie przekonam osobiście. Drugą mam robić po 6 tygodniach.
@@magorzatagoasiewicz3950 A który lekarz co to wykonuje nie powie że to nonsens? Każdy z nich oczywiście stosuje odpowiednie parametry i nigdy nie mieli skargi. Sęk w tym że różnice widzi się po roku lub 1.5 a nie po kilku tygodniach od zabiegu dlatego jest to takie trudne do zaobserwowania. Może się tak stać, może nie ale jest zbyt duża ilość osób którym się to stało zebym dalej ryzykowała. Nie mówię że tak będzie w Pani przypadku.
Też widziałam ostatnio wypowiedzi lekarzy na ten temat.
Też tak słyszałam, oglądam na yt dr. z USA, który od lat robi liftingi i mówił ostatnio, że jak odkleja skórę twarzy od mięśni podczas zabiegu, to u pacjentów, którzy robili za często RF widzi rozpuszczoną tkankę tłuszczową 😬
to chyba zależy od zabiegowca, na zabieg który podgrzewa skóre w jakikolwiek sposób nie poszłąbym do kosmetyczek lub innych wątpliwej jakości 'profesjonalistów' tylko do sprawdzonego lekarza m. estetycznej, który zna anatomię twarzy lub bardzo dobrego kosmetologa, który zna zagrożenia i korzysta z najlepszej jakości sprzętów.
👏👏👏
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤