すぐ出来る！ローバースクワットの３つもポイント！

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大会協賛企業様
【プロテイン専門店EZOBOLIC様】
www.ezobolic.jp/
【FITNESS24様】
www.fitness24.jp/
【MBC POWER様】
www.mbcpower.jp/
【MUSO様】
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【有限会社サンブリーズ 様】
北海道の空調機器販売及びメンテナンス、冷房工事はサンブリーズへ！
【武内製薬株式会社THE PROTEIN様】
the-protein.com/
【Mag-on様】
mag-on.net/
【筋トレ倶楽部Hoppy様】
gym-hoppy.info/
【GOLD'S GYM様】
www.goldsgym.j...
【 株式会社asir様】
asir.co.jp/com...
【POWER BUILDING CLASSIC様】
pbc-awaji.com/

[@パワーチューブ]

動画で紹介してる二ースリーブはこちら！
plcollege.com/collections/sleeve

[@k_energeia]

ボッコの再販待ってます😊

[@ソフトバンク-m9t]

いつも参考にさせてもらってます！！
最近スクワットやり始めたのですが、このやり方でできなかったローバーがだんだん感触掴めてきました！（ハマるの感覚わかりそう😂）
ただ、5rep目くらいで左肩の後ろが痛くなるんですが、やっぱり柔軟性の問題なのでしょうか？（やってたらなくなる？）
柔軟性の問題なのでありば、おすすめの肩のストレッチなどあれば参考にさせていただきたいです！！！

[@kujira1ify]

自分、キツいニースリーブ履くと足がつるというか、足の動きがやたら悪くなるのですよね・・・・

[@みずしまよしき]

エルボースリーブもめっちゃキツいんですけど大丈夫なんですかね、、、

[@user-yi6or1yl7t]

普通のジムのバーだとローレットが真ん中にないからバーが滑ってしまう

[@勲兄]

P.L.COLLEGEでバーグリップTシャツ出してほしいですね😌

[@クロロマン]

肩の柔軟性の限界と挟むんだでて幅はかなり狭くすべし

[@青木豊-e1o]

わかります

[@勲兄]

センター部分にテーピングを螺旋状にテキトーに貼ってやってみたら、かなり滑らなくなりました👍🏻
細いと巻く回数が多くなりますし、太いと螺旋状に巻きづらいので、テーピングの幅は25mm位がおすすめです😌
貼るのに1分もかからないですし、終わったあと剥がすのも簡単ですし、シャフトに糊残りもないので、是非試してみてください！

[@あか-o3s8t]

ローバーで担いだ時に片方だけ肘が後ろにずれる？というか担ぎが歪むんですけど、肩甲骨の硬さの違いが原因でしょうか？😅

[@人造人間ハンドミキサー-t2f]

同じ悩みを抱えていますが、明らかに右肩の肩甲骨が硬いので前鋸筋とローテーターカフほぐすと多少マシになります

[@あか-o3s8t]

⁠@@人造人間ハンドミキサー-t2fやっぱり柔軟性の違いですよね😂ありがとうございます！真似させていただきます！！

[@wnlnp]

NaotoさんニースリーブXSなんですか。驚き。

[@リン-l6e]

パワーグリップ青買ったばかり笑

[@たぐべろ]

首長族のTシャツ欲しいです👻

[@とくすりんぺー]

担いでる姿見るとハイバーのがかっこいいなやっぱり

[@松屋店長トリコ]

周りの視線ばかり気にしてるやん

[@とくすりんぺー]

@@松屋店長トリコ 同じやるなら周りから見てカッコイイ方が良いでしょ普通に

[@松屋店長トリコ]

@@とくすりんぺー ださw

[@ひぞー-g6k]

もう黒の販売してないの？赤と青ダサくて嫌なんだけど😢

[@powerlift_y.k]

さん

[@ウッディ-h6k]

ウッシー画角に自分入れたいのかな笑

[@baseballando]

に

[@しんいち-y1t]

ブッ？

[@hattermadaz6491]

いち

[@NoboruAsada]

しわくちゃやんけ

[@長崎たっぷり皿うどん]

ローバーしか勝たん
150kg5回、140kg10回できた

[@フルーツ太郎-j7m]

つえぇ　まだ120kg5回だ

[@ggttooable]

強いなー。
俺はまだ120kg6〜7回だわ。
150kgなんていつになったら辿り着けるんだって感じ。

[@ikedayoshio_of_joytoy]

ワイジム入会2週間、60で潰れる