Gesunde Protein Riegel selber machen
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- Опубліковано 4 січ 2025
- Ich liebe Protein Riegel und esse diese gerne als Snack oder nach dem Sport für neue Energie. Gesunde Proteinriegel kann man auch ganz einfach selber machen, mit Nussbutter, Vanille-Proteinpulver und Haferflocken.
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Viel Spass und gutes Gelingen beim Ausprobieren!
Eure Mrs Flury
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Endlich ein Protein Riegelrezept mit Zutaten, die ich mag 😍 meistens sind ja doch sehr, sehr unkonventionelle Zutaten dabei.. das werde ich 100% ausprobieren
das freut mich, wenn Dir das Rezept gefällt! GLG Doris
Kiki 🙋🏻😘
Oh Gott ich bin verliebt! In dich, deinen Kanal und deine Rezepte!!! Ich mache gerade eine Stoffechselkur und bin auf der Suche nach tollen, gesunden Rezepten für danach auf deinen Kanal gekommen. Danke danke danke für die Zeit und die Liebe die du in diese Videos steckst! Die Videos sind super toll gemacht!
Hallo, das freut mich sehr wenn Dir mein Kanal und meine Rezepte gefallen!!! GLG Doris
Find ich von allen Proteinriegelrezepten am besten! Die Zutaten sind einfach zu bekommen und dass man nicht backen muss ist auch toll.
Liebe Petra, vielen Dank für deine liebe Nachricht und die positive Rückmeldung zum Rezept! Das freut mich sehr zu hören, liebe Grüsse Doris
Die Riegel sind mir super gelungen und sie schmecken ganz toll . Ich esse sie gerne auch mal nach dem Sport. Vielen Dank ich bin immer wieder begeistert von deinen tollen Rezepten .😊
liebe Kathrin, vielen Dank für deine liebe Nachricht und die positive Rückmeldung zum Rezept. das freut mich wirklich sehr zu hören, dass du meine Rezepte gerne hast. liebe Grüsse Doris
Du bist ja wirklich perfekt ausgestattet: ich habe noch nie eine Form gesehen, wo man den Boden nach oben drücken kann. Auch dein Mixer scheint echt prima zu sein. Nun aber zu den Protein Riegeln. Die sehen nicht nur lecker aus (durch die Blüten) sondern es sind auch alles Zutaten drin, die ich da habe und auch mag. Wird ganz sicher ausprobiert. Danke und Tschüss Sabine
Hallo liebe Sabine, das freut mich sehr wenn Du die Rigel ausprobieren wirst. GLG
Die sehen sowas von lecker aus liebe Doris ♥ Wieder so ein schönes Video :) Ganz liebe Grüße, Chrissi :)
Hallo liebe Chrissi. Vielen vielen Dank! Ich wünsche Dir und Deiner Familie einen wunderschönen Sonntag! GLG Doris
Super ein Grund jetzt mit Trainieren anzufangen 😂 Super Video Doris
Liebe Grüße Christian
Mal wieder super!!! 💕
Wünsch dir und deiner Familie einen schönen sonnigen Sonntag! 🌸🌷💁🏼
Vielen lieben Dank! GLG Doris
Tolles Rezept! Endlich mit einer cremigen Füllung! Klingt so lecker wie ein Dessert!
super Rezept! genau so was gesucht! werde ich auf jeden Fall nachmachen! vielen Dank
Das freut mich sehr! liebe Grüsse und gutes Gelingen beim Ausprobieren, Doris
Ich finde dieses und das Twixrezept echt super! Mit die besten von deinem Kanal. Vielen Dank liebe Doris
das freut mich sehr! GLG
Sehr lecker!
Vielen Dank 🧡 das Rezept unbedingt einmal ausprobieren
Mmhh, gesunde DIY - Protein - Leckerli..! Liebe Doris, ich habe fast alle erforderlichen Zutaten im Haus und kann demnach gleich loslegen. Getrocknete, essbare Blüten habe ich allerdings nicht, aber dafür nehme ich einfach einen Mix aus Cranberries und gehackten Cashewkernen. Merci für das tolle Rezept und herzl. Grüße :-)
Liebe Beate, ja Dein Topping wird bestimmt auch lecker und sieht schön aus! viel Erfolg beim nachmachen! GLG und einen wunderschönen Sonntag, Doris
Liebe Doris deine Rezepte sind so genial und ich liebe deine Videos . Danke dir dafür . Ich werde auch gleich morgen diese Rezept nachmachen.
Glg Johanna Test 😘😊
Hallo Johanna, vielen dank für Deinen lieben Kommentar. Es freut mich wenn Dir meine Rezepte gefallen! GLG Doris
Liebe Doris,
super Rezept und ich faste gerade :D Ein kleiner Tipp. Wenn du die Kamera etwas weiter weg stellst könnten wir die Zubereitung besser verfolgen. Ansonsten liebe ich die Art wie du deine Videos filmst.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag wünsche ich dir und deiner Familie♥
Hallo Johanna, vielen Dank für Deinen Hinweis. Ich werde versuchen den umzusetzen. GLG Doris
Die kommen einfach überall gut an, ideal für unterwegs. Ich verwende statt des Proteinpulvers eine Porridge-Mischung aus dem Biosortiment, wo Quinoa, Reismehl und Kakao enthalten sind, damit klappt es auch wunderbar 👍🏻😍
vielen Dank für Deine Hinweis! GLG Doris
Suuuper tolles Rezept
Danke! GLG Doris
Top! Danke 👍
Schon wieder!
Was Gutes.
Respekt 🙋
Grazie.... 😎
Danke, das freut mich wenn Dir das Rezept gefällt!
Super Rezept liebe Doris, aber wie immer halt....lg Inga
Danke, das freut mich wenn Dir die Rezepte gefallen! GLG Doris
Danke sehr..
gerne, das freut mich wenn Dir das Rezept gefällt!
Ich finde es super lecker aber habe vllt ein Tipp und zwar wäre es nicht besser für die Leute wenn du die Zutaten in Mengen sagst oder noch dazu als Notiz schreibst so kann man sich vorher gut vorbereiten. Aber sonst wirklich super Videos leckeres Essen immer 👍
Danke für Deinen Hinweis. Alle meine Rezepte befinden sich auch auf meinem Blog www.mrsflury.com LG Doris
Hallo Doris,
Habe alles da gehabt und Dein Rezept schon ausprobiert ... sehr lecker geworden und so schnell gemacht!
Klasse😋
Ganz viele liebe Sonntagsgrüße
Atha 👋🏻
PS: Dein Rezept hat bei uns schon einen Namen bekommen:
Flury-Riegel 👍🏻
Wow das ging aber schnell und freut mich total, das es geklappt hat! GLG Doris
mmmm lecker danke werden nachgemacht
+easy Katja super ich hoffe sie schmecken dir genausogut wie
mir! Glg doris
Hey hab die Riegel für meine ernährungsumstellung genommen hab jetzt dast 14kg abgenommen die riegel haben echt gut geholfen
Hab die Riegel mit Whey von Zec + geschmack Balkava genommen und ich finde mit den whey schmecken die am besten hatte vanilie und erdbeer auch aus probiert aber jeder geschmack ist ja anders :D also nur empfehlens wert die riegel
Grüsse aus Hamburg :)
Sieht lecker aus 😋👍🏽 sowas ähnliches hab ich auch schon gemacht 😬
Danke & LG Doris
😍 ich habe schon lange nach so einem Rezept gesucht, kann man auch kleine kugeln damit machen?
Hallo Yulia, Ja, das sollte auch gehen. GLG Doris
Klingt super lecker! Hast du mal die Werte für einen Riegel ausgerechnet? 💪🏽☀️
Hallo Svenjoa nein das habe ich noch nicht gemacht. LG Doris
Süße Riegel ohne schlechtes Gewissen? Na wie toll ist das denn.... ;) Sehen zum Anbeißen aus liebe Doris. LG, Martina
Vielen Dank liebe Martina! LG Doris
Hallo liebe Mrs. Flury .
Hab die Riegel schon oft gemacht und sie sind super lecker und geben Energie . Meine Frage könnte ich statt dem Reissirup mehr Nussmus oder mehr Kokosöl verwenden ( magst nicht so süss) .
Danke
Hallo Tamara, ja das sollte auch gehen. GLG
Habs fast ohne Süsse probiert. Funktioniert genau so.
Hallo geht es Auch ohne proteinepulver ? Ich will sie morgen Machen aber kein protein pulver zu hause. Danke shon fur ihre recept. Schonen abend
Dann empfehle ich dir alternativ die Energie-Riegel ohne Proteinpulver von meinem Blog. liebe Grüsse Doris
Eine Idee wie man die mit etwas weniger Fett machen könnte? wegen Gallen Probleme geht nicht viel, kokosöl geht nicht über Galle, aber Mandelbutter Erdnuss usw.. geht nicht. veganes ist natürlich toll!
versuche es doch mit Mandelmilch anstatt Kokosöl und ein ungesüsstes proteinpulver verwenden. Ich plane noch einen fettfreien Riegel. GLG Doris
Hammer 😍 wie heisset die blueme wo druf tah hesch ?
das sind getrocknete heublumen. Die gibt es in grösseren Supermärkten oder zum Beispiel bei Globus zu kaufen. GLG
kukus!
ich schaue deine videos mit freude!!!!!!
wieso ersetze ich hier das proteinpulver?
ich freue mich immer sehr über low carb rezepte! ein müsli z.b?
lg
Hallo Lea, Du kannst Koksmehl und Haferflocken verwenden, aber es sind dann keine Proteinriegel mehr (-; LG Doris
Super Video könntest du evtl noch dir Gewicht Angaben der Zutaten in die Infobox schreiben ? 💋
Die Mengenangaben findest Du immer auf meinen Blog. Für die Proteinriegel unter folgendem Link: www.mrsflury.com/gesunde-protein-riegel-selber-machen/
LG Doris
Möchte deine Riegel machen.Habe eine Frage was kann ich statt des Proteinpulver nehmen.Wäre nett wenn ich eine Antwort bekomme
Mehl
Das Ganze🧐😂😘
Was kann man nehmen statt Proteinpulver.Geht auch Vanillepudingpulver villeicht?
ja das geht auch. GLG
Tolles Rezept liebe Doris. Ich hätte noch ein paar Fragen- lassen sich die Riegel einfrieren und wie lange halten die sich? Warscheinlich sollte man sie auch im Kühlschrank lagern, oder? Lg Melly
Ja die Riegel kannst du super einfrieren oder alternativ halten diese im Kühlschrank 2 Wochen. LG Doris
mandelmilch
"In meine Pfanne." Bruh ist das nicht nen Topf?
Österreichischer und "deutscher" Wortschatz unterscheiden sich oft. Brunnen ist z. B. ein Waschbecken, Kasten ein Schrank. u. a.